Если человек набирает вес, наверняка он потребляет больше калорий, чем расходует. Значит, необходимо есть меньше. Но на деле не всегда легко действительно уменьшить аппетит и не попасть в ловушку опасных диет. Большинство людей зависимы от вкусной еды – от сладкой, соленой, пряной пищи, которая вызывает аппетит еще больше. Разумеется, жареная картошка гораздо вкуснее, чем отварная без соли, но в ней содержится жир, который постепенно накапливается в организме. Сладкие продукты приносят огромное удовольствие языку и мозгу в том числе. И человек становится зависимым от этих положительных эмоций, которые предлагает ему еда, то затем уже он не в силах от них не отказаться.

Но неужели нам всем стоит забыть о приятных сладостях и другой вкусной пище? Вовсе необязательно – не станем полностью лишать себя удовольствия. Просто надо найти способ уменьшит аппетит, чтобы не прибавлять лишних килограммов.

Слушать свой аппетит

В мозгу есть центр, контролирующий аппетит. С каждым проглоченным куском ему отправляется информация о поступлении жиров, белков, углеводов, сахаров, которые содержатся в пище. Он также получает информацию от желудка, пока тот наполняется. Как только желудок наполнен, этот центр посылает сигналы о насыщении, которые сопровождаются уменьшением аппетита, человек уже испытывает меньшее желание есть.

Но если, например, вы обожаете какое-то блюдо и берете для него большую тарелку, то вряд ли вы послушаете сигналы мозга о насыщении – скорее всего вы съедите все блюдо до конца, иногда даже принуждая себя. И все это в итоге и приводит к отложению лишнего жира и формированию проблемных зон. Во избежание подобных обманок нужно учиться слушать свой организм и есть в тишине, спокойно и медленно пережевывая каждый кусок пищи, чтобы мозг получил информацию о постепенном насыщении организма и смог вовремя сказать «стоп».

Привет! Недавно приехал домой и встретился с такой проблемой - почти все двери, в том числе и входная как-то опустились, видать может петли уже устали или расшатались и  трут о порог. Дерево на самом деле уже очень старое. И именно в этот момент я подумал, что нужно уже приобретать металлические двери у которых такого недостатка нет.

Производительность мозга ослабевает вместе с увеличением возраста. Курение может ускорять этот процесс, сообщает немецкий журнал «ApothekenUmschau» результат десятилетнего наблюдения за 5100 мужчинами и 2100 женщинами среднего возраста.

 Курящие мужчины потеряли за это время больше своих умственных способностей, чем некурящие. У женщин, напротив, исследователи никаких различий не обнаружили. Они объясняют это тем, что курящие женщины потребляли в среднем меньшее количество табака, чем мужчины.

Очень хорошее изобретение шкафы-купе или шкафы корпусные, как их еще называют. Дело в том, что у кого кроме квартиры ничего нет, а барахло все таки нужно засунуть куда-то. И самое важное, что они создают отличный интерьер.

Слово "тату", "tattoo" или "tatu" стало употребляться в Европе после путешествия капитана Кука на Таити. Это слово восходит с таитянским словом "tatau" и маркезанским "ta-tu" и означало оно "рана", "знак".
История татуировки насчитывает не менее 6000 лет.
Именно завораживающая особенность культуры татуировки - в одинаковой степени привлекать к себе, интриговать и отпугивать - сохранила и пронесла ее сквозь тысячи лет, при этом татуировка присутствовала, практически, на всех континентах, во многих культурах и религиях.
Индейцы наносили татуировки на лицо, изображая страшную маску, вызывающую у врагов панический ужас.
Тату часто служила идентификационным целям - вместо сегодняшней подписи или печати изображали точную копию своей маски
Женщины японских племен, сигнализировали о наличии мужа, количестве детей узорами на веках, щеках и губах.

Нанесение татуировки - ритуал, нарушение которого лишает этот процесс его магического значения, поэтому он совершался втайне специально посвященными людьми.
 Как и много веков назад, татуировка наносится тем же способом: игла протыкает кожу и заносит в эпидермис (верхний слой кожи) краситель. Далее прокол заживает, и краситель остается под кожей.
Первый вопрос, который задают люди, когда спрашивают о татуировке: "Больно ли ее делать?".

Странно, но много водителей совсем не следят за своими амортизаторами, ведь они должны правильно работать, а многие этого просто не понимают. Я даже проверил их на машинах многих своих друзей и почти у всех проблемы с этим. иногда советую им купить амортизаторы каяба в киеве, там и выбор хороший и цена нормальная...

Каждая женщина в любом возрасте хотела бы иметь красивую гладкую кожу и стройную фигуру с упругими мышцами.
Не только полные пожилые женщины страдают от так называемой "апельсиновой кожи" на бедрах, ягодицах и даже животе, - эта же неприятность подстерегает и многих стройных молодых дам.
К сожалению, с годами у многих кожа в некоторых местах становится бугристой и дряблой, формы расплываются, и мы объясняем это разными причинами: кто-то считает, что это признак старости, кто-то - следствие избыточного веса.

Но это справедливо только отчасти. Поскольку не только полные пожилые женщины страдают от так называемой "апельсиновой кожи" на бедрах, ягодицах и даже животе, - эта же неприятность подстерегает и многих стройных молодых дам. Возраст и вес сами по себе не являются причиной развития целлюлита, но дурные привычки, которые мы приобретаем в разные возрастные периоды, в конце концов, приводят к разрушительным последствиям.
Для того чтобы вовремя начать борьбу с целлюлитом, нужно своевременно выяснить, грозит ли вам целлюлит. Для этого сдавите кожу пальцами обеих рук. Если кожа при этом станет неровной, будет напоминать апельсиновую корку, то целлюлит у вас уже появился. Если без этого теста на коже не заметны какие-либо изменения, это целлюлит в легкой форме. Его еще можно вылечить.

Целлюлит средней формы тяжести виден уже без этого теста. Верный признак целлюлита, кожа, напоминающая апельсиновую корку, в этом случае наиболее заметна при боковом освещении. В большинстве случаев целлюлит на этой стадии тоже вылечивается.

Целлюлит в тяжелой форме видно с первого взгляда. Кожа морщинистая и дряблая. Полностью вылечиться от него уже практически невозможно. Однако с помощью гимнастики и диеты можно улучшить свое состояние...

Не беда, если вы до сих пор еще не научились быстро пользоваться клавиатурой. В таком случае вам поможет скачать соло на клавиатуре, с помощью которой можно быстро развить навоки набора текста. Сам прошел через это...

 

Медики предупреждают, что резко возникающее желание съесть что-нибудь сладкое может служить признаком надвигающейся головной боли. Это сигнал, свидетельствующий о том, что в организме понижено содержание сахара.

Для того, чтобы по возможности предупредить возникновение головной боли, следует регулярно питаться, чтобы поддерживать уровень сахара в крови. С этой задачей хорошо справляются, например, бананы.

Также необходимо выпивать порядка 2-3 литров жидкости в день, чтобы избежать обезвоживания. Обезвоживание вызывает сокращение мозговой ткани, также способствуя возникновению головной боли.

Кроме того, необходимо придерживаться режима: по утрам желательно вставать в одно и то же время. Резкое изменение режима сна оказывает значительное влияние на гипоталамус – область мозга, которая отвечает за баланс гормонов, что также вызывает головную боль.

Каждый из нас есть или был хозяином домашнего животного и каждый  понимает важность и значимость хорошего ветеринара, особенно в тех случаях, когда животному нужна помощь. Ветеринаров в последнее время стало значительно много, порой просто идешь по улице и видишь все эти клиники, которая одна за одной встречаются на твоем пути. Появилось большое количество ветеринарных клиник, а также расширилась служба, предоставляющая ветеринарные услуги на дому.

Врачи  чаще всего сразу же предлагает усыпить животное, чтобы спасти его от «страданий и боли», ну это обычная ситуация или же назначает лекарства, по большей части анальгин. Вообще лечение на дому серьезных заболеваний у домашних животных невозможно,поскольку нужен самое обычное наблюдение за животным, которое может быть предоставлено только в специальном учреждении, так как ветклиника, несет за это ответственность. Проведение операций и лечение тяжелых патологий у животного нужно производить только в специализированной клинике. Очень часто оказывается, что ситуация вовсе не так безнадежна.

Посещая клинику, необходимо обратить внимание на чистоту лечебницы, в приемной, в помещениях, где содержаться питомцы. Стоит обратить внимание на чистоту пола и обратить внимание на порядок в регистратуре и приемной. Владелец собаки должен попытаться определить хорошая ветклиника это или нет, так как существуют вещи свидетельствующие о непригодной системе вентиляции или плохих санитарных условиях.

Очень заметно, когда в городе, а точнее в парке, где все знакомятся включается фонтан после зимней спячки. И тогда по настоящему начинает собираться молодежь, как правило об этом пишут в газетах и постепенно на это приходят посмотреть много людей. Это по настоящему очень красивое зрелище, которое притягивает.  Есть же люди, которые занимаются проектированием такой красоты неземной. Да и вообще заказать строительство фонтанов может любой человек, как ни как часто их приходится видеть в частных дворах. Звук воды по настоящему производит успокаивающее действие на человека.

Так что концепция проектирования фонтанов, если вы задумали что-то такое сотворить поможет в выборе.

Каждая из нас мечтает о красивой, свежей, чистой и сияющей коже. Но, к сожалению, воздействие окружающей среды, плохая экология, перепады погоды, курение приводят к тому, что лицо приобретает сероватый оттенок, который не скрывает даже хорошая пудра, кожа становится грубее, сохнет, шелушится или, наоборот, блестит и воспалена. В самый неподходящий момент вдруг вскакивают прыщики, да еще и на таком месте, что маскируй, не маскируй, а этот предательский бугорок будет портить впечатление даже от самого прекрасного макияжа.
Что делать?
Прежде всего, нужно научиться заботиться о своей коже. И делать это нужно постоянно, чтобы ничего "вдруг" не происходило.
Начнем с самого главного - очищение кожи.
Наверняка, ты уже ни раз слышала, читала, да и мама всегда об этом твердила - никогда не ложись спать, не удалив макияж! Даже если ты уже в состоянии лишь бы "доползти" до подушки, последние силы нужно потратить на то, чтобы очистить кожу.
Ты всем другим способам очищения предпочитаешь обыкновенную воду и мыло? Тогда вот тебе совет: никогда не умывайся кипятком или, наоборот, ледяной водой. Это слишком большая нагрузка для сосудов, они могут сильно расшириться, в результате чего кожа покраснеет. Оптимальная температура - комнатная.
Если времени совсем мало, используй очищающее средство, которое предполагает дополнительные эффекты, например, увлажнение. Если продукт для снятия макияжа содержит молочные протеины, значит, о специальном увлажнении вообще можно не беспокоиться! Просто нанеси средство на влажную кожу, немного помассируй, а затем смой теплой водой - за 1 минуту ты удалишь макияж и загрязнения и восстановишь водный баланс кожи.
Если на лице неожиданно появился прыщик, а тебе предстоит важная встреча, не паникуй. А главное, ни в коем случае не выдавливай "оккупанта" - это вызовет еще большее воспаление. Смажь прыщик маслом чайного дерева. Под макияж нанеси салициловый гель или очищающий лосьон, чтобы в течение дня кожа была защищена от жира и грязи, забивающих поры.
Второй этап на пути к красивой коже - увлажнение.

Как ни странно, но уже весь мир, как того и стоило ожидать потихоньку переходит на blu-ray диски, которые вмещают в себя очень много информации. Порой начинаешь думать, почему же винчестеры такие мало объемные? К тому же на этих дисках очень качественные фильмы.

Думаю, всем известна реклама йогурта, где люди ходят с огромными дырками в животе - это так нам, потребителям, наглядно демонстрируют, что такое "голод".

Это ощущение "дырки" знакомо многим. Только посчитайте, сколько раз за день, находясь на работе, вы перекусываете "чем-нибудь", дабы заполнить этот "просвет" в области желудка. А теперь представьте, сколько лишних калорий вместе с этим "чем-нибудь" вы потребляете! Безобидная печенка - и та около 50 калорий. Что уж говорить о шоколаде, чипсах и т.д.
"Что делать, если голод атакует, а обед еще не скоро?" - именно такой вопрос звучит в рекламе про "дырки в наших желудках".
Попробуем на них ответить.
Изучив наши привычки, связанные с перекусами, диетологи разделили всех людей на три группы:
1. Без пакетика чипсов или орешков у тебя совсем не клеится работа? Тогда ты, скорее всего, Овечка. Представительницы этой группы постоянно что-нибудь жуют и часто перекусывают - от трех до шести раз в день.
2. Жаждущая позволяет себе перекус всего раз (редко два) в день. Для нее это способ успокоиться, снять стресс. Именно жаждущие любят после сытного обеда устроиться перед телевизором с тарелкой бутербродов или печенья - "заедают" неприятности, обид или скуку.
3. Если же на предложения коллег или знакомых угостить тебя чем-нибудь вкусненьким ты всегда соглашаешься, значит смело можешь отнести себя к третей группе - Любительницам оказий. Ты даже не замечаешь, что съела незапланированную шоколадку или кусок пиццы. И, как все Любительницы, слишком подвержена искушениям и легко поддаешься влиянию других людей.

Порой, когда общаешься в социальных сетях, то можно разорваться, если это сразу около трех человек. Для себя сделал открытие, что можно пользоваться статусами (на сайте) - выходит очень быстро и понятно. Тем более, очень актуально это делать, когда спешишь.

Лишний вес женщины в наше время - это проблема, над которой бьются тысячи ученых, врачей психологов и мошенников. На рынке сложилась целая индустрия, которая успешно использует лозунг: "Поможем полной женщине!".

Меня тоже коснулась эта проблема, но я не стала огалтело читать объявления о чудо-методиках, придерживаться всевозможных диет, перегружать свой организм в тренажерных залах. Я решила для начала спокойно подумать и спросить себя, почему же я стала полнеть, а потом уже действовать. Выяснить причину оказалось не сложно, а вот правильно поступить, не нарушив основной постулат медицины: "НЕ НАВРЕДИ" было куда сложней. Сложность заключалась, как впоследствии я поняла, в том, что в бешеном ритме жизни мы все меньше уделяем себе внимание и стараемся, как можно больше эту заботу о себе переложить на других. А другие начинают использовать наши слабости, перерастающие в зависимость в своих целях. В конечном счете, мы отказываемся от своей индивидуальности и внутренней свободы в пользу образа, навязываемого нам теле- и радиорекламой, и стремимся стать лучше в ущерб себе. Раз за разом мы начинаем обманываться в своих ожиданиях и ничего не можем с этим поделать.
Этими мыслями я решила поделиться со своей подругой, которая столкнулась с проблемой полноты раньше меня и была увлечена очередной модной методикой похудения всего за 1000$. Она выполняла комплекс упражнений, глотала чудо-таблетки на основе тибетских трав для очищения всего организма, медитировала, на завтрак и на ужин позволяла себе только фрукты. Она действительно посвежела, сбросила пару кило, а над моими замечаниями лишь иронично посмеивалась, выдвигая веский аргумент: "Ведь я же добилась результата!" Да, результат был. Но временный. Таблетки закончились, на своем Дне Рождении она не смогла устоять от соблазна вкусно покушать, и покушала, видимо, за двоих. Затем через 3 дня на одной из вечеринок чревоугодие имело свое продолжение. А за этим последовала расплата: угрызение совести, клятвенное заверение, что такое не повторится никогда, добровольная голодовка в течение нескольких дней, потение на тренажере и как следствие - переутомление со всеми вытекающими симптомами: плохое настроение, головная боль, раздражительность и т.д. и т.п.
Начинать новый курс по той методике не было ни сил, ни средств. В таком отвратительном состоянии она наткнулась на новое объявление, которое предлагало совершенно другой способ борьбы с лишним весом. Здесь не требуется прилагать усилий, за тебя все делает врач-психотерапевт. Он за n-сумму денег закодирует от переедания, а другими словами подсознательно запугает тебя от приема лишней пищи. После такой процедуры гарантированный эффект на полгода или год, период выбирается в зависимости от размера вашего кошелька. В таких оздоровительных салонах все сделано так, чтобы вам обязательно захотелось вернуться сюда снова.

Множество людей думают, что приобретя кондиционер, обслуживать его нужно минимум через пять лет. Не тут-то было. Любая техника требует ухода и чем дольше его оттягивать, тем дороже оно будет. Есть же сервисное обслуживание кондиционеров в Петербурге, почему бы им не пользоваться.

Британские ученые провели исследование, результаты которого показали, что рацион питания, богатый холестерином, может помочь пациентам, страдающим генетическим расстройством, которое очень негативно влияет на мозг. Такой эксперимент ученые провели на грызунах, которым была диагностирована болезнь Пелицеус-Мерцбахер.

 У тех людей, которым диагностировали такое заболевание, организм не вырабатывает миелин, а он, как известно, является оболочкой расположенной вокруг нервов, которая очень необходима для нормально работы нервной системы. Таким образом, из-за отсутствия миелина, нервные волокна становятся беззащитными, и сигналы проходят очень плохо, и в результате начинают развиваться проблемы с подвижностью, а также с восприятием реальной действительности.

 Дело в том, что миелиновая оболочка не может формироваться, потому что клетка производит очень много протеина (это основное вещество, необходимое для миелина), из-за чего в клетке поздно или рано образуется затор. Так вот, ученые, ставшие авторами данного эксперимента, доказали, что отсутствие миелиновой оболочки поздно или рано приводит к так называемому затору, а холестерин помогает необходимый затор высвободить.

Холеные, сверкающие, шелковистые и со вкусом уложенные волосы не только оживляют лицо, но и придают ему притягательное свечение. Но у вас не будет красивых длинных волос, если вы не начнете тщательно за ними ухаживать. Такие распространенные проблемы, как жирная кожа головы, секущиеся концы, тусклые волосы, следует устранять и не допускать их повторного появления, ухаживая за своей шевелюрой самым тщательным образом.

С помощью длинных волос можно создать множество разнообразных причесок. Но такие волосы нужно уметь правильно укладывать. Стилисты экспериментируют с разными стилями и фасонами причесок, поскольку длинные локоны дают большой простор для воображения.

Собранные на затылке волосы

Волосы собираются на затылке и фиксируются с помощью красивой заколки. Такая прическа, не дополненная яркими аксессуарами, также сейчас в моде, поскольку она выглядит ассиметрично и нестандартно. Лицо обрамляют небольшие пряди волос. Причем в таком варианте прически украшения и аксессуары для волос не играют роли.

Легкие волны

Длинные завитые волосы являются еще одним прекрасным вариантом прически. Завитые локоны скалываются на макушке, и концы нескольких прядей вытаскивают из пучка, еще несколько завитков обрамляют лицо. Как именно закалывать волосы зависит от формы лица. Чтобы зафиксировать локоны, можно использовать лак для волос.

Помню, как первый раз увидел в магазине по уходу за кожей - сколько всего приходится покупать женщинам, что бы выглядеть красиво - это просто кошмар. Не понимаю зачем себя то такого доводить, ведь можно немного облегчить страдание. Просто выбрать что-то одно, которое реально работает (almea xnail) и пользоваться этим.

И так согласитесь, что если у вас есть свой дом, то вы считаете, что все время что-то не хватает в нем. Думаю, что это именно так. Так как, когда не хватало что-то мне - понял, что нам нужна небольшая терраса, а лучше конечно большая, что бы гости помещались и что вы думаете террасная доска композит и все стало нормально.

Способность отличать "своих" от "чужих" у иммунной системы появилась около 450 миллионов лет назад — ещё до выхода позвоночных на сушу.

Появление системы распознавания чужеродного антигена в иммунной системе относительно эволюции позвоночных (рисунок авторов исследования).

 Наш иммунитет является настолько сложной и удивительной системой, что вряд ли нынешняя Нобелевская премия по медицине станет последней из присуждённых за исследования иммунной системы. Но при всей невероятной сложности некоторые основные принципы работы иммунитета сформировались сотни миллионов лет назад и существуют в неизменном виде едва ли не с тех пор, когда общий предок всех позвоночных бороздил воды доисторического океана.

 Группа учёных из медицинского центра National Jewish Health при Университете Колорадо (США) исследовала механизм, с помощью которого Т-лимфоцит узнаёт чужака. Т-клетки можно назвать стражами организма: именно они приглядывают за появлением чужеродных агентов, включают сигнал тревоги, а потом управляют ходом иммунной реакции.

Исследования показывают, что риск развития некоторых когнитивных проблем передается по наследству. Но есть также свидетельства того, что здоровый образ жизни и хорошее медицинское обслуживание могут помочь сохранить ум, как и тело, активным и в пожилом возрасте. Вот четыре способа сохранить свой ум острым в возрасте.

1. Будьте физически активными

 Сохраняя сердце, легкие и кровеносные сосуды здоровыми, упражнения гарантируют, что все части тела, включая клетки мозга, получают кислород и питательные вещества, в которых они нуждаются.

 "Здоровый мозг действительно зависит от здорового тела", говорит Арон Tроен, кандидат наук, невролог Исследовательского центра питания по проблемам старения в Университете Тафтса. "Если кровоснабжение в мозге нарушается из-за поражения сосудов, становится ясно, что он не будет работать так же хорошо. Физическая активность имеет решающее значение".

                             О китайских автомобилях

Пожалуй, нет в мире человека, который бы никогда в жизни не сталкивался с продукцией произведенной в Китае. Конечно же, у очень многих были и не очень приятные впечатления от этих товаров и этому есть объяснение. Всем известно, что Китай - это прежде всего большое азиатское государство с колоссальным количеством жителей, что в свою очередь влечет за собой бедность населения. Для борьбы этим явлением нужно было что-то предпринимать, упор был поставлен на массовое изготовление недорогой продукции, что часто сказывалось на качестве. Но, сегодня Китай с гордо поднятой головой опережает по темпам развития целый мир. Всем известно, что китайцы просто феноменальные копировальщики и, нужно признаться, это у них получается очень хорошо. И вправду, зачем выдумывать велосипед, если можно использовать лучшее из того, что было придумано ранее. Сегодня Китай для производства абсолютно любой продукции использует новейшие разработки и технологии.