-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vados2384

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 29350

Что нужно есть для улучшения работы печени

Дневник

Вторник, 03 Мая 2022 г. 21:04 + в цитатник
Объяснила диетолог
Врач-диетолог Нурия Дианова объяснила, какой продукт может помочь для профилактики и борьбы с жировыми отложениями в печени.
Что нужно есть для улучшения работы печени

Специалист отметила, что это творог. Если есть его в среднем по 50 граммов в день, это поможет печени. В твороге содержится полезная для этого органа аминоксилота — метионин, которая улучшает метаболизм клеток печени и способствует уменьшению жировой ткани.

По мнению Диановой, норма творога — 50 граммов. Но мужчинам можно есть и 100 граммов. Причём творог можно употреблять во время любого приёма пищи: на завтрак — 50 граммов, на обед и ужин — 100 граммов.

«Творог имеет в составе одно из лучших сочетаний веществ. В том числе там есть метионин. Эта аминокислота очень классно работает с печенью, с любыми заболеваниями печени. Я бы сказала, что метионин способствует уменьшению количества жира в печени. Языком научным можно сказать, что творог улучшает метаболизм клеток печени», — объяснила врач.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Что будет с организмом, если вы станете есть по два варёных яйца в день

И какими полезными свойствами обладает этот продукт
Благодаря витаминам А и В яйца помогают в восстановлении организма. И это только одно из их преимуществ. А что случится, если вы станете употреблять варёные яйца ежедневно?
Что будет с организмом, если вы станете есть по два варёных яйца в день

Яйца, как отмечает автор издания En Son Haber, относятся к продуктам, которые укрепляют здоровье. Особенно важно их есть детям и подросткам.

Кроме того, данный продукт позволяет предотвратить развитие болезней сердца, увеличивает «хороший» холестерин, помогает сохранить зрение. Но важно помнить, что если есть яиц слишком много, то они способны вызвать аллергию.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария
здоровье

Метки:  

Почему нельзя резко худеть

Воскресенье, 06 Февраля 2022 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многие девушки радуются результатам, сидя на диете. Но быстро худеть очень вредно! Чревато стремительное похудание обмороками, расстройством нервной системы и даже остановкой сердца...

Почему же так вредно резко и стремительно худеть? На этот вопрос с охотой отвечают диетологи и в первую очередь они обращают внимание на тот факт, что быстрый сброс веса влечет за собой полный разлад в пищеварительной системе. По началу девушки, сидящие на жесткой диете заставляют себя мало есть, а потом отказ от пищи становится нормой, что приводит к истощению и даже анорексии. Насильно есть они не могут, истощение доводит организм до ужасного состояния.

Отказ от жиров (мясо, сало, масло) приводит к головным болям, усталости и дистрофии мозга.

Полный отказ от сладкого может привести к обмороку и гликемической коме, иногда даже к смерти.

Для того, чтобы похудеть, не нужно полностью отказываться от углеводов, жиров и белка. На одних фруктах и воде долго не протянуть. Поэтому диетологи советуют сто раз подумать, прежде чем сесть на жесткую диету.

Рубрики:  полезное

Метки:  

Ученые: здоровье и счастье — заразительны

Дневник

Вторник, 25 Января 2022 г. 19:50 + в цитатник
Люди на подсознательном уровне перенимают от родных и друзей привычки и даже способ мышления
 
Ученые: здоровье и счастье — заразительны

Научные работники из Австралии пришли к выводу, что настроение и самочувствие человека напрямую зависит от его близкого окружения. Так, люди на подсознательном уровне перенимают от родных и друзей привычки и даже способ мышления.

Специалисты провели масштабное исследование длительностью в 32 года, участниками которого стали более 12 тысяч добровольцев. Результаты эксперимента оказались достаточно любопытными: так, у испытуемых, которые близко общались с людьми с лишним весом, риск обзавестись ожирением возрастал на 171%. Кроме того, добровольцы, живущие в окружении депрессивных друзей, в разы чаще задумывались о суициде.

Также исследователи решили выяснить, действительно ли социальные сети способствуют скорейшему распространению вредных привычек, и можно ли обратить данный процесс. Как оказалось, социальная реклама в Сети действительно работает: интернет-пользователи охотнее расстаются с алкогольной и никотиновой зависимостью под ее влиянием. Кроме того, люди активнее борются с вредными привычками, если делают это в компании единомышленников — родственников или близких друзей. Так, ученые пришли к выводу, что в 67% люди отказываются от никотиновой зависимости, беря пример со своей второй половины, братьев, сестер или соседа по квартире.

По словам научных работников, на такое подсознательное копирование огромное влияние оказывает расстояние: чем ближе люди находятся друг к другу, тем более «заразны» их эмоции. К примеру, регулярно общаясь с жизнерадостным человеком, который живет на расстоянии 1,6 км, можно повысить собственный уровень счастья примерно на 25%. А вот влияние родственников немного ниже: братья и сестры могут изменить наш эмоциональный фон на 14%, а супруги — лишь на 8%. Что же до коллег, экспертами доказано, что их настроение не оказывает на других работников практически никакого влияния.


Метки:  

Что будет с организмом, если навсегда отказаться от приправ в еде

Дневник

Понедельник, 22 Ноября 2021 г. 21:48 + в цитатник
И чем полезны такие добавки
Специалист-нутрициолог утверждает, что далеко не от всех добавок к пище стоит отказываться. Какие-то приправы даже полезны для человека. Подробнее - в статье издания «Вечерняя Москва».
Что будет с организмом, если навсегда отказаться от приправ в еде

Некоторые приправы, по словам терапевта, нутрициолога Надежды Чернышовой, могут быть полезны для организма. Но в целом же человек вполне способен прожить без вкусовых добавок. Ниже - о специях и последствиях отказа от них.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария
здоровье

Метки:  

Многие мужчины не знают о негативном влиянии алкоголя

Дневник

Среда, 03 Ноября 2021 г. 17:28 + в цитатник
3279591_2 (400x300, 159Kb)
Каждый третий мужчина не подозревает о том, что злоупотребление алкоголем может стать огромным препятствием на пути к зачатию ребенка в будущем
 
 Британские исследователи провели новый опрос, результаты которого оказались весьма неожиданными: как выяснилось, каждый третий мужчина не подозревает о том, что злоупотребление алкоголем может стать огромным препятствием на пути к зачатию ребенка в будущем.


Кроме того, практически 50% представителей сильного пола не подозревают о том, что ожирение и возраст оказывают негативное влияние на качество спермы, а треть участников опроса не желают бросать курить, хотя им известно об огромном вреде никотина для фертильности. Иными словами, большое количество мужчин слишком легкомысленно относится к риску остаться бездетными, а также не желает обсуждать данную проблему со своими вторыми половинами.

Участниками опроса специалистов стали более 2000 мужчин, и, как выяснилось в итоге, примерно треть из них уже успела испытать сложности, связанные с зачатием ребенка. Почти 60% сообщили о том, что это сильно навредило их отношениям, треть респондентов призналась, что в результате проблем с фертильностью у них возникли сложности на работе, а 40% констатировали ухудшение психического здоровья. 55% участников опроса не подозревали о том, что инфекции, передаваемые половым путем, способны помешать зачатию ребенка, а для 49% представителей сильного пола стало новостью, что с возрастом сперматозоиды начинают подвергаться генетическим повреждениям.
Таким образом, ученые развенчали популярный миф о том, что с бесплодием сталкиваются именно женщины. По их словам, в 50% случаев проблемы с зачатием испытывают мужчины, к тому же их осведомленность в этом вопросе оставляет желать лучшего.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Кому может понадобиться барокамера

Дневник

Воскресенье, 31 Октября 2021 г. 11:03 + в цитатник
3279591_3 (700x393, 49Kb)

Что такое барокамера

Барокамера — специальная капсула, с помощью которой кровь насыщают кислородом. Для этого внутри камеры повышают атмосферное давление и увеличивают подачу газа, то есть проводят процедуру гипербарической оксигенации.

В результате возникают такие эффекты:

  • Повышается оксигенация — больше кислорода поступает к органам и тканям.
  • Уменьшается размер пузырьков газа в крови. Этот эффект применяют при газовой эмболии, когда крупные пузыри закупоривают сосуды и нарушают кровоток в органах.
  • Сужаются сосуды и формируются новые.
  • Разрастаются клетки‑фибробласты, которые производят коллаген.
  • За счёт окисления уничтожаются лейкоциты, что полезно при различных гнойных инфекциях, так как гной преимущественно состоит из белых клеток крови.
  • Уменьшается адгезия лейкоцитов в сосудах, то есть они не приклеиваются к стенкам. Поэтому меньше вероятность закупорки и нарушения кровотока.
  • Тормозится перекисное окисление липидов, тем самым защищаются клеточные оболочки.
  • Подавляется активность токсинов.
  • Усиливается эффект от антибиотиков.

Какие бывают барокамеры

Они отличаются по своей конструкции. Врачи используют такие типы:

  • Многопозиционные барокамеры. В них может находиться одновременно несколько человек, а также медперсонал. Пациенты при этом дышат 100%-ным кислородом через маску или плотно прилегающий колпак. Если нужно, им дают специальную газовую смесь.
  • Одноместные барокамеры. В ней лежит один человек. Обычно в капсулу подаётся кислород, но могут использоваться и маски для дополнительного снабжения газовой смесью, например воздухом. Медперсонал находится снаружи и наблюдает за состоянием пациента.
  • Другие типы камер. Их нельзя назвать полноценными барокамерами. Первый вариант вообще не предназначен для дыхания. Камеру просто фиксируют над конечностью и подают под давлением кислород. Он должен проникнуть в ткани на глубину 30–50 микрон. Лечебный эффект у такого устройства минимальный. Второй тип камеры предназначен для лечения высотной болезни у альпинистов. Он надевается на голову и создаёт давление до 1,5–1,7 атмосфер.

Когда назначают лечение в барокамере

Иногда — просто для укрепления здоровья, поэтому барокмеры часто бывают в санаториях. Но для гипербарической оксигенации есть и конкретные показания:

  • Воздушная или газовая эмболия.
  • Остеомиелит, или инфекционное заболевание костей. Барокамеру назначают, если другие методы терапии не помогают.
  • Ожоги.
  • Травмы, которые возникают от длительного давления. Например, у людей, оказавшихся под завалами.
  • Обморожение .
  • Отравление угарным газом.
  • Некоторые бактериальные инфекции головного мозга и носовых пазух.
  • Декомпрессионная болезнь. Она развивается у дайверов.
  • Газовая гангрена. Тяжёлая инфекция, при которой в поражённых тканях скапливается газ.
  • Некроз мягких тканей. К нему приводят различные инфекционные заболевания, которые вызывают отмирание кожи и мышц.
  • Лучевое поражение. Оно может возникать при лечении рака.
  • Пересадка кожи. Под действием гипербарической оксигенации лучше растут сосуды, а трансплантат приживается.
  • Любые раны, которые не заживают при использовании других методов.
  • Язвенный колит и болезнь Крона.
  • Лечение зависимости от опиатных наркотиков .
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Что впаривают россиянам за 12 тысяч рублей вместо лекарства от «короны»

Дневник

Воскресенье, 27 Сентября 2020 г. 22:19 + в цитатник
Арепливир

На нашем здоровье хотят заработать - в этом смысл и цель спецоперации под названием «чудо-лекарство от ковида». Ищем истинных бенефициаров сделок на фармрынке России и из покровителей

4 сентября 2020 года Димитер Димитров и другие сотрудники из Center for Antibody Therapeutics Медицинской школы университета Питтсбурга опубликовали в Cell статью, из которой следовало, что они нашли антитело, ab8, которое полностью блокирует проникновение коронавируса в клетку. В их исследованиях, которые начались в феврале, приняло участие полдюжины ведущих университетов США. Гранты на исследования давали полдюжины фондов.

Ab8 — не единственное антитело, на основании которого разрабатываются лекарства от короны. Компания Celltrion сейчас изучает антитело под кодовым названием CT-P59, Eli Lilly — LY-CoV555, Regeneron — REGN-COV2. Все эти исследования стоят десятки и сотни миллионов долларов, находятся на переднем крае науки, ведутся с января, и еще конца-края не видно.

Наша отечественная фармакология, заключающаяся в основном в разработке фуфломицинов, которые затем впаривают государству по безумным ценам, не знает таких трудностей. В России уже есть аж целых три лекарства от коронавируса: «Коронавир», «Авифавир» и «Арепливир», разработанные аж тремя компаниями — «Р-Фарм», «Химрар» и «Промомед». И выпускают эти чудесные препараты прямо на бывших советских заводах!

Первым для розничной продажи зарегистрировали «Арепливир» и выкинули на этой неделе на прилавок по скромной цене — около 12 тыс. рублей за упаковку в 40 таблеток. Товар смели с прилавков.

Отечественная пресса изошла на восторг. «Новый зарегистрированный в России препарат от COVID-19 — арепливир — показал свою эффективность в 90% случаев», — сообщает Газета.Ру. «Государство не тратило средства на разработку и клинические исследования «Арепливира», — восхищается «Лайф». «Спрос на препарат во всем мире очень высок, и он не может стоить слишком дешево», — добавляют «Известия».

Первое. «Арепливир», а также «Коронавир» и «Авифавир» — все это, разумеется, никакая не отечественная разработка. Действующее вещество во всех этих лекарствах одно и то же — фавипиравир.

Это противовирусный препарат, который разрабатывался в США, но никогда там не был зарегистрирован из-за его сильного тератогенного эффекта: он опасен для беременных. Зарегистрировали препарат только в Японии в 2014 году на случай некоего чудовищного гриппа. Срок исключительной лицензии истек в 2019 году, и теперь производить его может кто угодно.

Поэтому когда восхищаются тем, что государство не тратило на разработку ни копейки, надо добавить, что собственно разработка не стоила ни копейки никому.

Рубрики:  здоровье
новости

Метки:  

Привычка, из-за которой может появиться лишний вес

Дневник

Четверг, 03 Сентября 2020 г. 22:01 + в цитатник

Рацион и связанные с ним привычки наиболее выраженно влияют на вес по сравнению с другими факторами. Поэтому ученые и диетологи при изучении проблем лишнего веса акцентируют свое внимание в первую очередь на питании. Недавно было проведено еще одно исследование, направленное на изучение причин набора веса.

Привычка, из-за которой может появиться лишний вес

Представители науки считают, что выполнение других дел во время еды может стать причиной появления лишнего веса. Когда внимание сосредоточено на каком-то другом деле, можно потерять объективное ощущение съеденного количества еды. Для получения результата было проведено исследование, в котором участвовало 120 добровольцев. Участников поделили на две группы. Все добровольцы пили смузи с помощью трубочки. Одни добровольцы пили калорийное питье, а другие – низкокалорийное.

При этом одна группа пила коктейль и проходила несложное тестирование, а вторая ‒ проходила сложный тест. Участники не знали, какой вариант коктейля им достался. Спустя пару часов исследователи им предложили чипсы, после чего начали подсчитывать калории. Оказалось, что люди, которые пили калорийный напиток и выполняли легкую задачу, съели меньше картофельных чипсов по сравнению с теми, кто пил малокалорийный напиток.

Группа, которая делала сложный тест и пила смузи с высоким содержанием калорий, съела такое же количество чипсов, как и добровольцы с малокалорийным смузи. Как правило, люди едят меньше после того как съели калорийные продукты. Даже если люди не знают, что съели калорийное блюдо, их организм и мозг поймут это, если будут сосредоточены на приеме пищи. Если человек отвлекается на другие дела, мозг перестает должным образом контролировать, сколько и какую человек ест пищу.

Ученые пришли к выводу, что рассредоточенный прием еды может стать причиной набора веса. Как оказалось, не только обед перед телевизором вредит хорошей фигуре, но и застольные разговоры. Если общения во время еды избежать не получается, можно на стол поставить умеренно калорийную пищу в небольшом количестве.

Согласен ли ты с исследованием ученых, что, отвлекаясь, человек может съесть больше?

Рубрики:  познавательно

Метки:  

Дым от сигарет влияет на ментальное здоровье

Дневник

Воскресенье, 12 Января 2020 г. 14:04 + в цитатник

Современному человеку давно известно о воздействии табачного дыма на жизненные системы организма. Так, Всемирная Организация Здравоохранения официально подтверждает факт гибели 50 процентов потребителей табачных изделий. Зачастую употребление табачных изделий наносит основной вред органам дыхательной и сердечно-сосудистой систем, однако теперь ученые выявили еще одно губительное воздействие сигаретного дыма. Оказывается, регулярное курение заметным образом влияет на психологическое и умственное здоровье человека.

Курение вызывает рак лёгких, болезни сердца и сосудов, а также влияет на психическое здоровье

Вреден ли дым от сигарет?

Согласно официальной статистике, от регулярного воздействия табачного дыма умирает около 8 миллионов человек в год. К сожалению, не только активные курильщики подвержены губительным последствиям курения, так как под угрозой находятся и окружающие их люди. Согласно статье учёные из Еврейского университета нашли прямую связь между курением и психическим здоровьем человека.

Для доказательства данной связи команда ученых провела ряд исследований, в котором было опрошено более 2000 студентов, которые обучались в разных социально — политических и экономических условиях. При подведении результатов эксперимента, ученые обнаружили определенные сходства и особенности курящих студентов. Выяснилось, что показатели клинической депрессии были в два-три раза выше у курящих студентов, чем у их некурящих сверстников.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Кто не против красивых и здоровых зубов?

Дневник

Понедельник, 01 Октября 2018 г. 10:11 + в цитатник

3279591_1 (640x320, 37Kb)Уверен, что каждый был бы не против красивых и здоровых зубов, как ни как это красивая улыбка, которая, как правило пленит и вызывает восторг. Да и вообще красивые и белые зубы это говорит о том, что человек следит за ними. И скорее всего, что почти каждый мечтает о такой улыбке. Так что знайте - регулярная гигиена важна! При нормальном уходе все будет в порядке. Не знаю, как в других отраслях медицины, но в стоматологии постоянно происходят новшества и открытия, которые важны для человека. Особенно для тех кто уперся в тупик. На самом деле есть очень много способов, даже народных, которые служат профилактикой для заболеваний связанных с зубами. Я уверен, что поддержание зубов здоровыми даст вам свои плоды. Тем не менее люди, которые имеют проблемы с зубами могут обращаться в современный стоматологические организации (https://sd-dent.ru/uslugi/protezirovanie/nes-emnoe-protezirovanie/) за помощью, а вообще нужно следовать простым правилам личной гигиены. Если уже имеются разрушения, то тогда необходимо профессиональное восстановление. В некоторых ситуациях прибегают к несъемному протезированию, которые бывают различных типов: виниры, вкладки, коронки, мостовидные протезы.

На самом деле все это очень хорошо, так как в старости практически каждый задумывается о том, что с зубами нужно что-то делать. Ходить с четырьмя зубами не все будут и не всех такая картина устраивает. Все должны понимать, что кальций это естественный источник питания зубов, который восстанавливает поврежденную эмаль и укрепляющим костные ткани. Говорят, что употребление в день 1-1,5 грамм кальция позволит предупредить появление зубных болезней. Клиника «Смайл Дизайн» уже почти  семь лет радует своих клиентов. Соответственно она развивается и не отстает от современных новшеств. Уверен, что постоянное и регулярное обучение специалистов гарантированно, как ни как в повышении квалификации должен быть заинтересован каждый врач. Множество стоматологических сертификатов этому и есть доказательство. Так что смело могу вас заверить, что вашу зубную проблему можно решить в короткий срок.

 

Рубрики:  разное

Метки:  

Как пользоваться мобильным телефоном, чтобы не навредить здоровью?

Дневник

Четверг, 26 Июля 2018 г. 21:38 + в цитатник
Популярность смартфонов с каждым днем только растет. Этому активно способствуют разработчики приложений, реклама и производители гаджетов. Однако в последнее время от ученых появляется немало тревожной информации, что смартфоны наносят здоровью вред
Как пользоваться мобильным телефоном, чтобы не навредить здоровью?

Эксперты из Швейцарии провели исследование, в ходе которого выяснили, как пользоваться мобильным телефоном и не навредить здоровью. Также представители науки выяснили, вредны ли такие девайсы для памяти.

Ранее исследователи доказали, что продолжительное использование сматрфонов негативно отражается на подростковой памяти. Теперь же эксперты решили провести исследование с большим количеством людей. Они пригласили 700 добровольцев, возраст которых составлял 12 – 17 лет. Все участники пользовались мобильными телефонами не менее 12 месяцев. 

Результат исследования оказался неутешительным. Во время эксплуатации смартфонов подростки получали вред от излучения. Самое негативное воздействие получили участники, которые длительно разговаривали по мобильному телефону. 

Проблемы с памятью были выявлены у участников, которые имеют привычку держать девайс недалеко от головы. 

Ученые утверждают, что если держать смартфон подальше от головы и не вести телефонные беседы долго и часто, негативное воздействие будет незначительным.

Чтобы еще больше минимизировать риск, эксперты рекомендуют разговаривать по телефону посредством громкой связи либо наушников.

Безусловно, современные сматрфоны сделали жизнь гораздо комфортней. В них заложено много функций, которые побуждают эксплуатировать их вновь и вновь. Об этом активно заботятся разработчики, получающие от приложений немалый доход. 

Излучение гаджетов может навредить здоровью. Это утверждает не одно исследование. Однако количество активных пользователей смартфонов существенно не уменьшается. Будет ли перевес на стороне ученых или разработчиков, покажет время.

Рубрики:  разное

Метки:  

Показатель человеческого счастья...

Дневник

Четверг, 10 Мая 2018 г. 23:06 + в цитатник

3279591_2 (699x535, 41Kb)Всех детей мы учим, что основной показатель человеческого счастья это здоровье. Значит мы должны проявить максимум заботы о своем организме. И как вариант здоровые зубы способствуют этому. Красота, как известно, требует жертв, а здоровье зубов – бережного отношения и регулярного ухода за ними. Как вы знаете, что наши зубки вырастают всего два раза в жизни. Вы же все понимаете, что без них просто нельзя, так как они в пищеварении играют очень важную роль. На самом деле ухаживать за полостью рта – просто. Мне кажется, что каждодневные процедуры по чистке зубов отнимут не более 5–10 минут. Родители всегда должны следить за выполнением детьми этой ежедневной функции, что бы сформировать у детей привычку постоянно следить за зубами и  полостью рта.  Мыть руки перед едой, чистить зубы два раза в день, ежедневно принимать душ – личная гигиена ребенка – это не только навыки опрятности, но и важнейшие процедуры для сохранения здоровья! Улыбка может быть разной: открытой и радостной, мечтательной и смущенной,  грустной и саркастической. Это зависит не только от настроения или психологического типа человека. Когда зубы все таки здоровые, то это приносит улыбку и окружающим. Тем более, что в нынешним современным подходом к лечению можно смело ходить к врачу не переживая за боль и неудобства. Однако, на сегодняшний день, ситуация в государственной системе здравоохранения меняется, поскольку находится в состоянии системного реформирования: идет постепенное сокращение числа государственных медучреждений и увеличивается количество коммерческих клиник. Жаль конечно, но бывает так, что человек родился с некой нестандартной деформацией, которую на раннем возрасте можно исправить при помощи организаций и специалистов, как например существует реставрация, которая подразумевает полное исправление дефекта зубов. Это требует от врача не только точных знаний анатомии зубов и их функции, но и прекрасных мануальных художественных навыков моделирования, тем более, что художественная реставрация передних зубов до и после подразумевает на первое время некий четкий режим жизни. Тем не менее многие остаются довольны, так как происходит все довольно таки в короткие сроки. Получается очень красиво. Вот, что значит частное заведение, где врачи понимают за что работают. Для будущих мам и пап забота о здоровте ребенка очень важно.  Вот ортодонты предпочитают работать с привычными прописями брекетов и, вероятнее всего, так будет и в дальнейшем.

Рубрики:  разное

Метки:  

Семь вредных привычек, которые опасны для здоровья

Дневник

Понедельник, 18 Сентября 2017 г. 22:35 + в цитатник
Семь вредных привычек, которые опасны для здоровьяВсе еще с детства знают о негативных последствиях курения и алкоголя. Однако на этом перечень вредных привычек не заканчивается. Есть, на первый взгляд, безобидные действия, после которых вред для здоровья не заставит себя долго ждать. 

Выдавливать угри

Такая привычка чревата многими негативными последствиями. После выдавливания угрей на скорую руку могут появиться воспаления. Образовавшаяся на месте прыща ранка, становится местом проникновения бактерий. Кроме того, на коже могут потом остаться следы, и даже шрамы. 

Если кожа склонна к высыпаниям, такую процедуру лучше делать у опытного косметолога, ну и конечно, следует устранять первопричину угревой сыпи.

Грызть ногти

По данным ученых, треть жителей планеты систематически грызет ногти. Зачем они это делают? Эксперты называют это реакцией на стрессовые ситуации и переживания. Некоторые люди грызут ногти в определенных условиях, например, когда смотрят по телевизору фильм с динамическим сюжетом или во время неприятных моментов в офисе. То-то грызет ногти, когда бросает курить, а у кого-то это стало укоренившейся привычкой.

Грызть ногти опасно по нескольким причинам. Во-первых, на коже вокруг ногтя появляются воспаленные заусенцы. Во-вторых, нарушается его целостность, а это может стать причиной внедрения грибков и инфекций. В-третьих, ухудшается состояние зубной эмали.

Читать в туалете или играть на смартфоне

Такая привычка может обернуться серьезными последствиями. Ученые провели эксперимент с участием добровольцев, которые должны были в туалете читать или играть на смартфоне во время опорожнения кишечника. В результате оказалось, что спустя восемь месяцев у 50% участников был диагностирован геморрой.

Кушать во время просмотра телевизора

Если одновременно есть и смотреть телевизор, внимание будет рассеянным и рецепторы не смогут запомнить ощущения от еды. В результате организм будет охотно воспринимать каждый новый кусок пищи и человек съест больше. 

По мнению экспертов, если человек кушает перед телевизором, то съедает до 500 калорий больше, а по времени ест в среднем на 20 минут дольше.

Ковыряться в носу

Ковыряются в носу все, но кто-то изредка, а кто-то – постоянно. По данным ученых, такая склонность может превратиться в навязчивую идею и стать причиной невроза. 

Кроме того, после ковыряния в носу нарушается целостность слизистой оболочки, в результате чего она становится более уязвимой к вирусам и бактериям. Еще один негативный фактор – это носовое кровотечение, как следствие вредной привычки.

Хрустеть пальцами

Когда человек пытается хрустнуть пальцем, падает давление в жидкости, которая находится между суставами. В результате выделяется газ, трансформирующийся в пузырьки. Когда они лопаются, можно услышать легкий хруст. 

С одной стороны, подобное действие помогает «размять» пальцы, но с другой – повышается риск появления болезней суставов. Во время хруста растягиваются и теряют эластичность связки, а также ухудшается состояние суставной жидкости.

Засыпать после 12 ночи

Согласно статистике, у «сов» здоровье хуже по сравнению с «жаворонками». Любители поздно ложиться спать и просыпаться, склонны к заболеваниям сердца, сосудов, а также к развитию сахарного диабета. Да и здоровым сон «сов» не назовешь. Дело в том, что именно до полуночи организм производит достаточное количество мелатонина, благодаря которому он набирается сил, укрепляет иммунитет и защищается от стрессовых ситуаций. Вот почему важно ложиться спать не позже 12 ночи.

Если ты подловил себя на перечисленных привычках, избавляйся от них уже сейчас. Ведь перечисленные действия не только вредны для здоровья, но и не красят тебя в социуме, который обязательно заметит их за тобой.

 

Рубрики:  интересное
познавательно

Метки:  

Люди, которые победили рак, в фотографиях «до и после»

Дневник

Среда, 23 Августа 2017 г. 09:08 + в цитатник

В нашей жизни не так много вещей, с которыми сложнее справиться, чем с раком. Но эти люди оказались сильнее, чем болезнь. Все герои на фотографиях ниже победили одну из ведущих в мире причин смерти. Некоторые из них были еще детьми, когда им поставили диагноз, другие заболели во взрослом возрасте. Некоторым говорили, что они проживут какое-то время, другим же совсем не давали шанса. Сражались ли они с раком яичников, опухолями головного мозга, лейкемией или рабдомиосаркомой, они не сдавались, показывая огромную силу человеческого духа.

15

 

 

«4 попытки борьбы против рака, 4 операции, 55 химиотерапий, 28 лучевых терапий, и я выжила».

Разница между фотографиями — год.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Фрукты могут быть опасными для здоровья

Дневник

Вторник, 25 Июля 2017 г. 12:21 + в цитатник
Из-за большого содержания пестицидов некоторые фрукты и овощи необходимо ограничить в употреблении
AddThis Sharing Buttons
Некоторые овощи и фрукты могут быть опасными для здоровья
Ученые Америки из института питания перечислили фрукты и овощи, которые при чрезмерном употреблении могут навредить здоровью.

В результате анализа специалисты пришли к выводу, что именно клубника может оказать негативное влияние на организм человека. Из-за большого содержания пестицидов (около 70%), эту ароматную и вкусную ягоду необходимо ограничить в употреблении.

Дело в том, что для борьбы с вредителями и предотвращения всевозможных заболеваний, используются различные химические препараты. Эти вредные вещества, которое концентрируются в овощах и фруктах, могут привести к негативным последствиям.

Ученые заявляют, что также опасными для организма являются бобовые, сельдерей, ревень, листья салата, персики, груши и грибы. Некоторые из них при тепловой обработке становятся менее токсичными. Диетологи также рекомендуют перед употреблением замачивать фрукты и овощи в воде на 10-15 минут. Тем не менее, их употребление необходимо ограничивать. Что касается кабачков и авокадо – в них содержится наименьшее количество вредных веществ. Данные продукты можно употреблять в неограниченном количестве.

В настоящее время большинство людей стремятся придерживаться здорового питания. Многие отдают предпочтение вегетарианской пище. Однако для укрепления здоровья необходимо также почаще посещать спортивный зал, бассейн и побольше бывать на свежем воздухе.
Рубрики:  разное

Метки:  

Как разум влияет на тело и уровень стресса

Дневник

Вторник, 18 Июля 2017 г. 00:23 + в цитатник

Психосоматика, или влияние психики на заболевания тела, известна с древних времен, но механизм этого явления долгое время оставался загадкой. Последние исследования помогли обнаружить интересные факты, которые проливают свет на природу психосоматики и объясняют, что помогает нам бороться со стрессом.

Как разум связан с телом

Наши мысли зарождаются в коре больших полушарий — мозговой структуре, ответственной за высшую психическую деятельность человека. А многие функции тела, включая реакцию на стресс, регулируются гормонами, которые синтезируются в эндокринных железах. Например, надпочечники ответственны за производство адреналина и норадреналина, которые выбрасываются в кровь при стрессе и ответственны за реакцию «бей или беги».

Учёные и раньше предполагали, что какие-то области коры должны контролировать работу надпочечников, но их конкретное количество и местоположение оставалось загадкой.

В исследовании Motor, cognitive, and affective areas of the cerebral cortex influence the adrenal medulla. 2016 года, опубликованном в трудах На­ци­о­наль­ной академии наук США, было установлено, что между корой больших полушарий и мозговым веществом надпочечников существует огромное количество нервных связей.

Согласно новым данным, наибольшее влияние исходит от моторных, или двигательных, областей коры, от зон, ответственных за когнитивные способности и участков, контролирующих состояние аффекта. Это позволяет сделать несколько полезных выводов.

Мы можем контролировать аффект

В ответ на стресс в нашем теле происходят различные изменения: учащается сердцебиение, увеличивается потливость, расширяются зрачки. Эти изменения помогают телу подготовиться к действию и являются частью реакции «бей или беги». Однако в современном мире такие реакции скорее мешают: они не дают сосредоточиться и действовать эффективно.

Реакция тела на аффект кажется неуправляемой, однако исследование доказывает обратное. Поскольку сеть нейронов соединяет надпочечники и участки коры мозга, ответственные за самоконтроль, мы можем управлять реакцией своего тела на стресс.

Поскольку у нас есть кора больших полушарий, у нас есть выбор. Если кто-то оскорбит вас, вы не обязательно ударите его или убежите. У вас больше вариантов: например, игнорировать оскорбление или остроумно ответить.

Питер Стрик (Peter L. Strick), нейробиолог из Питтсбургского университета

Не идите на поводу у своих эмоций и реакции организма. Пробуйте разные техники для борьбы со стрессом: глубокое дыхание, позитивные мысли, концентрацию на настоящем моменте, медитацию.

Читать далее...

Метки:  

От алкоголизма в России...

Дневник

Суббота, 08 Июля 2017 г. 20:11 + в цитатник

3279591_3 (460x306, 43Kb)На сегодняшний день от алкоголизма в России ежегодно умирает около 700 тысяч человек, что сопоставимо с населением среднестатистического города, поэтому актуальность проблемы алкоголизма выходит на первый план. Самым страшным фактом при этом является то, что 4/5 алкоголиков заболевают в возрасте до 20 лет. Проблема алкоголизма среди молодежи ставит под угрозу не только здоровье будущих поколений, но и сам факт существования нации. Алкоголизм — это разновидность наркомании, болезненное пристрастие к употреблению этилового спирта. Алкоголизм – частный случай наркомании, и его возникновение и его протекание подчиняются общим для наркомании законам. История приобщения населения России к этой пагубной привычке употреблять спиртное необычайно длинна и может быть разделена на отдельные этапы. На данный момент привычка употреблять крепкие напитки настолько укоренена в подсознании населения, что многие граждане уже просто не мыслят свою жизнь без «зеленого змия». Те, кто пристрастился к распитию спиртного, часто готовы отдать последние деньги и материальные сбережения, когда организм требует очередной дозы, а психика – так называемой возможности «расслабиться». Я уверен, что реабилитационный центр для алкоголиков может помочь тем людям, которые сами этого захотят.  Лечение и реабилитация алкоголиков. Благодаря современному подходу к процессу лечения алкогольной зависимости у специалистов этой сферы появилась возможность помочь пациентам с даже очень тяжёлой формой заболевания. Эффективное лечение этой болезни представляет собой целый комплекс мер, который сочетает в себе психотерапию и применение лекарственных средств. Лекарства последнего поколения снижают тягу алкоголика к спиртному. Благодаря этому у него повышается мотивация к излечению.

Мало кто учитывает, что алкоголизм как болезнь имеет существенное отличие от других заболеваний, при первых признаках которых человек обращается к врачу и проходит назначенный курс лечения (в худшем случае лечится сам). Заболевший же алкоголизмом, даже почувствовав, что пить, как другие (не зависимые от алкоголя люди), он уже не может, не принимает никаких мер для избавления от этого недуга и очень болезненно реагирует на советы близких остановиться и трезво оценить свое состояние. Он, как говорят наркологи, «сживается» со своей болезнью.

Рубрики:  разное

Метки:  

Орторексия: как здоровый образ жизни убивает своих фанатов

Дневник

Среда, 05 Апреля 2017 г. 21:48 + в цитатник
 

Официально орторексии — болезненной фиксации на здоровом питании — не существует. Этот диагноз не внесли в классификаторы и не пишут в карточках. Но люди уже болеют, думая, что просто правильно питаются.

Орторексию стал называть отдельным заболеванием доктор Стивен Братман 20 лет назад 1 1997 Orthorexia Essay. . По всем параметрам она похожа на расстройства пищевого поведения, такие как анорексия или булимия, только внимание больного сосредоточено не на похудении и не на переедании, а на том, чтобы вся еда была максимально здоровой (по мнению больного). И это стремление питаться только полезными продуктами принимает извращённую форму и не даёт человеку нормально жить.

Читать далее...
Рубрики:  интересное

Метки:  

Курение негативно воздействует на интеллектуальные способности у мужчин

Дневник

Вторник, 04 Апреля 2017 г. 21:46 + в цитатник
Если бросить курить людям со стажем курения 10 лет, утраченные способности мозга с большой вероятностью восстановить не получится

AddThis Sharing Buttons

Курение негативно воздействует на интеллектуальные способности у мужчин

Представители науки из Британии выяснили, что пристрастие к курению пагубно воздействует на интеллект. Кроме того, табачный дым плохо влияет на мозг в целом. Эксперты утверждают, что курильщики с возрастом становятся менее сообразительными, а их IQ снижается. Кроме того, было установлено, что на представительниц прекрасного пола такая тенденция не распространяется. 

Для получения вышеуказанных сведений был проведен эксперимент с участием 5 тыс. мужчин и 2 тыс. женщин, которые занимали должности в государственных учреждениях Великобритании. Возраст добровольцев был до 56 лет.

В ходе исследования участники отвечали на вопросы, которые позволили ученым определить эффективность функционирования их мозга, в частности интеллектуальной деятельности.

В итоге выяснилось, что курение угнетает интеллект мужчин и повышает риск преждевременной смерти. 

Также было выявлено, что если бросить курить людям со стажем курения 10 лет, утраченные способности мозга с большой вероятностью восстановить не получится. Эксперты рекомендуют, особенно молодому поколению, не начинать курить вообще.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

ПОЧЕМУ вы заболели?

Дневник

Вторник, 15 Ноября 2016 г. 21:43 + в цитатник

ПОЧЕМУ вы заболели: НЕочивидные причины

Данный вопрос вряд ли у кого-то вызовет затруднение. Если вы расклеились, не говоря уже о хронических болезнях, то наверняка имеете в запасе несколько убедительных причин. Где-то надуло, где-то ливень промочил, где-то врач не долечил.

Одним словом, есть, кого поругать и на что свалить. Это типичная позиция большинства людей. Кажется, что достаточно принести свою болезнь к врачу, поставить диагноз и здоровье в кармане. Но подобный подход равносилен прополке сорняков, корешок от которых вы оставляете в земле.

Думаете ваш гастрит вырос из желудка, а остеохондроз из шеи? Увы, большинство болезней изначально зарождаются в человеческих мыслях, поступках и убеждениях. Вы видите только самую макушку, которую и пытаетесь лечить. Поэтому и не удивительно, что болезнь возвращается вновь и вновь.

Кстати, приходит она не для того, чтобы «покатать вас по кровати» и заставить выпить кучу лекарств. Она помогает вам получить желаемое. Да-да, всё, что вы сейчас на себе потираете, прижимаете, подвязываете вам необходимо. Кто так решил? Вы сами! Когда? Когда обнаружили, что слишком сильно устали, захотели внимания, понимания, тепла и отдыха.

<a  data-cke-saved-href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83+%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BB%D0%B8' href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83+%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BB%D0%B8' target='_blank'>Почему заболели</a>

 

Причин болезни может быть множество, цель одна - сделать вам хорошо. Именно так! Вы создаёте необходимые условия, чтобы получить для себя определённую выгоду. Какую? Давайте посмотрим:

Читать далее...
Рубрики:  разное

Метки:  

И снова РАК...

Дневник

Среда, 20 Апреля 2016 г. 21:34 + в цитатник

курениеОчень тяжело об этом говорить, но если только задуматься на секундочку, что сделал рак с людьми, то сразу же хочется все поменять в жизни, что бы его только не было. Вот к примеру возьмем рак почки это очень серьезное заболевание, которое требует хирургического лечения. Опухоль при раке почки растет медленно, но при этом рано дает метастазы. У женщин рак почки встречается в два раза реже, чем у мужчин. Чаще всего это заболевание выявляется у людей в возрасте 50-70 лет. Рак почки представляет собой злокачественное опухолевое новообразование, формирующееся в этом органе. Чаще всего патология  поражает людей в возрасте от 60 до 80 лет, а пик заболеваемости обычно приходится на возраст 70 лет. Женщин болезнь поражает в два раза реже, но последствия рака почки опасны для всех без исключения.

Лечение рака почки или же Лечение рака толстого кишечника это как правило - хирургическое удаление опухоли. Локализованный рак почки может быть удален как с помощью удаления органа целиком, так и с сохранением почки (резекция почки). Обе процедуры могут быть выполнены как открытым, так и лапароскопическим путем.

Иногда хирургические методы могут быть не самым подходящим вариантом лечения. К примеру, если возраст слишком большой или общее состояние здоровья пациента не позволяет выполнить ему большую операцию.

Если опухоль менее 4 см, то доктор может предложить вам активное наблюдение с обязательными визитами в течение определенного времени.

Рубрики:  разное

Метки:  

 Страницы: [1]