«Чтобы избегать ошибок, надо набираться опыта; чтобы набираться опыта, надо делать ошибки.»                    Лоуренс Джонстон Питер

Нет такого человека, который бы не спотыкался или сворачивал «не туда» – не совершал ошибок – на своем жизненном пути.  Ошибаются все. Но важно не это. Важно – как человек относится к своим неудачам, как относится к своим ошибкам. Страх ошибиться в той или иной степени присущ каждому из нас: ведь убежденность в своей правоте повышает самооценку, а осознание ошибки чаще всего вызывает неприятные эмоции.

Большинство людей относится к ошибкам негативно. Ведь нас с детства учат, что ошибаться плохо. В школе за ошибки снижали оценки, за ошибки ругали и наказывали. Люди реагируют на ошибки по-разному: один, совершив ошибку, начинает себя жалеть; другой возмущается жизненной несправедливостью; третий вообще игнорирует случившееся или винит в произошедшем кого-то другого; и не так много людей  воспринимает ошибки как опыт, который поможет в будущем. Согласна, что случаются ошибки, которые надолго «выбивают из седла». Жизнь иной раз преподносит жестокие уроки. Но если воспринимать ошибки именно как уроки, а не как наказание судьбы, то это дает возможность постоянно учиться и становиться все более сильной, независимой, привлекательной, все более цельной  и зрелой личностью.

Характер закаляется и формируются черты, которые свидетельствуют о том, что уроки жизни в виде совершенных ошибок не прошли даром и научили извлекать пользу даже из неудач:

Комплимент – (фр. compliment) – форма похвалы, выражение одобрения, уважения, восхищения; приятные слова и положительные отзывы.

А вы когда-нибудь задумывались о том, как вы относитесь к комплиментам? Как вы себя ведете, когда вас хвалят или просто говорят что-то приятное?

Слышать теплые слова в свой адрес всегда приятно. Однако далеко не все умеют отвечать на комплимент так, чтобы было приятно обоим: и тому, кто говорит, и тому, кому адресован комплимент. Давайте попробуем понять, что некоторым людям мешает получать удовольствие от адресованных им приятных слов и правильно на них отвечать.

Казалось бы, в том, что человек ошибочно реагирует на комплименты – смущается, возражает, игнорирует собеседника, принижает или отрицает свои заслуги, или равнодушно бросает коротенькое «спасибо» – нет ничего особенного. И зачем вообще этому учиться? Ведь нет ничего страшного в том, что человек как-то неловко реагирует на адресованные ему приятные слова. В каком-то смысле это так. Но зачем же лишать себя приятных мгновений? Зачем отказываться от подарков? Ведь комплимент – это подарок в словах.

А кроме того, если человек не умеет правильно принимать комплименты – это повод задуматься и попробовать разобраться в некоторых особенностях своего характера. Вот несколько причин, что мешают адекватно реагировать на комплименты и получать от них удовольствие:

• неуверенность в себе, заниженная самооценка;
• неумение общаться, эмоциональная зажатость;
• сомнение в искренности сказанных слов, недоверие к окружающим, подозрительность .

Как видите, получился довольно обширный список.

Но вернемся к основной теме: как же правильно ответить на комплимент? Что же главное? Конечно же улыбка, искренняя улыбка. Не надо возражать, не нужно отнекиваться, не надо искать подвоха, не нужно принижать свои достоинства, даже если вы сомневаетесь в том, что сказанное не совсем соответствует действительно. Позвольте себе воспринимать добрые слова, адресованные вам. Если вам, к примеру, сказали, что вам идет прическа, не стоит пускаться в пространные объяснения, и рассказывать, как вам удалось достичь этого результата. Это никому не интересно. Просто с улыбкой поблагодарите и скажите, что вам очень приятно.

Некоторым людям кажется, что комплимент к чему-то обязывает. Не стремитесь тут же вернуть комплимент. Комплимент – это подарок. А своим ответным комплиментом вы в некотором смысле обесцениваете добрые слова дарителя. Если очень хочется сказать человеку что-то приятное, лучше дождаться более подходящего момента. Тогда это будет выглядеть более естественно.

Конечно, комплименты бывают разными и не всегда искренними. Фальшивые комплименты можно услышать от завистливых людей или от женщин в адрес своих соперниц. Кое-кто использует комплименты в качестве орудия манипуляции. В такой ситуации сказанное можно просто проигнорировать или сдержанно сказать «спасибо». Этого будет более чем достаточно.

Получать яркие сексуальные переживания способна каждая женщина. Главное — знать теорию и запастись терпением.

Что делать, если достичь струйного оргазма не получается?

Процесс обучения оргазму сам по себе очень приятен. Важно наслаждаться происходящим и не ждать результата. Даже если нет сквирта, возникают другие оргазмы, не менее интересные. И процесс их получения увлекателен. Практикуя эту технику, можно обнаружить способность к множественным оргазмам, и это тоже очень хорошее достижение.

Усилить чувствительность помогут упражнения для мышц тазового дна. Специальный комплекс движений укрепляет вагинальные мышцы. Во время его выполнения к половым органам приливает много крови, а это активирует нервные окончания. Всего 3–4 месяца упражнений с вагинальными шариками усилят желание, сделают переживания от секса гораздо ярче.

А ещё можно экспериментировать с разными точками воздействия. Во время стимуляции точки G можно массировать соски, внутреннюю поверхность бёдер, анус. У каждой женщины свои зоны, прикосновения к которым дарят радость. Подключив их, получится усилить переживания.

Эксперты решили выяснить, так ли безопасна термическая обработка некоторых пищевых продуктов. Как оказалось, в определенных случаях еду лучше не подвергать воздействию высоких температур - так в ней образуется канцероген акриламид, опасный для здоровья. Особую осторожность нужно проявлять с картофелем, кофе и блюдами из пшеницы, ржи и других зерновых культур.

В состоянии «Контроль» человек чувствует себя счастливым, сильным и удовлетворённым, но ему не хватает концентрации внимания, увлечённости и ощущения важности своего дела. Достичь потока он сможет, если увеличит сложность поставленной задачи.

Люди достигают потока, когда занимаются любимыми делами: работают в саду, поют в хоре, танцуют, играют в настольные игры или общаются с близкими друзьями. Часто поток случается на работе. И очень редко поток настигает нас, когда мы пассивны: например, смотрим телевизор.

Как получать удовлетворение от работы

Работа дарит ощущение насыщенности жизни, но вместе с тем мы огорчаемся начавшемуся понедельнику и радостно приветствуем в соцсетях пятницу.

    Забудьте о том, как считать баранов, о ромашковом чае и о теплом молоке с маслом — если слушать перед сном музыку, то можно быстро задремать и безмятежно проспать всю ночь. По крайней мере, так утверждают два тайваньских исследователя. По их мнению, лучше всего подойдет что-то тихое и медленное, например легкий джаз, фолк или оркестровая музыка с ритмом 60—80 ударов в минуту. Исследователи даже назвали такую музыку седативной.

Хотите — верьте, хотите — нет, но музыка на самом деле вызывает физические изменения в теле. Одним из них является замедление ритма сердца и дыхания, что способствует хорошему ночному сну. Ученые изучили 60 человек в возрасте от 60 до 83 лет, у которых наблюдались проблемы со сном. Половина из них — «музыкальная» группа — слушали музыку в течение 45 мин. перед сном, а второй половине — контрольной группе — н е включали музыку и не давали никаких других средств, помогающих заснуть. В результате те, кто слушал мягкую, медленную музыку, испытывали физические изменения в теле и безмятежно спали.

По мнению руководителя этих исследований, доктора Хуэй Линлая , «разница между «музыкальной» и контрольной группами была очень большой. 26 % участников «музыкальной» группы уже в первую неделю сообщили о значительном улучшении сна, и эта цифра продолжала увеличиваться по мере того, как пациенты учились расслабляться под седативную музыку. Кроме того, они и днем чувствовали себя лучше, поскольку хорошо спали ночью. А что самое замечательное, при таком лечении не наблюдалось никаких побочных эффектов и не требовалось никаких лекарственных средств» . В ходе другого исследования, проведенного этими же учеными, было установлено, что недоношенные младенцы также спят гораздо лучше под седативную музыку.

По результатам опроса, проведенного в США, оказалось, что 41 % людей спят на двуспальных кроватях, 31 % — на кроватях размером 1,5 х 2 м, 21 % — на кроватях размером 1,9 х 2 м и 6 % — на односпальных кроватях. Однако в сумме это только 99 %.

И как насчет тех, кто спит на двухъярусных кроватях?

Бессонница чаще наблюдается у пожилых людей. Но есть и хорошая новость. По мнению доктора М. Вудварда из медицинского центра «Остин энд Репатриэйшн» в Мельбурне, «у большинства пожилых людей, страдающих бессонницей, улучшается сон при чутком и добром отношении к ним окружающих» .

Исследования показывают: вы лучше помните то, что узнали непосредственно перед сном, чем то, что узнали в другое время.

Лишение сна применялось как особо жестокая пытка: люди в конечном счете сходили от этого с ума. Сначала они мучились, становились раздраженными, грубыми, теряли память, а затем начинали видеть галлюцинации.

Существует такое утверждение (хотя некоторые ученые и не согласны с ним): чем меньше вы спите, тем больше едите. Когда вас лишают полноценного ночного сна, на следующий день вы голоднее обычного.

У людей, страдающих таким редким заболеванием, как колестита хроническая, наблюдается полная бессонница. То есть они вообще не спят. В медицинской литературе описаны случаи, когда пациенты не спали 5 лет и более.

Вы можете прожить без пищи несколько недель, но после 1 0 дней без сна — совсем без сна, даже урывками, — вы умрете. Медицинские исследования показали, что сон на правом боку улучшает пищеварение. В ходе первых исследований, проведенных в Чикагском университете, было обнаружено, что периоды сновидений длятся в среднем 20 мин., но могут длиться и до одного часа. Установили также, что у среднестатистического взрослого человека сновидения занимают 22 % от времени сна. Однако в ходе дальнейших исследований эти результаты были скорректированы.

 

    Все рисунки в данной статье нарисованы простым 19-летним молодым человеком Сушант Сушил Ране. Он уверяет, что 3D-артом ранее не интересовался, а начал рисовать лишь в конце 2015 года, но уже набрал в подписчиках Instagram 50 000 человек. Также Сушант признается, что занимается рисованием в целом всего 2 года, а ранее как и все просто рисовал на уроках ИЗО. На одну работу у Сашанта уходит 1 день. В этом году он поступил в институт по художественному направлению и скорее всего в ближайшем будущем еще удивить весь мир своими произведениями.

По статистике брачных агентств, каждый второй межнациональный брак распадается после пяти-шести лет совместной жизни. Как правило, люди просто не могут найти общий язык. А ведь все могло быть иначе, если бы женщины внимательно присмотрелись к будущему мужу еще на первом свидании.

Стоит ли ждать спокойствия от итальянцев, щедрости от французов и романтики от немцев? Почему шведы предпочитают экстрим-свидания, а китайцы никогда не подадут даме пальто?

Страстные итальянцы

Недоверие разрушает семьи. Когда кто-то в семье ведет себя странно, и ничего не хочет объяснять, возникает недоверие. Когда объяснения есть, но неубедительны - дело совсем плохо. Например, семья моих знакомых сейчас на грани распада - она потратила крупную сумму, а он уверен, что у нее любовник.

Сейчас объясню.

Семья копила деньги на отдых, на поездку к теплому морю, хотели устроить себе тропический новый год. Накопилась приятная сумма. И вдруг... супруга приходит домой с брекетами во рту, а денег нет.

Немного кривоваты зубки. Это даже мило - так говорит расстроенный муж, которому жена и такой нравилась. А раз мужу нравилась, но поставила брекеты, значит, хочет нравится кому-то другому, не мужу! С точки зрения мужа, все логично.

Где-то окопался любовник. Либо уже, либо присматривается.

Ущемленное самолюбие и ревность сорокалетнего мужчины - это нечто. Тут и боль за себя, и обида, и легкая степень паранойи, и полное отсутствие слуха. Доводов он не слышит.

Доводы жены самые обычные: кривой зуб всю жизнь мешал выглядеть идеально, недавно наконец-то похудела до нужных параметров, подкачала там, где требовалось - приобрела нужную форму и в пятой точке, и в плечах. Согнала жир со спины (оказывается, это крайне непросто). Удачно постриглась. Сделала пару косметических процедур, расцвела окончательно, вот только зуб этот кривой - на самом видном месте. И еще кривой, немножко скошенный... и нижний ряд неровный... Выбора просто не было. Деньги накопятся, а зубы сами не выправятся.

Муж психует, что ему врут - с чего такая страсть к самосовершенствованию проснулась. Жена - что ее не воспринимают, как личность, и что супруг - банальный жлоб.

Не знаю, не знаю. Может, и есть у нее кто.

Еще чуть-чуть, и большинство платежеспособных россиян рванут на моря в реальное тепло, а не призрачное российское. Если вы вдруг решили отдохнуть в Турциях, Грециях и Болгариях, то лишний раз напоминаем, что вас ожидает по приезде: рядом будут наши и «почти наши». Объясняем, к чему лучше заранее подготовиться, чтобы легче переносить психологический дискомфорт и, если повезет, избежать раздражения.


1. Русский турист все еще хлопает в самолете при взлете и посадке и оккупирует дьюти-фри при первой удобной возможности. В русском сознании самолет — все еще чудо-транспорт, а дьюти-фри — необходимая прелюдия к отпуску.

2. По мнению нашего туриста, место в самолете нужно выиграть, поэтому при регистрации на рейс все нервно потеют в очереди за свое место и старательно его охраняют. Только судьба-злодейка часто дает хорошие места тем, кто стоит в конце очереди. Верите?

Многие семьи которые имеют дачи или живут в частном доме устанавливают на своем земельном участке теплицы. Это дает возможность круглый год иметь на столе свежие экологически чистые продукты выращенные в теплице. В настоящее время существует огромный выбор теплиц для домашнего пользования, пи этом они могут быть разборными или стационарными и изготовлены из различных материалов.

Каждый вариант теплицы позволит вам иметь круглогодичный овощной супермаркет, в котором вам не нужно даже тратить деньги, а просто берешь и собираешь урожай. Следует заметить, что продукты выращенные в теплице могут быть намного полезнее тех, которые предлагают нам на рынке или в магазине, это из-за того что вы их выращиваете самостоятельно. Если вы решили установить у себя на даче теплицу, то в первую очередь вам нужно решить какой именно она должна быть, чтобы в полной мере обеспечивать вас и вашу семью свежими овощами. В интернет магазине Смарт Господар вы найдете огромное количество товаров для сада и огорода по приемлемой цене.

Итак выбор сделан и можно покупать соответствующую теплицу, как правило они продаются в разобранном виде и после того как вы привезете ее в место установки ее необходимо собрать по инструкции, которая идет в комплекте вместе с конструкцией. Перед тем как поставить теплицу, нужно подготовить площадку, для этого на предполагаемом участке нужно разровнять поверхность и убрать оттуда все лишние предметы и мусор, важно чтобы ничего не мешало устанавливать теплицу.

Когда участок подготовлен можно устанавливать теплицу, для этого лучше всего позвать на помощь кого ни будь, так как одному делать это не совсем удобно. В установленную теплицу проводятся коммуникации, а именно водоснабжение и электричество, это необходимо, чтобы обеспечивать растения водой и теплом, ведь в зависимости региона, температура может быть разной и в суровые зимние морозы часто необходимо добавлять температуру и свет, чтобы растения лучше росли и приносили урожай. Использование теплиц на даче или в частном доме принесет вам не только свежие продукты в любое время года, но и некоторый доход, если вы решите заработать деньги на продаже овощей.

    Вы думаете что чистить зубы два раза в день, каждый вечер принимать душ и регулярно убирать дом этого недостаточно чтобы оградить себя от бактерий?Представляем вам TOP-5 самых грязных вещей, которые вы используете, и на которых бактерий больше, чем на сиденье унитаза ….

Первое место, когда дело доходит до количества грязи, занимает ваш телефон.

И это не особенно удивительно — вы берете телефон ка чистыми так и грязными руками. Телефон может лежать на столе в кафе, на скамейке, на панели в автомобиле… Не раз ему случалось приземлиться и полежать на земле, не так ли? Сколько раз в неделю вы дезинфицирует свой сотовый телефон? Если меньше чем раз в несколько дней, то на вашем телефоне в 400 раз больше бактерий, чем в унитазе! Неудивительно, что он является одной из самых грязных вещей в нашем обиходе!

Мужской маникюр для начинающих.

Мужчина знакомится с женщиной. Женщина его оценивает: внешность, стиль, манера говорить, воспитанность и… руки. Внимательной женщине достаточно одного взгляда на мужские руки, что бы решить стоит ли продолжать знакомство. Грязные ногти, заусенцы, шершавая кожа – все это признак невысокого статуса. А ухоженные пальцы – это всегда интрига, кто он: художник, банкир, актер, большой начальник? Но, не смотря на это, для многих мужчин сделать маникюр — все равно, что проехать за рулем розового мерседеса.

Есть три основных причины, по которым мужчины сторонятся студии маникюра. Во-первых, большинство из них ошибочно полагают: если красивый и чистый, значит нетрадиционно ориентированный. Во-вторых, мужчины не знают, что входит в понятие маникюр и чего от этой процедуры ожидать.  В-третьих, не понимают, как выбрать хорошего, профессионального мастера.

Сейчас мы с профессиональным мастером по маникюру Таней Булавочкой обсудим эти наболевшие вопросы и постараемся развеять миф о грубых и мозолистых мужских руках.

Что делают с мужчинами на маникюре?

Сначала мастер выслушивает пожелания клиента, оценивает состояние рук и затем приступает к работе. Первым делом ногти обрабатываются пилочкой, чтобы придать им нужную форму, следом руки опускают в ванночку, для распаривания. Когда кожа размякнет, можно приступать к обработке кутикулы ( от лат. cuticula — кожица). Дело в том, что высыхая, кутикула отслаивается, и на пальцах появляются заусенцы. Маникюр бывает обрезным, когда кутикулу отрезают специальными ножницами, и необрезным, когда кутикулу размягчают и отодвигают. Затем следует процесс полировки ногтей: каждый ноготь обрабатывается до блеска маникюрным бруском с зернистой поверхностью. Тут консерваторы могут вспылить, но я их успокою: если мужчина не хочет, чтобы ногти блестели и выдавали в нем метросексуала, обойдемся и без полировки, просто надо рассказать о своих предпочтениях  мастеру. Финальная часть процедуры – покрытие лаком. Только не машите на меня руками, конечно, речь идет о бесцветном покрытии, о существовании которого на ваших ногтях будете знать только вы и ваш мастер. Такое покрытие защищает ногтевую пластину, делает ее более крепкой, не дает ногтям слоиться. Кстати, существует специальный бесцветный лак, который выравнивает ногти: заполняет ямки и сглаживает бугорки. Мужской маникюр, в отличие от женского, включает в себя еще и массаж рук. Никакого флирта – чисто медицинские показания. Массаж помогает снять усталость, улучшает кровообращение, а косметические средства, используемые при массаже, питают кожу рук.

Как выбрать мастера?

Во-первых, к хорошему мастеру сложно попасть сразу, необходимо записываться за несколько дней. Занятость – отличный показатель высокого профессионального уровня. Во-вторых, регалии: призы, грамоты, дипломы – чем их больше, тем лучше. В-третьих, стерильность. Мастер обязан при клиенте открыть крафт-пакет со стерильными инструментами. В противном случае вставайте и уходите в другой салон. В-четвертых, личная симпатия.

Если мастер прошла все эти четыре экзамена, то, не стесняясь и без опаски, протяните ей руки и наслаждайтесь процессом маникюра. И не забудьте записаться на следующую процедуру заранее. Специалисты советуют мужчинам делать маникюр не реже чем раз в две недели.