Существует мнение, что люди с низкой самооценкой любят жаловаться на жизнь. Новое исследование показало: это не совсем так. Специалисты из Университета Ватерлоо хотели выяснить, как низкая самооценка одного из партнеров влияет на романтические отношения.

Оказалось, людям с низкой самооценкой сложно решиться на обсуждение проблем в отношениях с партнером. Они боятся негативных последствий. Такие люди часто сомневаются в том, что нужны своей второй половине. Они не делятся с партнером своими мыслями, стремясь избежать конфронтации. Между тем, скрытность снижает качество отношений.

Ученые советуют влюбленным стараться ставить себя на место партнера. Возможно, он не говорит о проблемах в отношениях не из-за того, что ему все равно, а из-за того, что не уверен в себе или боится. В дальнейших исследованиях специалисты планируют выяснить, помогает ли работа с самооценкой открыться партнеру.

В столице могут появиться пункты обмена вещами между малообеспеченными семьями. В этом году такие пункты могут открыться на базе центров поддержки семьи, которые есть почти во всех округах.

Горожан предупреждают, что в пункты взаимопомощи можно приносить только вещи в нормальном состоянии, чтобы ими могли пользоваться и дальше. Планируется также развивать связи с торговыми сетями, продающими бытовую технику, электронику и детские игрушки. "Мы хотим, чтобы предметы, которыми мы не можем обеспечить семьи за счет бюджетных денег, они получали от бизнеса в качестве пожертвований. Такие вещи, как стиральная машина, плита, холодильник необходимы для того, чтобы семья могла нормально жить", - подчеркнула замруководителя департамента социальной защиты Татьяна Барсукова.

Итак, недавний социальный опрос, проведенный в Великобритании среди двух тысяч человек, показал, что, в среднем, человек переживает настоящую любовь дважды в жизни, а то и три. Интересно, что практически у всех опрошенных один из вариантов «настоящей любви» был не взаимный. Вот и получается, что каждому 20-му его вторая половинка разбивала сердце. А каждый 10-й живет с супругом не по любви.                               

И даже целых 73% из тех, кто не испытывает теплых чувств к своей половине, но очень боятся одиночества, поэтому не решаются расторгнуть отношения. А ответы на вопросы об общении показывают, что большинство влюбленных общается часто, из них 17% сожительствуют, 49% встречаются несколько раз в неделю. В то же время 22% имеют возможности видеться реже раза в неделю.

Кстати, психологи утверждают, что настоящая любовь встречается гораздо реже, чем ее подмена – любовная зависимость, которая по большинству своих параметров прямо противоположна любви. Основной причиной любовной зависимости психологи называют недостаток родительской любви в детстве. Одно из основных проявлений зависимости – неуверенность в себе.

Как сделать свой досуг увлекательным и полезным? Настоящие рукодельницы знают ответ на данный вопрос. Достаточно освоить одну из многочисленных техник вязания.

Взяв в руки спицы либо крючок, можно создать эксклюзивную одежду либо стильный аксессуар, например, шапку. Головные уборы являются неотъемлемой частью женского образа, привнося в него свое очарование и защищая модницу от непогоды.

Чем примечательные эти изделия, созданные в духе hand-made? Такое творчество позволяет пополнить дамский гардероб уникальным аксессуаром. Ведь вариативность вязаных головных уборов не знает пределов. Цветовое исполнение и фасоны могут быть самыми разными: элегантный берет, неординарная чалма, стильный капор, изящная шляпка, практичная версия с отворотом, модель с ушками кошки.

Дизайнерское искусство и польза

На самом деле вязание для женщин – не просто хобби. Это настоящее искусство, в котором каждая рукодельница может стать профессиональным дизайнером, не только выбирая схемы, а пытаясь получить нечто креативное, новое, необычное. Сочетая разнообразные техники вязания, комбинируя пряжу и используя нестандартные колористические приемы, мастерицам удается получать уникальные головные уборы. При этом виртуозное владение спицами или крючком всегда дает шанс не останавливаться на достигнутом результате, а попытаться сделать настоящий модный комплект. Любая модница знает, как важно дополнить шапку подходящими варежками, перчатками, митенками и шарфом.

Поскольку с выбором пряжи проблем нет, можно создавать тонкие мохеровые демисезонные, теплые шерстяные зимние и даже летние аксессуары. Кстати, именно легкие кружевные панамы либо кепи смотрятся особенно стильно и изящно. Необычайно смелым и утонченным может оказаться головной убор, созданный в результате творческого эксперимента с использованием фантазийных нитей, игры на плотности петель, толщине пряжи и смене оттенков.

Многие мастерицы решают проблему выбора одежды с помощью вязания. Избыточный вес давно перестал быть острым вопросом исключительно для американских женщин. Тысячи российских дам активно борются с полнотой. При этом на прилавках магазинов красивая одежда практически всегда представлена только маленькими размерами. Рукодельницы могут сами устранить эту несправедливость и связать очень красивые и модные юбки, свитера, кардиганы. Выбрав удачные схемы, легко создать изделия, идеально сидящие по фигуре.

Фанат серии Assassin’s Creed, блогер, руководитель проекта компьютерной графики и хороший фотограф Damien Hypolite после выхода игры Assassin’s Creed Unity сделал скриншоты видных мест из игры, распечатал, взял фотоаппарат, сел на свой любимый мотоцикл и совершил небольшое фотопутешествие по Парижу.

1.

2.

Как хорошо, когда дата свадьбы уже назначена! Ведь это самое главное, что должны сделать влюбленные в первую очередь. Остается только рассчитать свой бюджет и распланировать ход событий. Но не стоит думать, что все так легко и просто, ведь подготовка к свадьбе – это очень хлопотное дело, которое требует немало времени и денежных средств. Поэтому и неудивительно, почему современная молодежь хочет как можно больше сэкономить, особенно если дело доходит до выбора свадебных колец.

Как правило, жених и невеста начинают поиски со стандартных способов. Так влюбленные посещают все ювелирные магазины города в поисках чего-нибудь необычного и недорогого. Конечно, обычные салоны не страдают от нехватки постоянных клиентов, к ним приходят за несколько месяцев до свадьбы, а иногда и несколько раз подряд из-за неопределенности. Однако современная молодежь стремится к оригинальности, и чем необычней будут кольца, тем лучше и интереснее. Если в обычных ювелирных магазинах можно присмотреть стандартные варианты, то эксклюзивные обручальные кольца здесь навряд ли можно увидеть. Что же в таком случае делать и где найти подходящие украшения для свадебного мероприятия?

Кольца под заказ: в чем преимущества?

Одним из самых популярных в последнее время способов приобрести нестандартные обручальные кольца является заказ украшений. Как правило, эта услуга подразумевает возможность самостоятельно выбрать стиль и внешний вид свадебных украшений, а также предпочтительные материалы. Вы можете сами указать желаемые формы, размеры и профили основ, выбрать драгоценные камни, узнать, какие благородные металлы лучше подходят при вашем индивидуальном заказе.

Оформить заказ можно как непосредственно в специализированных салонах, так и в интернете. Второй вариант по праву считается наиболее удобным. Эксперты утверждают, что приобрести изделия на заказ можно как минимум на 20% дешевле, чем обратившись в магазин. Некоторые интернет-сайты раз в месяц делают скидки, создают специальные предложения, что может еще больше обрадовать влюбленных, ведь для них каждая копейка очень важна для правильного распределения бюджета на свадебное торжество.

Большой ассортимент и удобство

Следует отметить и тот факт, что в интернете куда больше ассортимент ювелирных изделий, чем в специализированных магазинах. А это значит, что вы можете выбрать украшения намного быстрее, нежели посещать один магазин за другим в поисках нужных колец, тратя при этом свое драгоценное время. Удобство покупки колец под заказ заключается еще и в том, что вам не приходится куда-то идти, ведь выбрать свадебные украшения можно легко и просто, не выходя из дома.

Плохо

- когда вы ходите в шлепанцах, то с каждым шагом получаете небольшой удар по пяткам. Если вы делаете примерно 60 шагов в минуту, значит за один час каждая ваша пятка получает около 3 600 ударов. В результате пятка травмируется – и может развиться воспаление пяточного апоневроза.

- ношение обуви на высоком каблуке вредит стопе. Надевая такую обувь, вы ставите стопу в неестественное положение. В результате нагрузка падает на основание большого пальца, он деформируется – и начинает расти косточка. Кроме того, свод стопы постепенно уплощается, возникает плоскостопие и сильная боль. Если вы носите босоножки на высоком каблуке с тонкими ремешками, то они травмируют кожу.

-  обувь на платформе опасна:

• нога в такой обуви находится в неустойчивой позиции;
• из-за нагрузки в области большого пальца начинает расти косточка;
• когда нога подворачивается, то очень часто происходит разрыв связок голеностопного сустава.

Хорошо когда:

- носите открытую обувь с широкими ремнями и специальной ортопедической подошвой (с супинатором, подкладочкой под пальцы и впадиной под пятку), благодаря которым стопа будет находиться в правильной позиции.

- отдаете предпочтение обуви с высотой каблука 5-6 см – и ваши стопы не деформируются.

- вкладываете в обувь ортопедические стельки, которые удержат свод стопы в правильном положении.

- приобретаете обувь на танкетке и обязательно с широкими ремешками, которые "стиснут" ногу в голеностопе, чтобы она не подворачивалась.

- покупайте обувь только вечером. К вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными.

«Отсрочка» подъема

Желание «отсрочить» подъем, заводя будильник на 5-10 минут позже, может превратить ваше утро в кошмар. Во-первых, это уже не сон, а «одно мучение», ведь все равно вставать с минуты на минуту. Во-вторых, вы оставляете себе меньше времени на сборы, а значит, ваше утро превратится в спешку, хаос, боязнь опоздать, забыть важные вещи и т.д. Вместо того чтобы спокойно насладиться началом дня, вы сами создаете себе стресс. А ведь вы еще даже не вышли из дома, не покинули границы той «крепости», где вам хорошо и спокойно! Зачем все это, если можно встать по первому зову будильника и хорошо и спокойно провести утро, настроиться на рабочий лад и в прекрасном настроении выйти из дома?..

Отсутствие завтрака

Игнорирование первого приема пищи – еще одна стратегическая ошибка. Доказано, что завтрак запускает наш метаболизм, пробуждает организм ото сна, а заодно снижает риск аварий, ошибок и прочих неприятностей, которые могут грозить нам поутру. Если вы хотите продуктивно начать утро, завтрак вам просто необходим. И лучше съесть полезный домашний завтрак, чем быть застигнутым голодом в офисе, где сплошные вафли, конфеты, печенье и чипсы.

Чтение и просмотр новостей

Первые три часа после пробуждения являются самыми продуктивными. Но вместо того, чтобы обдумывать важные лично для вас дела и значимые проекты, вы погружаетесь в негатив мировых новостей. Даже самый жизнерадостный человек способен впасть в уныние, прочитав о крушении самолета, ДТП, эпидемии, несчастных случаях, смерти детей и т.д. Зачем вам расстраиваться из-за того, на что вы все равно не можете повлиять? Не читайте новости, не смотрите новости, не воспринимайте новости. И вы сохраните бодрость и хорошее расположение духа на весь день.

Без плана работы

Польза планирования бесспорна. Если у вас есть план, вы можете достигнуть намеченного. Но если вы, как та Машенька, пошли то ли за грибами, то ли за ягодами, трудно рассчитывать на суп из боровиков или малиновое варенье. Даже если вы не сторонник планов, набросать несколько важнейших задач на день на стикере и повесить его на уровне глаз вы вполне способны. Зато вы будете точно знать, чего ждете от себя сегодня, какой результат вас устроит, а, быть может, и осчастливит.

Без чек-листов

План должен иметься не только для рабочих дел, но и для домашних. Гораздо проще иметь перед глазами список вещей, которые нужно с собой взять, или to-do-list утренних дел. Чек-листы значительно упрощают нашу жизнь. А то ведь спросонья можно забыть и туалетной водой после душа побрызгаться, и зубы почистить. А потом придется весь день переживать по поводу возможных запахов.

Интернет

Как счастливые не наблюдали часов во времена Грибоедова, так сегодня пользователи Интернета будто проваливаются во временную дыру, как только заходят на любимые страницы. Почта, пара ссылок – и вы уже выпали из реальности, потеряли кучу времени и опоздали (или едва не опоздали) на работу.

Негатив

Плохое настроение поутру – еще одна плохая привычка. Мысли о горах работы, которые вам предстоят, куче дел после работы, необходимости выходить в дождь забирают энергию, подрывают вашу работоспособность и убивают радость жизни. Оптимизму можно научиться, если постоянно и методично работать над собой – сознательно находить положительные стороны, концентрироваться на приятных мелочах, радоваться общению с приятными людьми (а на неприятных не обращать внимания).

Что может быть актуальнее той темы, которая говорит сама за себя - отопление. Теперь люди начинают про это думать, так как наступают холода, а в некоторых местах они уже давно есть. Конечно же в первую очередь за себя должен волноваться тот, кто проживает в своем доме, так как там обычно отапливаются чем попало. А я вот хочу всем посоветовать пиролизный котел, который справляется сос воей задачей на все пять балов.  Дело в том, что в большинстве регионах единственным доступным источником тепла являются уголь и дрова. Тот, кто когда-либо жил в доме с таким отоплением, знает насколько это неудобно бывает, но тем не менее техника совершенствуется и так появились пиролизные котлы, которые работают на дровах или прессованных топливных брикетах. В качестве «пищи» для такого агрегата подойдут и всевозможные отходы кусковой древесины.

Мощь природы безгранична, и она не всегда показывает её неся разрушения и гибель людей, иногда достаточно просто поднять голову. Undulatus asperatus, известные также как асператус, это редкий тип облаков устрашающего вида, предложенные в качестве отдельного вида в классификации облаков в 2009 году. Ученые заметили, что облака асператус стали часто появляться именно в начале 21 века. Несмотря на свой устрашающий вид, появление таких облаков не сопровождается грозой и ураганом, в отличие от своих ближайших родственников облаков undulatus.

1. Дословно Undulatus asperatus переводится как шероховатые или волнующиеся волны

 Как-то один тоже начальник из нашей конторы перемещался в автомобиле типа микроавтобуса GMC по бескрайним просторам Башкортостана. Осенью. Во главе небольшого, но немного женского коллектива. И этому самому "во главе" приперло "сходить". То есть он ощутил некую физиологическую потребность.

Как человек искренне культурный и настоящий интеллигент он не стал говорить водителю : "остановись, мгновенье, я свои неотложные физиологические нужды буду тут в лесочке удовлетворять". Он сказал: "Вова, остановись, пожалуйста, я грибов поищу". Остановились. И все пошли искать грибы. Мальчики налево, девочки направо.

Часа через четыре поездки (помним про бескрайность просторов?) грибов посмотреть уже девочки запросились. И где-то с тех пор выражение "остановись, я грибов поищу" прочно вошло в быт конторы. Объекты в разных концах республики, поездок много, пища в придорожных столовых к поиску грибов просто обязывает. Ну и прижилось выражение. Ничего вроде особенного. Прижилось и прижилось.

Пока этому начальнику не пришлось зимой с натуральными финнами куда-то ехать. Далеко. И через некоторое время после обеда. Этот начальник. По привычке. Проявив заботу об иностранных организмах. И ничтоже не сумнявшись. Спрашивает финнов, не хотят ли они грибов поискать. Переводчик переводит. Финны смотрят на еще не сбитый после метели отвал снега вдоль дороги. На заснеженный лес. На этого начальника. О чем-то между собой совещаются. И аккуратно так через переводчика намекают, что не совсем сезон, как бы, для грибов. По крайней мере у них в Финляндии.

Переводчик еще перевести не успел, а наш начальник понял, что финнов что-то беспокоит. И предупредительно, не слушая переводчика, начинает успокаивать насчет этого отвала снега вдоль дороги. Не волнуйтесь, говорит, мы сейчас найдем место, где через этот сугроб проход есть. А если вдруг кто будет в снег проваливаться, то лыжи лежат в багажнике. Только лыжи одни, и грибы искать по очереди придется.

Финны от его слов совсем удивились и еще минут пять переживали за русское душевное здоровье, пока им не показали как правильно зимой грибы искать. Личным примером.

 Эта одна из немногих территорий на нашей планете, где еще сохранился практически первобытный уклад жизни. Диего вынашивал план поездки в Эфиопию течении многих лет. Фотографу хотелось привлечь внимание зрителей к проблеме стремительного исчезновения древних культур под агрессивным натиском современной цивилизации. Портреты жителей долины Омо предоставляют зрителю редкую возможность заглянуть в замкнутый, обособленный мир, где живут представители принципиально иной культуры. Смотрим!
 

Эпидуральная анестезия во время родов, представляет собой один из методов регионарной анестезии в акушерстве, где необходимые лекарственные препараты вводятся непосредственно в позвоночник, а точнее, в его эпидуральное пространство. Для этих манипуляций, как правило, используют специальный катетер.

Роды под эпидуральной анестезией становятся менее болезненными, так как данная инъекция снижает чувствительность и расслабляет мышцы. Такой эффект достигается благодаря блокаде прохождения нервных импульсов, которые и являются «виновниками» острой боли при схватках.

Как действует эпидуральная анестезия при родах

Наш спинной мозг и его корешки имеют своеобразную оболочку, которую принято называть спинной оболочкой. Так называемое эпидуральное пространство, как бы обволакивает ту самую оболочку и проходит вдоль позвоночника. Эпидуральная анестезия, используемая в акушерстве, вызывает частичную потерю чувствительности и каких-либо болевых ощущений. В случае с субарахноидальной анестезией, происходит полная потеря чувствительности, что недопустимо во время родов. По этой причине, наиболее эффективной и безопасной анестезией при родах считается эпидуральная.

Когда обезболивающий препарат начинает действовать на спинномозговые корешки, импульсы от органов малого таза, которые до этого момента были источником сильной боли, гасятся. Это приводит безболезненным, но не мене эффективным схваткам.

Но какие бы положительные показатели не имела подобная анестезия во время родов, это все-таки медицинское вмешательство, которое имеет ряд противопоказаний и осложнений. Если говорить о последствиях эпидуральной анестезии при родах, то здесь можно отметить тот факт, что данная инъекция значительно увеличивает продолжительность родовой деятельности. Это может привести к использованию специальных инструментов, таких как вакуум–экстрактора или щипцы, что само собой может отрицательно повлиять на состояние плода. В некоторых случаях, эпидуральная анестезия при родах заканчивается оперативным вмешательством.

Сегодня мы хотим рассказать вам историю успеха одного из самых известных в мире киноактеров, чье имя всегда ассоциируется с Терминатором из фантастических боевиков. Конечно же, в этом посте речь пойдет об Арнольде Шварценеггере и о том, как Арни начинал свою карьеру сорок лет тому назад лишь простым австрийским парнем, мечтающим стать известным на весь мир спортсм

1. Шварценеггер родился 30 июля 1947 года в маленьком городке Таль-Грац в Австрии у 38-летнего шефа полиции Густава Шварценеггера и его 23-летней жены-домохозяйки Аурелии.