Лекарства следует принимать в то время дня, когда организм более восприимчив. Но не все об этом знают.

Жизнь человека, так же как жизнь растений и животных, подчиняется определенному биологическому ритму. Сердцебиение, кровяное давление, температура тела, концентрация гормонов в крови меняется в течение дня в зависимости от суточных биоритмов человеческого организма.

Наша повседневная жизнь делится на периоды сна и бодрствования, что обусловлено сменой дня и ночи. Циклы могут быть месячными, сезонными и годичными. Достаточно вспомнить об осенней депрессии, которая поражает более чувствительных людей и связана с сокращением продолжительности светового дня.

Верный дюралевый меч в правой руке, а порядком поднадоевший из-за своей тяжести чуть выгнутый фанерный щит, обитый железом по краям, – в левой. На голове кожаный двухслойный шлем со смешным шнурком под подбородком, на руках – перчатки потолще, на теле – стёганый жилет, на ногах – джинсы, а на душе – радостное воодушевление, вызванное бурей романтических образов из прочитанных книг и фильмов...

Если прочитанное натолкнуло вас на мысли вроде «Как здорово! Хочу, хочу, хочу», то поздравляю, вы – ролевик. Ну, по крайней мере, по духу. А уж если вам по вкусу лесные вылазки, турниры, осады и песни у костра под гитару, то ролевик – это ваш диагноз.

   Походы могут быть групповыми или одиночными. Сегодня мы поговорим об особенностях подготовки одиночного похода, в основном, о личной экипировке туриста-одиночки.

   В весенний (осенний) период.

   Одежда. Тренировочный костюм, ковбойка из тонкой и плотной ткани, штормовку для защиты от ветра, один-два свитера. В прохладную погоду - ватник или теплую куртку с капюшоном, накидку из полиэтилена, вязаную шапочку, легкий шарфик и перчатки, две-три пары носков, включая шерстяные. Для ночлегов - спальный мешок или одеяло и теплоизоляционный коврик.

   Обувь. На привале удобны тапочки или кеды, особенно, если основной обувью служат резиновые сапоги. Как показала практика, для ходьбы в резиновых сапогах нужна еще и привычка, а в кроссовках идти в поход не стоит. Почему? Да потому, что это "городская" обувь, и путешествовать в ней лучше по городу. Для похода используйте ботинки военного образца с толстой профилированной подошвой и высоким берцем, обязательно на шнурках. В качестве шнурков лучше использовать капроновый шнур: он не рвется, а заплавленные над свечой концы хорошо входят в отверстия шнуровки.

   Лето - пора приятных прогулок, походов и, увы, вот таких пронырливых врагов. Наступило лето – период отпусков и вылазок на дачу или за город. При любой возможности мы стараемся выбраться из шумного города и отдохнуть на природе.

   Устраиваем в тени деревьев пикники на траве, отправляемся в лес подышать свежим воздухом, наслаждаемся поеданием фруктов и овощей, греемся под лучами июньского солнца, загораем и забываем обо всем на свете. Между тем, необходимо помнить, что, общаясь с природой, не мудрено "подцепить" маленького пронырливого врага, который зовется клещом; он, кстати, может оказаться опасным для жизни.

Заболевания: инфаркт, инсульт, боли, помощь при ожогах, обморожениях, укусах и пр.

   Внезапные боли в животе

   При заболеваниях брюшных органов, начинающихся резкими или же постепенно усиливающимися болями с явным ухудшением общего состояния больного, необходимо хотя бы приблизительно установить характер заболевания. Затем надо уменьшить боль, предотвратить возможные последствия болезни и, наконец, позаботиться о перевозке больного в больницу.

   О спальниках
   При выборе спальника нужно определиться - как и в каких погодных условиях вы планируете его использовать. Если вы походник и предпочитаете просыпаться под пенье птиц и шум леса с той частотой, насколько это позволяет ваше трудовое расписание, при этом то ли снег, то ли зной, то ли дождик проливной - для вас не играет роли, то при выборе спальника нужно учитывать его вес и температурные характеристики.

   Если вы просто любите комфортный отдых на берегах озер и выезжаете на природу в выходные дни на машине, то предпочтительнее выбирать спальный мешок, при этом поменьше меньше обращая внимание на его вес и объем.

   Итак. Свойства спального мешка определяются конструкцией, тканью и утеплителем. По виду кроя спальные мешки бывают двух видов.

Массажног и стоп – это несравнимое удовольствие, которое не только снимает усталость стоп, приводит мышцы ног и всего тела в тонус, но и уникальная релаксирующая процедура. Действительно, массаж ступней – это весьма и весьма приятное действо, которое приводит к перерождению если уж не всего организма, то, по крайней мере, сил в целом.

В данной статье МирСоветов расскажет, чем же так полезен массаж нижних конечностей, как его сделать близкому человеку в домашних условиях, как массировать ноги и стопы самому себе, а также о том, что в данной области нам готова предложить салонная индустрия.

 
В свете широко разрекламированных кариозных монстров и борьбы с ними, нам всем известно, что зубы надо беречь. Однако, как ни береги, а кариес все равно нас настигает

По статистике, каждая стоматология Санкт-Петербурга в день устанавливает примерно 70 пломб. А какие они эти пломбы?

Для начальных стадий развития кариеса, особенно часто это касается молочных зубов, используются минимально травмирующие структуру зуба, растворы. Так, стоматолог может обработать зуб всем нам известным фторсодержащим лаком. Такая «терапия» способна остановить развитие болезни. Ну а на более поздних стадиях, естественно, требуется удаление пораженной костной ткани и пломбирование зуба.

Уже очень давно учёные мечтают научится контролировать погоду, создавать облака или вызывать дождь, но максимум чего пока удавалось добиться это увеличение выпадения осадков. Обычно для этого, над уже образовавшимися облаками, распыляют специальные вещества. Но эффективность этого метода многократно ставилась под сомнения. Кардинальный прорыв в этом вопросе совершили учёные из Женевского университета.