- При составлении рациона, способствующего предупреждению рака, нужно правильно распределять соотношение продуктов: 2/3 должно приходиться на растительные продукты и только 1/3 – на животный белок.

- Ожирение увеличивает риск развития рака почек, толстой кишки, пищевода. Для контроля веса употребляйте овощи и фрукты. Больше витаминов содержат сезонные овощи и фрукты, которые не подвергаются долгому хранению и транспортировке.

-

Способ приготовления пищи играет не последнюю роль в предупреждении рака. Жарка, приготовление на гриле и открытом огне при высокой температуре приводит к образованию в блюдах канцерогенов, повышающих риск развития рака.

Поэтому для сохранения пользы продуктов нужно их варить, тушить или готовить на пару. Так на вашем столе окажутся исключительно полезные блюда.

- Употребление алкоголя повышает риск развития рака полости рта, глотки, гортани, пищевода, печени, толстой, прямой кишки, а также молочной железы. Для профилактики рака и других заболеваний допустимо употребление сухого красного или белого вина, но только в разумных пределах: не более одного бокала в день для женщин и двух бокалов – для мужчин.

- Питьевая вода способна снизить риск развития рака мочевого пузыря. Ее действие очень простое: чем больше воды, тем ниже концентрация канцерогенов в моче и короче время контакта этих вредных веществ с клетками слизистой оболочки мочевого пузыря.

-

Сладкие и сдобные продукты не вызывают рак напрямую, но их употребление «вытесняет» из рациона полезные продукты, способствующие профилактике рака.

Кроме того, они провоцируют появление лишнего веса и ожирения, а это уже факторы риска развития рака.

-

Копченые продукты, мясные полуфабрикаты и все переработанное мясо помимо большого количества соли содержащие и вредные нитрозамины, которые увеличивают риск развития колоректального рака и рака желудка.

Таким продуктам, как колбасы, сосиски, ветчина и т. д., не место на столе.

- Многие из полезных веществ для предупреждения рака сейчас можно найти в качестве комплексов витаминов и биологически активных добавок к пище. Однако сотрудники Американского института по изучению рака выяснили, что полезные вещества из продуктов – ягод, орехов, фруктов и овощей – обладают гораздо большей эффективностью для предупреждения рака, чем искусственно созданные витаминные комплексы.

Вы спросите что такое Сервис краудфандинг? Это в своем роде акционирование или финансирование, здесь вы  поддерживаете непосредственно авторов интересных вам творческих проектов. Тем самым ускоряя выход книги, фильма, музыки. Получаете при этом вдобавок  массу эксклюзивных бонусов. Так что выбор за вами.

Очень многие любят ходить в лес за грибами. А любите ли вы ходить за шишками? Зачем это надо? Потому что из шишек можно смастерить очень много интересного и красивого. В нашей местности наиболее распространены еловые и сосновые шишки. Больше всего по форме шишки напоминают туловище и части тела животных и человека. Поэтому они представляют собой прекрасный материал для изготовления объемных поделок своими руками.

Для изготовления поделок из шишек подойдут как раскрывшиеся, так и нераскрывшиеся шишки, в зависимости от замысла.

Для скрепления деталей поделок из шишек между собой можно использовать клей или пластилин. Пластилин больше подходит для работы с маленькими детьми. Дети старшего дошкольного и младшего школьного возраста могут работать с клеем.

1. Поделки из шишек. Поделки из шишек и пластилина

Принимать участие в создании поделок из шишек могут даже 2-3-летние малыши. Из шишек сделайте туловище и голову вашим поделкам, все недостающие детали можно слепить из пластилина, дорисовать маркером, либо сделать из веточек, листочков, желудей, перьев и т.д.


Популярными являются осенние поделки из шишек и желудей. Из шишки делают туловище, из желудя - голову.
 

Чтобы сделать такого симпатичного ежика из шишки, надо под чешуйки сосновой или лиственничной шишки при помощи зубочистки и пластилина прилепить пучки сосновых иголок. Потом их можно чуть-чуть подстричь, а можно и оставить, но тогда это будет уже дикобраз. Мордочка у ежика сделана из пластилина, носик из горошка черного перца. Прикрепите на иголки ежику ягоды рябины и самодельные грибочки из веточек, пластилина и шляпок от желудей.
 

Почему яичница с беконом на завтрак лучше бейгла с обезжиренным кремом?

Почти каждое утро мы стоим перед выбором: что же съесть на завтрак? Это должно быть что-то очень вкусное, чтобы скрасить раннее пробуждение. Также завтрак должен быть питательным и полезным, чтобы заряда энергии хватило до самого обеда. И, конечно, утренний снэк не должен влиять на нашу фигуру.

Американские диетологи отвечают, что зачастую мы делаем неправильный выбор, останавливаясь на обезжиренных сладостях. Оптимально, если ваш завтрак содержит цельные злаки, фрукты и овощи, мед, орехи и свежевыжатые соки. Но даже жареный бекон содержит в себе меньше зла, чем сочный бейгл с кремом.

Что самое ценное в нашей жизни? Каждый для себя ответит по разному на этот вопрос в зависимости от склада характера и ума. Например, умный, деловой и предприимчивый человек скажет вам что самое ценное это ИНФОРМАЦИЯ. Действительно это так. Тот кто владеет ею может многое, если не все. Главным источником знаний в наше время служит интернет. Здесь можно найти все обо всем.

Например, для тех кто хочет начать свой бизнес в сети как «медом намазано». Сейчас свое дело трудно представить без сайта. У каждого уважающего себя бизнесмена он, конечно, есть. Только здесь можно заявить о себе и своем бизнесе тысячам людей. Но это требует некоторых усилий и действий, связанных с таким понятием как создание и раскрутка ресурса.

Не все, конечно, хорошо разбираются в теме создания сайтов. Но есть люди, которые с помощью своих знаний помогают другим в этом также с выгодой для себя. Такие мастера предоставляют нашему вниманию конструкторы сайтов. Один из таких и даже больше чем конструктор - FO.RU.

Одна моя знакомая увлекается фотографией, это ее любимое хобби. Почему бы не превратить его в источник доходов. Ведь почти каждый мечтает зарабатывать на жизнь любимым делом. Клиентов сейчас ищут через интернет в основном. Она зарегистрировалась на ресурсе FO.RU. Получила прекрасный сайт со своим портфолио и его раскруткой без особых проблем. Теперь она в первых рядах в поисковике яндекса и гугла в своем регионе. Люди звонят ей с заказами нормально так.

Девиз ресурса – «Сделай. Продвинь. Заработай». Здесь вы также сможете писать на смартфоны и в соцсети. Это очень выгодно расширяет круг ваших будущих клиентов.

 Начните свой бизнес сегодня – зарегистрируйтесь на http://fo.ru/!

Все давно и прекрасно знают, что взаимоотношения с детьми необходимо строить на взаимопонимании и доверии, причем, начинать это делать необходимо с самого раннего возраста. Но часто родители вспоминают об этом, когда их ребенок уже подрос до 13-15 лет и момент, как говорится, уже упущен.

Чем лучше и теплее ваши взаимоотношения с детьми на ранних этапах их жизни, тем значительно легче вам будет искать с ними взаимопонимание, когда они подрастут. Ведь именно с подростками тяжелее всего отыскать общий язык. Это возраст, когда ваш ребенок подошел к переходному этапу своей собственной жизни, когда открываются горизонты событий и нарастающих проблем, когда множество детских и взрослых причин заставляют его бунтовать и проявлять характер. Именно оттого чрезвычайно важно не допустить совершения вашим ребенком множества неразумных действий, способных значительно усложнить всю его дальнейшую жизнь.

Поэтому, для того чтобы не потерять возможности влиять на своего повзрослевшего ребенка, родителям нужно постоянно разговаривать с ним, при этом необходимо сказать, что наказания, запреты или приказы могут не только не дать положительных результатов, а наоборот, обозлить и еще больше отдалить ребенка от взрослых. А ведь порой только родители и могут помочь детям понять многие вещи, являющиеся для них достаточно сложными и зачастую неведомыми. Мягкий и дружеский разговор между ребенком и его родителями способен нередко одолеть барьер во взаимоотношениях между ними.

Безусловно, подросток не всегда может самостоятельно понять, что родители хотят ему единственно добра, что они, имея достаточно большой жизненный опыт, стремятся оградить его от сложностей и проблем. Но чтобы это стало доступно вашей дочери или сыну, необходимо постоянное общение с ними, а не только ваши эпизодические или мимолетные контакты. Именно таким образом вырабатывается взаимопонимание и доверие между детьми и их родителями.

Известно, что только в тех случаях, когда подросток доверяет своим родителям, он может, вполне открыто, поведать о своих проблемах, происходящих в его повседневной жизни. Только тогда он способен рассказать о своих переживаниях, с которыми он столкнулся, при этом, ожидая, что его никто не будет воспитывать или упрекать, а ненавязчиво подскажет, посоветует и поймет.

Специалисты Питтсбурга поставили перед собой задачу установить – как лишний вес прекрасной половины влияет на её влечение к мужчине? И выяснили. Оказалось, что полные особы довольно часто попадают в настоящую зависимость от секса.

В эксперименте, установившем истину, участвовало 2780 дам в возрасте от 18 до 43 лет. Из них примерно половина имела лишний вес. Всем без исключения дамам было предложено ответить на вопрос, который имел непосредственное отношение к интимной жизни.

Что в результате? Оказалось, что полные дамы в три раза чаще занимаются с партнёром сексом. В 8% случаев они не могут обходиться без него хоть сколько долго. Правда, 13% полных женщин заявили, что иногда избыток веса мешает им достичь оргазма сразу, но это не является для них посылом отказаться от отношений – лишь подыскать один из оптимальных выходов решения проблемы.

Эксперты думают, что сексуальная зависимость у полных дам находится во взаимосвязи с их лишним весом.

Самая лучшая благодарность для меня была тогда, когда я на свой вопрос клиентке: «Так зачем ты хочешь замуж?», услышала ее мудрый ответ, который пришел ей во время нашей работы и который поверг меня в небольшой шок.

«Сейчас я действительно счастлива, но я продолжаю хотеть замуж! - рассмеялась Татьяна. - Я продолжаю хотеть замуж, но не так, как я хотела до этого. Сейчас это уже совсем другое желание, более осознанное и наполненное смыслом.

Еще вчера я хотела выйти замуж скорее из-за тоски и боли в душе. Хотелось, чтобы кто-то пожалел, приласкал и просто полюбил меня. Со временем я перестала жалеть себя и поняла, что моя жизнь – это мой выбор.

Возможно, для кого-то эти слова покажутся пустыми и набившими оскомину, но для меня они сейчас очень важны.

Когда моя подруга, встретив меня после долгой разлуки, завопила: «Ой, Танька, как ты изменилась! Влюбилась, что ли?», я поняла, что она права. Я действительно влюбилась, но не в мужчину, а в себя, в мир, в жизнь. Она мне не поверила. Даже обиделась, сказав, что я стала скрытной, загадочной и ничего ей не рассказываю.

А мне нечего больше сказать. Я действительно просто стала счастливой. Я действительно стала просто более внимательной к мелочам и к подаркам Бога. Теперь мне доставляет удовольствие прогулка в одиночестве с улыбкой на лице и светлыми мыслями.

Я радуюсь, когда автобус приходит вовремя, а последнее время я редко долго стою на остановке.

Я вся свечусь, как летнее солнышко, когда вижу зеленый сигнал светофора и говорю себе: «Спасибо, Господи. Мне всегда везет. На моем пути всегда зеленый свет».

Я обожаю накрывать стол для себя любимой и завтракать при полной сервировке стола, пусть пока и в одиночестве.

Я благодарю Бога за маму, которая купила не те яблоки, которые я люблю, но я все равно ценю ее за то, что она вообще помнит о том, что я люблю яблоки. И это помогает мне быть благодарной и ценить то, что у меня есть.

«Десять вещей, которые никогда нельзя говорить и делать в России». Интересно, а сами-то мы эти «правила» соблюдаем?

Итак: Иногда, знание того, чего делать не следует, очень важно, если вы хотите произвести хорошее впечатление.



Не приходите в гости с пустыми руками

Если вас пригласили на обед, или просто в гости, не приходите домой к русским с пустыми руками. Неважно, что вы принесете - коробку конфет, цветы или маленькую игрушку для ребенка. Русские хозяева, готовясь к приему гостей, готовят лучшие блюда и покупают деликатесы, которых не купят для себя. Если, после приложения стольких усилий, гость придет даже без цветка, русские решат, что он невежлив.

Снимайте обувь, когда заходите в дом

Русские квартиры застелены коврами. Часто это дорогие персидские ковры с замысловатыми узорами, которые не так легко очистить, как обычное американское ковровое покрытие. Кроме того, русские много ходят по пыльным улицам, а не просто входят в дом прямо из автомобиля. По этим причинам, а также по многовековой традиции, русские снимают обувь, входя в жилище. Хозяева обычно носят тапочки, а, идя на вечеринку, женщины обычно захватывают с собой пару хороших туфель, чтобы носить их в помещении. Конечно, если вы не снимете обувь, никто ничего не скажет. Но украдкой взгляните – может, вы единственный, кто сидит за столом в покрытых снегом сапогах?

Не шутите о родителях

Русские неполиткорректны. Так что, пожалуйста, рассказывайте анекдоты, основанные на гендерных, внешностных и этнических стереотипах; но воздержитесь о шутках о чьих–то матерях или отцах. Вас не поймут.

«На здоровье!» - не тост

Люди, не говорящие по–русски, обычно думают, что они знаю одну русскую фразу для тоста – «На здоровье!» Однако они не знают, что «На здоровье» русские говорят, когда их благодарят за вкусно приготовленное блюдо. В польском языке «На здоровье», действительно, является традиционной фразой для тоста. Но русские любят выдумывать что–то длинное и сложное, как «За дружбу между народами». Если вы хотите сказать типично русский тост, скажите «За вас!»

Раньше мы любили ходить по магазинам, теперь по ним можно спокойно лазить в интернете. Здесь можно найти все что душе угодно. Частенько находим что-то путное по выгодной цене в зарубежных интернет магазинах. Но, к сожалению, иногда не все магазины отправляют товары в Россию. А так хочется заполучить понравившуюся эксклюзивную вещь. В этом случае может помочь доставка товара через посредника на http://frenzyshopper.ru/dostavka/kak-nd-v-ru.html.

 

Голливудская актриса Николь Кидман исполнит одну из ролей в новом фильме Ларса фон Триера "Нимфоманка".

Актриса, сыгравшая главную героиню в одной из предыдущих картин датского режиссера - "Догвилль", заявила, что примет участие в "нескольких съемочных днях".

По сюжету новой картины Фон Триера, которая, по словам режиссера, будет выпущена в двух вариантах - откровенном и урезанном для широкого проката, женщина в исполнении Шарлотты Генсбур рассказывает историю своей сексуальной жизни старому холостяку.

"Это светлая и поэтичная история эротических переживаний женщины от рождения до пятидесятилетия, рассказанная от лица главной героини, женщины по имени Джо, поставившей себе диагноз - нимфомания. Холодным зимним утром Селигман, немолодой одинокий холостяк, натыкается в переулке на Джо, избитую и находящуюся в полубессознательном состоянии. Доставив женщину домой, он рассматривает ее раны и задается вопросом, как дошла она до такой жизни. Джо рассказывает Селигману историю своей насыщенной молодости, изобилующую параллельными сюжетами и неожиданными отступлениями", - гласит официальный синопсис картины.

Также в фильме снимется шведский актер Стеллан Скарсгард, который уже играл в нескольких картинах Триера, и Уиллем Дефо, исполнивший главную роль в фильме "Антихрист".

Продюсер картины Петер Ольбек Йенсен сообщил, что "фильм будет не только эротический, но еще и очень смешной", а то, "насколько порнографической в итоге окажется картина", "будет зависеть от финансирования".

Пищевая промышленность, по всей видимости, никогда не устанет удивлять нас изобретательностью, особенно когда дело касается создания фальшивых продуктов. Вот несколько фактов, подтверждающих это.

Есть вещи которые, конечно, иногда проще взять в аренду чем покупать. Это касается и крупной строительной техники. Для проведения монтажных, строительно-ремонтных работ всегда нужен автокран. Вы можете заказать аренду крана аренду крана, например, на сайте cranetruck.ru.

Попался мне в руки один очень занятный журнал о медицине и полезная статья в нем. Полезная с той точки зрения, что я мама одного ребенка и планирую стать ею по крайней мере еще один раз. Многие родители не без ложного ужаса вспоминают первые три месяца жизни их чада. На этот период приходится разгар кишечный колик. Как следствие постоянно кричащий малыш, бессонные ночи, настроение на нуле. Чтобы избежать таких проблем, просто необходимо соблюдать некоторые правила кормления грудью.

1.      Кормить по требованию. Ребенок должен опорожнить одну грудь, получая при этом легкое «переднее» и жирное «заднее» молоко. Такая очередность обеспечивает хорошее его переваривание. В противном случае, если малыш питается преимущественно «передним» молоком, которое быстро транспортируется в кишечник, фермент лактаза не успевает переваривать молочный сахар, содержащийся в нем. Отсюда возникают симптомы ферментной недостаточности.

2.      Если грудь переполнена, слишком сильный поток молока будет провоцировать ребенка захлебываться, глотать много воздуха, который потом окажется в кишечники и вызовет колики. Поэтому когда грудь переполнена, необходимо сцедить немного молока перед кормлением.

3.      Нежелательно в меню кормящей мамочки первые месяцы после родом включать цельное молоко, ржаной хлеб, капусту, виноград, лук, острую пищу, напитки с кофеином.

4.      Стараться не перекармливать. Постоянное сосание не на пользу малыша.

5.      После кормления подержать малыша столбиком, чтобы он отрыгнул  излишки молока.

6.      Благоприятная психологическая ситуация в семье. Уже доказано, что малыши прекрасно чувствуют настроение мамы и остальных домочадцев.

Жизнь – это не те дни, которые прошли, а те, которые запомнились.

Только Шура Балаганов знал точно, чего (а, вернее, сколько) ему не  хватает для полного счастья!

А обычный человек  – странное существо, потому, что ему всегда ему чего – то не хватает… как поется в песне: «Зимою – лета, осенью – весны…»

И не хватает, обычно,  какой – то мелочи,  всего  чуть – чуть… Везения, удачи,  денег, времени….

А жизнь проходит…

 Ну, почему мы не ценим то, что имеем СЕЙЧАС?

………

Замечательная  притча на эту тему

«Однажды один человек,  путешествуя по миру,  попал в очень далёкую  страну. Там он случайно  забрел на кладбище.

Прогуливаясь между могил, он обратил внимание на то, что на надгробьях вместо дат рождения и смерти было написано:

Прожил 1 час. Прожил 5 минут. Прожил 17 минут, и так везде.

Он обратился к смотрителю и спросил у него, что это за странное кладбище и почему здесь хоронят только младенцев?

Нет, ответил ему смотритель, у этих людей была долгая жизнь. Просто у нас принято говорить, жил только о том времени, когда человек был счастлив.