На дворе весна. Одежда на женщинах становится все легче, а взгляды мужчин становятся все пристальнее. В это романтическое время каждая женщина хочет выглядеть на все сто — но не у каждой хватает времени и сил после работы гонять себя в тренажерный зал или бассейн. Но это, в общем, и не обязательно. Есть альтернативные способы, дающие прекрасные результаты.

Во-первых, забудьте о строгих диетах. Организм очень быстро привыкает жить в условиях недостаточного питания. Во-первых, он будет стараться расходовать как можно меньше энергии. Именно поэтому во время диет мы становимся сонными и вялыми. Во-вторых, каждую лишнюю калорию организм будет откладывать про запас. Так что если вы и похудеете, сидя две недели на одном кефире, то сразу после возвращения к обычному питанию поправитесь вновь. Поэтому запомните: вам нужно питаться полноценно. Лучше, если вы будете питаться дробно — есть понемногу, но не реже 4-5 раз в день. Такое питание ускоряет обмен веществ. В ежедневном рационе должно быть много клетчатки, которая содержится в коричневом рисе, отрубях и грубых овощах. Клетчатка действует как щетка, очищающая кишечник. Но само по себе полноценное питание не сделает ваш живот красивым. Для этого нужно все-таки выкроить немного времени и заняться собой.

  Когда возникает спор, что лучше - травматическая рефлексотерапия и иглоукалывание или нетравматические методики массажа, лучше всего ответить следующим образом. Во-первых, это РАЗНЫЕ методики рефлексотерапии, показания и противопоказания для них могут значительно различаться. Можно сказать только то, что травматическая для кожи рефлексотерапия одновременно с массажем не применяется, так как после травмирования кожи и тканей массаж обычно не проводится, а использование массажа перед иглоукалыванием или иным травматическим методом искажает результат рефлексотерапии (вплоть до изменения дислокации активных точек и изменения в них электрической проводимости).

   Во-вторых, РАЗНЫЕ специалисты выбирают для себя РАЗНЫЕ направления медицины и ведут принципиально РАЗНЫЕ научные работы и образ жизни. Например, специалисты, которые проводят профессиональное иглоукалывание (как поверхностное, так и глубокое), обычно не культивируют травматические методы и "дикарский" массаж, а острые ножи и ланцеты для надрезов считают варварством. И наоборот - массажисты и травматические рефлексотерапевты зачастую предпочитают изучить самые изощренные формы массажа (особенно редкие и экзотические), а также травматические и ритуальные методики и буквально не могут себя заставить работать тонкими иглами (даже если они идеально попадают ими в активные точки).

Лекарства следует принимать в то время дня, когда организм более восприимчив. Но не все об этом знают.

Жизнь человека, так же как жизнь растений и животных, подчиняется определенному биологическому ритму. Сердцебиение, кровяное давление, температура тела, концентрация гормонов в крови меняется в течение дня в зависимости от суточных биоритмов человеческого организма.

Наша повседневная жизнь делится на периоды сна и бодрствования, что обусловлено сменой дня и ночи. Циклы могут быть месячными, сезонными и годичными. Достаточно вспомнить об осенней депрессии, которая поражает более чувствительных людей и связана с сокращением продолжительности светового дня.

   Лето - пора приятных прогулок, походов и, увы, вот таких пронырливых врагов. Наступило лето – период отпусков и вылазок на дачу или за город. При любой возможности мы стараемся выбраться из шумного города и отдохнуть на природе.

   Устраиваем в тени деревьев пикники на траве, отправляемся в лес подышать свежим воздухом, наслаждаемся поеданием фруктов и овощей, греемся под лучами июньского солнца, загораем и забываем обо всем на свете. Между тем, необходимо помнить, что, общаясь с природой, не мудрено "подцепить" маленького пронырливого врага, который зовется клещом; он, кстати, может оказаться опасным для жизни.

Для эффективного лечения заболеваний позвоночника используется методика вытяжения позвоночника (аутогравитационная терапия).

При лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата успешно применяется метод лечения и профилактики заболеваний позвоночника - аутогравитационная терапия.

Эффективное лечение заболеваний позвоночника обеспечивается сочетанием нескольких методик:
- нормализации физиологических изгиов позвоночника;
- улучшению лимфокровотока;
- уменьшению отечности;
- укреплению связочно-мышечного корсета;
- увеличению свободы движений.

Аутогравитационная терапия – это методика кинезотерапии, используемая для лечения и профилактики заболеваний позвоночника. Методика предполагает разгрузку позвоночника на специальном тренажере (лечебно-оздоровительное устройство для вытяжения позвоночника «АГАТ»), специально запатентованном, а также выполнение комплекса упражнений на наклонной выпуклой плоскости этого тренажера.

Заболевания: инфаркт, инсульт, боли, помощь при ожогах, обморожениях, укусах и пр.

   Внезапные боли в животе

   При заболеваниях брюшных органов, начинающихся резкими или же постепенно усиливающимися болями с явным ухудшением общего состояния больного, необходимо хотя бы приблизительно установить характер заболевания. Затем надо уменьшить боль, предотвратить возможные последствия болезни и, наконец, позаботиться о перевозке больного в больницу.

Еще утром ваш малыш уходил в детский сад или школу совершенно здоровым, а, вернувшись оттуда, начал шмыгать носом, покашливать, у него покраснели глаза, охрип голос и вообще выглядит он неважнецки.

«Простыл!» – констатируете вы и открываете домашнюю аптечку, думая, какую бы таблетку дать своему чаду. Или собираетесь в аптеку, чтобы прикупить пачку-другую чудодейственных пилюль. Стоп! Не спешите обращаться к фармацевтике, МирСоветов предлагает начать с домашних способов лечения простуды, которые быстро, а главное, без вреда для юного организма, приведут в порядок вашего сына или дочь.

Описанное лечение многократно испытано на практике, которая показывает, что вовремя начатое проведение процедур не даст развиться простуде во что-то более серьезное. К тому же в лечении простуды вы будете использовать вещи и продукты, которые есть в любом доме.

 
Уже давно курение является причиной многих заболеваний, которые часто приводят к летальному исходу. Причина этого в кроется в большом содержании вредных веществ в табаке. Но в скором времени все должно измениться и курить станет намного "полезнее" чем сейчас.

Через год сигареты в России станут слабее и приблизятся к европейским стандартам. В среду Совет Федерации одобрил технический регламент на табачную продукцию. Если президент подпишет документ до 31 декабря, то уже к концу следующего года производители должны будут приступить к его исполнению.

Оказание первой медицинской помощи

   Каждый должен знать правила и способы оказания первой медицинской помощи. Особенно это может понадобиться в дальней дороге. Нередко пострадавшему приходится оказывать первую помощь самому себе. Правильно оказанная первая помощь часто является решающей для спасения жизни пострадавших. Первая помощь должна оказываться сразу же на месте происшествия, быстро и умело, до появления врача или до перевозки пострадавшего в больницу. При транспортных авариях водитель обязан оказать первую помощь любому пострадавшему, это долг всех водителей, которые стали свидетелями происшествия. Покинуть место происшествия без оказания помощи пострадавшему может только подонок. Кроме того, за такие преступные деяния предусмотрена уголовная ответственность.

   На дороге каждый должен принять меры, чтобы пострадавшие не погибли и чтобы последствия для них были минимальными. Если водитель один и сам не может помочь пострадавшим и в этом районе нет движения, надо обозначить место аварии, оставить записку "пошел за помощью" и немедленно отправиться вызывать "Скорую помощь". Однако нельзя оставить на дороге человека, находящегося в шоке или истекающего кровью. Правильная первая помощь столь же необходима, сколь и ответственна. Одного желания спасти человека тут мало. Каждое неправильное прикосновение к нему, несмотря на самые лучшие побуждения, может привести к смертельному исходу.

   Умение оказывать первую помощь может пригодиться и вне автомобильных дорог - в быту, на производстве, в туристических походах, при железнодорожных и других авариях.

Подарив ребёнку мобильный телефон, вы превращаете его в… антенну!

По словам профессора Юрия Григорьева, тот факт, что при работе сотового телефона электромагнитная энергия проникает в мозг, никем не оспаривается, поскольку уже при разработке телефона человеческое тело рассматривается как элемент антенной системы.

При прочих равных условиях дети подвергаются более жесткому и обширному электромагнитному воздействию, чем взрослые: у них меньше голова и тоньше череп. В ходе одного эксперимента ученые соорудили макеты детских голов, повторяющие формы, типичные размеры, послойную проводимость, и обнаружили, что при облучении они поглотили в 2 - 4 раза больше электромагнитной энергии, чем среднестатистический взрослый.

Кроме того, детский организм более уязвим и чувствителен к факторам внешней среды, особенно в определенные периоды роста - так называемые окна восприимчивости. У специалистов нет никаких сомнений в том, что электромагнитное поле (ЭМП) сотового телефона изменяет нормальное функционирование центральной нервной системы. Если учесть, что у детей она находится в процессе формирования и развития, несложно понять, что результат его будет отличаться от нормального. Кроме того, у детей полностью не сформированы защитные механизмы, в первую очередь такие, как иммунная система. Столкнуться с этим наглядно придется какое-то время спустя. Это может случиться через годы после начала хронического воздействия, но это случится.

   Огонь и вода - то, что завораживает и таит в себе опасность... Пикник на природе часто, несмотря на запреты, сопровождается разведением костра. Чем больше и веселее компания, тем выше должно быть пламя и опаснее игры вокруг него. Что делать, многие из нас такие.

   При возгорании одежды необходимо ее как можно быстрее снять или сорвать. Можно накинуть плотное одеяло для прекращения доступа воздуха к огню. Часто пострадавший от страха и боли не способен на адекватные действия и пытается бежать. Воспрепятствуйте этому любым способом, сбейте пострадавшего с ног и потушите пламя.

   После прекращения горения одежду нужно срезать и сбросить с места ожога, но не снимать ее, это лишний раз потревожит рану. Для охлаждения кожи лучше всего поливать место ожога холодной водой. Наложите сухие стерильные повязки, если есть, дайте пострадавшему аспирин и димедрол. При большой площади ожога, более 15% поверхности тела, необходимо выпить не менее двух стаканов воды с пищевой содой (примерно пол чайной ложки соды на литр воды) и поваренной солью (в два раза больше чем соды). Чем быстрее вы доставите пострадавшего в медицинское учреждение, тем лучше.

Заболевания: инфаркт, инсульт, боли, помощь при ожогах, обморожениях, укусах и пр.

   Внезапные боли в животе

   При заболеваниях брюшных органов, начинающихся резкими или же постепенно усиливающимися болями с явным ухудшением общего состояния больного, необходимо хотя бы приблизительно установить характер заболевания. Затем надо уменьшить боль, предотвратить возможные последствия болезни и, наконец, позаботиться о перевозке больного в больницу.