Все мышцы нашего организма достаточно развиты для того, чтобы выполнять свои основные функции. У кого-то больше, у кого-то меньше, но все они четко справляются с задачей. Наверняка каждый хотя бы раз задавался вопросом, какая самая сильная мышца человека?

Силу мышцы измеряют по тому, какой груз она может поднять или выдержать. Рабочие характеристики наших мышц связаны со способностью резко менять свою упругость. Многие убеждены, что самая сильная мышца в человеческом организме это язык. Это неверно.  На самое большое усилие в нашем теле способна жевательная мышца. Она находится возле коренных зубов и может выдерживать до 72 килограммов. Всего жевательных мышц четыре, но эта самая сильная.

Помимо жевания, самая сильная мышца тела принимает участие в мимике, речи, зевании, жевательная мышца поднимает нижнюю челюсть. Если вы бывали в цирке, то наверняка видели, как воздушные гимнасты в некоторых трюках, где требуется надежная поддержка, задействуют не руки, а именно челюсти.

Самая большая мышца в нашем теле – это диафрагма. Эта плоская мышца разделяет грудную и брюшную полость. Самая сильная на растяжение мышца – икроножная. Практически каждый человек может встать на цыпочки, для нас это просто, а между тем, это колоссальная работа икроножной мышцы. Эта мышца способна удержать вес до 130 килограмм. Выше мы упоминали язык, эта мышца хоть и не самая сильная, но по-своему уникальная. Это единственная мышечная ткань, которая не «держится» с обеих сторон, а только у корня.

Наиболее насыщенный разными группами мышц участок – это наше лицо. До сегодняшнего дня ученые ведут споры о том, сколько же точно мышц на человеческом лице. Самая маленькая мышца находится в среднем ухе и обеспечивает поддержку такой же крошечной косточки внутри уха, которая называется стремя. Одна из самых крупных мышц нашего организма – ягодичная. Она самая большая по площади, и содержит множество артерий, если эта мышка активно работает, она может существенно ускорять обмен веществ.

Ваша кухня кажется самым безопасным местом в плане пищевых отравлений? Возможно, так оно и есть, но только если вы сами не совершаете ошибок во время приготовления пищи.

Главная причина пищевых отравлений – это инфекция, которая, так или иначе, проникла в продукты питания. И нередко мы сами помогаем ей с выбором «места обитания».

Ошибка: вы готовите и едите полусырое мясо и морепродукты.

Эта пища – настоящий рай для опасных бактерий, которые можно убить, только соблюдая жесткие правила готовки.

Чтобы быть уверенными в безопасности мяса (в том числе и птицы), стоит знать, что внешняя температура бифштексов и свинины должна достигать 70 градусов, телятины и ягнятины – 75, а мяса птицы – 80. При протыкании куска вилкой должен выделяться светлый золотистый сок и ничего кроме.

Рыба не должна прилипать к вилке и должна быть непрозрачной. Креветки варить до тех пор, пока они станут розовыми и крепкими. Мидии и устрицы должны разбухнуть и помутнеть (это примерно 4-6 минут варки).

Ошибка: недоваренные яйца.

Куриные и прочие яйца – идеальная среда для размножения сальмонеллы. Поэтому, если даже вы обожаете яйца всмятку, наступите на горло собственным вкусам и сварите их вкрутую (около 5 минут варки). Яичница готовится до исчезновения прозрачных включений, омлет – 7-8 минут.

Ошибка: хранение пищи при комнатной температуре.

Речь идет об уже приготовленной еде, которую вы забыли убрать в холодильник. Если в сыром виде картофель, овощи, крупы могут обходиться без холода довольно долгое время, то сваренные из них блюда оставлять на плите совершенно ни к чему. Исключительно в холодильнике и с закрытой крышкой.

Ошибка: плохо промытые овощи и фрукты.

Чтобы обезопасить себя от патогенных микробов, все эти дары природы перед варкой или подачей на стол в свежем виде нужно тщательно отмывать в проточной воде. Особенно это касается корнеплодов. Земля, в которой они выросли, конечно, кормилица, но и для бактерий тоже.

Ошибка: консервы для того и сделаны, чтобы храниться долго.

Да, но только в определенных условиях – в холодном, темном и сухом месте. Выбрасывайте банки сразу, если они перед этим промерзали (на балконе зимой), покрылись ржавчиной, деформировались или вздулись.

Ошибка: вакуумная упаковка – гарантия безопасности.

Купленные сосиски, колбасы, мясные и рыбные нарезки в вакуумной упаковке хранить в холодильнике можно не больше недели. Если не съели, положите их в морозильную камеру. Если упаковка открыта, то срок хранения ее содержимого в холодильнике сокращается до 3-4 дней.

• Чак Норрис

  Как-то раз после того, как Норрис сломал плечо на одной из тренировок, он прогуливался по городку, где располагалась их военная база, и увидел местных жителей, отрабатывающих удары ногами.
  « Я был потрясен их способностями. Я хотел спросить их, каким боевым искусством они занимаются, но они были слишком увлечены процессом», -говорит он. «Когда я вернулся на базу, я рассказал об увиденном инструктору по дзюдо. Он сообщил, что это боевое искусство танг су до. Я сказал, что хочу попробовать, так как я не мог заниматься дзюдо со сломанным плечом».
  К тому времени, как он покинул Корею, Чак Норрис имел черный пояс по танг су до и коричневый-по дзюдо.

  

• Хью Хефнер

  Оказывается, "Плейбой" тоже служил в армии.
  Хью Хефнер в 1944 году ушел в армию и успел принять участие в боях Второй мировой войны. Во время службы он сотрудничал с армейскими газетами и рисовал для них карикатуры

  

• Билл Косби

•  

Пытаться изменить человека, находящегося рядом с вами, — занятие неблагодарное. И не потому, что результата оно не даст, а лишь от того, что в таких действиях действительно читается ваша неблагодарность и неуважение к любимому. Все дело в том, что его недостатки — это только несовпадение вашего представления о нем и его реального образа.  Вы можете просить его быть внимательнее, можете спокойно показывать, что вам неприятна его безалаберность и неаккуратность, но вот действовать, так сказать, силой, ставя ультиматумы, закатывая скандалы и истерики, — значит целенаправленно отдалять его от вас. Представьте, что ваша милая привычка вставать на час раньше будильника раз от раза встречает лишь гневное: «Что ты делаешь? Дай поспать! Если сейчас ты не ляжешь, то я не буду с тобой разговаривать!». Вы же не хотите, чтобы кто-то так грубо вмешивался в ваше личное пространство, тем более и так стараетесь ходить на цыпочках и не шуметь тарелками на кухне.

Любовь — это не поклонение идеальной картинке, это принятие реального человека, такого несовершенного и такого родного.

Есть в любимых что-то, с чем стоит смириться. И это действительно важно, ведь любовь — это не поклонение идеальной картинке, это принятие реального человека, такого несовершенного и такого родного.

Разберем несколько простых шагов, которые помогут вам проще отнестись к тому, что порой так раздражает во второй половинке.

Нет такого подростка, который был бы обречен на избыточный вес. Европейское исследование 2010 года показало, что даже ген, связанный с ожирением, для подростков легко преодолим, если они упражняются в течение 60 минут в день. У таких подростков более низкий индекс массы тела (ИМТ) и объем талии.

Может показаться, что час упражнений в день –это много. Избыточный вес у физически не активного подростка делает его более застенчивым, усиливает чувство подавленности.

Наши советы помогут родителям скоординировать ребенка, чтобы тот упражнялся до 60 мину день. Главный секрет в том, чтобы начать с малого и обеспечить поддержку вашего чада на этом пути.

Совет 1: начинайте с малого

Дети, которые никогда до этого не занимались спортом, могут быть ни морально, ни физически не готовы начать заниматься физической активностью такой промежуток времени. Так что начните с небольших шагов, например, с 10 минут ходьбы каждый день после школы. Добавляйте по минуте ходьбы каждый раз, следите за прогрессом.

Установка целей – это важный пункт успешной мотивации. Также вы можете договориться с ребенком о том, что будете поощрять некоторую часть его успехов (главное, чтобы «награда» не была какой-то сладостью или булочкой, так как это спишет все ваши усилия на нет).

К тому же, наблюдение за своими маленькими «победами» укрепит уверенность вашего ребенка в себе, выработает у него привычку сделать упражнения частью своей жизни.

Совет 2: ограничьте время у экрана телевизора и компьютера

Если все свободное время ваш ребенок-подросток проводит перед телевизором или компьютером, он никогда не научится вести активный образ жизни. Американская академия педиатрии рекомендует ограничить просмотр телевизора и компьютерные игры до двух часов в день. Так что обсудите вместе с ребенком, какое именно время дня, он может проводить у экрана.

И когда ваша семья проводит время у экрана телевизора, попробуйте следовать следующим советам:

• делайте разминку во время рекламных пауз, например, простые отжимания или подъемы ног,
• будьте образцом для подражания. Даже если ребенок сразу не будет впечатлен этой идеей, он заметит ваш энтузиазм. Регулярно делайте разминку во время просмотра телевизора. Можно также хранить небольшие гантели в коробке рядом с телевизором, чтобы упражняться во время рекламы. Поверьте, пройдет немного времени, и ребенок последует вашему примеру.

Совет 3: сделайте тренировки приятными

Внимательнее присмотритесь к интересам своего ребенка. Ведь они тоже могут быть активными. Ваш сын любит природу и животных? Поездки на свежий воздух всей семьей с палатками, походы, уход за животными – все это тоже физическая нагрузка. Если ваша дочь интересуется боевыми искусствами, танцами или гимнастикой, вы можете записать ее в любую из этих секций. Даже увлечение театральным искусством, если его поощрять, поможет оторвать вашего ребенка от кровати.

Не забывайте также и о летних поездках на дачу или в деревню. Свежий воздух, помощь в прополке грядок – все это заставит вашего ребенка двигаться. 

Совет 4: не бойтесь силовых тренировок

Силовые тренировки, упражнения с гантелями могут быть хорошей нагрузкой для подростков, как и аэробные упражнения. Исследование 2009 года показало, что силовые тренировки три раза в неделю значительно снижают жировые отложения и увеличивают мышечную массу и силу у детей с ожирением.

Совсем не обязательно ходить в спортзал. Ваш ребенок может делать отжимания, поднимать тяжести или делать упражнения с сопротивлением и дома. Сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы уточнить подходящий режим нагрузок.

Совет 5: поощряйте просмотр спортивных состязаний

Если ваш ребенок увлекается просмотром спортивных соревнований, подайте ему мысль, что наслаждение играть самому куда выше.Подростки с избыточным весом могут получить выгоду от вступления в спортивную команду, которая формируется по уровню подготовки, а не возрасту. Если вашему ребенку нравится несколько видов спорта или его любимые соревнования не доступны в городе вашего проживания (согласитесь, сложно заниматься серфингом, если вы живете в северной части страны), то постарайтесь заинтересовать его нейтральным, не требующим особых условий, спортом, например, ездой на велосипеде или бегом.

В конце концов, помните, что приобщение к активному и здоровому образу жизни – это не гонка. Ваш ребенок войдет во вкус, только если вы не будете его торопить и требовать невозможного. И помните, что вы являетесь лучшим примером и образцом для подражания для вашего ребенка. Поэтому не забывайте о себе и ведите активный образ жизни.

С недавних пор задолженность за газ может стать препятствием для выезда за границу. В Пермском крае такая мера применена уже к нескольким десяткам абонентов. Дело в том, что абоненты нередко накапливают значительную сумму долга, что и приводит к таким суровым санкциям. При этом газ – самый дешевый на сегодня коммунальный ресурс и в большинстве случаев сумма долга никак не соразмерна с теми эмоциональными и материальными затратами, которые связаны с процедурой отключения.

Как накапливается задолженность?
Достаточно просто. Зачастую именно небольшая плата за газ становится препятствием к своевременной оплате – некоторые абоненты считают платеж незначительным и забывают о нем. Видимо, это одна из особенностей потребительского поведения.

Что приводит к отключению газа?
Неоплата или неполная оплата потребленного газа. Поставщик, как того требует законодательство, обращается в суд для признания задолженности за абонентом и параллельно начинает процедуру отключения газа. Такая мера действенна – часть должников платит уже на стадии получения судебного уведомления.

Как производится отключение?
Отключение газа производится тремя способами. Первый – на газовую трубу в жилище абонента ставится запорное устройство, которое блокирует поступление газа. Второй – более жесткий вариант – должник отключается «под сварку»: специалисты газораспределительной организации заваривают газопровод, подводящий газ в жилье. И третий – самый затратный вариант – отключение газоиспользующего оборудования с проведением раскопок. В этом случае газ перекрывается на уровне трубы, которая находится в земле. Чтобы вновь получить газ, абоненту необходимо не только оплатить долг, но и компенсировать все понесенные расходы по отключению и подключению. Причем надо понимать, что если первые два способа относительно недорогие, то стоимость проведения раскопок может превысить 100 тыс.
рублей.

Что происходит, если абонент, несмотря на судебное решение, не погашает задолженность?
К работе подключаются судебные приставы. В их распоряжении имеется свой арсенал инструментов взыскания долга. Так, судебные приставы могут наложить арест на имущество, а с недавних пор и временно ограничить выезд должника за границу. В Пермском крае такая мера уже применена к нескольким десяткам абонентов.

Как узнать, есть ли у абонента задолженность?
Для этого можно обратиться в абонентский участок ООО «Газпром межрегионгаз Пермь». Там можно сверить состояние расчетов за потребленный природный газ, в том числе уточнить размер задолженности, если она имеется. Контакты абонентского участка указаны на квитанции об оплате. Информацию о способах оплаты, а также контактную информацию можно найти на сайте компании

Вокруг нас ежедневно происходят чудеса, весь мир – это собрание удивительных, прекрасных и потрясающе продуманных создателем чудес.

 Правда, когда живешь в городе, далеко от природы, каждодневные дела и обязанности отвлекают от гармонии и красоты этого мира, перестаешь замечать даже самые интересные и волнующие вещи и явления. Одним из них является вода, из которой состоят наши тела и которой покрыта большая часть нашей планеты. Сегодня я расскажу вам, почему воду нужно любить и что вы получите от этой любви взамен.

Воду можно программировать
То, что вода является носителем информации, ни для кого не секрет. Проводились многочисленные опыты, которые показали, что вода способна менять свою структуру под воздействием слов, музыки, визуальных образов и безмолвной передачи энергии.

Как зарядить воду. Способ первый. Воду налить в чистую емкость с ровными стенками (не граненую). Отрезать от чистого листа бумаги (без клетки и линейки) небольшой кусочек и написать на нем одно из слов: любовь, удача, здоровье, счастье, благодать – что угодно, что вы хотите привлечь в свою жизнь. Затем зажмите этот листок между ладонями, закройте глаза и думайте о слове, которое написали, мысленно посылайте листку бумаги энергию любви. Затем скотчем приклейте листок к емкости надписью вовнутрь. Наливайте воду в емкость, дайте отстояться и пейте любовь, пейте здоровье, пейте счастье.

Способ второй, очень хорошо помогает при сильных отравлениях и других болезнях. Налейте воды в бутылку или большой графин и, склонившись к нему, прочитайте молитву, например, «Отче наш» или любую другую, которая вам нравится. Больной должен выпить как можно больше воды, если кончится, зарядите новую порцию. Способ третий, для ленивых. :-) Распечатайте на принтере позитивные картинки, например, с улыбающимися детьми или влюбленными парочками и поставьте емкость с водой на эту картинку. Таким образом вы будете пить чистый позитив.

Учтите, что «мертвая» вода – бутилированная, кипяченая, с добавлением любых примесей, не подходит для работы с энергиями. Заряжать можно только живую воду – из-под крана, талую, дождевую и т.п.

Вода очищает не только тело, но и дух
Если вы хотите избавиться от негативной энергии, накопленной за день, примите душ – проточная вода снимает негативную информацию с вас и уносит ее в далекие дали. Утром душ нужно принимать, чтобы смыть информацию, полученную во сне. Если вам стало плохо, дискомфортно или просто не по себе от общения с каким-то человеком, примите душ и все пройдет. Поплавав в природном водоеме, можно не только очиститься от негатива, но и наполниться благодатью, гармонией и единением с природой.

Если нет возможности принять душ, откройте кран с холодной водой, подставьте под нее обе руки и представляйте, как все плохое покидает ваше тело через руки и уносится водой в канализацию. Можно повторять вслух или про себя «Я отдаю весь негатив воде», «Вода, забери все плохое» и т.п. Под проточной водой обязательно нужно подержать камни, ювелирные украшения, которые куплены не в магазине, а с рук или достались вам по наследству. Они все еще хранят информацию прежнего хозяина, а водичка помогает ее смыть.

Бывает, что неприятные воспоминания мучают вас, никак не получается выкинуть из головы человека или часто сняться страшные сны. Чтобы избавиться от этих проблем, нужно налить воду в чашку и поставить ее в диван или под кровать четко напротив вашей головы – вода вытянет все ненужное за несколько ночей. Кстати, такие чашки с водой, расставленные в доме, явяются отличными ловушками для «нечисти», призраков бывших хозяев и негативной энергетики. Не удивляйтесь, если вода позеленеет, загустеет или зацветет – это значит, что чистка прошла успешно (хотя изменения структуры необязательны). Такую воду нельзя выливать в ванну, только в унитаз, а чашку подержите под струей воды несколько минут.

Большинство людей постоянно жалуется, что наша экология постоянно превращается в большую помойку. я считаю, что жаловаться это уже последнее дело. Катастрофа ясна и хотя бы себя что-то нужно предпринимать. Люди  стараются очищать воду и это правильно, так как все на воде в основном, что попадает к нам в организм. Есть такие варианты, как септик топас - очистные сооружения. можно и себе что-то найти.

Что же делать той, чьи мысли заняты мужчиной с кольцом на пальце? Если вы еще не успели наломать дров, поставив возлюбленному ультиматум «либо я, либо она», обратите внимание на наши советы. Возможно, они подскажут вам, как следует вести себя в столь щепетильной ситуации.

Разберитесь в себе

Не секрет, что многие девушки падки на женатых мужчин не только потому, что сердцу не прикажешь. Для некоторых «женатики» — способ самоутвердиться. «У него есть женщина, но он выбрал меня», «Он не зеленый юнец, а опытный мужчина. И он обратил на меня внимание», «Ему плохо в семье, я его спасу» — вот чем (порой неосознанно) руководствуются многие любовницы. Если вы на месте своего женатого возлюбленного можете легко представить другого мужчину со штампом в паспорте, это повод задуматься, а так ли сильны чувства и есть ли они вообще?

Попытайтесь понять — быть вам вместе или нет, приведет эта интрижка к чему-то большему или не стоит надеяться.

Трезво оцените ситуацию

Любовь лишает нас возможности мыслить хладнокровно. Но вам придется. Если для вас «люблю женатого» — реальная проблема с извечным вопросом «что делать?», вы должны взять себя в руки и здраво рассудить: каковы шансы на то, что вы будете вместе со своим мужчиной не на правах любовницы, а как законная жена. Разговоры с возлюбленным –– не самый верный выход. Мало кто скажет вам честно и прямо: «Да, я просто наслаждаюсь нашими встречами и никогда не уйду из семьи» или «Через месяц я подам на развод, чтобы быть с тобой». Большинство неверных мужей начинают увиливать от ответа не потому, что хотят сбить вас с толку, а лишь потому, что и сами не знают, как поступить. Берите ситуацию под контроль. Попытайтесь понять, быть вам вместе или нет, приведет эта интрижка к чему-то большему или не стоит надеяться. Не бередите душу призрачными надеждами.

3 октября в российский прокат выходит фильм «Гравитация», главную роль в котором сыграла Сандра Буллок. В фильмографии Сандры было много  жанров кино — от комедий до триллеров. Но поскольку «Гравитацию» легким и смешным явно не назовешь, предлагаем вспомнить, в каких серьезных лентах мы видели Буллок, чтобы понять, какая игра актрисы может нас ожидать.

Что касается «Гравитации», то тут Сандра сыграла специалиста по медицинскому инжинирингу доктора Райан Стоун, которая отправляется в свою первую космическую миссию (в компании героя Джорджа Клуни). Однако в полете произошла катастрофа, и герои оказались в связке друг с другом в открытом космосе – одни, без надежды на спасение.

Фильм «Гравитация» уже получил специальный приз Венецианского фестиваля в этом году.

«Невидимая сторона»

В 2010 году Буллок получила свой первый (и единственный пока) «Оскар» за роль в картине «Невидимая сторона». Фильм рассказывает о биографии Майкла Ора – реального игрока в американский футбол. Ор – молодой афроамериканец – лишился жилья, и его под свою опеку взяла христианская семья (к ней и принадлежит героиня Буллок). Благодаря поддержке новой семьи спортсмен добивается больших успехов в учебе и карьере.

 В 1888 году Джордж Истмен выпустил первую доступную для всех "мыльницу", которая стоила 25 долларов. Это был простой и легкий деревянный ящик обитый кожей, который удобно помещался в руках.

• На снимке запечатлён изобретатель камеры и основатель фирмы Кодак Джордж Истман.

  

• До появления первого Кодака фотография считалась уделом исключительно профессионалов с их дорогим и массивным оборудованием (одну из таких профессиональных камер вы видите ниже):

  

Секс! Какое еще слово в заголовке публикаций в Интернете способно привлечь столько же преисполненных внимания посетителей? Наверное, только слово "порнография". Несмотря на тот факт, что человечество развивается технологически, мы мало чем отличаемся от наших предков в том, что касается интереса к противоположному полу (а у некоторых и к представителям своего же пола!) . В связи с таким интересом людей к теме секса сложно надеяться на то, что очередная публикация, на которую вы нарвались, купившись на слово "секс" в заголовке, расскажет вам (или покажет!) что-либо по-настоящему новое об этом аспекте взаимоотношений полов.

Однако неутомимые исследователи не устают ковырять в различных смыслах этого слова, выуживая на поверхность занимательные факты, которые уже выглядят не столь банальными и неинтересными. Однако даже если вы уже знаете все, что прочтете далее – будьте снисходительны к тем, которые прочтут это впервые! Что касается спорных аспектов многих представленных в данной статье фактов – просьба адресовывать все свои претензии к пресловутым "американским источникам", откуда, собственно, эта информация и была взята. Итак, занимательные факты о сексе!

Надеемся, вас не покоробило выражение "заниматься сексом" вместо выражения "заниматься любовью"? Когда речь идет о частоте занятий, кажется, любое выражение имеет место быть, так как средняя частота занятий сексом – величина, главным образом, техническая (хотя она и затрагивает известным образом духовную сферу взаимоотношений людей). Итак, начнем с ненавистной фразы: ученые подсчитали… да-да, именно так – ученые подсчитали, что средняя частота занятий сексом составляет два раза в неделю.

"Что за чушь? – возопит возмущенно какой-нибудь гиперсексуальный юнец, которого за уши не оттащить от своей такой же любвеобильной партнерши-нимфоманки. – Да я не менее двух раз за день могу!" Уважаемый альфа-самец! На то данное значение и называется "средним", что оно учитывает ваши возможности "два раза за день", прибавляет их к возможностям "два раза в год" какого-нибудь гораздо более пожилого "самца", а затем распределяет их на всю вашу жизнь. Да, не забывайте про "самок"! У них вполне может голова болеть именно тогда, когда вы захотите продемонстрировать ваши возможности!

Чтобы быть здоровым, помимо употребления соответствующих продуктов питания необходимо пить не просто чистую воду, а воду с упорядоченной структурой. Основное ее отличие – при замораживании образуются правильные кристаллы. Любая вода содержит шестигранные структуры, но если она, к примеру, загрязнена или подверглась негативному информационному воздействию, это правило нарушается.

Структурированная вода полезна организму. Компания Хуашен производит специальные кружки-структуризаторы питьевой воды, которые позволяют получать обычной питьевой воды структурированную живую воду за 15-20 минут.

Химические соединения хлора, фтора препятствуют созданию оптимальных здоровью структур, поэтому водопроводная вода состоит из образований, число молекул в которых доходит до 20. Чтобы усвоить жидкость, организму приходится ее структурировать.

Данная способность теряется с возрастом, поэтому для сохранения сил и улучшения здоровья необходимо пить воду оптимальной структуры. Она легко проникает в клетки, стимулируя усвоение питательных веществ и удаление токсинов. Вокруг здоровых тканей содержится шестигранная вода, больные ткани окружены жидкостью с неупорядоченной структурой.

Полезная биологически активная вода содержится в овощах и фруктах, ее достаточное поступление снижает уровень вредного холестерина, нормализует показатели артериального давления, обменные процессы, усиливает иммунитет.

Постоянное употребление здоровой воды очищает сосуды, в том числе мозга, что стимулирует интеллектуальную деятельность. Проходят головные боли, перестают болеть суставы, исчезают воспаления. Улучшается внешний вид, разглаживаются морщины, лицо делается моложе.

Самый простой способ освободить воду от негативной информации – заморозить, а пить талую воду, наиболее близкую воде в клетках и крови.