-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vados2384

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 29361

Долгие перелеты всегда утомительны.

Дневник

Четверг, 06 Июня 2013 г. 09:48 + в цитатник
320 400У каждого пассажира своя история таких вот авиапутешествий, свой индивидуальный дискомфорт, свои проблемы. Кто-то испытывает страх перед полетом вообще, кто-то не выносит замкнутого пространства, у кого-то аллергия на запахи салона аэробуса, а некоторым тяжело даются взлеты и посадки с перепадами давления… Но есть среди пассажиров особая категория, которая страдает не от того, с чем им приходится сталкиваться в полете, а от чего они вынуждены отказаться. Речь о курильщиках, которым по правилам практически всех авиакомпаний мира не разрешается курить на борту.

"Куриозная" статистика

По опросам, проводившимся среди курящих пассажиров, летающих на дальние расстояния, больше половины из них вполне комфортно переносят длительное воздержание от сигарет.

Почти 60% опрошенных проводят 10-часовой перелет в объятиях Морфея. Согласитесь, не каждый курильщик дымит перед сном в постели, а значит, психологически тут все выверено: есть сон – нет курения. Каждый второй из этой группы старается перед полетом курить как можно меньше – не накуриваться впрок, так сказать. Некоторые дают себе психологические установки. Например, представляют, что едут в метро, но только перегон о-о-чень длинный! И правда, в метро-то курить никому в голову даже не приходит!

10% запасаются в дорогу разного рода заменителями: электронными сигаретами, пастилками, леденцами, жевательной резинкой и даже… сыром.

К сожалению, электронные сигареты разрешены не на всех авиарейсах. Или точнее, запрета, как такового, не существует, но настороженное отношение стюардесс к человеку с дымящейся палочкой во рту оказывает свое влияние. Очень часто бортпроводники просят убрать электронную сигарету, почему-то приравнивая ее к настоящей. Один остроумный пассажир, если верить его блогу, ответил на подобную просьбу предложением считать этот электронный прибор… ингалятором! Ингаляции ведь не запрещены?

Пастилки помогают не всем. Впрочем, так же дело обстоит и с леденцами и жевательной резинкой. Сыр в качестве заменителя – вообще экзотика, но раз уж некоторые используют его, то почему бы не попробовать и вам?

15% закупают в дьюти-фри спиртные напитки, полагая, что отуманенный алкоголем организм не вспомнит о сигаретах до самой посадки. И у этих пассажиров, как правило, ничего не получается. Практически все опрошенные признают, что алкоголь или чашка кофе только усугубляют страдания – бороться с желанием выкурить сигарету становиться гораздо труднее.

630 260
 


5% используют никотиновый пластырь или жевательную резинку и вполне удовлетворены результатом.

Читать далее...
Рубрики:  в мире

Метки:  

Каждому человеку...

Дневник

Суббота, 11 Мая 2013 г. 12:19 + в цитатник

РекламаКупить Воротник SCOTT NeckwarmerКаждому человеку какой бы он ни был нужна защита. Будь он на работе или дома, занимается он сексом или едет на машине. Так как если не защищаться, то последствия могут быть не поправимы. Помню, как в детстве мы балы вались мотоциклами. Бывало даже так, что денег на бензин не было и его приходилось сливать откуда попало. Все это дело довело до того, что один парень попал в аварию, не помню в чем там суть была, но ему делали трепанацию черепа  в итоге он потерял еще глаз. Когда он лежал в коме мы думали, что он не придет в себе. Самое страшное, что с мото техникой он не расстался. Я уверен, что если бы у него был мото шлем, то такого бы не произошло. Тем более, что нынче можно приобрести  самую разнообразную мотозащиту (http://rusaktiv.ru/ekipirovka-dlya-mototsiklov/detskaya-ekipirovka/moto), которая может не только от травм спасти, но и жизнь вам сохранить. И если появился мотоцикл, то в первую очередь нужно подумать именно про нее.

Рубрики:  разное

Метки:  

Бесплодие. Женщина

Дневник

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 22:56 + в цитатник

Бесплодие – это отсутствие беременности в течение года регулярной половой жизни без использования средств контрацепции.

Бесплодными могут быть как мужчины, так и женщины. По данным Центров по контролю заболеваний, треть диагнозов «бесплодие» ставится женщинам, треть – мужчинам, а остальные случаи бесплодия связаны с рядом факторов, касающихся обоих партнеров. И у 20% супружеских пар причина бесплодия не установлена.

Как возраст влияет на фертильность

Женщины рождаются с фиксированным количеством яйцеклеток. Количество запасенных яйцеклеток в течение всего репродуктивного периода уменьшается, поэтому шансы на рождение ребенка после 30 лет снижаются с каждым годом на 3-5%. После 40 лет снижение рождаемости снижается еще в большей степени.

Каковы причины женского бесплодия

  • Повреждение маточных труб. Маточные трубы – это путепровод яйцеклеток из яичников в матку. В них же происходит встреча сперматозоида и яйцеклетки, а повреждение маточных труб лишает их этой возможности. К повреждению маточных труб может привести любая инфекция органов малого таза, эндометриоз, оперативные вмешательства, приводящие к образованию рубцов, в том числе и на маточных трубах.
  • Гормоны. Некоторые женщины имеют проблемы с овуляцией. Это синхронизированные процессы в яичнике и матке, который находится под контролем гормонов. Из яичника должна выйти яйцеклетка, в то же время в матке должно подготовиться место для закрепления оплодотворенной яйцеклетки (происходит утолщение слизистой матки – эндометрия). Нарушения в этой системе можно обнаружить с помощью измерения базальной (ректальной) температуры, тестов на овуляцию и гормональных анализов крови.
  • Шейка матки. Шейка матки может стать причинной бесплодия в случае нарушений в выработки шеечной слизи или после повреждение шейки после хирургических операций. В данном случае сперматозоиды не смогут пройти через канал шейки матки и попасть в матку. Это лечится с помощью внутриматочного осеменения.
  • Матка. Аномалии развития матки и маточных труб, неправильное положение матки, полипы и миомы матки, – все это может привести к бесплодию.
  • Необъяснимое бесплодие. Примерно у 20% пар причины бесплодия не могут быть выявлены с помощью доступных методов диагностики.

Как определить причину бесплодия

При подозрении на мужское бесплодие сдается сперма на анализ (спермограмма). Этот тест позволяет определить количество и качество сперматозоидов. Кроме спермограммы сдается анализ крови на гормоны, чтобы проверить уровень тестостерона и других мужских гормонов.

В случае подозрения о женском бесплодии врач назначает несколько тестов:

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Три типа боли, которые нельзя игнорировать

Дневник

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 23:53 + в цитатник

Зачастую мы считаем боли при менструациях, в ногах или спине «нормой». Но иногда организм таким образом предупреждает нас о каких-либо серьезных  нарушениях.

Три типа боли, которые нельзя игнорировать

Если красота в глазах смотрящего, то боль – в теле смотрящего, в частности, в его центральной нервной системе. Болевой порог у всех разный: одни способны не обращать внимания на сильную боль, а другие жалуются на любое прикосновение. Если температуру вашего тела доктору может сообщить термометр, то только вы можете решать, является ли боль достойной внимания.

Большинство из нас игнорирует боль до тех пор, пока она не достигнет крайней интенсивности. Не стоит этого делать. Даже самая слабая боль может быть признаком каких-либо нарушений.

Боли в ногах

Часто считают, что тупая умеренная боль в ногах может быть вызвана сидением в неудобной позе или обезвоживаним, однако иногда она может служить сигналом более серьезных состояний, таких как тромбоз глубоких вен. При данной патологии кровяной сгусток образуется в одной или более венах, обычно в нижних конечностях. При этом нарушается ток крови, вызывая боль. Данное состояние может угрожать жизни, когда сгусток отрывается и перекрывает ток крови в легких.

Как понять, когда пришло время обратиться к врачу? Если боль слабая, то, вероятно, это обыкновенный спазм. Если сила боли только возрастает, то попробуйте нажать на этот участок. Если ощущения усиливаются, и вы до этого путешествовали на самолете или сидели дольше обычного, обратитесь к врачу для уточнения вашего состояния.

Боль в пояснице

Часто боль в пояснице приписывают результату подьема тяжестей, но она также может быть симптомом камней в почках. Почки выполняют в организме роль фильтра – они накапливают токсические вещества из крови и преобразуют их в мочу. Иногда вследствие обезвоживания, инфекций или различных наследственных факторов в почках формируются маленькие твердые камни, которые могут вызвать закупорку на пути к мочевому пузырю. В результате нарушения оттока мочи начинается воспаление в почках и сильная резкая боль.

Попытайтесь вычислить точное местоположение боли. Если болевые ощущения локализованы на задней стороне туловища ниже ребер, то это похоже на заболевание почек. Если болит в нижней части спины, то, скорее всего, это вызвано подьемом тяжестей или другим мышечным напряжением.

Болезненные менструации

Боль в животе во время менструаций может быть обусловлена мышечным спазмом, но иногда является признаком эндометриоза.

В норме каждый месяц матка теряет свою внутреннюю выстилку, что часто сопровождается спастическими болями. При эндометриозе эта «отслаивающаяся» ткань (эндометрий) оказывается там, где ее быть не должно, например, в брюшной полости. Интересно, что при этом эндометрий продолжает изменяться в течение менструального цикла. Ткань увеличивается в объеме, и часть ее клеток отторгается, что сопровождается сильной болью.

В норме с возрастом менструации становятся менее болезненными. Если вы заметили, что боль при месячных только нарастает, обратитесь к врачу.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Где лечиться?

Дневник

Четверг, 28 Марта 2013 г. 02:16 + в цитатник

Рекламабиорезонансная комплексная диагностка организмаКогда серьезно заболел и тебе нужна помощь, то нужно где-то лечиться. раньше, когда мы были маленькими или точнее не совершеннолетними - эти вопросы контролировали родители, но теперь настало ваше время и решение за вами.  Как правило есть выбор  - существуют государственные и частные лечебные заведения, заведения с классической и нетрадиционной медициной. Мне кажется, что лучше всего нетрадиционная - лишь бы она только помогла.

Как пом не наилучший вариант - полное излечение, чтобы исчезли все симптомы болезни. Что бы через пять лет прошли на ура. Думаю, что лучше всего, если это будет клиника, где за тобой будет наблюдения и покой, который в современных условиях тоже является лекарством. Наилучший вариант с нетрадиционной медициной, так как  большинство пациентов приходят с болезнями, которые полностью вылечить невозможно традиционной или посадить что-от еще. Тут изначально важна сама диагностика организма, так как поле нее ставится точный диагноз от которого и пляшет все лечение. Есть же такие врачи, которые ошибаются. ведь теперь медицинский диплом можно купить без проблем, а авторитет, который завоевывается врачами не покупается. Я всегда говорил, что нужно в первую очередь смотреть отзывы...

Рубрики:  разное

Метки:  

Как привести себя в порядок после зимы

Дневник

Четверг, 28 Марта 2013 г. 02:03 + в цитатник

Длинная, холодная и снежная зима наконец-то подошла к концу и вот теперь как раз пришло время позаботиться о своей внешности и привести ее в порядок, ведь впереди такой сезон, как весна и лето, а ведь именно в это время года всем без исключения женщинам хочется выглядеть как нельзя более привлекательно и красиво!
И вот именно сейчас, в самом начале весны, как раз и настало время вплотную заняться собственной внешностью и привести ее в достойное состояние, ну а в данной статье как раз и приведены советы и рекомендации того, как сделать это в домашних условиях и без лишних затрат на походы в косметический салон.
Кожу рук, которая тяжело переносит холодные периоды, вполне можно привести в порядок при помощи свежего теплого отвара картофеля - из него достаточно просто регулярно делать ванночки для рук и уже через 10-15 сеансов кожа на руках станет мягкой и нежной.

"Оживить" лицо и шею помогут привести в прекрасное состояние маски приготовленные из таких простых и доступных продуктов, как сливки (или сметана), творог, теплое картофельное пюре и даже квашеная капуста.
Ну а еще одним универсальным средством для красоты, которые женщина может найти не в магазине косметики, а на собственной кухне может стать оливковое масло, маски из которого будут полезны не только для кожи (из масла можно готовить маски, делать теплые компрессы и даже с его помощью снимать макияж), но и для волос, которые тоже не помешает восстановить зимних после холодов и ношения головных уборов. Для приготовления масок для волос к оливковому маслу можно также добавить немного любимого эфирного масла или же парочку столовых ложек коньяка, ну а наносить их следует за час-два до мытья головы.

 

Рубрики:  девушкам
познавательно

Метки:  

Экзоскелеты призваны облегчить жизнь

Дневник

Суббота, 16 Марта 2013 г. 12:32 + в цитатник

экзоскелет

Наконец-то японцы придумали, сертифицировали и готовы запустить в серийное производство что-то поистине полезное и нужно. В конце февраля этого года японским центром сертификации был выдан глобальный сертификат безопасности на роботизированный костюм, предназначающийся, в основном, для инвалидов и пожилых людей.

Роботизированный костюм называется Hybrid Assistive Limb и представляет собой каркас, прикрепляющийся к ногам и рукам, и способный заставлять конечности двигаться. Такой своеобразный усилитель.

экзоскелет

Металлопластиковый экзоскелет работает от батарей. Он способен улавливать мельчайшие импульсы в мышцах и предугадывать следующее движение. Таким образом, аппарат облегчает движения. И многие люди с ограниченными возможностями смогут не только наслаждаться просмотром фотографий далеких стран, а, наконец, воплотить совю мечту об экзотическом путешествии!

Читать далее...
Рубрики:  наука
техника
в мире

Метки:  

Творог – самый полезный продукт для женщин

Дневник

Четверг, 07 Марта 2013 г. 00:43 + в цитатник

Они изучали действие на женский организм разных продуктов, чтобы определить, какой из них является для женщины самым полезным. Теперь у медиков сомнений нет – лучше остальных воздействует на женский организм творог. Он может, говорят врачи, применяться как пища, как лекарство и как косметическое средство.

Польза творога

Творог содержит много кальция, полезного для роста и укрепления костей, волос, ногтей. Кроме того, в нём также много железа, фосфора и витаминов. Не менее важно то, что творог – прекрасный диетический продукт, который не добавляет веса.

Также творог поможет поддерживать здоровье сердца и желудка, сосудов, печени, желчного пузыря.

Его можно использовать и как косметическое средство. Благодаря присутствию в молочном продукте витамина В творог благодатно действует на кожу и делает её здоровой, молодой.

Кстати, не вреден творог и детям, и мужчинам.

РекламаМне ранее было не понять женщин, но у них бывают свои проблемы, которых на не понять. И то неудобство, которое ионии испытывают порой бывают очень тревожны. Моя применяет тампоны Beautiful Life, которые морально ее освобождают от неудобств, которые могут быть доставлены.

 

Рубрики:  разное

Метки:  

Бурый жир поможет похудеть

Дневник

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 19:59 + в цитатник

Американские ученые предложили новый способ борьбы с лишним весом – с помощью бурого жира.

 Бурый жир поможет похудеть

У людей бурый жир расположен между лопатками, вдоль позвоночника, вокруг сердца, на шее и около ключиц. Однако запасы бурого жира намного меньше, чем запасы белого жира. В отличие от белого жира, в котором накапливаются лишние калории, бурый жир их сжигает, поддерживая постоянную температуру тела.

Американские ученые предположили, что увеличение количества бурого жира в организме позволит ускорить обмен веществ. Для того чтобы проверить свою теорию, ученые провели исследование на мышах. Они брали бурый жир со спины особей мужского пола и вводили его мышам того же пола и возраста. Согласно данным исследований, наличие бурого жира в брюшной полости, особенно вокруг печени, уменьшает устойчивость клеток к инсулину и способствует выведению из организма триглицеридов. 

Через 8 недель после начала исследования у мышей, которым ввели бурый жир, наблюдалась нормализация углеводного обмена, уменьшение устойчивости клеток к инсулину и снижение массы тела. Однако ученые не остановились на достигнутом и ввели бурый жир мышам, употреблявшим большое количество жиров. Бурый жир способствовал поддержанию массы тела на должном уровне и препятствовал нарушению углеводного обмена.

РекламаИзбыток влаги неблагоприятен так же как и пересушенный воздух. Поэтому существуют такие приборы как увлажнители и осушители воздуха. Последние, например, используются в помещениях, где повышенная влажность неизбежна - это бани, душевые, прачечные, бассейны и другие помещения подобного типа. Осушители воздуха для ванных комнат. можно купить на www.inklimat.ru.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Перезапусти свои гормоны

Дневник

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 00:11 + в цитатник

Вы не едите ничего мучного, занимаетесь спортом, но ваш вес остается прежним?

Отложение жира на талии (или абдоминальное ожирение) – один из первых симптомов нарушения обмена веществ, гормонального дисбаланса. И если хотя бы один из ваших гормонов не в пределах нормы – все усилия для снижения веса бессмысленны.

Высокий инсулин: инсулин участвует в утилизации глюкозы клетками организма, запасы которой хранятся в жировой ткани. Основной причиной повышения инсулина является переедание и лишний вес. Поэтому, необходимы занятия, отказ от употребления алкоголя и употребление в пищу большего количества белков (для женщин не менее 120-150 грамм, для мужчин 150-170 грамм в сутки).

Высокий кортизол: у вас часто плохое настроение, депрессия, постоянные стрессы на работе, проблемы со стулом? Высокий кортизол заставляет вас есть больше и лишает мышц тонуса. Чтобы похудеть, достаточно высыпаться и вовремя кушать! Недосып приводит к повышению кортизола и «зверскому» аппетиту.

Высокий эстроген: в лишнем жире на животе мужские половые гормоны превращаются в женские, что часто приводит к импотенции и раку предстательной железы. У женщин эстроген может повыситься перед наступлением климакса, что приводит к резкой прибавке в весе, забывчивости, депрессии. В таком случае пейте зеленый чай и настой подорожника, добавляйте куркуму, льняное масло.

Низкий тестостерон: лишний жир, избыток женских половых гормонов, высокий кортизол приводят к снижению тестостерона у современных мужчин, что связывают с высоким риском ранней смерти, остеопорозом и проблемами с сердцем. Добавьте в пищу травы Трибулус террестрис, белок, цинк.

Низкий ДГЭА – это гормон надпочечников, относится к предшественникам половых гормонов, помогает нейтрализовать негативное влияние кортизола, способствует снижению веса и хорошему настроению.

Низкий гормон роста: этот гормон продуцируется во время сна и физических нагрузок, с возрастом его выработка постепенно снижается. Для его нормализации спите в темном, хорошо проветриваемом помещении не менее 7 часов.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Спать 7 часов – норма долгожителя!

Дневник

Пятница, 15 Февраля 2013 г. 01:23 + в цитатник
 

И что бы там ни говорили о возможности выспаться за пять часов, ученые установили, что для снятия усталости и поддержания здоровья и молодости человеку необходимо спать 7 часов в сутки. Именно столько в среднем спят долгожители. Больше, быть может, и не нужно, а вот меньшее количество времени, отводимое на сон, приводит к серьезным расстройствам организма и хронической усталости.

Долгожители спят 7 часов в сутки

Цикличность ритмов «сон-бодрствование» постоянно варьируется в течение жизни и зависит от многих факторов – от гормонального баланса до сезонных изменений. Отом заявили австралийские ученые по результатам эксперимента, участники которого носили на запястье измеритель сна актиграф.

Дальнейшее обследование состояния здоровья участников эксперимента показало, что больше всего шансов стать долгожителями у тех, кто спит 7 часов в сутки. Чуть меньше у тех, кто спит 8 часов и более. А больше всего рискуют умереть раньше времени те, кто 4,5 часа. При этом ученые отметили, что сокращать продолжительность сна, чтобы уложиться в те заветные 7 часов, бессмысленно, а вот увеличить – например, с 4 часов до 7, когда организм требует большего, очень даже полезно.

Рубрики:  здоровье
познавательно

Метки:  

Вся правда о жире на животе

Дневник

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 18:33 + в цитатник

Ваша талия исчезла? Это может быть не только косметический дефект, но и признак некоторых заболеваний. Давайте попробуем разобраться, какой жир полезен и где он должен быть?

правда о жире на животе

Мы все прекрасно знаем, что жировые отложения чаще всего заметны на животе, бедрах или ягодицах. Но еще жир может накапливаться глубоко внутри, вокруг сердца или легких, даже у худых людей!

Такой жир называется висцеральным и служит «подушкой безопасности». При неправильном питании и малоподвижном образе жизни жир накапливается в печени, сердце и внутри сосудов. Когда его становится слишком много, может развиться гипертония, диабет 2 типа, сердечные болезни, деменция и некоторые виды рака (молочной железы и толстой кишки). Для определения степени ожирения внутренних органов можно сделать КТ или МРТ, но есть более простой способ: просто измерить объем талии.

Нормой считается объем талии:

  • менее 88 см для женщин;
  • менее 94 см для мужчин

×

Реклама

Ну кто не любит, когда плохая погода на улице, в выходной скачать зарубежные фильмы со смыслом и просто отдохнуть, отвлечься от рабочих будней за хорошим кино. А потом может поразмыслить о вещах на которые он тебя натолкнул.

Даже если у вас от природы очень стройная фигура, ваши гены могут нести в себе опасность: склонность к накоплению внутреннего жира.
Чтобы сохранить свое здоровье на многие годы достаточно соблюдать всего лишь 4 совета:

  • выполнять физические упражнения в течение 30 минут хотя бы 3-4 раза в неделю,
  • соблюдать диету: больше клетчатки и овощей (например, два яблока в день),
  • высыпаться: спите не менее 6-7 часов,
  • избегать стрессов.
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Про молоко...

Дневник

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 00:25 + в цитатник

molokok 300x224 Молоко вдвойне вкусней, когда знаешь, что оно еще и полезное.О пользе молока разговоров много, но хочется еще затронуть эту тему, ведь есть множество причин, по которым следует употреблять молоко. Оно настолько уникальный продукт, что в рациональном питании детей и взрослых занимает исключительное место благодаря своему разнообразному составу, насчитывающему более 100 полезных для организма компонентов. При этом они легко перевариваются и хорошо усваиваются. Не зря говорят: «пейте дети молоко, будете здоровы!» Ну а уж про пожилых людей и говорить не приходится, им молоко, и молочные продукты просто необходимы! Они содержат так необходимый организму кальций, который укрепляет костную ткань. Кальций имеет свойство вымываться из организма с годами, поэтому в этом возрасте особенно велик риск развития остеопороза. Чтобы избежать хрупкости и ломкости костей желательно каждый день выпивать стакан молока и включать в свой рацион другие молочные продукты. Молочный кальций легко усваивается организмом, поэтому молоко очень полезно детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам, а также при рахите, остеопорозе, переломах костей, туберкулезе. Молоко усиливает выведение жидкости из организма, обладает мочегонным действием. Это связано с тем, что в молоке много калия и мало натрия. Поэтому молоко полезно при ожирении, сердечно-сосудистых заболеваниях, атеросклерозе, заболеваниях печени и желчного пузыря. При этом для почек нет никакого вреда. Молоко присутствует в меню спортсменов, так как фолиевая кислота, содержащаяся в нем, помогает поддерживать мышцы в тонусе. Витамин А необходим для зрения, а витамин В помогает избавиться от прыщей. Молоко не случайно включают в лечебные меню, оно положительно воздействует на слизистую оболочку желудка. Если вы любитель острой и соленой пищи, то рано или поздно это даст о себе знать. И тогда поможет молоко, оно понижает кислотность, это хорошее средство против изжоги. Для желудка полезно не только молоко, но и блюда из молока. Молочные супы и каши рекомендуют, есть как детям, так и взрослым.

Какое же молоко лучше пить, давайте разберемся:

Сырое молоко – безопасный продукт только первые несколько часов после дойки, затем в молоке начинают размножаться бактерии. Поэтому, если нет возможности выпить сразу, то нужно кипятить, это уничтожит бактерии, но вместе с тем и много полезных веществ. Срок годности прокипяченного молока 2-3 дня.

Пастеризованное молоко – при обработке – нагреве – погибают опасные бактерии, но большинство витаминов сохраняется. Такое молоко можно пить сразу после покупки, то есть в дополнительном кипячении не нуждается. Срок годности не более 5 минут.

Стерилизованное молоко – стерилизация уничтожает все бактерии, но при этом разрушается витамин С и полезные белки. Хранить упаковку в холодильнике можно иногда даже несколько месяцев.
Так что, выбирать вам, какое молоко вам подходит больше, но то, что исключать его из своего рациона питания нельзя, это точно! Будьте здоровы!

 

Рубрики:  дети

Метки:  

Важные советы, как устранить с рук микробы

Дневник

Понедельник, 04 Февраля 2013 г. 13:55 + в цитатник

Наверняка не каждый человек знает, что соблюдение правил личной гигиены помогает ему избавиться от простуды и вирусных инфекций. Одним из важных моментов попадания вируса в организм – это немытые руки.

Предлагают рассмотреть основные правила, которые помогут вас избавиться от дурных привычек и не заразится простудой.

.В общественном туалете нужно мыть руки до и после посещения места. Это правило является пунктом номер 1, так как вызывает дискуссию среди людей. Одни утверждают, что необходимо мыть руки до посещения, некоторые, что после. Так вот, я опровергну все суждения, и скажу, руки нужно мыть везде и всегда, вне зависимости от того, где находитесь.

На руках может находиться вирусная палочка, которая попадет в организм. Чтоб избежать трагических последствий, лучше приучиться постоянно, мыть руки.

Как нужно мыть руки?

Итак, запомните, простой водой микробы вы не смоете. Добавляйте моющие средства, которые безвредны для кожи. Это мыло, пенки для рук и жидкое мыло. В течение дня обрабатывайте руки антибактериальными влажными салфетками. Это тоже полезно для здоровья. Так вы обеспечите полный уход.

Если вы вдруг решили в автобусе съесть яблоко или другой фрукт, то здесь также нужно учитывать ряд проблем. Итак, вы вместе с яблоком можете съесть микробы на руках.

Помыть руки негде, что делать в такой ситуации?

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Вода: эликсир молодости

Дневник

Понедельник, 07 Января 2013 г. 21:56 + в цитатник

В данной статье мы поговорим о пользе питьевой воды, а так же о том, сколько ее нужно пить, когда и для чего.

Самая обычная питьевая вода играет важнейшую роль в нашем организме: она участвует в процессах пищеварения, поддержания влажности кожи, высокого мышечного тонуса, регулирования температуры тела. Именно вода помогает доставлять питательные вещества (витамины, минералы, кислород) к каждой клеточке нашего тела и выводить из организма шлаки и токсины. Если организм испытывает дефицит воды, тело будет отекать. Отеки – не что иное, как попытка организма задержать недостающую воду. При достаточном потреблении воды вы никогда не будете страдать от отеков.

Нашим клеткам необходимо определенное количество воды. При недостаточном снабжении водой клетки человеческого организма под микроскопом выглядят высохшими, поникшими, точно так же, как и листья не политого вовремя растения. Определить индивидуальное количество воды можно очень просто: на каждый килограмм вашего веса должно поступать 30 мл чистой питьевой воды (супы, чаи и соки водой не считаются!). К примеру, если ваш вес составляет 60 кг, то вам за сутки необходимо выпивать 60 х 30 = 1800 мл.

 

При недостаточном потреблении воды наша кровь становится густой, кислород поступает к клеткам гораздо медленнее, мы чувствуем постоянную усталость, разбитость, страдаем от запоров и всевозможных проблем с кожей.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

К чему приводит неправильная обувь

Дневник

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 14:07 + в цитатник

Стопа выполняет сложнейшие функции в организме: выдерживает вес тела при ходьбе и беге, амортизирует удары при каждом шаге, отталкивается перед прыжком...

к чему приводит неправильная обувь

Чтобы долгие годы исправно выполнять свою работу, ей необходима правильная обувь. Но что это такое, знает далеко не каждый. Для ребенка, только начинающего ходить, правильная обувь – это твердый задник, поддерживающий лодыжку, и хороший супинатор. Естественно, обувь должна быть подобрана по размеру – пусть для этого ее и приходится часто менять.

Взрослые при выборе обуви для себя ставят во главу угла уже несколько другие параметры: фасон, цвет, цену и потом уже размер, совершенно не ориентируясь на то, насколько полезной для стопы будет такая обувь. Однако неправильная обувь может привести к очень серьезным проблемам. Сейчас среди лиц пожилого возраста практически невозможно найти человека со здоровыми суставами.

Вся правда о каблуках

Пожалуй, главным врагом стопы можно назвать неправильный каблук – слишком низкий или, наоборот, высокий.

«Отрицательный» каблук – это каблук, высота которого ниже остальных частей подошвы (при наличии супинатора, например), либо вообще отсутствие каблука. Для выполнения шага (отжимание) в такой обуви требуется большое напряжение икроножной мышцы, что можно сравнить с подъемом в гору. При ношении обуви с таким каблуком стопа находится в положении вытяжения, подошвенный апоневроз перерастягивается, что приводит к болям, судорогам стопы, а в дальнейшем – к развитию плоскостопия. Перерастяжение и постоянная травматизация подошвенного апоневроза может стать причиной подошвенного фасциита – воспаление этой связки. Заболевание сопровождается болью в области пятки, усиливающейся при нагрузке. На фоне воспаления компенсаторно разрастается кость – образуется пяточная шпора.

Повреждает подошвенный апоневроз и слишком твердая, негнущаяся подошва (платформа, например). Кроме того, такая подошва мешает амортизации, и каждый шаг становится ударом для внутренних органов и межпозвоночных дисков. Результат – остеохондроз, межпозвоночная грыжа, микротрещины в фиброзном кольце межпозвоночных дисков вплоть до спондилоартроза, ущемления нервов (радикулит) и сосудов.

С другой стороны, слишком высокий каблук вынуждает человека переносить центр тяжести корпуса немного назад, вызывая прогиб в поясничном отделе позвоночника. С увеличением высоты каблука центр тяжести падает на точку, все более смещаемую вперед. При очень высоком каблуке вся тяжесть тела приходится на головки плюсневых костей и плюснефаланговые суставы, которые на такую нагрузку просто не рассчитаны. Это приводит к: артритам плюснефаланговых суставов, микротрещинам, ущемлениям нерва, формируется стопа с плоским поперечным сводом (плоскостопие), пальцы стопы деформируются (шишки, молоткообразная деформация), укорачивается ахиллово сухожилие (что может привести к его разрыву при небольшой травме).

Важно! Высота каблука должна быть в пределах 1,5-4 см.

Правильный размер

Следующая проблема заключается в том, что большинство из нас выбирает обувь, по размеру меньше, чем нужно, и часто это именно узкая обувь. Если она еще и на каблуке, то в таких туфлях пальцы буквально вколачиваются в носок, что вызывает сдавление и ухудшение кровоснабжения стопы. Плохое кровоснабжение сразу приводит к проблемам с ногтями: они становятся тонкими, сухими, легко ломаются, врастают. На поврежденные ногти легко «садится» грибок.

Нарушение оттока венозной крови от стопы приводит к отекам, тромбофлебиту, варикозному расширению вен. Кроме того, возможно развитие ахиллобурсита (воспаления суставной сумки, находящейся между ахилловым сухожилием и кожей), ущемления нерва, деформации пальцев.

К ахиллобурситу (задний бурсит ахиллова сухожилия) может привести и слишком твердый задник туфли, травмирующий сустав. Это заболевание характеризуется болью, отечностью сустава, покраснением кожи над суставной сумкой, а также ограничением подвижности сустава.

Проблемы стопы неизменно поднимаются выше – к коленным и тазобедренным суставам. В результате развиваются артриты и остеоартрозы, что приводит пожилых людей к сильнейшим болям и необходимости замены суставов (по статистике, ежегодно один человек из тысячи нуждается в эндопротезировании сустава). Чтобы сохранить здоровье ног и суставов до глубокой старости, для ежедневного ношения нужно выбирать только правильную обувь.

Что такое правильная обувь

Обязательно на широком каблуке высотой 1,5-4 см, сшитая из мягкого, но поддерживающего и пропускающего воздух материала, с хорошим супинатором и достаточно широкая, чтобы пальцы стопы располагались свободно. А красивые туфли на шпильке стоит приберечь для особого случая и носить не более 2-3 часов подряд.

РекламаЗа окном холода. Многие рабочие люди выполняют свою работу под открытым небом, комунальщики, строители, продавцы рынков, например, и т.д. Для такой работы требуется специальная униформа. В первую очередь надо защитить руки от холодного воздуха, чтобы избежать обморожения. Для этого нужно перчатки хб с ПВХ, утеплением внутри, различных моделей и размеров можно на textile-master.ru, например.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Почему вы потеете по ночам

Дневник

Среда, 07 Ноября 2012 г. 23:51 + в цитатник

Если вы потеете по ночам, вам, конечно, можно посоветовать выбрать одеяло полегче или открывать форточку на ночь… Однако ночную потливость могут вызвать и другие причины.

пот по ночам

Болезни и потливость

Одним из заболеваний, симптомом которого может быть повышенная ночная потливость, является гипергидроз. Эта болезнь характеризуется тем, что организм хронически вырабатывает слишком много пота, при этом объяснение с медицинской точки зрения не найдено.

Ночная потливость также может быть одним из ранних симптомов раковых заболеваний, чаще всего лимфомы. Следует пройти медицинское обследование, если помимо ночной потливости, у вас есть такие симптомы, как резкая потеря веса и лихорадка.

Врачи часто связывают ночную потливость и некоторые инфекционные заболевания, например туберкулез или такие бактериальные инфекции, как эндокардит (воспаление клапанов сердца), остеомиелит (воспаление костной ткани) и абсцессы. Также ночная потливость часто является симптомом СПИДа (или ВИЧ-инфекции).

Особые состояния организма и потливость

Ночная потливость может быть одним из признаков изменения гормонального фона, чаще всего это можно наблюдать у женщин во время наступления менопаузы. Приливы могут возникать также и ночью, сопровождаясь повышенным потоотделением. 

Ночная потливость также может быть вызвана гипогликемией – патологическим состоянием организма, для которого характерна пониженная концентрация сахара в крови. Люди, которые принимают инсулин или преоральные антидиабетические препараты, могут почувствовать себя плохо ночью из-за понижения уровня сахара, а это часто сопровождается потоотделением.

Также ночная потливость может быть вызвана гормональными нарушениями, такими как феохромоцитома (гормональная опухоль в ткани надпочечников), гипертиреоз и др. или неврологическими нарушениями, например при инсульте.

Лекарства и ночная потливость

Если вы принимаете лекарственные препараты, то некоторые из них могут вызывать ночную потливость. Внимательно читайте этикетки и обращайте внимание на то, входят ли в состав препаратов следующие вещества:

  • никотиновая кислота (ниацин);
  • тамоксифен;
  • гидралазин;
  • нитроглицерин.

Употребление антидепрессантов и жаропонижающих средств также может привести к ночной потливости.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Полезные напитки

Дневник

Среда, 07 Ноября 2012 г. 23:26 + в цитатник
Самые полезные напитки

Апельсиновый сок поможет сердцу, а зеленый чай сохранит вашу стройность.

Вода считается одним из самых целебных напитков. Если в день выпивать около полутора литров воды, то можно предотвратить многие заболевания и уменьшить вероятность появления морщин, и даже временно улучшить процесс обмена веществ в организме. Немало полезных свойств для одного из самых дешевых напитков!

Но ведь не только вода полезна, пишет medinfo.ua. Кофе, несмотря на то, что многие считают его вредным для здоровья, снижает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, рака груди и кожи, диабета, и появление желчного камня. Поэтому не стоит отказывать себе в удовольствии, и выпить чашку кофе. Лучше пить кофе с кофеином, ведь последний помогает мозгу быстрее обрабатывать полученную информацию. Если употреблять кофе вы все же побаиваетесь, попробуйте один из этих напитков:

Апельсиновый сок — лучший выбор для предотвращения сердечных заболеваний: антиоксиданты, содержащиеся в нем, активно борются с воспалениями кровеносных сосудов. Судите сами: в крови у американцев, которые запивали гамбургеры и жареную картошку апельсиновым соком, было меньше радикалов, наносящих вред сосудам, чем у тех, которые пили воду во время еды.

Чай из ромашки поможет оставаться спокойным, а зеленый чай поможет в борьбе с лишним весом. Полифенолы, содержащиеся в нем, улучшают процесс обмен веществ и способствуют быстрому сжиганию жиров. Эксперимент проводили на мышах, и выяснили, что при употреблении зеленого чая риск набрать лишние килограммы снизился на 22 процента. К тому же, антиоксиданты снижают риск развития рака и сердечных заболеваний.
 
Читать далее...
Рубрики:  полезное

Метки:  

Целебные напитки при простуде

Дневник

Среда, 07 Ноября 2012 г. 22:34 + в цитатник

 

С наступлением сезона холодов снова увеличивается риск переохладиться и подхватить простуду. Чтобы подавить хворь “в зародыше” можно обойтись без антибиотиков, а вовремя ударить по болезни целебными напитками, польза которых проверена еще нашими бабушками. Представляем вам десятку подобных средств от простуды.

BIGPIC15 10 целебных напитков от простуды

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
познавательно

Метки:  

Что сексуальная жизнь говорит о здоровье

Дневник

Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 12:14 + в цитатник

К сожалению, иногда в интимной области возникают проблемы, и это может говорить о скрытых заболеваниях.

 сексуальная жизнь

Потеря заинтересованности и низкий тестостерон

Если ваш партнер холоден с вами, это может свидетельствовать о низком уровне тестостерона. Этому причиной – стрессы, неполноценный отдыхаем. Все это чревато снижением мужских половых гормонов и как следствие риск развития остеопороза, диабета 2 типа, ишемической болезни сердца.

Если у мужчины низкое либидо – надо сделать анализ крови и определить уровень тестостерона.

Отсутствие оргазма и депрессия

Потеря заинтересованности в сексе, ощущение подавленности может стать результатом  депрессии и приема антидепрессивных лекарств. К сожалению, эта группа медицинских препаратов имеет побочный эффект в виде аноргазмии – неспособности достичь оргазма.

Если у вас подавленное эмоциональное состояние и врач вам выписал антидепрессанты, уточните о всех возможных действиях этих таблеток.

Психологические причины аноргазмии

У 9 из 10 мужчин, имеющих проблемы в достижении оргазма, основной причиной этого выступают психологические проблемы. А каждый десятый мужчина из этой группы имеет проблему с чувствительностью полового члена, которая чаще всего вызвана повреждением нервов при диабете.

Снижение либидо и ожирение

Ожирение, даже если у человека не диагностирован диабет, является причиной эректильной дисфункции у мужчин и потери либидо у женщин.

Измените образ жизни, контролируйте свой вес и обратитесь к врачу за назначением лечения.

Отсутствие эрекции и проблемы с сердцем

Эректильная дисфункция может стать показателем того, что у мужчины есть проблемы с сердцем. Особенно, если у него имеется лишний вес.

Нужно проверить уровень холестерина и проконсультироваться с врачом, как его привести к норме, если он повышен. Вторая задача тоже непростая: постарайтесь избавиться от лишнего веса.

Снижение чувствительности и заболевания артерий

Еще недавно никаких проблем не было, но внезапно вы перестали достигать максимума всех ощущений в сексе... Причиной этому могут стать различные заболевания артерий. Если у вас иногда бывают боли в ногах, вы курите, у вас высокое давление, и к этому списку с недавних пор добавились нарушения в сексуальной сфере – незамедлительно обратитесь к специалисту.

Боль в пенисе и болезнь Пейрони

Во время полового акта боль в пенисе может появиться в любом возрасте. Это может говорить о болезни Пейрони, которая проявляется формированием рубцовой ткани под кожей полового члена, что приводит к болезненным ощущениям во время секса.

Быстрая эякуляция и гипертериоз

К сожалению, у многих мужчин нарушения функции щитовидной железы проявляются слишком быстрым семяизвержением. И часто даже в молодом и активном возрасте. Нужно обратиться к эндокринологу и проверить уровень гормонов щитовидной железы.

Боль во время эякуляции и простатит

Боль во время эякуляции может быть вызвана простатитом.

Исследования свидетельствуют о том, что причиной этого нарушения  также могут быть нервные расстройства. Проконсультируйтесь с врачом и выясните точную причину.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: 9 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1