Бананы против боли |
Медики предупреждают, что резко возникающее желание съесть что-нибудь сладкое может служить признаком надвигающейся головной боли. Это сигнал, свидетельствующий о том, что в организме понижено содержание сахара.
Для того, чтобы по возможности предупредить возникновение головной боли, следует регулярно питаться, чтобы поддерживать уровень сахара в крови. С этой задачей хорошо справляются, например, бананы.
Также необходимо выпивать порядка 2-3 литров жидкости в день, чтобы избежать обезвоживания. Обезвоживание вызывает сокращение мозговой ткани, также способствуя возникновению головной боли.
Кроме того, необходимо придерживаться режима: по утрам желательно вставать в одно и то же время. Резкое изменение режима сна оказывает значительное влияние на гипоталамус – область мозга, которая отвечает за баланс гормонов, что также вызывает головную боль.
Вот вот зима, а купить резину нужно и чем быстрее,тем лучше. помню, как в прошлом году немного опоздал и пришлось брать намного дороже, так как это еще было в магазине - не хотелось просто ждать. А тут заранее с чистой совестью можно все сделать именно во время.
Рубрики: | разное |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |