Ученые из Америки доказали, что присутствие рыбы в рационе вполне может продлить человеческую жизнь на несколько лет.

Для получения объективных результатов эксперимент проводился целых 16 лет. Исследователи вели наблюдение за 3 000 добровольцев, возраст которых составлял до 50 лет.

Ежедневный рацион, привычки, образ жизни, здоровье сопоставлялись с результатами собранных анализов. Таким способом удалось выяснить, что самыми крепкими и здоровыми оказались те участники, в меню которых присутствовала рыба. Было установлено, что этот продукт предупреждает раннюю смерть на 30%, а также сводит к минимуму развитие многих опасных болезней.

Для достижения максимального эффекта от рыбы ее не обязательно съедать каждый день в большом количестве. Ученые рекомендуют употреблять ее 2 раза в неделю. Это особенно целесообразно для тех, кто имеет проблемы со здоровьем, а также для пожилой категории населения.

Исследователи из Америки после проведения соответствующего исследования определили один из факторов, который провоцирует импотенцию у мужчин старше 40 лет.

Также ученые утверждают, что проблемы с половым здоровьем могут быть не только у зрелых мужчин, но и у тех, кто находится на пике половой активности. Результат исследования показал, что главные «виновники» проблем с эрекцией – лекарственные средства, которые употребляются длительное время в большом количестве. Многие медицинские препараты негативно воздействуют на всю половую систему. Они медленно, но уверенно подавляют сексуальное желание и лишают мужской силы.

Согласно результатам эксперимента, наиболее опасными для эрекции считаются лекарственные средства от сахарного диабета – 28%, от сердечнососудистых болезней – 39%, а также от гипертонии – 15%.

Однако лекарства далеко не всегда оказывают пагубное воздействие. Некоторые мужчины способны зачать ребенка даже в преклонном возрасте. Но таких везунчиков мало. Статистика приводит неутешительные данные, согласно которым более 70% мужчин старше 70 лет имеют проблемы с эрекцией.

Уверен, что большинство людей понимают, что такое качественный массаж, когда он действительно исцеляет и придает уверенность и силу. Многие женщины при помощи массажа очень качественно корректируют себе фигуру. Мастеров на самом деле не так уж и много. Я бы даже сказал, что шарлатанов больше, которые делают массаж на дому.

Посещать качественный салон куда лучше, тем более, что там, как правило всегда создадут экзотический интерьер. В азиатских странах считается, что любое воздействие  на тело отражается на энергетическом тонусе человека. Мастера, те которые настоящие смогут  вернуть  силы и гармонию, раскрыть собственные источники энергии в организме и подарить  комфорт и здоровье. Вот примерно так и должен делаться настоящий массаж.

Не стоит удивлять людей спортивным питанием, так как про него многие наслышаны и многие его употребляют. При чем передоз - это нормальное дело, как оказывается.   Сегодня многие уже давно оценили положительные качества спортивных добавок и витаминов. Правда остались и скептики,  которые уверенные в обратном. Некоторые полагают, что нормальное спортивное питание купить сложно и что это химический продукт. На самом деле магазин спортивного питания (http://www.bigbiceps.com.ua) не такая уж и диковинка - их нынче много, но брать нужно именно только натуральные компоненты, которые производятся путем современной обработки. Дело в том, что в процессе их изготовления из продуктов добывают полезные вещества, а все жиры и калории исключают. Вот почему  прием спортивного питания позволяет пополнить организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

Брать нужно в одном проверенном месте данные продукты, так как от подделки никто не может быть защищен на сто процентов и шутить с этим не стоит.  стоит помнить, что  питание спортсмена ни в коем случае не может состоять исключительно из добавок, только в комплексе с полноценным здоровым питанием, в качестве дополнения.
В основном используют такие продукты, как: протеины, аминокислоты, гейнер, креатин, жиросжигатели, витаминные комплексы.

Не стоит забывать, что здоровье человека - это очень важно. Каждый орган в человеке играет очень важную роль. Мне бы хотелось поговорить про печень., который является одним из главных органов человеческого тела. Она является «очищающей базой» нашего организма и выполняет множество разнообразных функций. Особенности анатомии и физиологии делают печень уникальной и выполняющей четко определенные задачи. На 70% печень состоит из воды и 10% крови депонируется в печени.

Иногда ее называют царицей всех органов, всего у нее около 300 функций, так как она главный защитник организма. Если вы принимаете много лекарств, злоупотребляете алкоголем, острой и жирной пищей, ваша печень наверняка ослаблена. При большой дозе принятых лекарств именно она принимает главный удар –  обезвреживает яды, в ней происходит расщепление молекул питательных веществ. Печень выделяет   желчь, которая собирается в желчном пузыре и оттуда изливается в тонкие кишки при поступлении пищи. В печени происходит накопление крови, откладываются питательные вещества и др.

Часто бывает так, что человек думает: у меня печень в порядке, мне всё можно – и нагружает её алкоголем, жирами, острыми, жареными, копчёными продуктами, сладостями и фаст-фудом. Так делают даже больные люди, считая, что доставляют себе удовольствие, а о том, что при этом испытывает их печень, они даже не задумываются (http://opecheni.com/). Боль в правом подреберье, горечь во рту, все это могут быть симптомы начинающихся проблем с печенью. А ведь известно, что проблемы с печенью бывают у каждого четвертого жителя планеты. Сегодня в нашей программе мы узнаем, почему нужно беречь свою печень, чем нужно её кормить, как за ней ухаживать, для того чтобы не было проблем со здоровьем.

Вы в курсе, что почти 90% мужчин обращают внимание на то, курит женщина или нет, выбирая себе подругу жизни?

А что примерно 100.000 человек в нашей стране ежегодно умирают «благодаря» своей любви к курению? И это не считая постоянного кашля, бронхитов, неприятного запаха изо рта, одышки…Если проблема никотиновой зависимости актуальна и для вас, рекомендуем к прочтению нашу статью. Из нее вы почерпнете рекомендации, как быстрее избавиться от пагубной привычки.

Однако прежде чем применить на практике действенные советы, у вас должен быть сформирован четкий ответ: зачем вам отказываться от сигареты? Врачи-наркологи рекомендуют вынести все причины в «обличительный» список, где вы указываете разностороннее негативное действие вредной привычки для себя и окружающих. Учитывайте все: влияние никотина на кожу, волосы, ногти, материальные затраты, бытовые неудобства, пассивное курение родных и близких… Выглядит впечатляюще? Поздравляем, первый этап избавления от зависимости благополучно пройден, теперь имеется четкое представление масштабности проблемы. Без этой работы очень легко вернуться к истокам, да еще и с обвинениями себя в слабохарактерности и отсутствии силы воли.

Естественно, в голове возникнет вопрос: какой способ борьбы с курением самый эффективный? На него нет конкретного ответа: одному поможет специалист, а другой соберет волю в кулак и обойдется собственными силами. Но, как известно, в борьбе все средства хороши. Давайте остановим свой взор на самых распространенных вариантах, которые имеются на данный момент. К слову сказать, действуют они эффективнее в парах, а то и в тройках.

Во-первых, вы можете обратиться в специальное медицинское учреждение, где врачи-профессионалы помогут вам побороть пагубную привычку. Преимущество способа в том, что вы не останетесь «один на один» с зависимостью, а под наблюдением медиков будете поэтапно идти к конечной цели. Как правило, стандартная программа помощи включает в себя тщательное обследование вашего организма, разработку наиболее щадящего режима отказа от сигарет, консультации психолога, назначение антистрессовых препаратов. Самое трудное, по словам наркологов, - продержаться первые 14 дней, далее будет в разы легче.

Стоит лишь на минуту представить, какой интенсивности нагрузку получают глаза современного человека, сколько вреда им наносится! Ведь даже при использовании самого совершенного монитора его негативное влияние на зрение оказывается очень значительным. При работе за компьютером необходимо неукоснительно выполнять требования режима труда и отдыха, поскольку только так можно гарантировать сохранение четкого видения предметов, расположенных на различном расстоянии. Данные правила несложны и доступны для выполнения каждому.

Как соблюдение простых правил при работе за компьютером влияет на зрение

• в помещении, где установлена вычислительная техника, должна выполняться ежедневная влажная уборка;
• через каждый час нужно проветривать помещение, в это время глаза получают кратковременный отдых;
• работа без перерыва не должна превышать двух часов. Не стоит превращаться в ловца жемчуга, надолго "заныривая" в работу. Во время отдыха ни в коем случае не стоит читать или смотреть телевизор;
• во время занятий перед комьпютером необходима привычка регулярно моргать. Поскольку только так поддерживается естественное увлажнение глаз, а глаза получают необходимый кратковременный отдых;
• перепечатывая текст с бумаги в компьютер, необходимо размещать бумагу как можно ближе к монитору. Это позволяет уменьшить ненужную широкую амплитуду движений головы и глаз, снизив общее утомление;
• для профилактики ухудшения зрения необходимо периодически отрываться от работы и смотреть вдаль – к примеру, на удаленный объект за окном. Затем возвращать взгляд на экран монитора. В случае появления сонливости, напряжения, вызванного переутомлением, нужно дать глазам немедленный отдых;
• для снижения общего утомления рекомендуется в течение дня как можно чаще менять характер деятельности, выполняемой за компьютером.

Как правильно настроить компьютер для комфортного зрения

• зрительная нагрузка зависят от степени загрязненности монитора, его поверхность необходимо регулярно очищать от пыли и грязи. Стекла очков также должны быть чистыми;
• самое оптимальное, когда монитор настроен для отображения черных букв на белом фоне. В случае слишком маленького шрифта нужно увеличить масштаб, чтобы отрицательное влияние на зрение оказалось минимальным;
• стоит избегать чрезмерно высокого уровня яркости и контрастности, поскольку чрезмерный контраст утомляет глаза.

Как я понял, что ягоды годжи и их удивительных свойствах, которые уже все знают появились еще с 2004 года. А кто не хочет выглядеть красиво? Думаю, что все стремятся к этому занимаясь спортом и диетами. эти  плоды благотворно сказываются на протекании беременности, а также могут поспособствовать общему омоложению организма. Дело в том, что проблема ожирения постоянно стоит. А купить годжи с доставкой не составит особых трудностей, так как это просто комфортно.

По множеству русских пословиц можно судить, с какой любовью и уважением относились и относятся к бане, поскольку русский человек без бани жить не мог и не может.

В баню мы приходим не только, чтобы просто помыть тело, а скорее — отогреться и очиститься духом, воспрянуть душой и телом. Русская баня, издревле почитаемая в России, всегда была не только храмом здоровья, но и лечебницей, где знахари и ворожеи исцеляли своих пациентов. Банных методик и рецептов существовало множество. Главное, что они сохранились до наших дней. Бани устраивали и против «черной погани», и против блуда, и для привлечения в жизнь любви. Ворожили в банном пару и мужиков для богатырского здоровья, и рожениц, чтобы оздоровить младенца.

На Руси испокон веков чтили банный обряд, никогда его не нарушали и баню не запрещали, как неоднократно случалось в других странах. Не случайно старинная русская поговорка гласит: «Баня не заговенье — на нее нет запрета».

Как вы думаете какая самая актуальная тема среди пожилых людей. Конечно же это здоровье, так как многие из просто напросто мучаются. Одно дело про здоровье говорить, а другое что-то делать на пользу, особенно когда можешь помочь близкому. Я лично отреагировал позитивно, когда мне сказали, что мы Открываем региональные представительства по продаже товаров для Здоровья и Красоты. Как ни как каждый стремиться к красоте, а это здоровье. Самое интересное, что человек знает, как это можно получить.

Спорт помогает удлинить жизнь, снизить вес, справиться со стрессом и укрепить сердце и сосуды. А еще это лучшее лекарство от некоторых болезней. К сожалению, лишь немногие врачи способны прописать получасовую пробежку от вашей болезни. И совершенно напрасно.

Вот лишь некоторые болезни и недомогания, которые можно лечить спортом с одинаковым, если не большим, эффектом, чем дорогими лекарствами:

1. Депрессия и тревожность. Очень многие люди подвержены чрезмерной тревожности – они постоянно беспокоятся о своих близких, работе, финансах. До такой степени, что у некоторых это хроническое беспокойство перерастает в депрессию и другие сходные болезни. Спорт отлично лечит эти состояния, поскольку способствует выработке эндорфинов и мгновенному улучшению настроения. Люди, которые постоянно занимаются спортом, практически не подвержены депрессиям, как показывают исследования. Для лечения хронической тревожности и депрессии предпочтительны медитативные упражнения, которые сосредотачиваются в основном на правильном дыхании и успокаивают нервную систему. Например, йога. А вот для профилактики и лечения простых состояний нужны регулярные тренировки с высокой физической активностью. Причем чем выше интенсивность, тем лучше.

2. Гиперактивность и дефицит внимания. Хотя для этих нарушений лечения как такового не существует, регулярные занятия спортом могут улучшить состояние как детей, так и взрослых. Увеличение уровня допамина в крови, достигающееся во время занятий спортом, улучшает память и концентрацию, выравнивает эмоции, уменьшает импульсивность, снижает напряженность. Оно также стимулирует часть мозга, ответственную за принятие решений. Взрослым принесут пользу практически любые виды спорта и физической активности, детям же лучше заниматься командными, контактными и групповыми видами спорта (например, футболом, боевыми искусствами или танцами).

Уверен, что всем жаль тех, кому не повезло в этой жизни со здоровьем. Но так же все должны понимать, что за все деяния, которые совершены во вред здоровью придется расплачиваться. Как ни как мы все к старости страдает именно от проблем, которые связаны со здоровьем. У деда была диафрагмальная грыжа, которая вылилась не очень хорошо для него и таких примеров очень много. А вот примеров образцовых людей, которых я знал единицы...

Самой распространенной на сегодня формой туберкулеза считается туберкулез легких (он диагностируется более чем в 60% случаев). Мы детально рассмотрим наиболее часто встречаемые симптомы туберкулеза, дабы отличить туберкулез от других заболеваний со схожими симптомами.
Рассмотрим основные симптомы туберкулеза у заболевших:

• побледнение кожных покровов, падение массы тела, большое изменение внешнего вида;
• сухой кашель, что особенно силен в утренние часы и ночные. По мере того, как туберкулез развивается кашель становится мокрым и сопровождается отхождением мокроты;

• чрезмерная утомляемость, слабость, понижение работоспособности;
• увеличение температуры вашего тела – в большинстве случаев температура не поднимается до каких-либо критических отметок и будет держаться на уровне примерно 38 градусов. Обратите свое внимание на то, что при туберкулезе симптомы очень сильно выражены особенно по вечерам либо ночью. Эта изюминка разрешает отделить их от показателей вторых болезней дыхательных путей, которые не характеризуются скачками температуры и в большинстве случаев сопровождаются более высокими значениями данного показателя.

• кровохарканье –это один из основных признаков туберкулеза легких. Как правило кровохарканье направляться сходу за приступом мокрого кашля. Крови выделяется мало, но сам процесс весьма страшен, поскольку может в любую секунду привести к формированию легочного кровотечения и дальнейшему летальному финалу.
Поражения прочих органов сопровождаются показателями, которые на первый взгляд практически неотличимы от признаков иных распространенных недугов, исходя из этого в рамках этой статьи рассматривать их просто бессмысленно. Скажем только о том, что при любых подозрениях на туберкулез лечение должно начинаться как возможно скорее. Его успех будет зависеть от своевременного поставленного диагноза, и это самый лучший довод в пользу того, чтобы своевременно обращаться к доктору при появлении неприятных болей и ощущений.

Все попытки расплывающихся до необъятных размеров дам и крупногабаритных мужчин похудеть оказываются безрезультатными лишь по одной причине — они противоречат человеческой природе.

Французские ученые выяснили, почему мы даже во время диеты не можем отказать себе в добавлении хотя бы ложечки масла в сваренную на воде кашу. Оказалось, причина во вкусовом рецепторе, который отвечает за восприятие жира.

Компания «Сервис-Плюс» быстро и качественно проведет уборку офисов и магазинов любой площади. В частности, вечерняя уборщица москва подготовит офис к следующему рабочему дню качественно и профессионально.

Исследователи из Университета Бургундии изучили языки мышей и белок и обнаружили этого злейшего врага худеющих дам. Он заставляет жирные продукты казаться просто восхитительными на вкус.

Когда мышам блокировали рецептор-провокатор и предлагали на выбор обезжиренный напиток или лакомство с добавлением липидов, им было все равно, что пить. Более того, особого аппетита они не чувствовали. Их нормальные собратья набрасывались на жирный бульон и съедали намного больше.

Кроме того, исследования показали, что возбуждение вредного рецептора влияет на пищеварение и поведение. При его стимуляции у зверьков выбрасывалась в кишечник желчь даже в том случае, если они не получали жира.

По мнению ученых, такие же рецепторы есть и у людей. А нарушение их чувствительности может быть связано с расстройствами пищеварительной системы и отношения человека к еде, что приводит к тучности. Она же в свою очередь имеет очень нехорошие последствия, например, в виде отупения и последующего финансового краха.

Ученый из Медицинской школы Вашингтонского Университета, который прокомментировал это открытие, отметил, что наличие подобного рецептора в организме было явным эволюционным преимуществом. Он вызывал необходимость в жирной пище, которая помогает сохранять энергию.

Одним словом, не стоит бороться с матерью-природой, все равно она возьмет свое. Недавно вот медики обнаружили, что ожирение может передаваться воздушно-капельным путем. В один прекрасный день, пропустив бутылочку надоевшего кефира и ностальгически вздохнув о колбасе, можно подцепить беспощадный вирус, и все старания пойдут насмарку.

Экономить деньги можно не только вырезая купоны и бегая по распродажам.

При помощи этих простых, но на редкость эффективных советов, вы сможете сохранить продукты, купленные на свои кровные, свежими и аппетитными значительно дольше.

  1. Обернув основание грозди бананов пищевой плёнкой, вы продлите жизнь плодов на 3-5 дней.

2. Лук в чулках сохранит свежесть до 8 месяцев.

3. Для того, чтобы сыр не сох, смажьте свежий срез сливочным маслом.

Человек идеален и хочет всегда оставаться таковым и не важно как это будет больше проявляться внешне или внутренне.  Почему нам нравятся женщины? Ведь есть же люди, которые влюбляются с первого взгляда. мне кажется, что это очень даже романтично. Не зря девушки ухаживают за внешностью. Правда не все это делают, но думаю, что на то она и индивидуальность. Некоторых раздражают прыщи, особенно после беременности (http://girl64.ru/644-pryschi-na-lice-pri-beremennosti-prichiny-i-metody-borby.html), других может быть живот, который тоже не сразу сходит. Тем не менее от этого них вещей есть средства, только нужно узнать и все.

Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда…

А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты. Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.

Первое правило. Следите за пищеварением.
Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить.

Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.

Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать. Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются.

От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды.

Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.

Второе правило. Полноценный сон.