-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vados2384

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 29350

Выбрана рубрика познавательно.


Другие рубрики в этом дневнике: юмор(255), фото(740), техника(288), спорт(181), ремонт(63), растения(33), разное(4738), путешествие(66), природа(76), полезное(140), новости(84), наука(68), моя прогулка(1), мода(159), люди(105), кулинария(193), красиво(173), история(260), искусство(353), интересное(746), здоровье(467), животные(470), дети(128), девушкам(466), видео(567), в мире(793), авто, мото(176)

Вы не виноваты в своем лишнем весе! Еда всего лишь одна из причин ожирения! Какая же главная?

Дневник

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 19:19 + в цитатник

Последнее открытие ученых из Лос-Анджелеса может несколько подсластить горькую пилюлю для людей, страдающих ожирением. Анализ дыхания на газы, выделяемые бактериями кишечника, может показать на сколько человек склонен к ожирению!

Вы не виноваты в своем лишнем весе! Еда всего лишь одна из причин ожирения! Какая же главная?Результаты данного исследования свидетельствуют о том, что высокая концентрация водорода и метана в выдыхаемом воздухе чаще встречается у людей с избыточной массой тела.

«Наша работа является первым масштабным исследованием, в котором изучаются такого рода закономерности», – утверждает Ричи Матур, глава научной группы. «И мы убеждены, что наша деятельность позволит глубже понять причинно-следственные связи, лежащие в основе ожирения».

Участниками исследования стали 792 человека, ключевым методом был дыхательный тест. По составу выдыхаемого воздуха участники были разделены на четыре группы. В одной группе газовый состав был в норме, в другой – повышен уровень метана, в третьей – водорода, в четвертой – обоих газов. В четвертой группе процент людей с избыточным весом был намного выше.

Присутствие метана в выдыхаемом воздухе является следствием жизнедеятельности бактерии Methanobrevibacter smithii, которая обитает в нашем пищеварительном тракте.

«В норме кишечная микрофлора даже помогает нам поддерживать вес в норме, потому что превращает часть пищи в энергию. Однако в том случае, когда численность этих конкретных бактерий (M.smithii) значительно возрастает, ситуация может меняться на 180 градусов», – говорит Матур.

Чем больше этих бактерий, тем они активнее участвуют в процессе пищеварения, извлекая всё больше и больше питательных веществ из пищи. Таким образом человеку поступает больше калорий с пищей. Как итог – бедный человек толстеет.

«Это позволит нам понять, каким именно образом M. Smithii затрагивает энергетический баланс в нашем организме», – говорит Матур. «Только сейчас мы начинаем понимать истинное значение потрясающих микробов, живущих внутри нас. И мы должны выяснить в деталях, как именно они влияют на наш метаболизм. Тогда мы сможем  найти точки приложения, чтобы менять это влияние в нужном нам русле».

Пока ученные не нашли 100% метода борьбы с этими бактериями, правила питания остаются прежними!

Рубрики:  здоровье
познавательно

Метки:  

Термопокрытия шаттлов

Дневник

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 21:56 + в цитатник



Наличие керамических вакуумированных сфер позволяет рассеивать до 86% видимого солнечного света и отражать 92% инфракрасного излучения, что исключает возможность появления трещин, высыхания и старения, не дает накапливаться грязи, изменять цвет на протяжении длительного срока, делает материал негорючим. Термоизолирующее покрытие «Термо-Шилд» эластично, выдерживает экстремальные растяжения, препятствует образованию трещин даже при значительном понижении температуры. Разработанный ведущим мировым производителем акриловых смол фирмой ROHM & HAAS специальный состав связующего позволяет покрытию «Термо-Шилд» сохранять свои свойства в диапазоне температур от - 70 до + 200°С на протяжении 10 лет. Все компоненты «Термо-Шилд» не подвержены действию высоких и низких температур, ветра, дождя, ультрафиолета, озона, устойчивы по отношению к смогу, кислотам, солям и др. химически активным веществам. Диоксид титана и тригидрат алюминия, используемые в качестве пигментов, значительно увеличивают срок службы материала. Более дешевые пигменты приводят к быстрому разрушению покрытия. Покрытие «Термо-Шилд» характеризуется высокой сопротивляемостью к истиранию, в т. ч. - абразивосодержащими материалами.

Рубрики:  познавательно
видео

Заболела голова – бейся током! Электрическая стимуляция – новый метод лечения мигрени!

Дневник

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 11:50 + в цитатник

Мигрень – это самая страшная головная боль. Бельгийские ученые научились лечить ее с помощью электрической стимуляции.

Заболела голова – бейся током! Электрическая стимуляция – новый метод лечения мигрени!В исследовании приняли участие 67 человек, у которых приступы мигрени случались примерно четыре раза в месяц. В течение одного месяца после начала исследования участники не получали лечения. Затем ученые начали использовать электрическую стимуляцию. Стимулятор помещался на лоб и передавал электрический импульс на супраорбитальный нерв, который проходит над каждым глазом.

Всех участников исследования разделили на две группы: одной группе в течение трех месяцев ежедневно проводили сеансы электрической стимуляции (по 20 минут в день), другая группа также носила стимулятор, но стимулы были настолько минимальными, что не могли дать значимого эффекта.

По окончании исследования те участники, которые получили эффективную стимуляцию, отметили улучшение самочувствия. Среднее количество дней, в течение которых у участников наблюдались приступы мигрени, сократилось с 6,9 до 4,8 в месяц. За время проведения исследования побочных эффектов стимуляции не наблюдалось.

«Результаты, полученные с помощью электрической стимуляции сопоставимы с теми результатами, которые наблюдаются при использовании препаратов для лечения мигрени. Однако лекарственные препараты имеют различные побочные эффекты, которые иногда требуют их отмены», – поясняет автор исследования Джин Шонен из Льежского университета (Бельгия).

Конечно, мы не призываем вас засовывать пальцы в розетку при первых болях в голове. Но, вполне возможно, что этот метод скоро войдет в протоколы лечения, и вы можете стать первым, кто им воспользуется!

Рубрики:  здоровье
познавательно

Метки:  

Сколько воды надо выпить, чтобы похудеть

Дневник

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 11:46 + в цитатник

Существует утверждение, что люди должны пить по крайней мере восемь стаканов воды в день. Однако большинство из нас скорее всего не получает адекватной гидратации, так как употребляет меньший объем воды, чем нужно ежедневно. Почему это необходимо делать?

Вода – основной компонент каждой клетки, любых тканей и органов в организме. Она помогает транспортировать питательные вещества, избавиться от токсинов, поддерживает  температуру на нужном уровне, упругость суставов, сохраняет кожу молодой и увлажненной, а также выполняет ряд других важных функций.

Влага, получаемая из продуктов питания, составляет около 20% от общего ежедневного потребления воды среднестатистического человека. Яблоко содержит 84% воды, бананы – 74% , брокколи – 91%. Это еще одно преимущество в пользу того, почему нужно употреблять больше овощей и фруктов.

Получить обезвоживание организма достаточно легко, особенно в жаркую, влажную погоду. В такое время лучше избегать интенсивных физических нагрузок и длительного пребывания на открытом воздухе.

Пейте больше жидкости, если вы ведете активный образ жизни. Рекомендация докторов: пить воду желательно каждые 20 минут по 100-200 миллилитров, при условии, что вы здоровы. Вообще при расчете суточного объема необходимой влаги надо учитывать возраст, пол, вес, состояние здоровья, особенности климата и самочувствия.

Алкогольные напитки имеют побочный эффект в виде обезвоживания. Кофе и другие напитки, содержащие кофеин, обладают слабым мочегонным действием. Однако не стоит употреблять газированную воду для восполнения нехватки влаги. Вода является лучшим выбором для утоления жажды, к тому же она не содержит дополнительных калорий.

Самый простой способ контролировать уровень гидратации – проверить цвет мочи. Чем темнее моча, тем сильнее обезвожен ваш организм. Пейте достаточное количество жидкости, чтобы моча имела более светлый цвет.

Другие практические способы контроля состояния гидратации включают в себя наблюдение за весом вашего тела (вы худеете, когда теряете воду) и потоотделением (чем больше вы потеете, тем больше воды вы теряете).

Исследования показывают, что вода необходима для похудения. Она помогает заполнить желудок и сократить количество калорий.

Да, люди любят не только что-нибудь вкусненькое выпить, но и поесть. Иногда в меру можно побаловать себя ресторанной едой с доставкой. Например, доставка пиццы и суши от delivery-club.ru - единой системы доставки еды по Москве от сотен ресторанов и магазинов без наценок.

Рубрики:  здоровье
познавательно

Метки:  

Авитаминоз приводит к...

Дневник

Среда, 03 Июля 2013 г. 23:43 + в цитатник
Авитаминоз приводит к снижению либидо Авитаминоз приводит к снижению либидо Острый дефицит некоторых витаминов может спровоцировать снижения либидо, как у мужчин, так и у женщин. Недавно исследователи установили, что нехватка в организме таких витаминов, как А, Е, С, а также всех витаминов группы В приводит к снижению потенции и влечения у представителей обоих полов. Чтобы сексуальная жизнь была регулярной и качественной, необходимо восполнять запасы этих витаминов в организме. Специалисты, которые провели исследование, уверены, что здоровый баланс из комплекса этих витаминов гарантирует каждому человеку стабильную и полноценную сексуальную жизнь, придает тонус и заряжает энергией. Именно витамины группы В, а также Е, С и А отвечают не только за иммунитет и красоту, но и за повышение сексуальных возможностей. Однако исследователи предупреждают: чтобы восполнить дефицит витаминов, не нужно приобретать сразу в аптечных пунктах витаминные комплексы. Для начала проконсультируйтесь с врачом, который посоветует вам или прием специальных препаратов, или здоровую диету, включающую в себя продукты с вышеназванными витаминами. Авитаминоз приводит к снижению либидо Не забывайте о том, что синтетические препараты никогда не заменят тех витаминов, которые содержатся в здоровых и натуральных продуктах питания. Специалисты советуют внести некоторые коррективы в свой рацион, а именно включить в него достаточное количество молочной продукции, печень, цитрусы, ягоды, киви, рыбий жир, яйца, цельное молоко, сливочное масло, картофель, бананы и жирные сорта морской рыбы. Кроме того, исследователи обнаружили, что данные продукты питания, богатые различными витаминами и микроэлементами, не только улучшают сексуальную жизнь, но и заметно снижают тягу к спиртным напиткам и даже к наркотикам.


 

Рубрики:  здоровье
познавательно

Дело в ковше

Дневник

Понедельник, 01 Июля 2013 г. 23:50 + в цитатник

Июль, пожалуй, лучшая пора, чтобы, валяясь на теплой от жары траве, любоваться небом и грезить о далеких мирах. «Вокруг света» объясняет простые правила, как увидеть самому и показать другим интересные звезды и созвездия

1.  Большая медведица. В июле ковш Большой Медведицы висит на северо-западе. Хотите проверить, не пора ли вам к окулисту? На сгибе ручки ковша (звезда Мицар) есть вторая звездочка под названием Алькор, которую разглядят лишь те, у кого нет проблем со зрением.
2.  Полярная звезда. Если схватить ковш Большой Медведицы за ручку и зачерпнуть звездного неба, то Полярная звезда будет первой яркой добычей, которая в него упадет. И на самом деле там не одна звезда, а три.
3.  Малая медведица. Подтащите Большую Медведицу к Полярной звезде, закрепите на ней ручку ковша и поверните его против часовой стрелки. На половине круга остановитесь: теперь вы видите звезды Малой Медведицы. Она выглядит как уменьшенная копия Большой, поэтому иногда ее называют Малый Ковш. Мнемоническое правило для нахождения созвездия: ковш Малой Медведицы висит на Полярной звезде.
4.  Дракон. Представьте, что «гвоздь» из Полярной звезды ослаб и Малая Медведица отцепилась от неба. Если она поплывет в направлении «на 10 часов» от Полярной звезды, то довольно скоро ее ковш наползет на другие четыре звезды, формирующие неправильный прямоугольник. Эта группа светил — голова созвездия Дракон.
5.  Вега и лира. Ближайшая к голове дракона яркая звезда и второе по яркости светило северного неба — Вега. Рядом с ней в направлении от Медведиц и Дракона есть четыре блеклые звездочки, которые ложатся на параллелограмм. Это созвездие Лиры. Именно в его окрестностях ученые ищут внесолнечные планеты. Эти правила работают в июле в средних широтах. Наблюдать нужно около 1 часа ночи по московскому времени, встав лицом к Большой Медведице.

Рубрики:  наука
познавательно

Метки:  

Как победить зависимость от сахара

Дневник

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 19:18 + в цитатник

Если съев конфету, ваша рука сразу тянется к следующей – не удивляйтесь, поверьте, вы не одиноки!

как победить зависимость от сахара

Это свидетельствует о том, что в вашем рационе содержится слишком много простых углеводов, которые дарят краткосрочный заряд энергии, но почти также быстро вы снова почувствуете голод.

Как же остановить тягу к сладкому раз и навсегда? Наши советы помогут вам в этом.

Маленькие порции. Сократите размер порции, например, съешьте небольшое печенье или одну конфету, если вам хочется сладкого. При этом старайтесь не превышать лимит в 150 калорий.

Сочетайте вкусное с полезным. Если победить тягу к сладкому не удается, старайтесь комбинировать сладости с полезными продуктами. Например, съешьте банан с шоколадным соусом или миндаль в шоколадной стружке. Так вы получите и витамины, и потрясающий вкус!

Жуйте жевательную резинку. Когда вам хочется сладкого, попробуйте жевать жевательную резинку. Исследования показали, что она значительно уменьшает тягу к сладким продуктам.

Больше фруктов. Добавьте в свой рацион как можно больше фруктов – они не только полезны, но и уменьшают тягу к сладкому. Не забывайте также об орехах, семечках и сухофруктах.

Прогулки. Когда вы чувствуете, что вас снова потянуло на сладенькое, устройте себе прогулку. Так вы сможете отвлечься от мыслей о сладком.

Победа качества над количеством. Если вам очень хочется сладкого, то съешьте вкусный трюфель из темного шоколада, а не молочный шоколад. Вкус у трюфеля более насыщенный, к тому же темный шоколад содержит больше питательных веществ, чем молочный.

Ешьте регулярно. Длительные промежутки между приемами пищи только усиливают голод, следовательно, вы рискуете съесть больше сладких или жирных продуктов. Вместо привычных трех приемов пищи возьмите за правило есть пять раз в день небольшими порциями – это поможет сохранить стабильным уровень сахара в крови.

Исключите искусственные подсластители. Порой нам кажется, что подсластители – это отличный вариант замены сахара. Но это не так. Исследования показывают, что люди, заменившие сахар подсластителем, все также набирают вес.

Не заедайте депрессию сладостями. Многие люди тянутся к сладостям, когда у них плохое настроение. Постарайтесь избавиться от этой привычки, ведь еда не решает эмоциональные проблемы. Найдите другой способ справиться с депрессией: решите свои проблемы, а для того чтобы отвлечься, сходите на тренировку.

Помните, что все приходит постепенно. Если вы решили победить зависимость от сахара, не ждите молниеносных результатов. Потребуется несколько недель, прежде чем вы заметите ощутимые результаты. Помните, что осилить дорогу может только идущий, поэтому не останавливайтесь на пути к намеченной цели.

Рубрики:  здоровье
познавательно

Метки:  

Квартиры в новостройках Подмосковья

Дневник

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 19:08 + в цитатник

Кто-то по своему складу ума человек спокойный, а кто-то никак не усидит на месте. Первые могут прекрасно и счастливо жить в небольшом городе или провинции, а вторые согласны только на покорение столицы. Все это выбор сугубо личный. Есть у меня много знакомых, которые уехали в Москву и дороги обратно видеть не хотят. А меня лично  этот мегаполис пугает, поеду туда вновь только с экскурсионным  визитом и навестить близких. Но нас объединяет одно. Мы молоды. Естественно, что жить с родителями для нас не вариант. Мы стремимся обзавестись собственным жильем. Я мечтаю о скромном домике на берегу моря, а они о квартире в Москве. Последняя стоит, конечно, сумасшедших денег, как на мой взгляд. Вот тут-то и падает выбор на поиск жилья в Подмосковье. Здесь цены реальнее.

Да, квартиры в новостройках подмосковья  далековато будут от столицы, но зато здесь экологическая обстановка намного благоприятнее и прекрасно развита инфраструктура. В наше время областные центры имеют хорошую транспортную развязку с Москвой. С поездками в столицу не возникнет существенных проблем. А пробки они и в Африке пробки.

Если говорить о покупке жилья в новостройке, то финансово выгоднее всего, конечно, купить квартиру от застройщика . Например, недвижимость в ЖК «Чайка» , который расположен в городе Чехов на берегу реки, рядом с парком ]www.chajka.ru. Чехов не самое далекое Подмосковье. Монолитный 17-этажный дом ждет вас.

Рубрики:  познавательно

Метки:  

Повезло, живете в пешей доступности от шоссе? Не так быстро! Чем ближе к шоссе, тем больнее почки! Как защитить себя?

Дневник

Суббота, 29 Июня 2013 г. 20:07 + в цитатник

Американские ученые установили, что проживание рядом с автомагистралью оказывает негативное влияние на функцию почек.

Авторы исследования проанализировали данные 1 100 человек, которые в период с 1999 по 2004 годов перенесли инсульт. При поступлении в больницу всем пациентам определяли уровень креатинина в крови. Креатинин представляет собой конечный продукт обмена белков, который образуется в мышцах, а затем выделяется в кровь. Креатинин выводится почками и позволяет судить об их функции. Для оценки функциональной способности почек рассчитывается скорость клубочковой фильтрации. Чем ниже скорость клубочковой фильтрации, тем хуже работают почки.

Половина пациентов жила в пределах одного километра от шоссе, а другая половина – на расстоянии от одного до десяти километров. Оказалось, самая низкая скорость клубочковой фильтрации наблюдается у пациентов, которые живут ближе всего к шоссе. «В последнее время появляется все больше данных о том, что проживание рядом с оживленной магистралью повышает риск развития патологии сосудов и ухудшает прогноз у людей, имеющих предрасположенность к развитию сердечно-сосудистых заболеваний», – поясняют авторы исследования.

Загрязнение воздуха приводит к развитию воспаления, сужению артерий за счет атеросклеротических бляшек и, соответственно, увеличивает риск развития инсульта и инфаркта миокарда. В почечных артериях также часто образуются бляшки. Таким образом, загрязнение воздуха может быть причиной ухудшения функции почек.

Если вы живете возле шоссе или просто большой дороги – проверьтесь у врача – это поможет избежать серьезных заболеваний.

Рубрики:  здоровье
познавательно

Метки:  

В детский дом деревни Лопухинка

Дневник

Пятница, 28 Июня 2013 г. 22:54 + в цитатник

Мы согласовали дату нашей поездки в этот детский дом в деревне Лопухинка (Ленинградская область). 20 июля, это суббота, едем с утра и на весь день туда.
На момент поездки, в детдоме будут порядка 40 ребят (15 девочек/25 мальчиков) от 3,5 до 18 лет.

malyshi3 20 июля Бигпикча едет в детский дом деревни Лопухинка (Ленинградская область). Нужна ваша посильная помощь!

После звонка зам.директору детского дома мы узнали что им нужно:
- Одежда детская и подростковая в хор. состоянии (детям дошкольного возраста одежда есть, горит одежда на ребят от 8 лет и старше)
- Обувь , кеды от 37 по 43 р-р по 2 пары. (девушкам отдельно нужны будут тапочки, размеры уточним позже)
- Шлепки мужские с 37 по 43
- Носки, трусы М/Ж
- Средства личной гигиены (шампуни, гели, зубные пасты и щетки, прокладки)
- Дезодоранты и антиперсперанты
- Парфюм (если есть)
- Бижутерия и аксессуары для волос
- Книжки раскраски, развивающие игры, пазлы
- Теннисные сетки 2 шт (!!очень просят!!!)
- Ракетки для настольного тенниса
- флешки
- Записные книжки для мальчиков

Читать далее...
Рубрики:  познавательно

Метки:  

Хочешь, чтобы у твоего ребенка не было аллергии, – пососи его соску!

Дневник

Четверг, 27 Июня 2013 г. 21:27 + в цитатник

Учитывая широкое распространение аллергических реакций, ученые предположили, что попадание в организм ребенка безвредных бактерий позволяет защитить его от аллергии.

Хочешь, чтобы у твоего ребенка не было аллергии, – пососи его соску!

Шведские ученые из Гетеборгского университета обнаружили, что родители, которые сосут соски своих детей, защищают их от аллергии. В исследовании приняли участие 184 ребенка, которых врачи наблюдали с самого рождения. На протяжении 6 месяцев после рождения детей ученые регистрировали, каким образом родители очищают соски. Оказалось, что большинство родителей, прежде чем дать соску ребенку, ополаскивали ее проточной водой. Однако не все родители придерживались таких правил: некоторые кипятили соску, а некоторые очищали соску, положив ее себе в рот.

Оказалось, что у детей, чьи родители сосали соски, экзема в возрасте 1,5 лет встречалась в три раза реже, чем у детей, родители которых использовали другие способы очистки. В слюне содержатся различные вирусы и бактерии, которые попадают в организме ребенка после того, как родители сосут их соски. Согласно «гигиенической гипотезе», развитие аллергии может быть связано с недостаточным воздействием бактерий на ребенка в раннем детстве.

«Встреча организма ребенка со сложной микрофлорой полости рта родителей способствует правильному развитию иммунной системы и, таким образом, препятствует развитию аллергии», – поясняет ведущий автор исследования, профессор Агнес Уолд.

Рубрики:  здоровье
дети
познавательно

Метки:  

Развить свой бизнес...

Дневник

Четверг, 27 Июня 2013 г. 21:18 + в цитатник

К вашему вниманию консалтинговая компания «Капитал-Консалтинг» www.fif.ru. Здесь с вами поделятся массой полезной информации о том как можно замечательно развить свой бизнес, в частности, связанный с продажами. Экономика нашей страны построена на том что кто-то покупает, а кто-то продает. Не зависимо от сферы деятельности любого человека информация на данном ресурсе, тренинги устраиваемые компанией будут полезны каждому. Пробуйте, дерзайте, интересуйтесь! Может это именно ваш шанс стать успешным и обеспеченным человеком!

Рубрики:  полезное
познавательно

Метки:  

Синдром хронической усталости

Дневник

Среда, 26 Июня 2013 г. 22:50 + в цитатник
синдром хронической усталостиСиндром хронической усталости является одной из самых распространенных болезней 21 века. Этой болезнью страдает практически половина населения всего земного шара. Много людей задают вопрос – что же это такое и как от нее избавиться. Давайте попробуем во всем разобраться.

На данный момент не существует конкретного определения синдрома хронической усталости. Но среди основных симптомов можно отметить непосредственно усталость. Но не простую усталость, когда лег, отдохнул, а потом с новой энергией и силами продолжаешь работать. Эта усталость не покидает человека даже после отдыха. Усталость длится достаточно длительное время. Кроме того, усталость дополняется проявлением общей слабости организма. Могут проявляться приступы внезапной неконтролируемой агрессии, или же депрессивное состояние, которое сопровождается не только слабостью, но и апатией.

Среди явных признаков этой болезни можно выделить то, что даже после хорошего полноценного сна человек просыпается уже в усталом состоянии. Нормальный здоровый человек утром просыпается полным сил и энергии. А чувство усталости, низкая работоспособность и вообще нежелание идти утром на работу является одним из явных признаков синдрома усталости. В таком состоянии очень тяжело работать. Тяжело сфокусировать свое внимание. Именно от этого и падает общая работоспособность.

Вторым признаком, который явно указывает на синдром хронической усталости, является общая слабость организма. У здорового человека после утреней пробежки появляется приятная слабость во всем теле. Эта слабость же является не приятной, а длительной и очень тягостной. Основными признаками такой слабости являются полное апатическое состояние к различным физическим движениям. Постоянно присутствует очень сильное желание сесть куда-нибудь и не двигаться.

Именно апатическое состояние является третьим из явных признаков синдрома усталости. В этом состоянии человек полностью теряет интерес к жизни и всему, что происходит вокруг. Человек становится малообщительным. Ведет затворнический образ жизни. Его не интересуют события в мире, на работе, даже в личной жизни.

Среди явных признаков хронической усталости можно выделить также разного рода беспричинные конфликты, ссоры. Часто от неконтролируемой агрессии страдают ни в чем невинные люди. Человек, страдающий синдромом хронической усталости, сильно портит свои социальные отношения с окружающими его людьми. Испортить отношения очень легко. А восстановить их потом часто практически невозможно. Именно поэтому стоит вовремя диагностировать и лечить эту болезнь.

Среди первопричин возникновения синдрома хронической усталости можно выделить хроническое недосыпание. Человеческий организм изначально запрограммирован на то, что полноценный сон должен составлять 8 часов. Но в современном темпе жизни многие пренебрегают этим простым правилом и, как результат, страдают синдромом хронической усталости.

Переутомление также можно отнести к первопричинам этой болезни. Дело в том, что современные люди берут на себя слишком много обязанностей, с которыми не так легко справится, как кажется на первый взгляд. Кроме того, современные люди даже не задумываются о том, что большая часть забот и проблем совершенно не важны. На них можно просто не обращать внимания, так как они просто мешают нормальному спокойному темпу жизни.

Ну и, наконец, сам образ жизни может вызвать такую болезнь, как синдром хронической усталости. Дело в том, что когда человек каждый день занимается определенным видом деятельности, рано или поздно он устает от этого и начинает развиваться апатическое состояние. А если прибавить к этому постоянную нехватку времени, то синдром хронической усталости просто обеспечен.

Как лечить синдром хронической усталости

Лечение этой болезни не сложное, но необходимое. Врачи рекомендуют в корне изменить свою привычную жизнь. Начать изменения стоит, прежде всего, со здорового сна. Впервые дни это будет очень тяжело сделать, ведь организм привык к большим нагрузкам. Но по истечении некоторого времени все придет в норму, и сон нормализуется. Кроме того, следует больше времени уделять активному отдыху на природе. Именно спокойствие и красота природы является самым надежным лекарством от синдрома хронической усталости. Кроме того, надо особенное внимание уделить правильному питанию. Ведь именно от питания зависит общая работоспособность организма. Стоит исключить из своего рациона еду из популярных на сегодняшний день ресторанов быстрого питания. Именно еда из такого рода заведений разрушает человеческий организм изнутри. А у больного организма начинаются также проблемы и с психическим здоровьем.

Рубрики:  познавательно

Метки:  

Как бороться с вредителями сада и огорода без химии

Дневник

Среда, 26 Июня 2013 г. 15:47 + в цитатник

Чтобы не остаться без урожая, огородникам требуется защищать свои посадки от насекомых-вредителей. Проще всего сделать это, обработав растения ядохимикатами. Вредители уж точно есть ничего не станут, но и для хозяев дачных участков употребление в пищу таких овощей и зелени тоже будет опасно. Попробуем обойтись другими методами и расскажем, как бороться с вредителями сада и огорода без химии, народными средствами.

 Вот, к примеру, морковь – очень ценный овощ для хозяйки. Однако только появляются её всходы на грядке, как тут как тут её главный вредитель – морковная муха. Она откладывает яйца, а вылупившиеся из них личинки начинают грызть молодые сочные корнеплоды. Первый признак нападения – на листьях моркови - появились пятна бронзового оттенка. Значит надо срочно принимать меры. Самый простой способ борьбы с морковной мухой: смешать древесную золу или гашеную известь с табачной пылью и посыпать этой смесью землю между рядков растений. Процедуру эту следует повторить 2 -3 раза с интервалом в 8-10 дней. Имейте в виду, что морковная муха также является вредителем на огороде для петрушки, пастернака и сельдерея.

 

На томаты, огурцы, перец, кочанные салаты, кабачки и бобовые нападают полчища тли. С нею тоже можно успешно бороться без химии. Вот некоторые рецепты приготовления антитлинной настойки:

 Сухие корки от цитрусовых заливаем т1плой водой и настаиваем трое суток. Добавляем в раствор немного мыла и опрыскиваем им растения.

  • Две головки репчатого лука заливаем литром воды, настаиваем 5-7 часов и обрабатываем ею заражённые овощи.
  • 50 г табака заливаем водой, держим двое суток, затем процеживаем, разбавляем водой и используем против тли.
  • Тля боится крапивы. Из неё тоже можно сделать настойку, но проще будет разложить на грядки, к примеру с огурцами, молодые стебли крапивы.

 

Рубрики:  познавательно

Метки:  

Собака спасет от инфаркта! Какую породу завести, чтобы не умереть

Дневник

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 22:03 + в цитатник

Хотите жить долго – заведите четвероного друга! Американские ученые установили, что собака защищает хозяина от сердечно-сосудистых заболеваний.

Собака спасет от инфаркта! Какую породу завести, чтобы не умереть

Согласно данным проведенного исследования, хозяева домашних питомцев имеют меньше факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и большую продолжительность жизни при наличии заболеваний. Однако авторы исследования не исключают, что домашних питомцев заводят более здоровые люди, поэтому результаты исследования нельзя считать однозначными.

Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у владельцев собак связано с тем, что они больше двигаются, поскольку им приходится гулять со своими питомцами. Результаты исследования, в котором приняли участие 5 200 человек, свидетельствуют о том, что владельцы собак намного чаще поддерживают рекомендуемый уровень физической активности.

Также следует отметить, что наличие домашних животных способствует снижению артериального давления и уровня холестерина, а также регулирует реакции организма на стресс. Таким образом, если в вашем доме живет четвероногий друг, вы не только дарите себе массу положительных эмоций от общения с ним, но и снижаете риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Недаром говорят, что собака – лучший друг человека!

Какую же породу выбрать? Ответ прост: чем больше прогулок и игр она требует, чем больше заставляет вас двигаться, тем лучше!

Рубрики:  здоровье
познавательно

Метки:  

Туры в Турцию

Дневник

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 21:58 + в цитатник

Лето такая долгожданная и прекрасная пора. Именно на этот период года мы стараемся спланировать свой отпуск. Что там говорить, проводить его дома в своих четырех стенах без особой необходимости не стоит. Самый лучший вариант это отправится в путешествие. Кто-то скажет, что это дорого. Но это не совсем так. Если искать подходящий вариант, то обязательно найдешь. Например, Турция для нашего среднестатистического гражданина отличное место. Те же горящие туры в Турцию , очень выгодный вариант, особенно это касается сугубо морского варианта отдыха. Сервис в этой стране хвалят, цены очень доступные. С мая по октябрь в Турции сезон для отдыхающих. Потом это страна может похвастаться не только морскими курортами, но и потрясающими историческими местами, которые очень интересно посетить даже в зимний период, так как зима здесь теплая. Средняя температура +10 - +15  °C.  Я, например, балдею от пещерного города Каппадокия. Это уникальное место не только с точки зрения науки истории, но и с геологической. Порода этих мест образовалась в результате извержения вулкана. Потом вода и лёд со временем разрушали ее, способствуя образованию трещин в скалах и холмистому рельефу местности.  А чего стоит сам Стамбул, где сплелись десятки эпох из истории Европы и Востока. В общем что посмотреть и где отдохнуть несомненно есть.

Хорошо отдохнуть в Турции вам поможет компания "CRYSTAL TOUR". Предлагает туры из Одессы в эту страну, удобное он-лайн бронирование отелей. Наиболее интересными и часто посещаемыми местами в этой восточной стране являются Стамбул, Каппадокия, побережье Эгейского моря, Средиземного моря, Мерсин, Анталья. Последнее название у всех на слуху. А  Мерсин это тот город, который приобрел большую популярность в последнее время. Он расположенный на берегу Мерсинского залива. Город может похвастаться живописными прибрежными бульварами с пальмами, парками, отелями европейского типа, торговыми центрами и зоной свободной торговли.

 

Рубрики:  познавательно

Метки:  

Мифы, в которые мы верим

Дневник

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 10:33 + в цитатник

суеверия

Хотя в жизни современного общества суеверия не занимают такого уж важного места, по крайней мере в их первичном смысле, однако они сыграли огромную роль в формировании и самого общества, и его культуры. Старые бабушкины сказки, городские легенды или просто страшные истории – все они до сих пор имеют своих приверженцев.

1. Жвачка – плоть мертвеца

суеверия

В некоторых уголках Турции вам придётся дважды подумать, прежде чем закинуть в рот жевательную резинку. Там ходит поверие, что если вы жуёте её ночью, она превращается в гниющую плоть мертвеца.

Читать далее...
Рубрики:  познавательно

Метки:  

Цой Виктор Робертович

Дневник

Четверг, 20 Июня 2013 г. 14:10 + в цитатник
340 400
 

Каждый год 21 июня я вспоминаю о том, что он стал старше еще на год. И это странно, потому что в реальности он никогда не станет старше и навсегда останется молодым. Он — это Виктор Цой, который трагически погиб в автокатастрофе в Латвии 15 августа 1990 года. Ему было всего 28 лет. Мы, его "старые" поклонники, уже куда старше. Но он будто торопился жить, и к этому небольшому возрасту успел записать 9 альбомов и создать еще много прекрасных песен, не вошедших в "официальные" сборники. Родить сына. Сняться в нескольких фильмах – "Игла", "Асса", "Конец Каникул", "Рок", "Йа-хха". И войти в сердца многотысячной армии поклонников, и, став для них примером, помочь изменить что-то в себе…

Когда произошла моя первая встреча с его музыкой, мне было 13 лет. Убогая атмосфера начала 90-х, засилье попсы, стандартная школа на окраине, стремление быть как все. Одноклассники слушают "Ласковый май" и учатся жить по новым правилам. Криминальная обстановка впечатляет. Кого-то повесили, кого-то изнасиловали. Именно тогда мне в руки попала его кассета. Солнечный свет влился в комнату, хотя на улице была зима. Альбом назывался: "Звезда по имени Солнце". Музыка стала трансформироваться в картины — глухие кирпичные стены домов и сверкающие зубы-окна, беспросветные городские сумерки, искривленные водосточные трубы и прелая осенняя листва, и этот тихо плачущий дождь, и до боли светлые дни, дым сигарет на кухне и шуршащий магнитофон.

От этого голоса хотелось плакать и страдать… но в то же время возвышаться над этим миром и быть счастливой. А потом был альбом "45", главным гимном которого, безусловно, является песня "Алюминиевые огурцы" — смешная, но определяющая необходимость жить по-своему, отлично от других. Пусть мешают чукотские мудрецы и "злое белое колено", но я все равно буду сажать свои алюминиевые огурцы, хоть никто и не понимает смысла этого действа. А еще была нежная и романтичная "Восьмиклассница", под которую тоже хотелось плакать.

А потом постепенно все стены моей комнаты оказались заклеены его фотографиями и плакатами. Как и многие другие, я искала информацию о нем — любую. Но мало того, хотелось живых впечатлений… Мы, опаленные Цоем, добывали и их.

"Цой Виктор Робертович родился в 1962 году в семье преподавателя физкультуры Валентины Васильевны Цой и инженера корейского происхождения Роберта Максимовича Цоя. Сначала семья жила на проспекте Космонавтов, потом переехала в сталинку со шпилем на улице Бассейной".

Читать далее...
Рубрики:  искусство
история
познавательно

Метки:  

Счёт на секунды

Дневник

Суббота, 15 Июня 2013 г. 23:52 + в цитатник


Во все времена на упаковке пластинок, кассет и компакт-дисков напротив названия композиции указывалось время звучания мелодий. И это не случайно. Дело в том, что на радио могла быть записана только та мелодия, которая звучала не более трёх минут.
 
Таким образом, известный американский дуэт Simon and Garfunkel, записавший в далеком 1967 году сингл «Fakin’ It», рисковал остаться за бортом радиоэфира, ведь сингл длился 3 минуты и целых 14 секунд. Тогда издатели пластинки пошли на маленькую хитрость: напротив данной композиции они указали время 2:74. Благодаря этому, сингл попал на радио и успешно транслировался на всю Америку.
Рубрики:  познавательно

Подводная прогулка

Дневник

Четверг, 13 Июня 2013 г. 00:31 + в цитатник
© 2013 Thinkstock
 
Морской музей-аквариум в Манчестере – это единственное место в Европе, где посетители могут совершить подводную прогулку-путешествие.

Новый аквариум, высотой 11,4 футов, который открылся 6 июня в Траффордовском Центре в Манчестере, позволит посетителям рассмотреть рыб с максимально близкого расстояния.

В аквариуме разместили представителей 35 видов морских обитателей, общей численностью 1.092 экземпляра, включая осьминогов, рыб-клоунов, ставших любимцами публики, и много других удивительных существ. Здесь же вместе с рыбами можно увидеть гигантскую зеленую морскую черепаху.

Два месяца назад ее привезли с Каймановых островов и дали имя Эрни. Ее и пятнадцать других черепах собирались отправить в суп, но их спасли и передали в морской центр в Манчестере.

В аквариум также выпущено несколько акул. Это белые и черные рифовые акулы, обитающие на мелководье.

Чтобы совершить подводную прогулку, не нужна особая тренировка, достаточно освоить несколько специальных движений руками для подачи сигналов. Каждого участника подводного путешествия снабжают шлемом – скафандром. Вода не попадает туда, а запас очищенного воздуха в три раза больше, чем нужно человеку в обычных условиях.

Билет на такую экскурсию стоит £60, в эту сумму включена плата за входной билет в музей-аквариум, стоимость часовой экскурсии и десятиминутной прогулки под водой.

В морском музее-аквариуме Манчестера посетители могут понаблюдать за жизнью морских обитателей из подводного океанского туннеля, совершить интерактивную прогулку по дну моря и узнать много нового на тридцати выставках и экспозициях, организованных в этом сезоне.
Рубрики:  познавательно

Метки:  

 Страницы: 52 ... 37 36 [35] 34 33 ..
.. 1