9 болезней, которые можно вылечить спортом |
Дневник |
Вряд ли можно найти абсолютно здорового человека. Миллионы людей страдают от тех или иных недомоганий, вызванных гиподинамией или недостатком двигательной активности. Если вы устали чувствовать себя разбитой либо платить за тонны недешевых лекарств, которые вообще не помогают, то, возможно, простое увеличение двигательной активности – это именно то, что вам нужно, и то, что заставит вас чувствовать себя живой и здоровой. Занимайтесь спортом - оставьте фармацевтические компании без прибыли!
Вот лишь некоторые болезни и недомогания, которые можно лечить спортом с одинаковым, если не большим, эффектом, чем дорогими лекарствами:
1. Депрессия и тревожность. Очень многие люди подвержены чрезмерной тревожности – они постоянно беспокоятся о своих близких, работе, финансах. До такой степени, что у некоторых это хроническое беспокойство перерастает в депрессию и другие сходные болезни. Спорт отлично лечит эти состояния, поскольку способствует выработке эндорфинов и мгновенному улучшению настроения. Люди, которые постоянно занимаются спортом, практически не подвержены депрессиям, как показывают исследования. Для лечения хронической тревожности и депрессии предпочтительны медитативные упражнения, которые сосредотачиваются в основном на правильном дыхании и успокаивают нервную систему. Например, йога. А вот для профилактики и лечения простых состояний нужны регулярные тренировки с высокой физической активностью. Причем чем выше интенсивность, тем лучше.
2. Гиперактивность и дефицит внимания. Хотя для этих нарушений лечения как такового не существует, регулярные занятия спортом могут улучшить состояние как детей, так и взрослых. Увеличение уровня допамина в крови, достигающееся во время занятий спортом, улучшает память и концентрацию, выравнивает эмоции, уменьшает импульсивность, снижает напряженность. Оно также стимулирует часть мозга, ответственную за принятие решений. Взрослым принесут пользу практически любые виды спорта и физической активности, детям же лучше заниматься командными, контактными и групповыми видами спорта (например, футболом, боевыми искусствами или танцами).
Метки: здоровье спорт лечение болезнь |
Секс в отместку |
Дневник |
Метки: секс |
Во время оргазма «включается» особый тип сознания |
Дневник |
А вот Яннико Георгиадис из Университета Гронингена получил совершенно другие результаты. Он выяснил, что та же зона, точнее левая орбитофронтальная кора (ЛОК), была выключена во время оргазма. По его мнению, ЛОК является основанием сексуального контроля. Поэтому, возможно, только когда человек «отпускает поводья» достигается оргазм. Именно в подобной дезактивации ученый видит проявление «измененного сознания».
«Во время оргазма люди нередко говорят о потере контроля. Это и есть особое состояние сознания. Возможно, оргазм нейтрализует систему, которая обычно доминирует над вниманием и поведением. Различие в полученных результатах говорит о том, что в ходе одного эксперимента человек представлял мысленно сексуальную стимуляцию, а в другого — стимуляция исходила со стороны партнера. Вероятно, именно при партнере потерять контроль легче, а контроль ощущений не столь необходим для оргазма», — комментирует Георгиадис.
Метки: секс оргазм отношения кровать |
Твой ли он мужчина: практические советы |
Дневник |
|
Где лечиться на селе? |
Дневник |
Метки: лечиться селе |
День супруга |
Дневник |
Пролетели российские январские праздники. Но это не значит, что праздновать больше нечего…
Наверное, не многие слышали о таком интересном празднике, как День супруга. Его отмечают в Исландии в 1-ю пятницу после 19 января. В 2014 году это 24 января. Благодаря своей оригинальности и неповторимости, праздник постепенно становится популярным во всём мире.
В этот день по древней исландской традиции все женщины поздравляют своих мужей и любимых мужчин.
Праздник этот связан с тем, что с этого дня по древнеисландскому календарю начинался самый суровый зимний месяц Торри. И люди пытались задобрить зиму, чтобы она была не слишком холодной. Глава семейства должен был проснуться рано утром, подняться с постели, надеть только одну штанину брюк и скакать в одной штанине по периметру своего дома, сделав полный круг на одной ноге, чтобы задобрить Торри. При этом он ещё должен и напевать.
Некоторые учёные говорят, что задабривать Торри должна женщина, но большинство во главе с фольклористом И.Арассоном, настаивают, что это прямой долг мужа. Священники этот обычай осуждали. Трудно представить, что кто-то проделывает это в наше время…
Зато оба супруга стараются в этот день проявить по отношению друг к другу как можно больше заботы, внимания и нежности. Муж приносит в постель побольше еды для завтрака, дарит любимой цветы, а жена готовит кофе и подаёт его тоже в постель любимому мужу.
В этот день многие жёны или подруги делают своим мужчинам приятные подарки и дарят цветы.
Почему бы и нам тоже не побаловать своих мужчин - просто так, по зову сердца? Мы, конечно, чествуем их как защитников Отечества 23 февраля, но, согласитесь, это всё-таки немножко не то…
На День супруга подарить мужу можно что-то такое, что долго сохранится и будет напоминать о вас. Например, недешёвую фирменную ручку, красивую записную книжку, часы, новый телефон. Можно подарить супругу и что-то для его хобби, например, удочку, о которой он давно мечтал, удобный рюкзак, складной набор. Некоторые мужчины обрадуются хорошему кофе, дорогим конфетам, стильному галстуку, хорошим запонкам.
Метки: день супруг праздник весело |
Анализ 11 законов, которые вчера приняла ВР |
Дневник |
Метки: закон ВР |
На работе... |
Дневник |
Метки: работа правила жизнь |
Что придумали женщины для женщин |
|
Что означает вода во сне? |
Дневник |
Метки: сон вода |
Дакар 2014 |
Дневник |
Пишет Сергей Доля: “Наш маршрут частично совпадает с маршрутом гоночных автомобилей. Этот участок называется лиазон. Когда он заканчивается, наши дороги расходятся: мы уезжаем дальше в город, а гонщики сворачивают на спецтрассу, где и проходят сами соревнования.”
1. На спецтрассе есть несколько участков, где официально разрешено фотографировать автомобили. Как правило, там много аборигенов – они приходят посмотреть на машины и поболеть за участников. Вчера и мы, глотая пыль и превозмогая 37-градусную жару, приехали на спецтрассу чтобы поснимать ралли…
Метки: автомобиль Аргентина гонки Дакар |
Как притягивать людей |
Дневник |
Метки: отношения люди |
ЛЮБОВЬ И РОБОТЫ |
Дневник |
Механофилия — это сексуальное влечение к механизмам: роботам, автомобилям, велосипедам, вертолетам, самолетам и т. д. Немецкий социопсихолог Эрих Фромм считал ее проявлением особой формы некрофилии, но сегодня футурологи всерьез пророчат, что через каких-нибудь 40-50 лет роботы заменят полноценных половых партнеров. В США и Японии андройды для секса уже поступили в массовую продажу.
РАССТРОЙСТВО — F63.9
Впрочем, недавно Всемирная организация здравоохранения, как известно, внесла в реестр психологических расстройств и саму любовь. Так что теперь, признаваясь девушке, можно смело рапортовать: «У меня к тебе расстройство привычек и влечений неуточненное». И звучит умно, и в заблуждение не вводит. F63.9 — такой международный шифр получило воспетое поэтами нежное чувство, и оказалось в дружной компании с алкоголизмом, игроманией, токсикоманией и клептоманией. Так что, не хотите прослыть «больным» — не влюбляйтесь. А если не боитесь социальных стереотипов — полюбите и робота. А что? У женщин-андроидов и грудь большая, и голова не болит, и истерик не бывает. Мужчина-робот не пьет, не курит, на других андроидов не заглядывается.
А вообще, страсть некоторых людей к неодушевленным предметам появилась еще в античные времена. Например, в мифе о Пигмалионе, который питал нежные чувства к собственноручно созданной скульптуре — Галатее. Ему повезло: Венера — богиня любви, оживила скульптуру, и мечта творца о взаимных чувствах стала реальностью. Стоит ли говорить о таких «безобидных» вещах, как секс-игрушки! Фаллоимитаторы, например, появились еще в Древней Греции и назывались «олисбос» (греч. -скользкий, гладкий). Делали их из дерева или кожи, которую набивали волосами, а перед применением смазывали оливковым маслом.
Метки: ЛЮБОВЬ РОБОТЫ |
Мое первое путешествие... |
Дневник |
Недавно увидел статью, где рассказывалось про человека, который пропутешествовал более двадцати лет. После такого ему смело можно сказать, что свою жизнь он прожил не зря. Ну вы сами представьте, как это здорово. Ты не привязан к работе, а все время познаешь что-то новое, как ни как жизнь интересна тем, когда мы видим что-то новенькое. Как раз путешествия могут из взрослого человека сделать полного жизни ребенка, который готов на все, на новые приключения. я свой кругозор развил только в пределах одной страны и побывал в не более чем в семи городов. Мне жаль, но хочется большего на самом деле. Для этого современному человеку нужно время, так как большинство работают и имеют возможность куда-то отправится только в отпуске, да и то не все. Может быть существенным тормозом в этом деле для некоторых - это семья, которую не оставишь, как ни как путешествие в любом случае очень опасно,так как это используется транспорт и как обычно воздушный или еще какой либо. Тем более, что в данной стране может быть разного рода политические проблемы. вообще не мешало бы узнать, что там твориться в плане политике перед тем как покупать билеты. Тем не менее решился и я на поездку и первые свои Авиабилеты Киев - Астана я брал с удовольствием так как мне этого очень сильно хотелось, да и как ни как это в жизни моей первое путешествие и чувствую себя, как первооткрыватель.
А вообще для себя открыл еще кое-что - оказывается билеты можно покупать намного дешевле. Мне почему то казалось, что авиа билеты дорогие,теперь же я с уверенностью могу сказать, что могу позволить себе летать пару раз в год. Круто да? На сайте Senturia действует много разных предложений, которые подошли бы многим людям. Как ни как все эти перелеты для людей и заламывать большие цены нет надобности. Не все же живут в пятизвездочных отелях и летают на первых классах. В моем путешествии меня вполне устроят хостелы или что-то типа “дормы” – комнаты, где по 4-8 кроватей и где ты платишь не за комнату, а за койка место, если конечно путь будет пролегать через несколько городов, как ни как это дешевле и, что самое главное, более социальное место, скажем так.
Знаете, когда я вошел в здание аэропорта, то был приятно удивлен чистотой с одной стороны, неприятно большим количеством людей, подобных муравьиной колонии, которые постоянно перебегают от одной стойки к другой.Некоторые курят прямо в помещении аэропорта. Вся процедура оформления въездной визы заняла от силы 20 минут, что удивительно приятно, так как я был уверен, что все будет намного дольше. Заполнив бумаги я перешагнул черту отделяющую цивилизацию.
Если и вы решились, то вкратце могу подсказать, что делать: Первое, найти и забронировать АВИАБИЛЕТЫ по самой низкой цене. можно сразу забронировать понравившийся отель, если вы летите в одно место и больше никуда. Да перед этим можно прочитть отзывы и посмотрев всю информацию о месте. Не забудьте получить шенгенскую ВИЗУ,одним словом любую визу, если она нужна: получить визу самостоятельно — несложно. Оформление страховки дело лично каждого.
Метки: путешествие виза самолет билет заказ интересно |
Как избавиться от бессонницы |
Дневник |
Метки: бессонница здоровье сон |
Храним продукты дольше... |
Дневник |
Экономить деньги можно не только вырезая купоны и бегая по распродажам.
При помощи этих простых, но на редкость эффективных советов, вы сможете сохранить продукты, купленные на свои кровные, свежими и аппетитными значительно дольше.
1. Обернув основание грозди бананов пищевой плёнкой, вы продлите жизнь плодов на 3-5 дней.
2. Лук в чулках сохранит свежесть до 8 месяцев.
3. Для того, чтобы сыр не сох, смажьте свежий срез сливочным маслом.
Метки: хранение продукты здоровье болезнь кулинария |
На Марсе есть реки и озера |
Дневник |
Марсоход НАСА Curiosity изучает грунт Красной планеты уже в течение довольно длительного времени. Недавно он обнаружил пресноводное озеро, высохшее почти 3.6 миллиарда лет назад, в котором могли жить микроорганизмы. Информация об этом появилась в серии статей об исследованиях марсохода, которые опубликовал журнал Science.
По словам ученого Санджива Гупта из лондонского Имперского колледжа, их взбудоражила мысль о том, что миллиарды лет назад в водах этого озера могла существовать жизнь. А следующим шагом марсохода станет исследование состава и структуры породы, расположенной по краям кратера.
Планетологам удалось развить гипотезу о существовании жизни после обнаружения следов различных веществ в грунте. В их числе углерод, кислород, азот, сера и кислород – все они являются основным источником энергии для земных бактерий. Некоторые параметры взятых грунтовых проб схожи с образцами, которые были обнаружены на дне земных рек и озер.
Марсоход также обладает возможностью распознать соединения и минералы в различных стадиях окисления для определения возможности простых реакций, которые могли протекать в организмах для получения энергии, необходимой, чтобы контролировать обмен веществ.
Также ученые смогли определить температуру воды в этом озере. Оказалось, что пресноводное озеро было наполнено теплой водой со слабощелочным или нейтральным рН, что, по мнению ученых, благоприятно для зарождения жизни.
Стоит отметить, что марсоход Curiosity добрался до этого района Марса в начале декабря 2012 года. В течение нескольких месяцев она занимался исследованиями, собирая пробы породы. В этом районе, который называют «залив Йеллоунайф» — «залив желтого ножа», обнаружились следы воды в камнях «Камберленд» и «Джон Кляйн».
Метки: Марс река озеро |
Как подшить джинсы? |
Дневник |
Метки: шить джинсы |
За что берут в жены? |
Дневник |
В одном из мужских глянцев был опубликован материал, в котором автор утверждал, что, мол, женщины всегда готовы идти под венец, а кругом все подлецы и не ведут. Но на самом деле ситуация, якобы,часто оказывается обратной. Мужчине сложнее найти себе пару, чем женщине.
Причина в том, что женщина с юных лет уже знает, каким должен быть ее будущий супруг. Тогда как мужчина не имеет четкого представления о том, какими качествами должна обладать его будущая жена. Мужчины могут только сказать, какой не должна быть женщина. Вот почему мужчины часто ошибаются в своем выборе. Они просто не знают, что ищут. Следовательно, исключив некоторые качества, которые не нравятся мужчинам, можно рассчитывать на то, что скоро вас поведут под венец.
Умеренность в жертвенности
Время от времени в головах мужчин появляются мысли бросить все и податься, куда глаза глядят. Иногда мужчины даже делятся этими мыслями со своими подругами. Наивные кандидатки в жены считают, что в ответ на это надо радостно пропищать: «Что бы ты ни решил, мой милый, я с тобой!» Но, оказывается, это неправильный ответ!
Мужчине, конечно, приятно знать, что есть на свете девушка, готовая ради него бросить все и пойти за ним. Но женятся они обычно не на них. А на особах практичных и лишенных иллюзий, которые ответят: «Ты что, сума сошел?! А на что мы будем жить?» По мнению мужчин, связывать жизнь логичнее с женщиной, которая пусть мыслит и приземленно, зато сама не сбежит из дома с вольным художником, поддавшись минутному порыву.
Инициативность в сексе
Мнение о том, что мужчине нужно во всем потакать, а особенно в сексе, не верно. С одной стороны мужчины хотят, чтобы женщина всегда была готова предаться с ним сексуальным утехам. Но для них важно, чтобы делала она это с удовольствием, а не по принуждению. Готовность женщины заниматься сексом в любое время суток и в любом состоянии - тревожный знак. Секс должен происходить по взаимному желанию, только в этом случае им можно будет заниматься годами. В противном случае девушке плевать на собственные чувства. По мнению мужчин, встречаться с такой весело, жить в браке - невозможно. Ведь брак предполагает в первую очередь взаимное уважение.
|
Кто такой - злой человек? |
Дневник |
Метки: злой человек |