Шоколад молочный - 500 г
Миндаль - 200 г
Изюм - 150 г
Раскрошить шоколад, положить в посуду и растопить в духовке или микроволновке за 6-8 минут, перемешав два раза.

Добавить рубленый изюм и толченый миндаль.

Сразу же выложить смесь тонким слоем на вощеную бумагу. Охладить и разрезать на кусочки.

Можно ли похудеть, не изменяя привычный рацион? Предлагаем вашему вниманию очень интересный и при этом простой способ.

Люди, желающие похудеть и решившие для этого изменить свое питание, сталкиваются со многими проблемами. Среди них – чувство голода из-за ограничения количества еды, непривычный рацион, отсутствие любимых блюд, смена расписания по приему пищи. Эти и другие факторы психологически достаточно тяжелы для человека, поэтому многие, едва начав диету, бросают ее. Между тем, как справедливо замечают диетологи, без диеты похудеть невозможно, даже если вы много занимаетесь спортом – ваши мышцы станут сильными, но убрать жировые отложения – задача именно диеты. Что же делать?

На этот случай хотим обратить ваше внимание на одно интересное исследование, проведенное с США. Для тестирования выбрали группу добровольцев, имевшую относительно небольшой, 5-8 кг, лишний вес. При этом никакой особой диеты им не предложили – в рационе были и макароны с сыром, и курица с рисом, то есть блюда вполне нам привычные и сытные.

Красивый подтянутый животик – это всегда модно и вдохновенно. Согласитесь не раз после увиденного, неважно где или в журнале или по телевизору рельефного живота, вы решительно настраивались качать пресс, вплоть до достижения вожделенного результата. Но доходил ли кто-то до победного финала этого похода за кубиками? Как правило, большинство перегорает уже после окончания передачи или закрытия журнала. Некоторые же всё-таки начинают усердно потеть изо дня в день, а то и по 2-3 раза в день.
Но что происходит по истечению недели-двух таких тренировок? Как правило, не увидев особых сдвигов, и изнуренный тяжелыми тренировками человек просто бросает занятия, и больше к ним не возвращается.
Но хороший пресс, это не всегда изнурительные тренировки. Порой достаточно просто выполнять элементарные упражнения и следить за тем как вы двигаетесь и сидите в обыденной жизни. Вот несколько простых советов, как это сделать.
1. Скажите лифтам нет!
Пусть даже у вас в доме есть лифт, всё равно подымайтесь пешком. Ведь лестница это бесплатный тренажер, как для ног, так и для пресса.

Строительство дома и обустройство близлежащей территории требует колоссальное количество затрат человеческого труда и использования специальной строительной техники. Порой, чтобы закончить строительство в кротчайшие сроки, требуется прибегнуть к усилению собственных ресурсов. Как вариант, взять спецтехнику в аренду, так как покупать ее выходит финансово не выгодно.Любая стройка сопровождается определенным количеством мусора. Например, когда роется котлован в земле для заливки фундамента, получается много лишнего грунта. Так вот, вывоз грунта самосвалами в аренде самый оптимальный вариант. На ignis-stroy.ru вы найдете все услуги связанные с арендой погрузчиков-экскаваторов, фронтальных погрузчиков, бульдозеров, самосвалов и многой другой спецтехники.

http://ignis-stroy.ru/index/arenda_samosvala/0-13 -  вывоз грунта,обещают высокое качество выполняемых услуг и низкие цены.

Если пришла пора наконец-то избавится от старого платяного шкафа, дивана, фортепиано или отслужившего свой век холодильника, гораздо проще вызвать профессионалов, чем заниматься этим нелегким делом самому.

Компании, оказывающие такого рода услуги, работают очень организованно, поэтому вывоз старой мебели будет выполнен быстро. Причем клиенту не придется ничего делать. Это большой плюс, поскольку если отказаться обратиться в соответствующую специализированную фирму, придется столкнуться с массой самых различных трудностей и сто раз пожалеть, что для решения данной задачи не обратились к специалистам. Можно договориться вывезти не только мебель, но и крупный строительный мусор - к примеру, старые оконные рамы или демонтированные межкомнатные двери.

Не секрет, что серьезный ремонт, связанный с капитальной реконструкцией или сменой интерьера помещения, порождает горы строительного мусора и старых габаритных вещей, от которых необходимо оперативно избавиться. Так, правильная утилизация холодильника требует спустить его вниз, погрузить в транспорт (транспорт вначале нужно где-то заказать), доставить до ближайшего полигона, расположенного, как правило, на значительном расстоянии от жилых массивов. При вывозе крупного строительного мусора и габаритных вещей одной поездкой обойтись трудно, особенно если вещей для утилизации накопилось достаточно много.

Возникает закономерный вопрос - зачем тот же холодильник везти на специальный полигон, если его можно просто вынести к мусорному контейнеру, причем многие так и делают? Оказывается, различный габаритный мусор, в том числе старую мебель, около мусорных придомовых контейнеров складировать запрещается. Как правило, это регулируется соответствующими городскими или областными постановлениями. Поэтому профильная компания осуществляет вывоз ненужных габаритных вещей - тех же старых холодильников - в специально оборудованные места, на  полигоны и свалки.

У каждой счастливой семьи свои секреты. А в чем основной "секрет" многих счастливых семей?   Как сохранить любовь и отношения на долгие годы? Как сделать так, чтобы в отношениях не возникало скуки, а порой и разочарования в партнёре? А главное, как не перейти ту грань, за которой начинаются каждодневные взаимные придирки и обиды, унижения и раздражение?   Какой образ появляется в вашей голове, когда вы произносите словосочетание счастливая семья? Что это для вас? Что конкретно для вас значат эти два слова - счастливая семья?
         Часто проблемы между мужчиной и женщиной происходят не от того, что мы, женщины и мужчины, какие-то там «не такие» или «разные». А, как правило, потому, что в своё время нас никто не научил взаимодействовать между собой и понимать друг друга.

        Давайте учиться  строить и развивать  отношения!  Давайте учиться вкладывать свои силы и внимание в развитие нашей жизни и нашей счастливой семьи.

          Много времени и сил мы тратим порой на то, что в итоге приносит нам лишь кратковременное удовлетворение. Потом опять возникает опустошение и потребность в чём-то «новом». При этом мы не развиваем и мало уделяем внимание тому, что больше всего нас радует в жизни, где больше всего мы проводим своего времени - мы мало внимания уделяем нашим  взаимоотношениям с партнёром.

        А ведь как приятно возвращаться домой, где тебя ждут и где тебя любят! Как приятно идти и знать, что ты не один, что есть у тебя твоя половинка, близкая, родная душа, с которой вы вместе вот уже много лет и с каждым годом вам становится всё интереснее и интереснее. Не возникает скуки и потери восхищения, а наоборот, вы не замечаете того, как проходит время, когда вы вдвоём. Вот, вроде бы, только сели рядом и стали общаться, но никак не можете понять, почему всё чаще стали слипаться глаза, ведь прошло-то совсем «немного» времени. Смотрите на часы, а там уже второй час ночи, и вам давно пора спать! И вы смело можете сказать себе, что "Да, у нас счастливая семья!"

Мне всегда было очень интересно, каким поисковиком люди пользуются? Поделитесь пожалуйста, если кто знает самый надежный. Их на самом деле очень много и все они разнообразных. Понимаю, что самые  самые знаменитые это  яндекс, гугл и рамблер. По крайней мере при ежедневном просмотре погоды она постоянно меняется на яндексе, что не понятно - неужели так быстро обновляются данные.

А вот есть и еще один интересный - BTDigg о котором тоже многие очень даже позитивно отзываются, что немаловажно.  Друзья пользуются Яндексом, но некоторые реально перешли на Googl неизвестно по какой причине... Думаю, что и мой http://btdigg.org, когда-то тоже хорошо потянется...На самом деле поисковики действительно можно назвать целыми системами, состоящими из набора различных инструментов и программ.

Маленькие дети (особенно в воз­расте от трех до шести лет) боготворят своих родителей, находятся под их влиянием и подражают им, но не тем, которых знают соседи, а идеализиро­ванным, так как дети всегда переоце­нивают мудрость, силу и обаяние своих родителей. В этом беспомощном воз­расте дети постоянно ощущают, как много значит для них родительская любовь, а потому и сами учатся беско­рыстной любви к родителям и другим людям. А это, в свою очередь, стано­вится со временем основой их привя­занности к собственным детям и доб­рого отношения к людям вообще. Медицинские наблюдения свидетель­ствуют, что те несчастные дети, кото­рые не получают любви, никогда не смогут сами одарить ею.

Молодежь вовсе не всегда права, точно так же, как и взрослые. Но когда назревает время реформ, критическое отношение молодежи к догматам стар­шего поколения позволяет ей с боль­шей легкостью распознавать новые возможности и с большей смелостью искать новые решения.

Главная проблема подростка и молодого человека, как показал Эрик Эриксон в своих книгах «Юноша Лютер», «Личность, молодежь и кри­зис», — это проблема обретения собственной личности, осознания себя как отдельной и независимой индиви­дуальности.

Много лет я был бескомпромис­сным сторонником гражданских сво­бод и осуждал лицемерие, обычно сопутствующее применению законов о нравственности. Однако зараженность современного кино, литературы и искусства тем, что я назвал бы эпатажной пор-ногра-фией, и равнодушие к этому блюстителей закона заставили меня несколько изменить позицию: я нахожу здесь одну из тенденций, при­водящих к процветанию жестокости.

Знаменитая певица, участница легендарного дуэта 1980-х Eurythmics Энни Леннокс родилась аккурат под Рождество — 25 декабря 1954 года в шотландском городе Абердин.

Музыкальность шотландцев отмечена давно: к примеру, наступление Нового года на Западе отмечают песней For Auld Lang Syne, а это не что иное, как старинная шотландская песня, которую популяризировал любимый в нашей стране Роберт Бёрнс. А ещё можно вспомнить тихушника Марка Нопфлера и основателей сразу двух наикрутейших рок-групп — Nazareth и AC/DC.

Не затерялась в этом потоке и наша героиня: её с юных лет определили в школу для особо одарённых детей, а затем — в Королевскую музыкальную академию. Впрочем, сие заведение девушка покинула буквально накануне выдачи диплома: жажда рок-н-ролльного образа жизни оказалась сильнее.

Скучным концертным залам Энни предпочла работу на автомойке, а некоторое время спустя познакомилась со своим главным партнёром — гитаристом Дэвидом Стюартом, который в своё время так возлюбил музыку, что сбежал из дома с участниками шотландской фолк-группы Amazing Blondel и, видимо, там же и научился играть на гитаре. В 1977 году Дэйв и Энни стали участниками группы The Tourists, которая не снискала особого успеха, несмотря на благоприятные критические отзывы и несколько выпущенных пластинок: самой известной их композицией стала перепевка песни Дасти Спрингфилд "I Only Want To Be With You".

Примерно три года спустя группа распалась, однако пара решила продолжить работу вдвоём, сделав упор на электронное звучание и отстранённо-сильный голос певицы: обе эти "составляющие" с блеском сработали на альбоме "Sweet dreams" и одноимённом сингле, который с тех пор не слышал или не видел только слепой и ленивый.

Финиковые пальмы можно встретить в основном на территории Евразии и Африки. На сегодняшний день насчитывается около 17 различных видов фиников. Плоды финиковых пальм содержат массу полезных веществ и витаминов, к тому же они содержат очень много калорий (227 ккал на 100 грамм) из-за высоко содержания углеводов (65%). Финики настолько питательны что употребляя их вместе с водой можно поддерживать нормальное функционирование организма несколько лет. Стоит упомянуть, что эти удивительные фрукты упоминались еще в Коране и считается что они были крайне любимы пророком Магомедом.

Полезные свойства — польза фиников для здоровья человека доказана. В их состав входит множество минералов: алюминий, кобальт, цинк, железо, кадмий, фосфор, сера, медь, магний, калий; 15 видов разнообразных солей; витамины А В С и пищевые волокна. Немаловажно наличие в финиках пектина и селена. Считается что именно благодаря наличию селена, финики являются отличным средством для укрепления иммунной системы. Этот удивительный фрукт рекомендуется употреблять людям склонным к заболеваниям сердца и сосудов.

Полезные свойства фиников весьма разнообразны и многогранны. Их рекомендуют как для профилактики и лечения туберкулеза, так и для людей со слабой памятью. Плоды финиковых пальм значительно улучшают работу мозга, что крайне полезно людям, чья деятельность тесно связана с умственным трудом. К тому же финики хорошо помогают бороться с усталостью, упадком сил и даже депрессией. В них много витаминов и для организма этот фрукт является просто витаминной бомбой! Достаточно съедать всего несколько плодов финика в сутки, чтобы значительно увеличить мозговую активность (на 20% и больше).

Выделяет финики на фоне других фруктов то, что в нем содержатся некоторые аминокислоты, которые отсутствуют в большинстве широко известных нам фруктов, что делает их еще более полезными и нужными. И этот факт не остается без внимания. Финики входят в состав компотов, соков, салатов. В Индии производится так называемый «джаггери» — финиковый сахар.

Томат – овощ, который в наше время выращивается практически на любом огороде. Однако долгое время он считался не просто несьедобным, но и ядовитым. В этом были настолько уверены, что по одной из легенд им пытались отравить президента США Джорджа Вашингтона.

Долгое время томат считался обычным декоративным растением, которое попало в Россию в 18 веке. Благодаря А. Т. Молотову томат признали овощной культурой.

Так как томатный сок изготавливается непосредственно из томатов, то он перенимает практически все свойства этого удивительного овоща, на которых мы и остановимся подробнее.

Польза томатов и томатного сока для организма человека доказана. Плоды овощной культуры богаты многими веществами и витаминами, которые крайней благоприятно воздействуют на наш организм. Томатный сок рекомендуется включать в меню людей, страдающих сердечно — сосудистыми и желудочно-кишечными заболеваниями, имеющих проблемы с печенью. Также томатный сок является отличным слабительным, поэтому его рекомендуется употреблять людям, которые имеют проблемы с пищеварением.