Позвоночник – это основной элемент скелета человека и футляр для спинного мозга. Поэтому травмы позвоночника опасны прежде всего повреждением спинного мозга. Чем проявляются травмы позвоночника, и как их лечат?

Классификация травм позвоночника

• Все травмы позвоночника можно разделить на неосложненные, без повреждения спинного мозга, и осложненные, сопровождающиеся параличами, нарушениями чувствительности и болями в конечностях.
• Также различают стабильные и нестабильные переломы. При стабильных повреждениях позвоночника признаки патологической подвижности элементов позвоночника отсутствуют, а при нестабильных переломах возможно смещение позвонков с повреждением нервов.
• Взрывные переломы  возникают в том случае, когда фрагменты рядом расположенных межпозвонковых дисков проникают в позвонок, разрывая его изнутри.

Причины

Повреждения позвонков чаще возникают при непрямом механизме травмы:

• осевая нагрузка (падение с высоты на ноги, на ягодицы или на голову);
• резкое или чрезмерное сгибание;
• разгибание;
• скручивание позвоночника.

Иногда могут сочетаться две и даже три причины травмы позвоночника.

Симптомы

• Напряжение мышц спины, болезненность при ощупывании позвонков, сильная боль в области шеи или спины.
• Неестественное положение шеи или спины.
• Слабость, онемение или нарушение двигательной функции конечностей.
• Паралич конечностей.
• Нарушение контроля над функцией мочевого пузыря или кишечника.

Первая помощь при травме позвоночника

При оказании помощи человеку с подозрением на травму позвоночника следует соблюдать особую осторожность. Пострадавший не должен самостоятельно садиться, вставать на ноги и переворачиваться. Существует несколько правил:

1. Обеспечить покой, уложив его на ровной твердой поверхности (доске, щите и др.).

2. Перекладывать и перемещать пострадавшего должны одновременно несколько человек, удерживая туловище все время на одном уровне, не допуская сгибания позвоночника. Если под рукой нет ровного твердого приспособления для переноски, допускается перемещать пострадавшего на матерчатых носилках, уложив его на живот.

3. При повреждении шейного отдела пострадавшего перевозят в положении лежа на спине, зафиксировав голову на одном уровне с туловищем. Зафиксировать голову можно, уложив ее на импровизированный «бублик», свернутый из одежды.

Лечение травм позвоночника

В случае осложненных переломов позвонков показано хирургическое лечение в максимально ранние сроки: чем раньше будет произведена операция, тем выше вероятность полного восстановления функций спинного мозга.

• Консервативное лечение. При неосложненных переломах в грудном и поясничном отделах возможно консервативное лечение, с условием внешней иммобилизации, или фиксации, в течение 12 месяцев с момента получения травмы. В шейном отделе позвоночника иммобилизация необходима до 6 месяцев.
• Оперативное лечение. Пациентам, которые ведут активный образ жизни, оперативное лечение, как правило, проводится даже при неосложненных травмах позвоночника. Современные хирургические технологии позволяют вернуть пациенту активность на 5-7 сутки с момента операции, а при операции на шейном отделе – на 1 сутки. Длительность реабилитационного периода у таких пациентов составляет 6 недель со дня операции, после чего они возвращаются к привычному образу жизни.

Американским ученым удалось ответить на давний вопрос, почему иммунная система матери не отторгает плод во время беременности.

Работа иммунной системы

В норме в ответ на появление в организме чужеродных элементов, будь то возбудитель инфекции или пересаженный орган, развивается местное воспаление. Это воспаление сопровождается иммунным ответом, который заключается в выработке особых веществ хемокинов. Эти вещества способствуют накоплению в очаге воспаления клеток иммунной системы, в т.ч. T-лимфоцитов, которые атакуют возбудителя инфекции или пересаженный орган.

Однако во время беременности наблюдается довольно интересная ситуация. Несмотря на то, что плод и плацента – чужеродные элементы для организма матери – напрямую контактируют с клетками иммунной системы, они не отторгаются, как это происходит с пересаженными органами.

Суть исследования

Несколько лет назад ученые обнаружили, что клетки иммунной системы, которые должны атаковать плод, воспринимая его как чужеродный элемент, не выполняют свою функцию. Это навело ученых на мысль о том, что существует некий барьер, который защищает плод от T-лимфоцитов. Исследования на мышах подтвердили эту гипотезу.

Оказалось, что во время беременности происходит выключение генов, которые отвечают за перемещение T-лимфоцитов к месту воспаления. Выключение генов осуществляет децидуальная оболочка, которая окружает плод и плаценту. Таким образом, T-лимфоциты не накапливаются в децидуальной оболочке и не атакуют плод и плаценту.

Результаты

Полученные результаты дают представление о механизмах, благодаря которым организм матери не отторгает плод.

Оказывается, во время беременности происходит подавление активности клеток, которые выделяют вещества, обеспечивающие перемещение T-лимфоцитов к месту воспаления. Получается, что децидуальная оболочка является зоной относительной иммуннологической неактивности.

Нарушение регуляции этого процесса приводит к развитию воспаления и накоплению клеток иммунной системы в том месте, где происходит контакт между организмами матери и плода. Подобная ситуация может сопровождаться такими осложнениями беременности, как преждевременные роды, выкидыш и преэклампсия (повышение артериального давления и появление белка в моче у беременных женщин).

Благодаря представленному исследованию ученым, наконец, удалось ответить на один из фундаментальных вопросов медицины и понять почему организм матери не отторгает плод во время беременности. Кроме того, открытие способа регулирования перемещения T-лимфоцитов в периферические ткани позволит по-новому взглянуть на огромное количество заболеваний.

Американские ученые обнаружили, что недосыпание приводит к нарушению работы участков головного мозга, которые отвечают за пищевое поведение. Возможно, это открытие позволит объяснить связь между недостатком сна и ожирением.

Что такое сон

Сон – это особое состояние сознания человека, включающее в себя ряд стадий, которые закономерно повторяются в течение ночи. Появление этих стадий обусловлено активностью различных структур мозга. Во время сна периодически чередуются две основные фазы: медленный и быстрый сон, причем после засыпания преобладает медленный сон, а перед пробуждением – быстрый.

Во время медленного сна снижается мышечный тонус, замедляется дыхание и сердцебиение, отсутствуют движения глаз. При пробуждении после медленного сна человек обычно отмечает, что у него не было сновидений.

Во время быстрого сна возникают движения глазных яблок при закрытых веках, а также мышечные подергивания в отдельных группах мышц, происходит изменение частоты дыхания и сердцебиения, наблюдаются временные подъемы и падения артериального давления и др. При пробуждении после быстрого сна здоровые люди, как правило, отмечают, что у них были сновидения (обычно яркие, преимущественно зрительные образы, фантастические и эмоционально насыщенные).

Быстрый сон прервать труднее, чем медленный, хотя именно быстрый сон ближе к порогу бодрствования. Лучше всего просыпаться после окончания фазы быстрого сна.  

Суть исследования

В исследовании приняли участие 23 абсолютно здоровых взрослых человека. Изучение работы участков головного мозга, отвечающих за пищевое поведение, проводилось при помощи магнитно-резонансной томографии (МРТ).

МРТ использовали два раза: первый раз после ночного сна нормальной продолжительности, второй раз – после недосыпания. Во время проведения МРТ участникам исследования показывали различные продукты, и они должны были оценить, насколько сильно им хочется съесть тот или иной продукт.

Результаты

Полученные результаты свидетельствуют о том, что недосыпание приводит к нарушению работы лобной доли головного мозга. Лобная доля отвечает за поведение и принятие сложных решений, таких как выбор еды. Недосыпание подавляет высшие функции головного мозга, необходимые для правильного пищевого поведения, но не влияет на структуры головного мозга, отвечающие за примитивные желания.

Недостаточное количество сна приводит к нарушению процесса объединения различных сигналов, которые помогают нам выбирать и подходить к выбору продуктов с умом. Именно благодаря этой функции лобной доли мы можем заранее оценить, насколько полезен тот или иной продукт, насколько он вкусный и т.д.

Ученые считают, что нарушение данной функции позволяет объяснить связь между недосыпанием и ожирением.

Быстрое развитие развлекательной индустрии приводит к появлению все новых технологий, способных поразить воображение даже самого взыскательного зрителя. Однако специалисты предупреждают: ожидая «чего-то сногсшибательного» от просмотра рекламируемого фильма или красочного шоу, некоторые люди могут в итоге получить совершенно неожиданный результат. И тогда делиться впечатлениями им придется уже не в кругу семьи, а на приеме у врача…

Одно из относительно недавних, но очень популярных нововведений в кинематографе – использование 3D-графики и 3D-анимации. Безусловно, с точки зрения выразительности показываемых на экране сцен компьютерная графика шагает вперед семимильными шагами. В отличие от фильмов, снимаемых «вживую», она имеет неограниченные возможности показать зрителю то, что на самом деле не существует – причем с самых неожиданных ракурсов.
Именно это, считают врачи, может крайне негативно отразиться на работе головного мозга у лиц, которые страдают зрительными расстройствами. Прежде всего, речь идет о нарушениях рефракции (фокусировки) глаз.

- Проблема заключается в том, что в 3D-кинотеатрах изображение теряет всякое естество, оно носит исключительно виртуальный характер. Чтобы его постичь, глаз должен работать с повышенной нагрузкой. У большинства людей, в первую очередь у детей, это вызывает усталость глаз, а также головокружения, - прокомментировал ситуацию британскому изданию Telegraph врач-офтальмолог Джеймс Саттон.

Нежелательные побочные явления обусловлены механизмом фокусировки изображения, с помощью которого глаза объединяют в единое целое световые сигналы, поступающие одновременно от двух источников. У некоторых зрителей просмотр фильма, перенасыщенного спецэффектами, может вызвать состояние, напоминающее морскую болезнь – со всеми неприятными последствиями.

По рекламам в метро заметила, что сейчас, летом, практически все магазины бытовой техники продают холодильники по очень выгодным ценам. Интересно с чем может быть связана такая продажа холодильников? А может я и ошибаюсь.

Со своим британским коллегой согласны американские офтальмологи. По мнению профессора Майкла Розенберга с медицинского факультета Северо-западного Университета (Чикаго), речь даже не идет о людях с выраженными расстройствами зрения.
– Вокруг нас огромное количество тех, кто испытывает незначительные проблемы со зрением, однако не считается больным. К примеру, у многих несовершеннолетних наблюдается определенный дисбаланс в развитии глазных мышц, который никак не отражается на зрительном восприятии в нормальной обстановке. Однако просмотр 3D-фильмов и программ заставляет их мозг сталкиваться с совершенно новым опытом, и далеко не всегда он успешно справляется с новой задачей. В результате, как минимум – головная боль, однако мы сталкивались даже со случаями обмороков.

– Восприятие искусственно созданного трехмерного изображения требует от глаз и мозга гораздо больших усилий, чем при взгляде на обычный объемный предмет, – говорит д-р Дебора Фридман, профессор неврологии из медицинского центра Университета Рочестера (Нью-Йорке). – Учитывая, что эти компьютерные изображения редко выглядят естественно, нагрузка еще больше возрастает. Отдельные спецэффекты или быстрая смена изобразительного ряда в таких фильмах может даже спровоцировать эпилептический припадок. В том числе у людей, успешно лечившихся от этой болезни ранее и не испытывавших приступов на протяжении нескольких лет.

В подтверждение этих слов можно привести активное обсуждение вопроса о связи между приступами эпилепсии и просмотром нашумевшего блокбастера Дж.Кэмерона «Аватар», которое сегодня идет на многих зарубежных сайтах, посвященных этому заболеванию. В частности, на крупнейшем американском портале www.epilepsy.com многие люди однозначно привязывают факт просмотра этого фильма в 3D варианте с последовавшим вскоре приступом. Приводятся даже случаи, когда припадок возникал у тех, кто ранее никогда не отличался чувствительностью к цветовым или световым раздражителям.
 

– «Аватар», конечно, замечательный фильм, однако после того, как мой 12-летний сын потерял сознание прямо в кинозале, я готов сказать всем и каждому: если у вас есть малейшее подозрение на эпилепсию или другие схожие расстройства, держитесь от этого фильма подальше! – пишет один из участников дискуссии. – Точно так же я не рекомендовал бы вообще смотреть 3D версии в том случае, если есть возможность посетить сеанс в обычном кинозале…

Впрочем, говорить об однозначной безобидности двухмерного изображения для тех же больных эпилепсией тоже не приходится. Давно уже известен факт чувствительности отдельных категорий таких больных к ритмичным вспышкам света или смене определенных цветов. Тем не менее, в разных странах то и дело возникают ситуации, при которых широкой публике представляются на обозрение те или иные проекты, один взгляд на которые может привести эпилептика на больничную койку.

Среди особенно нашумевших случаев такого рода – скандал с популярным японским мультсериалом «Покемоны», произошедший более десяти лет назад.
16 декабря 1997 года японская служба "Скорой помощи" была вынуждена работать на усиленном режиме. Со всех концов страны в больницы стали поступать сотни детей с одинаковыми симптомами, напоминавшими эпилептические.
Общее число пострадавших так и не было подсчитано. По отрывочным сведениям, в больницы 30 из 47 японских префектур были доставлены более 730 человек, 208 из которых пришлось госпитализировать.

Опрос пострадавших детей показал, что резкое ухудшение самочувствия у них случилось после того, как мультяшный герой Пикачу стал «ярко сверкать глазами». А до этого в сериале несколько секунд демонстрировались разноцветные вспышки, которые по сюжету представляли собой взрыв некоего электронного боезаряда.
На следующий день об инциденте знала вся Япония. Руководство нескольких телеканалов не придумало ничего лучшего, как … показать «тот самый эпизод» снова, чтобы граждане впредь знали, с чем опасно иметь дело. Повторный сеанс вызвал новую волну припадков и еще несколько сотен жалоб. Возрастной диапазон жертв оказался на удивление широк - от 3-х до 58 лет. По данным министерства образования, симптомы различной степени тяжести обнаружились после передачи почти у 13000 (!) детей…

…Стоит учитывать, что неоспоримых и объективных научных исследований, подтверждающих опасность – или безобидность – того или иного телевизионного либо «киношного» продукта для человеческого мозга, пока нет. Речь идет лишь о мнении отдельных специалистов и их пациентов. Гораздо больший риск для здоровья (по крайней мере, душевного) может составлять содержание конкретного фильма, чем его визуальное воплощение.

И все же тем, кто испытывает проблемы со здоровьем, отправляясь на очередной кинопоказ, не стоит игнорировать возможный риск. Справедливости ради стоит отметить, что абсолютное большинство фильмов, демонстрируемых в 3D-формате, честно предваряются предупреждениями о том, что «лицам, страдающим эпилепсией и психическими расстройствами», подобные картины лучше не смотреть…

Как вернуть бывшего парня (бывшую девушку)

Когда вы расстаётесь со своим любимым человеком, вы чувствуете подавляющую обиду и боль, и это чувство очень тяжело преодолеть. Сперва можно подумать, что это конец вашей жизни, но в действительности это просто еще одна её глава. Если вы все еще хотите победить и привязать к себе бывшего любимого человека, первым делом вам необходимо поработать с самим собой. Более того, попытайтесь ограничить свои чувства и эмоции. После расставания вы должны разорвать все связи со своим бывшим (бывшей) и понять, что будет очень полезно держаться какое-то время в стороне для вас обоих, чтобы взрастить более лучшие перспективы для ваших отношений. Когда вы поймете чувства друг друга,  тогда придет время для вас лично вернуть его или ее любовь (если вы до сих пор этого хотите). Далее следуют несколько эффективных советов, которые могут помочь вернуть вашу бывшую любовь.
Самое первое, о чем нужно помнить - нельзя паниковать. Просто не теряйте голову, потому что спокойствие и полное обдумывание ситуации действительно важно, если вы хотите вернуть быстро вашу бывшую любовь. Не бегайте за ним (ней), так как он(она) будет только убегать от вас. Так же не звоните бывшей любви сразу же после расставания - помните, что вам обоим нужно время подумать. Никогда не просите его или ее вернуться, так как уговоры вообще оттолкнут его (ее) от вас. И даже не пытайтесь пугать его или ее тем, что сможете начать другие отношения очень просто, так как это сделает только хуже. Попытайтесь подумать разумно о тех вещах, которые смогут снова вернуть вашу бывшую любовь.

Чего я хочу на самом деле?

Этот вопрос отнюдь не праздный. Мы постоянно чего-то желаем. Но какой процент наших желаний исполняется?

Я сейчас не говорю о тех желаниях, которые мы легко можем исполнить (мороженое, платье от Кардена или палаццо в Венеции - в зависимости от уровня дохода). Я имею в виду желания, которые сейчас нам недоступны, но мы очень хотим превратить их в доступные.

И вот здесь начинаются сложности...

Почему не все желания исполняются?

Причин у этого много: например, порой мы ставим не собственные цели, а навязанные родителями или общественным мнением. Либо цели наши - но мы воздвигаем на их пути мощные преграды.

Сейчас я хочу подойти к вопросу немного с другой стороны. На эту мысль меня вдохновил великий копирайтер Гари Бенсивенга, спросив: «Что мы продаем на самом деле?»

Интересно здесь вот что: когда ответ точно определен, реклама срабатывает. Иными словами - покупатели чувствуют «момент истины». Порой бессознательно.

А значит… Можно задать тот же самый вопрос самим себе.

 

Курение, безусловно, вредная привычка, к тому же еще и страшно опасная. Какие риски таит в себе курение и можно ли их избежать?

Суть курения

При курении человек вдыхает дым тлеющего табака. От этого процесса страдает не только сам курильщик, но и те, кто находится рядом с ним.

Во время курения основной вред организму наносит никотин, активное вещество табачного дыма, которое практически мгновенно попадает в кровоток через альвеолы легких. Однако кроме никотина человеку вредит и множество других веществ из табачного дыма. Это различные продукты сгорания табачных листьев, а также веществ, используемых при обработке во время производства сигарет. Все они оказывают дополнительное вредное влияние на организм: раздражают органы дыхания, обладают токсическим и канцерогенным действиями.

Стадии привыкания

• Первые симптомы у начинающих курить: бледность кожи, головокружение, мышечная слабость, расширенные зрачки, активное слюноотделение, низкое артериальное давление, частое сердцебиение. Позже пропадает аппетит и появляется бессонница.
• Со временем никотин начинает стимулировать некоторые системы организма, например сердечно-сосудистую (подъем АД) и пищеварительную (усиливается отделение желудочного сока, желчи).
• На последней стадии вырабатывается психическая и физическая зависимость. Человек испытывает постоянную потребность в никотине, которая возрастает при стрессе, интеллектуальной работе или физической усталости.

В ситуации, когда у человека нет возможности покурить, может развиться абстинентный синдром. Человеку сильно хочется курить, он раздражен, неспособен сосредоточиться, не может заснуть, испытывает слабость, головную боль, шум в ушах, боль в сердце, отсутствие аппетита. Продолжительность абстинентного синдрома зависит от «стажа» курения человека.

Опасность курения

Чем так опасно курение? Не только из-за перечисленных выше негативных факторов. Есть еще одна серьезная проблема – последствия курения в виде различных заболеваний. Прежде всего, это болезни дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем:

• хронический ларингофарингит, бронхит, пневмосклероз, эмфизема легких, ХОБЛ, бронхиальная астма, рак легких и др.;
• ишемическая болезнь сердца, гипертония, инфаркт и др.;
• гастрит, гастродуоденит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки и др.

Курение табака оказывает токсическое действие также и на печень, и на желчные пути.

При этом совершенно не имеет значения, курите вы сами, или ваш близкий человек, – действию табачного дыма в одинаковой степени подвержены абсолютно все люди: и курящие, и некурящие. Пассивные курильщики страдают теми же болезнями, что и активные курильщики, правда, у практически здоровых людей эти проблемы возникают гораздо реже.

Наибольший вред курение приносит в случае беременной женщины. Если будущая мать курит, то из-за влияния никотина страдает не столько ее организм, сколько организм еще не родившегося малыша: курение приводит к гипоплазии новорожденного, замедленному физическому и умственному развитию. Курение кормящей матерью повышает риски заболеваемости и смертности ребенка первых лет жизни.

Как избежать опасности

В первую очередь бросить курить.

Есть правила, которые помогут снизить риски:

• Запретите курить в своем присутствии. Этим вы защитите свое право на чистый воздух.
• Не разрешайте курить в автомобиле.
• Не посещайте рестораны или другие общественные места, в которых разрешено курение.

В результате врачи получили лишнее подтверждение тому, что при выявлении подобных инфекций лечить необходимо обоих партнеров, а не только женщин. В дальнейшем планируется в обязательном порядке обследовать и лечить мужчин из групп повышенного риска.

В ходе обследования 365 молодых девушек в возрасте от 14 до 17 лет, проходивших лечение в нескольких американских клиниках, группа ученых под руководством доктора Байрона Баттайгера (Университет Индианы) установила, у них практически не вырабатывается защитный иммунитет против этой инфекции. И это при том, что практически все юные пациентки начинали курс лечения на ранних стадиях заболевания...

Особую тревогу врачей вызвало то, что, как известно, повторное инфицирование может повлечь за собой риск развития воспалительных заболеваний органов малого таза, внематочной беременности, непроходимости маточных труб и, как следствие, полного бесплодия. Кроме того, значительно возрастает риск заражения ВИЧ.
Ученые обнародовали полученные в ходе исследования данные. Его участницы каждые три месяца на протяжении 8 лет обследовались на хламидию, регулярно получая необходимое лечение. Среди 210 участниц было отмечено 478 случаев обнаружения инфекции, из них 121 - были повторными. 84% повторных заражений произошли по причине половых контактов с инфицированными партнёрами, 13% - из-за неэффективного лечения, 2% - по причине несоблюдения правил лечения.

Проверив примерно четверть партнеров девушек, исследователи обнаружили, что 26% из них были инфицированы (что в масштабах исследования является очень высокой цифрой).
Установлено, что повторное инфицирование хламидией может возникнуть по двум причинам - это или неэффективное лечение антибиотиками, либо новое заражение как от невылеченного прежнего партнёра, так и от нового партнера, тоже имеющего эту инфекцию.
В США уже поднят вопрос о том, что современная программа лечения хламидийных инфекций у женщин продемонстрировала свою несостоятельность. Необходимо разрабатывать новые программы, включающие в себя изменение схем терапии антибиотиками, а также обязательное лечение партнёров и мужчин из групп повышенного риска.

Стоит отметить, что в США вопросам предотвращения распространения венерических заболеваний среди подростков придается поистине общегосударственное значение. Масла в огонь подлило еще одно исследование, завершенное осенью прошлого года. По данным, опубликованным Центрами контроля и профилактики заболеваний США (CDC), в среднем одна из четырех девочек в возрасте от 14 до 19 лет страдает от какого-нибудь из заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), причем нередко заражение происходило во время первого же полового акта.

Такие выводы ученые сделали на основе данных, опубликованных в Национальному обзоре по здоровью и проверке питания (National Health and Nutrition Examination Survey, NHANES). Более 800 девочек было опрошено и обследовано на предмет взятия анализов для лабораторных исследований на гонорею (Neisseria gonorrhoeae), хламидиоз (Chlamydia trachomatis), трихомониаз (Trichomonas vaginalis), генитальный герпес (герпес 2 типа) и на вирус папиломы человека (ВПЧ).
Оказалось, что все эти инфекции у девочек-подростков встречаются с частотой 24,1%. Среди сексуально опытных подростков эта цифра достигала 37,7%. Самой распространенной инфекцией среди обследуемых девочек оказался ВПЧ (18,3%), на втором месте - хламидиоз (3,9%). Скорость инфицирования поражает. Уже через год после первого полового акта 19,2% девочек имеют минимум одно из заболеваний, передающихся половым путем...
Авторы исследования считают, что полученная информация должна лишний раз напомнить о необходимости введения раннего и всестороннего сексуального образования, обязательной вакцинации против ВПЧ в возрасте 11-12 лет и массового обследования на хламидиоз сексуально активных девочек-подростков.

Самое распространенное заболевание глаз на сегодняшний день – это возрастная макулярная дегенерация (ВМД). Она угрожает значительным снижением зрения и инвалидностью во второй половине жизни.

Факторы риска:

•  пол (женщины болеют чаще мужчин)
• возраст
• наследственная предрасположенность
• атеросклероз
• артериальная гипертензия
• курение
• воздействие прямых солнечных лучей
• несбалансированное питание

Почему развивается ВМД?

В тканях глаза на протяжении всей жизни идет окислительный стресс. С возрастом происходит истощение защитных сил организма, и сетчатка становится чувствительна к этому окислительному стрессу, поскольку нуждается в большом количестве кислорода. В сетчатке, которая постоянно подвергается чрезвычайно высокому уровню воздействия света, вырабатываются свободные радикалы. Они разрушают белки, нуклеиновые кислоты и биологические мембраны клеток глаза.

Значительную роль в развитии ВМД играют общие и местные сосудистые заболевания, приводящие к ухудшению кровоснабжения и питания тканей глаза, например, атеросклероз.

Профилактика ВМД

• откажитесь от курения
• питайтесь правильно, сбросьте лишний вес
• занимайтесь спортом
• носите солнцезащитные очки с функцией поглощения голубого света, особенно, если вы на море, возле открытых водоемов, или в горах

Есть природные соединения, способные защитить сетчатку от окислительного стресса. Это – каротиноиды, в частности, лютеин – широко распространенный природный пигмент. Организм человека не способен его синтезировать. Зато он содержится в продуктах желтого и оранжевого цвета и в составе антиоксидантных комплексов.

Результаты многочисленных исследований доказали, что лютеин дает защиту от свободных радикалов, выполняя функцию светофильтра.

6 мг лютеина ежедневно сокращает риск ВМД на 43%.

Очень важно сочетать лютеин с растительными антиоксидантами, витаминами и минералами. Широко известным растительным антиоксидантом, оказывающим благоприятное воздействие на зрение, является экстракт черники. Активные вещества экстракта черники – антоцианозиды. Они обладают противовоспалительным и антиоксидантным действиями, укрепляют стенку сосудов, снижают проницаемость биологических барьеров, положительно влияют на процессы заживления.

Для любого разработчика всяких там идей во « всемирной паутине» таблица html – специальные символы языка компьютерных Интернет разработок, как таблица умножения для математики. Найти ее можно ahead.org.u. Здесь представлен огромный материал о том как можно заработать вебмастеру.

Ожирение детей давно стало проблемой во многих странах мира. Однако если взрослый насильно заставляет ребенка питаться правильно, то совсем не факт, что это приведет к желаемому результату.

Согласно медицинской статистике, количество детей, которые имеют избыточный вес, неуклонно растет на протяжении последних 30 лет, и очень многие диетологи всерьез озабочены этой проблемой.

Вот и Элизабет Линд Мелби (Elisabeth Lind Melbye) из Университета Ставангера (Норвегия) посвятила свою диссертацию тому, насколько вредны строгие принципы здорового питания для ребенка.

«Важно не просто заставить ребенка съесть тот или иной продукт (который к тому же кажется ему невкусным). Дети должны принимать участие в планировании и приготовлении блюда. Пусть режут овощи, фрукты, помогают на кухне, – говорит Элизабет. – Детей можно брать с собой в магазин за покупками, а если они достаточно взрослые, то можно объяснить им, почему те или иные продукты полезны для организма».

Прививание культуры правильного питания с детства – вот о чем говорит Элизабет. Но она акцентирует внимание на том, что родители не должны быть слишком жесткими и должны показать ребенку, что у него есть выбор. Ведь запретный плод – слаще всего, и в итоге маленький человечек, которого постоянно ограничивают, найдет возможность есть нездоровую пищу, но при этом будет чувствовать себя более несчастным.  «Ребенок должен иметь и возможность, и желание питаться правильно», – резюмирует Элизабет. По материалам Sciencenordic.

При постановке вопроса об оральной контрацепции во время лактации большая часть гинекологов склоняет свой выбор в пользу мини-пили. И это не зря.

Организм женщины в период лактации

Благодаря заложенным природой механизмам, при грудном вскармливании у женщины развивается физиологическое бесплодие, или лактационная аменорея. Но это не является гарантией того, что беременность не наступит. Фолликул способен созревать на протяжении всего периода лактации и до начала менструации. Может произойти овуляция – выход из яичника зрелой яйцеклетки, способной к оплодотворению, – и наступить беременность. Поэтому до начала менструального цикла в период грудного вскармливания очень важно использовать оральные контрацептивы.

Состав мини-пили

Мини-пили, или минимальные пилюли, – это чисто прогестиновые оральные контрацептивы, содержащие минимальные дозы гормона, чем они и отличаются от комбинированных оральных контрацептивов (КОК), хоть и относятся к одной с ними группе оральных контрацептивов.

Прогестиновые таблетки содержат только один гормон прогестин – это синтетический аналог гормона прогестерона, который вырабатывается в яичниках. В мини-пили прогестин содержится в микродозе – 300-500 мкг. Чисто прогестиновые препараты оказывают довольно мягкое воздействие на женский организм, не влияя на состав и вкус материнского молока. При этом мини-пили показывают высокую эффективность контрацептивного действия: 0,5 беременностей на 100 женщин в течение года использования (95%), что не намного ниже эффективности КОК, дающих 99%.

Механизм действия

Мини-пили, как известно, не подавляют овуляцию. Контрацептивный эффект этих препаратов полностью зависит от механизма их действия:

• Во-первых, он заключен в изменении качества слизи шейки матки. Слизь становится более густой и образует непреодолимую преграду для сперматозоидов, которые не могут встретиться с яйцеклеткой.
• Но если сперматозоид все-таки проходит через слизь шейки матки и оплодотворяет яйцеклетку, тогда начинает действовать другой защитный механизм: изменяется слизистая оболочка матки, из-за чего эмбрион не способен к ней прикрепиться.
• Есть еще одна особенность воздействия мини-пили: замедление движения, или перистальтики, мышечной оболочки маточных труб, благодаря чему яйцеклетка не попадает в полость матки.

Нюансы приема

Мини-пили относятся к препаратам, эффективность которых зависит от правильности приема:

• Обязателен ежедневный прием в течение 365 дней в году;
• Принимать мини-пили необходимо в одно и то же время дня.
• Лучшее время для приема таблетки – 18-19 часов. Так как максимальный контрацептивный эффект развивается через 4-5 часов после приема, а половые акты чаще случаются именно в ночные часы, то прием мини-пили рекомендуется в вечернее время. Контрацепция при помощи мини-пили является эффективной при половых актах и в другое время суток, но оптимального эффекта мини-пили достигают при соблюдении вышеописанных условий.

Таким образом, прием мини-пили в период грудного вскармливания обеспечивает высокую контрацептивную эффективность при отсутствии негативного воздействия на лактационную способность женщины и состав ее молока. Но следует помнить, что после прекращения кормления грудью и возобновления менструального цикла, следует еще раз проконсультироваться у гинеколога по поводу возможного перехода на КОК.