Думаю, что все слышали про экипаж Ту-204, который потерпел крушение  29 декабря, во Внуково. Это ужасно погибли же люди. В настоящее время осуществляется сбор и анализ информации. Предприняты все меры для выплат сраховки. Вот странно человек погиб, а тебе просто вернули деньгами, как в магазине.

Самолет Ту-204 авиакомпании Red Wings, который следовал из Чехии в Москву, при посадке выехал за пределы взлетно-посадочной полосы и распался на три части. В результате крушения, по последней информации,  погибло 4 человека.
<a href="http://newsme.com.ua/russia/1616565/">Источник</a>

Надеюсь, вы согласитесь, что любовь – это чувство присущее каждому человеческому существу, которое живет, дышит, взаимодействует с миром вокруг. Любовь - это первоисточник жизни, основа основ отношений с собой, с своим внутренним миром, со своим настоящим Я. О том, что любить себя хорошо и полезно говорят большинство психологов и психотерапевтов.

Любовь к себе дает радость, уверенность в себе, улучшает работоспособность, усиливает сопротивляемость организма болезням, притягивает новых, оптимистичных людей, делает жизнь целостней и ярче. Ведь не умея любить себя, мы не можем любить других людей. И наоборот, отсутствие теплого отношения к себе разъедает самооценку, отталкивает людей или притягивает подобных, разрушает внутренний мир, способствует развитию болезней, уменьшает потребности, приводит к довольствованию малым, метафорично «приуменьшает» человека. Поэтому  каждый человек просто обязан себя любить…

И все же, так ли это просто? Данная тема вызывает скорее множество вопросов и не меньшее количество неоднозначных ответов. Что же такое настоящая любовь к себе, откуда она берется, как формируется и проявляется, кто и что влияет на этот процесс, можно ли полюбить себя, чем такая любовь отличается от эгоизма, где грань между любовью к себе и «манией величия», когда все кроме меня - ничто?

Если поисследовать тему, как возникает и формируется любовь к себе и как она может искажаться, начинать придется, естественно, с короткой экскурсии в личное прошлое.

Итак, первая точка отсчета, так называемый перинатальный период развития от 0 до рождения, который мы проводим в животике своей мамы. Те, кому повезло, кто оказался желанным ребенком, чья мама бережно и с папиной любовью вынашивала ребенка – имеют позитивный старт. И хотя все детки приходят в мир с любовью и интересом, те из них кто был укутан теплыми чувствами своих родителей - имеют надежное одеяло оптимизма на всю жизнь.

«Помогите мне, пожалуйста, так как я осталась (остался) без работы. Что мне делать?». С таким вопросом наиболее часто обращаются к психологу.

Действительно, что же делать в подобной ситуации?

Во-первых, прислушаться к себе, ведь по выражению Р. Баха, «каждое желание дается вместе с силами для его осуществления».

Попробуйте прямо сейчас, читая эти строки, ответить на вопрос:

- Какие новые возможности для меня открывает это затруднение?

Так, для одного - это шанс отдохнуть, для другого - посвятить больше времени себе, мужу, детям, родителям, дому, ремонту, даче и т.д., для третьего - способность реализовать себя на новом месте, в новом качестве, а, возможно, и в новой профессии.

Загляните в себя поглубже и скажите:

- Какие ресурсы есть у меня (знания, умения, навыки или друзья, родственники, знакомые)? И каким образом я могу это использовать?

Ведь раньше у вас просто не было свободного времени для того, чтобы что-то изменить в своей жизни! Воспользуйтесь же этим! А для этого задайте себе еще один вопрос:

- Что я готова сделать для того, чтобы найти решение? Каким образом я могу изменить настоящее?

Позвонить по объявлению? Обратиться к давнему знакомому? Поменять профессию? Пойти учиться?

Если вы знаете, что именно хотите, то, как сказал философ бизнеса Дж. Рон, «найдёте способ достичь этого. А то, во что мы верим, становится нашей реальностью». Выбор за вами. Успехов вам!

Овен
21 марта - 20 апреля
Овнам не приходится расслабляться в этом месяце, хотя вы утомлены Новым годом, об отдыхе пока думать не приходится. Много времени вас придется посвятить семейным делам, скорее всего, кому то понадобится ваша помощь. Вся первая половина месяца не дает вам покоя, и вы начинаете подумывать о том, как вам организовать хотя бы краткосрочный отдых и куда-нибудь поехать. Вы не успели потратить все деньги, так что у вас есть такая возможность, и Овны могут себя побаловать.
В отношениях с любимым человеком чувствуется какое-то охлаждение, вы не всегда можете найти общий язык, и это вас расстраивает. Попытайтесь по-новому взглянуть на совместную жизнь, сами проявляйте инициативу! Овны не особенно эмоциональны, сейчас на многие события в жизни вы смотрите более спокойно. Месяц может принести неожиданные события, но они скорее вас порадуют, чем огорчат.

Телец
21 апреля - 21 мая

Тельцы решают в январе начать новую жизнь, у них грандиозные планы и повышенные амбиции. Похоже, что на первое место у вас выходят вопросы карьеры, и это очень хорошо, потому что в этой сфере последнее время явно какой-то застой. Рассматривайте все предложения, которые поступают, одно из них может быть очень позитивным. Тельцы весьма дружелюбны и могут стремиться к общению. Вы восстанавливаете какую-то давно прерванную связь, которая может быть для вас очень полезна.
А вот на личную жизнь у вас совсем не остается времени. О ношения не складываются, особенно это заметно, если у вас нет брака и постоянного партнера. Но вы и не думаете грустить по этому поводу, вам пока есть чем заниматься. Немного неприятностей может доставить здоровье, не стоит особенно переохлаждаться, да и физические нагрузки можно ограничить.

Ингредиенты для рецепта Клубничный торт «Маргарита»

 Для коржа:

сливочное масло размягченное - 125 грамм

печенье сливочное - 150 грамм

Для начинки:

желатин - 24 грамм

клубника - 1,25 килограмм

лимонад - 100 миллилитров

текила - две столовых ложки

сахар - 150 грамм + одна столовая ложка

сок 1/2 лимона

сливки - 200 миллилитров

фисташки - 20 грамм

сахарная пудра - одна столовая ложка

мелисса

Способ приготовления рецепта Клубничный торт «Маргарита»

1. Растопим сливочное масло.

Положим печенье в пакетик и измельчим скалкой. Положим крошки печенья в миску, зальем растопленным маслом и перемесить. Выстелим разъемную форму бумагой и плотно уложим в нее массу из крошек. Охлаждать 30 минут.

2. Замочить желатин в воде. Сделаем пюре из 750 грамм ягод клубники с лимонадом, текилой, сахаром и лимонным соком. Отожмем желатин и распустим его в кастрюльке на слабом огне. Перемешаем с небольшим количеством клубничного пюре и дальше введем в оставшееся пюре. Охлаждать 30 минут.

3.Когда фруктовая масса начнет застывать, взобьем сливки и подмешать их к массе. Нанести крем на сливочный корж и охлаждать 3 часа.

4. Снимем края формы. Сделаем пюре из 100 грамм оставшейся клубники и сахара. Намазать пюре на торт. Разрежем пополам оставшуюся клубнику и выложимь на торт срезом вверх. Порубим фисташки и смешаем с сахарной пудрой. Украсим края торта. В центр положим мелиссу.

Ингредиенты для рецепта Пирожное эклер с кремом

мука - 1 1/2 стакана

маргарин - одна столовая ложка

яйца - семь штук.

соль - 1 щепотка

Способ приготовления рецепта Пирожное эклер с кремом

 Приготовим заварное тесто как в предыдущем рецепте. При помощи кондитерского мешка отсадите на смазанный маслом противень в виде палочек. Выпекаем в средне нагретой духовке продолжительное время, чтобы пирожное хорошо подсушилось. Дальше эклер разрежем сбоку и наполним любым кремом. Сверху заглазируйте помадкой или глазурью.

Эти упражнения помогают лучше почувствовать свою физическую оболочку, уяснить соответствие естественной позы и душевного состояния человека, научиться мысленно контролировать мышечное напряжение.

Упражнение 1. Рассмотрение позы

Участвуют не менее двух человек. Один из них стоит в естественной для него позе. Другой пытается ее истолковать:
- Не находится ли одно плечо выше другого?
- Уравновешена ли голова на шее, или она склоняется вперед или назад?
- Втянута или выпячена грудь?
- Не выше ли одно бедро другого?
- Выпячен ли таз назад?
- Находятся ли колени над ступнями?
- Ровно ли стоят ступни, или носками внутрь, наружу?
Внимательно рассмотрите человека с боков, сзади. Затем попросите его медленно пройтись, рассмотрите его под всеми углами. Наконец, попросите его постоять рядом с прямой горизонтальной линией на стене (вполне годится дверная линия), чтобы более ясно рассмотреть линии позы.

Подозреваешь, что мужчина тебе изменяет, смотри признаки мужской измены. Все вместе или по отдельности эти признаки измены могут быть показателем того, что у твоего мужчины, с которым вы живёте вместе или встречаетесь на протяжении не менее года, появился постоянный роман на стороне.

1. Твой мужчина без особых видимых причин вдруг резко изменил отношение к своему внешнему виду:

- ты угробила когда-то кучу времени, чтобы приучить его к ежедневному душу, а теперь он забирается туда сам утром и вечером, особенно вечером, когда собирается идти «пить пиво в чисто мужской компании»;

- у него появилось неукротимое желание обновить гардероб или вообще поменять стиль одежды, а на его полочке в ванной появился новый сверхмодный одеколон, купленный без учёта твоего мнения;

- он вдруг стал ходить в спортзал, радуясь каждому сброшенному с живота килограмму и рельефу подкачанных мышц.

Шоколад молочный - 500 г
Миндаль - 200 г
Изюм - 150 г
Раскрошить шоколад, положить в посуду и растопить в духовке или микроволновке за 6-8 минут, перемешав два раза.

Добавить рубленый изюм и толченый миндаль.

Сразу же выложить смесь тонким слоем на вощеную бумагу. Охладить и разрезать на кусочки.

Можно ли похудеть, не изменяя привычный рацион? Предлагаем вашему вниманию очень интересный и при этом простой способ.

Люди, желающие похудеть и решившие для этого изменить свое питание, сталкиваются со многими проблемами. Среди них – чувство голода из-за ограничения количества еды, непривычный рацион, отсутствие любимых блюд, смена расписания по приему пищи. Эти и другие факторы психологически достаточно тяжелы для человека, поэтому многие, едва начав диету, бросают ее. Между тем, как справедливо замечают диетологи, без диеты похудеть невозможно, даже если вы много занимаетесь спортом – ваши мышцы станут сильными, но убрать жировые отложения – задача именно диеты. Что же делать?

На этот случай хотим обратить ваше внимание на одно интересное исследование, проведенное с США. Для тестирования выбрали группу добровольцев, имевшую относительно небольшой, 5-8 кг, лишний вес. При этом никакой особой диеты им не предложили – в рационе были и макароны с сыром, и курица с рисом, то есть блюда вполне нам привычные и сытные.

Красивый подтянутый животик – это всегда модно и вдохновенно. Согласитесь не раз после увиденного, неважно где или в журнале или по телевизору рельефного живота, вы решительно настраивались качать пресс, вплоть до достижения вожделенного результата. Но доходил ли кто-то до победного финала этого похода за кубиками? Как правило, большинство перегорает уже после окончания передачи или закрытия журнала. Некоторые же всё-таки начинают усердно потеть изо дня в день, а то и по 2-3 раза в день.
Но что происходит по истечению недели-двух таких тренировок? Как правило, не увидев особых сдвигов, и изнуренный тяжелыми тренировками человек просто бросает занятия, и больше к ним не возвращается.
Но хороший пресс, это не всегда изнурительные тренировки. Порой достаточно просто выполнять элементарные упражнения и следить за тем как вы двигаетесь и сидите в обыденной жизни. Вот несколько простых советов, как это сделать.
1. Скажите лифтам нет!
Пусть даже у вас в доме есть лифт, всё равно подымайтесь пешком. Ведь лестница это бесплатный тренажер, как для ног, так и для пресса.