Эксперты из Швейцарии провели исследование, в ходе которого выяснили, как пользоваться мобильным телефоном и не навредить здоровью. Также представители науки выяснили, вредны ли такие девайсы для памяти.

Ранее исследователи доказали, что продолжительное использование сматрфонов негативно отражается на подростковой памяти. Теперь же эксперты решили провести исследование с большим количеством людей. Они пригласили 700 добровольцев, возраст которых составлял 12 – 17 лет. Все участники пользовались мобильными телефонами не менее 12 месяцев. 

Результат исследования оказался неутешительным. Во время эксплуатации смартфонов подростки получали вред от излучения. Самое негативное воздействие получили участники, которые длительно разговаривали по мобильному телефону. 

Проблемы с памятью были выявлены у участников, которые имеют привычку держать девайс недалеко от головы. 

Ученые утверждают, что если держать смартфон подальше от головы и не вести телефонные беседы долго и часто, негативное воздействие будет незначительным.

Чтобы еще больше минимизировать риск, эксперты рекомендуют разговаривать по телефону посредством громкой связи либо наушников.

Безусловно, современные сматрфоны сделали жизнь гораздо комфортней. В них заложено много функций, которые побуждают эксплуатировать их вновь и вновь. Об этом активно заботятся разработчики, получающие от приложений немалый доход. 

Излучение гаджетов может навредить здоровью. Это утверждает не одно исследование. Однако количество активных пользователей смартфонов существенно не уменьшается. Будет ли перевес на стороне ученых или разработчиков, покажет время.

Всех детей мы учим, что основной показатель человеческого счастья это здоровье. Значит мы должны проявить максимум заботы о своем организме. И как вариант здоровые зубы способствуют этому. Красота, как известно, требует жертв, а здоровье зубов – бережного отношения и регулярного ухода за ними. Как вы знаете, что наши зубки вырастают всего два раза в жизни. Вы же все понимаете, что без них просто нельзя, так как они в пищеварении играют очень важную роль. На самом деле ухаживать за полостью рта – просто. Мне кажется, что каждодневные процедуры по чистке зубов отнимут не более 5–10 минут. Родители всегда должны следить за выполнением детьми этой ежедневной функции, что бы сформировать у детей привычку постоянно следить за зубами и  полостью рта.  Мыть руки перед едой, чистить зубы два раза в день, ежедневно принимать душ – личная гигиена ребенка – это не только навыки опрятности, но и важнейшие процедуры для сохранения здоровья! Улыбка может быть разной: открытой и радостной, мечтательной и смущенной,  грустной и саркастической. Это зависит не только от настроения или психологического типа человека. Когда зубы все таки здоровые, то это приносит улыбку и окружающим. Тем более, что в нынешним современным подходом к лечению можно смело ходить к врачу не переживая за боль и неудобства. Однако, на сегодняшний день, ситуация в государственной системе здравоохранения меняется, поскольку находится в состоянии системного реформирования: идет постепенное сокращение числа государственных медучреждений и увеличивается количество коммерческих клиник. Жаль конечно, но бывает так, что человек родился с некой нестандартной деформацией, которую на раннем возрасте можно исправить при помощи организаций и специалистов, как например существует реставрация, которая подразумевает полное исправление дефекта зубов. Это требует от врача не только точных знаний анатомии зубов и их функции, но и прекрасных мануальных художественных навыков моделирования, тем более, что художественная реставрация передних зубов до и после подразумевает на первое время некий четкий режим жизни. Тем не менее многие остаются довольны, так как происходит все довольно таки в короткие сроки. Получается очень красиво. Вот, что значит частное заведение, где врачи понимают за что работают. Для будущих мам и пап забота о здоровте ребенка очень важно.  Вот ортодонты предпочитают работать с привычными прописями брекетов и, вероятнее всего, так будет и в дальнейшем.

Все еще с детства знают о негативных последствиях курения и алкоголя. Однако на этом перечень вредных привычек не заканчивается. Есть, на первый взгляд, безобидные действия, после которых вред для здоровья не заставит себя долго ждать. 

Выдавливать угри

Такая привычка чревата многими негативными последствиями. После выдавливания угрей на скорую руку могут появиться воспаления. Образовавшаяся на месте прыща ранка, становится местом проникновения бактерий. Кроме того, на коже могут потом остаться следы, и даже шрамы. 

Если кожа склонна к высыпаниям, такую процедуру лучше делать у опытного косметолога, ну и конечно, следует устранять первопричину угревой сыпи.

Грызть ногти

По данным ученых, треть жителей планеты систематически грызет ногти. Зачем они это делают? Эксперты называют это реакцией на стрессовые ситуации и переживания. Некоторые люди грызут ногти в определенных условиях, например, когда смотрят по телевизору фильм с динамическим сюжетом или во время неприятных моментов в офисе. То-то грызет ногти, когда бросает курить, а у кого-то это стало укоренившейся привычкой.

Грызть ногти опасно по нескольким причинам. Во-первых, на коже вокруг ногтя появляются воспаленные заусенцы. Во-вторых, нарушается его целостность, а это может стать причиной внедрения грибков и инфекций. В-третьих, ухудшается состояние зубной эмали.

Читать в туалете или играть на смартфоне

Такая привычка может обернуться серьезными последствиями. Ученые провели эксперимент с участием добровольцев, которые должны были в туалете читать или играть на смартфоне во время опорожнения кишечника. В результате оказалось, что спустя восемь месяцев у 50% участников был диагностирован геморрой.

Кушать во время просмотра телевизора

Если одновременно есть и смотреть телевизор, внимание будет рассеянным и рецепторы не смогут запомнить ощущения от еды. В результате организм будет охотно воспринимать каждый новый кусок пищи и человек съест больше. 

По мнению экспертов, если человек кушает перед телевизором, то съедает до 500 калорий больше, а по времени ест в среднем на 20 минут дольше.

Ковыряться в носу

Ковыряются в носу все, но кто-то изредка, а кто-то – постоянно. По данным ученых, такая склонность может превратиться в навязчивую идею и стать причиной невроза. 

Кроме того, после ковыряния в носу нарушается целостность слизистой оболочки, в результате чего она становится более уязвимой к вирусам и бактериям. Еще один негативный фактор – это носовое кровотечение, как следствие вредной привычки.

Хрустеть пальцами

Когда человек пытается хрустнуть пальцем, падает давление в жидкости, которая находится между суставами. В результате выделяется газ, трансформирующийся в пузырьки. Когда они лопаются, можно услышать легкий хруст. 

С одной стороны, подобное действие помогает «размять» пальцы, но с другой – повышается риск появления болезней суставов. Во время хруста растягиваются и теряют эластичность связки, а также ухудшается состояние суставной жидкости.

Засыпать после 12 ночи

Согласно статистике, у «сов» здоровье хуже по сравнению с «жаворонками». Любители поздно ложиться спать и просыпаться, склонны к заболеваниям сердца, сосудов, а также к развитию сахарного диабета. Да и здоровым сон «сов» не назовешь. Дело в том, что именно до полуночи организм производит достаточное количество мелатонина, благодаря которому он набирается сил, укрепляет иммунитет и защищается от стрессовых ситуаций. Вот почему важно ложиться спать не позже 12 ночи.

Если ты подловил себя на перечисленных привычках, избавляйся от них уже сейчас. Ведь перечисленные действия не только вредны для здоровья, но и не красят тебя в социуме, который обязательно заметит их за тобой.

В нашей жизни не так много вещей, с которыми сложнее справиться, чем с раком. Но эти люди оказались сильнее, чем болезнь. Все герои на фотографиях ниже победили одну из ведущих в мире причин смерти. Некоторые из них были еще детьми, когда им поставили диагноз, другие заболели во взрослом возрасте. Некоторым говорили, что они проживут какое-то время, другим же совсем не давали шанса. Сражались ли они с раком яичников, опухолями головного мозга, лейкемией или рабдомиосаркомой, они не сдавались, показывая огромную силу человеческого духа.

«4 попытки борьбы против рака, 4 операции, 55 химиотерапий, 28 лучевых терапий, и я выжила».

Разница между фотографиями — год.

Как разум связан с телом

Наши мысли зарождаются в коре больших полушарий — мозговой структуре, ответственной за высшую психическую деятельность человека. А многие функции тела, включая реакцию на стресс, регулируются гормонами, которые синтезируются в эндокринных железах. Например, надпочечники ответственны за производство адреналина и норадреналина, которые выбрасываются в кровь при стрессе и ответственны за реакцию «бей или беги».

Учёные и раньше предполагали, что какие-то области коры должны контролировать работу надпочечников, но их конкретное количество и местоположение оставалось загадкой.

В исследовании Motor, cognitive, and affective areas of the cerebral cortex influence the adrenal medulla. 2016 года, опубликованном в трудах На­ци­о­наль­ной академии наук США, было установлено, что между корой больших полушарий и мозговым веществом надпочечников существует огромное количество нервных связей.

Согласно новым данным, наибольшее влияние исходит от моторных, или двигательных, областей коры, от зон, ответственных за когнитивные способности и участков, контролирующих состояние аффекта. Это позволяет сделать несколько полезных выводов.

Мы можем контролировать аффект

В ответ на стресс в нашем теле происходят различные изменения: учащается сердцебиение, увеличивается потливость, расширяются зрачки. Эти изменения помогают телу подготовиться к действию и являются частью реакции «бей или беги». Однако в современном мире такие реакции скорее мешают: они не дают сосредоточиться и действовать эффективно.

Реакция тела на аффект кажется неуправляемой, однако исследование доказывает обратное. Поскольку сеть нейронов соединяет надпочечники и участки коры мозга, ответственные за самоконтроль, мы можем управлять реакцией своего тела на стресс.

Поскольку у нас есть кора больших полушарий, у нас есть выбор. Если кто-то оскорбит вас, вы не обязательно ударите его или убежите. У вас больше вариантов: например, игнорировать оскорбление или остроумно ответить.

Питер Стрик (Peter L. Strick), нейробиолог из Питтсбургского университета

Не идите на поводу у своих эмоций и реакции организма. Пробуйте разные техники для борьбы со стрессом: глубокое дыхание, позитивные мысли, концентрацию на настоящем моменте, медитацию.

На сегодняшний день от алкоголизма в России ежегодно умирает около 700 тысяч человек, что сопоставимо с населением среднестатистического города, поэтому актуальность проблемы алкоголизма выходит на первый план. Самым страшным фактом при этом является то, что 4/5 алкоголиков заболевают в возрасте до 20 лет. Проблема алкоголизма среди молодежи ставит под угрозу не только здоровье будущих поколений, но и сам факт существования нации. Алкоголизм — это разновидность наркомании, болезненное пристрастие к употреблению этилового спирта. Алкоголизм – частный случай наркомании, и его возникновение и его протекание подчиняются общим для наркомании законам. История приобщения населения России к этой пагубной привычке употреблять спиртное необычайно длинна и может быть разделена на отдельные этапы. На данный момент привычка употреблять крепкие напитки настолько укоренена в подсознании населения, что многие граждане уже просто не мыслят свою жизнь без «зеленого змия». Те, кто пристрастился к распитию спиртного, часто готовы отдать последние деньги и материальные сбережения, когда организм требует очередной дозы, а психика – так называемой возможности «расслабиться». Я уверен, что реабилитационный центр для алкоголиков может помочь тем людям, которые сами этого захотят.  Лечение и реабилитация алкоголиков. Благодаря современному подходу к процессу лечения алкогольной зависимости у специалистов этой сферы появилась возможность помочь пациентам с даже очень тяжёлой формой заболевания. Эффективное лечение этой болезни представляет собой целый комплекс мер, который сочетает в себе психотерапию и применение лекарственных средств. Лекарства последнего поколения снижают тягу алкоголика к спиртному. Благодаря этому у него повышается мотивация к излечению.

Мало кто учитывает, что алкоголизм как болезнь имеет существенное отличие от других заболеваний, при первых признаках которых человек обращается к врачу и проходит назначенный курс лечения (в худшем случае лечится сам). Заболевший же алкоголизмом, даже почувствовав, что пить, как другие (не зависимые от алкоголя люди), он уже не может, не принимает никаких мер для избавления от этого недуга и очень болезненно реагирует на советы близких остановиться и трезво оценить свое состояние. Он, как говорят наркологи, «сживается» со своей болезнью.

Орторексию стал называть отдельным заболеванием доктор Стивен Братман 20 лет назад ¹ 1997 Orthorexia Essay. . По всем параметрам она похожа на расстройства пищевого поведения, такие как анорексия или булимия, только внимание больного сосредоточено не на похудении и не на переедании, а на том, чтобы вся еда была максимально здоровой (по мнению больного). И это стремление питаться только полезными продуктами принимает извращённую форму и не даёт человеку нормально жить.

Представители науки из Британии выяснили, что пристрастие к курению пагубно воздействует на интеллект. Кроме того, табачный дым плохо влияет на мозг в целом. Эксперты утверждают, что курильщики с возрастом становятся менее сообразительными, а их IQ снижается. Кроме того, было установлено, что на представительниц прекрасного пола такая тенденция не распространяется. 

Для получения вышеуказанных сведений был проведен эксперимент с участием 5 тыс. мужчин и 2 тыс. женщин, которые занимали должности в государственных учреждениях Великобритании. Возраст добровольцев был до 56 лет.

В ходе исследования участники отвечали на вопросы, которые позволили ученым определить эффективность функционирования их мозга, в частности интеллектуальной деятельности.

В итоге выяснилось, что курение угнетает интеллект мужчин и повышает риск преждевременной смерти. 

Также было выявлено, что если бросить курить людям со стажем курения 10 лет, утраченные способности мозга с большой вероятностью восстановить не получится. Эксперты рекомендуют, особенно молодому поколению, не начинать курить вообще.

Думаете ваш гастрит вырос из желудка, а остеохондроз из шеи? Увы, большинство болезней изначально зарождаются в человеческих мыслях, поступках и убеждениях. Вы видите только самую макушку, которую и пытаетесь лечить. Поэтому и не удивительно, что болезнь возвращается вновь и вновь.

Кстати, приходит она не для того, чтобы «покатать вас по кровати» и заставить выпить кучу лекарств. Она помогает вам получить желаемое. Да-да, всё, что вы сейчас на себе потираете, прижимаете, подвязываете вам необходимо. Кто так решил? Вы сами! Когда? Когда обнаружили, что слишком сильно устали, захотели внимания, понимания, тепла и отдыха.

Причин болезни может быть множество, цель одна - сделать вам хорошо. Именно так! Вы создаёте необходимые условия, чтобы получить для себя определённую выгоду. Какую? Давайте посмотрим:

Очень тяжело об этом говорить, но если только задуматься на секундочку, что сделал рак с людьми, то сразу же хочется все поменять в жизни, что бы его только не было. Вот к примеру возьмем рак почки это очень серьезное заболевание, которое требует хирургического лечения. Опухоль при раке почки растет медленно, но при этом рано дает метастазы. У женщин рак почки встречается в два раза реже, чем у мужчин. Чаще всего это заболевание выявляется у людей в возрасте 50-70 лет. Рак почки представляет собой злокачественное опухолевое новообразование, формирующееся в этом органе. Чаще всего патология  поражает людей в возрасте от 60 до 80 лет, а пик заболеваемости обычно приходится на возраст 70 лет. Женщин болезнь поражает в два раза реже, но последствия рака почки опасны для всех без исключения.

Лечение рака почки или же Лечение рака толстого кишечника это как правило - хирургическое удаление опухоли. Локализованный рак почки может быть удален как с помощью удаления органа целиком, так и с сохранением почки (резекция почки). Обе процедуры могут быть выполнены как открытым, так и лапароскопическим путем.

Иногда хирургические методы могут быть не самым подходящим вариантом лечения. К примеру, если возраст слишком большой или общее состояние здоровья пациента не позволяет выполнить ему большую операцию.

Если опухоль менее 4 см, то доктор может предложить вам активное наблюдение с обязательными визитами в течение определенного времени.

Ученые из Америки доказали, что присутствие рыбы в рационе вполне может продлить человеческую жизнь на несколько лет.

Для получения объективных результатов эксперимент проводился целых 16 лет. Исследователи вели наблюдение за 3 000 добровольцев, возраст которых составлял до 50 лет.

Ежедневный рацион, привычки, образ жизни, здоровье сопоставлялись с результатами собранных анализов. Таким способом удалось выяснить, что самыми крепкими и здоровыми оказались те участники, в меню которых присутствовала рыба. Было установлено, что этот продукт предупреждает раннюю смерть на 30%, а также сводит к минимуму развитие многих опасных болезней.

Для достижения максимального эффекта от рыбы ее не обязательно съедать каждый день в большом количестве. Ученые рекомендуют употреблять ее 2 раза в неделю. Это особенно целесообразно для тех, кто имеет проблемы со здоровьем, а также для пожилой категории населения.

Исследователи из Америки после проведения соответствующего исследования определили один из факторов, который провоцирует импотенцию у мужчин старше 40 лет.

Также ученые утверждают, что проблемы с половым здоровьем могут быть не только у зрелых мужчин, но и у тех, кто находится на пике половой активности. Результат исследования показал, что главные «виновники» проблем с эрекцией – лекарственные средства, которые употребляются длительное время в большом количестве. Многие медицинские препараты негативно воздействуют на всю половую систему. Они медленно, но уверенно подавляют сексуальное желание и лишают мужской силы.

Согласно результатам эксперимента, наиболее опасными для эрекции считаются лекарственные средства от сахарного диабета – 28%, от сердечнососудистых болезней – 39%, а также от гипертонии – 15%.

Однако лекарства далеко не всегда оказывают пагубное воздействие. Некоторые мужчины способны зачать ребенка даже в преклонном возрасте. Но таких везунчиков мало. Статистика приводит неутешительные данные, согласно которым более 70% мужчин старше 70 лет имеют проблемы с эрекцией.

Уверен, что большинство людей понимают, что такое качественный массаж, когда он действительно исцеляет и придает уверенность и силу. Многие женщины при помощи массажа очень качественно корректируют себе фигуру. Мастеров на самом деле не так уж и много. Я бы даже сказал, что шарлатанов больше, которые делают массаж на дому.

Посещать качественный салон куда лучше, тем более, что там, как правило всегда создадут экзотический интерьер. В азиатских странах считается, что любое воздействие  на тело отражается на энергетическом тонусе человека. Мастера, те которые настоящие смогут  вернуть  силы и гармонию, раскрыть собственные источники энергии в организме и подарить  комфорт и здоровье. Вот примерно так и должен делаться настоящий массаж.

Не стоит удивлять людей спортивным питанием, так как про него многие наслышаны и многие его употребляют. При чем передоз - это нормальное дело, как оказывается.   Сегодня многие уже давно оценили положительные качества спортивных добавок и витаминов. Правда остались и скептики,  которые уверенные в обратном. Некоторые полагают, что нормальное спортивное питание купить сложно и что это химический продукт. На самом деле магазин спортивного питания (http://www.bigbiceps.com.ua) не такая уж и диковинка - их нынче много, но брать нужно именно только натуральные компоненты, которые производятся путем современной обработки. Дело в том, что в процессе их изготовления из продуктов добывают полезные вещества, а все жиры и калории исключают. Вот почему  прием спортивного питания позволяет пополнить организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

Брать нужно в одном проверенном месте данные продукты, так как от подделки никто не может быть защищен на сто процентов и шутить с этим не стоит.  стоит помнить, что  питание спортсмена ни в коем случае не может состоять исключительно из добавок, только в комплексе с полноценным здоровым питанием, в качестве дополнения.
В основном используют такие продукты, как: протеины, аминокислоты, гейнер, креатин, жиросжигатели, витаминные комплексы.

Не стоит забывать, что здоровье человека - это очень важно. Каждый орган в человеке играет очень важную роль. Мне бы хотелось поговорить про печень., который является одним из главных органов человеческого тела. Она является «очищающей базой» нашего организма и выполняет множество разнообразных функций. Особенности анатомии и физиологии делают печень уникальной и выполняющей четко определенные задачи. На 70% печень состоит из воды и 10% крови депонируется в печени.

Иногда ее называют царицей всех органов, всего у нее около 300 функций, так как она главный защитник организма. Если вы принимаете много лекарств, злоупотребляете алкоголем, острой и жирной пищей, ваша печень наверняка ослаблена. При большой дозе принятых лекарств именно она принимает главный удар –  обезвреживает яды, в ней происходит расщепление молекул питательных веществ. Печень выделяет   желчь, которая собирается в желчном пузыре и оттуда изливается в тонкие кишки при поступлении пищи. В печени происходит накопление крови, откладываются питательные вещества и др.

Часто бывает так, что человек думает: у меня печень в порядке, мне всё можно – и нагружает её алкоголем, жирами, острыми, жареными, копчёными продуктами, сладостями и фаст-фудом. Так делают даже больные люди, считая, что доставляют себе удовольствие, а о том, что при этом испытывает их печень, они даже не задумываются (http://opecheni.com/). Боль в правом подреберье, горечь во рту, все это могут быть симптомы начинающихся проблем с печенью. А ведь известно, что проблемы с печенью бывают у каждого четвертого жителя планеты. Сегодня в нашей программе мы узнаем, почему нужно беречь свою печень, чем нужно её кормить, как за ней ухаживать, для того чтобы не было проблем со здоровьем.

Вы в курсе, что почти 90% мужчин обращают внимание на то, курит женщина или нет, выбирая себе подругу жизни?

А что примерно 100.000 человек в нашей стране ежегодно умирают «благодаря» своей любви к курению? И это не считая постоянного кашля, бронхитов, неприятного запаха изо рта, одышки…Если проблема никотиновой зависимости актуальна и для вас, рекомендуем к прочтению нашу статью. Из нее вы почерпнете рекомендации, как быстрее избавиться от пагубной привычки.

Однако прежде чем применить на практике действенные советы, у вас должен быть сформирован четкий ответ: зачем вам отказываться от сигареты? Врачи-наркологи рекомендуют вынести все причины в «обличительный» список, где вы указываете разностороннее негативное действие вредной привычки для себя и окружающих. Учитывайте все: влияние никотина на кожу, волосы, ногти, материальные затраты, бытовые неудобства, пассивное курение родных и близких… Выглядит впечатляюще? Поздравляем, первый этап избавления от зависимости благополучно пройден, теперь имеется четкое представление масштабности проблемы. Без этой работы очень легко вернуться к истокам, да еще и с обвинениями себя в слабохарактерности и отсутствии силы воли.

Естественно, в голове возникнет вопрос: какой способ борьбы с курением самый эффективный? На него нет конкретного ответа: одному поможет специалист, а другой соберет волю в кулак и обойдется собственными силами. Но, как известно, в борьбе все средства хороши. Давайте остановим свой взор на самых распространенных вариантах, которые имеются на данный момент. К слову сказать, действуют они эффективнее в парах, а то и в тройках.

Во-первых, вы можете обратиться в специальное медицинское учреждение, где врачи-профессионалы помогут вам побороть пагубную привычку. Преимущество способа в том, что вы не останетесь «один на один» с зависимостью, а под наблюдением медиков будете поэтапно идти к конечной цели. Как правило, стандартная программа помощи включает в себя тщательное обследование вашего организма, разработку наиболее щадящего режима отказа от сигарет, консультации психолога, назначение антистрессовых препаратов. Самое трудное, по словам наркологов, - продержаться первые 14 дней, далее будет в разы легче.