Ламинария (бурая водоросль) известна под названием морская капуста. Она входит в число самых любимых и распространенных традиционных кушаний народов многих государств. В Японии более ста наименований национальных блюд из морской капусты. Научно доказано, что в ламинарии содержится комплекс веществ, необходимых для жизнедеятельности человека. Особенность этой водоросли – поглощение из морской воды и накапливание необходимых человеческому организму минеральных веществ и синтез витаминов.

В ее составе большое количество витаминов А, группы В, играющих особенную роль в обмене веществ. Недостаток витамина А приводит к ломкости и сухости волос, кожа грубеет и шелушится. Витамин В регулирует обмен углеводов, тонизирует ткани. По содержанию витамина С, помогающего в борьбе организма с инфекциями, ламинария не уступает цитрусовым. В водоросли обнаружен витамин К, недостаток которого может привести к самопроизвольным кровоизлияниям в коже, витамин Д, необходимый для профилактики рахита, витамин РР, улучшающий кровообращение и некоторые другие.

Ламинария чрезвычайно богата микроэлементами – магнием, калием, фосфором, натрием, кальцием, железом, цинком. Без этих элементов невозможна нормальная работа сердца и протекание физиологических процессов в головном мозге. Они входят в состав гормонов и ферментов, регулируя их биологическую активность. По содержанию минеральных веществ морская капуста превосходит все растения.

Отдельного внимания заслуживает такой элемент, содержащийся в ламинарии, как йод. Он необходим для щитовидной железы. Для предупреждения болезней, вызванных недостатком йода, полезны хлебобулочные изделия, содержащие порошок ламинарии. Для восполнения суточной потребности организма в йоде достаточно съесть 50 граммов свежей морской капусты.

В народной медицине восточных стран морскую капусту используют при воспалении мочевого пузыря, считается, что она обладает мочегонным действием. При тонзиллите рекомендуют таблетки, приготовленные из густого меда и ламинарии, рассасывать несколько раз в день. Полезна морская капуста при запорах. Она улучшает перистальтику кишечника, особенно полезна для лежащих больных с проблемами пищеварения. Растительные волокна этой водоросли способствуют выведению холестерина из организма. Включение в рацион питания блюд из морской капусты – эффективная профилактика и лечение атеросклероза.

Маски и крема с морской капустой смягчают кожу, делают ее более эластичной, избавляя от мелких морщин, мелкие трещины и царапины быстрее заживают. Сушеные листья ламинарии используются для холодного или горячего обвертывания. Эта процедура не только повышает тонус кожи, но и избавляет ее от избытка воды, что помогает в борьбе с целлюлитом.

Благодаря низкой калорийности с помощью морской капусты можно похудеть. Для этого можно устроить разгрузочный день или прибегнуть к диете на основе ламинарии. В дни разгрузки вместо каш на гарнир употребляется морская капуста, подойдет она также как основа для салатов. Можно также приготовить борщ, но вместо обычной капусты добавить в него морскую. Даже большие ее порции не нанесут ущерба фигуре, ведь ее калорийность всего 250 ккал на килограмм. После употребления этого дара морей надолго сохраняется чувство насыщения и улучшается обмен веществ.

Морская капуста – прекрасный естественный источник минеральных веществ и витаминов. Свежая или сушенная, отварная или маринованная, в салате или в качестве самостоятельного блюда – любой может подобрать себе наиболее понравившийся вариант из множество возможных на основе этого полезного продукта. Покупать ламинарию стоит в магазинах, где осуществляется контроль качества продукции. Купленная у непроверенных продавцов капуста может быть собрана в экологически загрязненных местах, в этом случае она может накапливать токсические вещества и тяжелые металлы.

 

  Что бы нормально выглядеть на работе, нужно за собой следить и некоторые устройства нужно иметь на своем рабочем месте. Нас выручает очень часто паровой утюг киев, который все делает на пять балов, а самое главное, что быстро.

 

Откровением и удивительным открытием в восприятии понятия "ностальгия" стало для меня то, как отреагировал на это слово мой бельгийский коллега, в совершенстве владеющий четырьмя европейскими языками, но уверенно переспросивший, что значит это слово. Попытки воззвать к почти родному для него французскому ("ностальжи") ничего не дало. Пришлось объяснять, что это чувство сильной тоски по чему-либо (в контексте нашего разговора — по родине). Но объяснение не разгладило морщин недоумения на его лице.

"Если я тоскую, я беру билет и еду на родину". После такого объяснения я поняла, что рассказывать человеку историю многих поколений эмигрантов, не имеющих возможности вернуться, не нужно, — всё равно это будет не так воспринято тем, кто не впитал это понятие если не с молоком матери, то с курсами литературы и истории со школьной скамьи.

Даже с учётом того, что слово "ностальгия" не русское, а заимствованное, значение его в первую очередь близко именно нашей нации. Нас хлебом не корми — дай "поностальгировать": по детству ли, по стране, в которой провели лучший отпуск, по каким-нибудь временам или пространствам, — не важно. Главное, что это очень по-русски: тосковать по тому, чего нет и уже не будет. Не грустить, а именно тосковать (говорят, кстати, что точного аналога слова "тоска" нет ни в одном языке мира — то есть это тоже именно наше, "фирменно русское").

Однако бывает, что ностальгия подкрадывается, но погружаться в неё, несмотря на свою национальную принадлежность, совсем не хочется. Что делать в таком случае?
Лучше всего, конечно, предотвратить вообще её появление. Но если уж это случилось, то нужно позволить себе осознать, о чём именно "жалеется" и "тоскуется" больше всего. И это часто не так просто, как кажется. Ностальгия, например, по детству с его вкуснейшим мороженым за 10 копеек, с его играми в "казаки-разбойники" с друзьями, может оказаться совсем другим, если задуматься.

Автомобиль – подходящее ли это место для всякого рода девайсов и приспособлений? Одним они помогают, других только отвлекают от движения. В любом случае, производители не останавливаются и изобретают все новые устройства для автолюбителей.



Все знают это коварное слово, которое наводит ужас. Война – это время проявления мужества и храбрости. Известно, что во время Великой Отечественной войны 1941-1945 годов наши люди проявили невиданную стойкость и силу духа, защищая свою Родину от фашистских захватчиков.  Много об этих событиях  можно узнать, слушая рассказы ветеранов и тружеников тыла. В современном мире иногда достаточно включить телевизор, что бы все увидеть своими глазами и то только ничтожную часть.

Вот и сейчас передают, что в окрестности Пном Пеня введены танки, а так же военный транспорт и ракетные установки. Вице-президент Камбоджийской партии национального спасения объявил, что партия призовёт к массовый протест.  Самое страшное заключается в том, что когда участвуют военные, то без потерь не обходится. Неужели нельзя договориться по другому, что бы люди  оставались жить.

На улицах Куньмина, провинция Юньнань, можно встретить странную парочку — собаку и кошку, восседающую на своем четвероногом товарище верхом. Зовут их Ванцай и Мими. Хозяин животных, 42-летний отставной полицейский Сюй Цзинь удивляется столь крепкой дружбе не меньше других. «Когда у меня появилась собака, и я начал выводить её на прогулку, кошка стала жалобно мяукать, — говорит мужчина. — Поэтому я купил поводок и стал брать её тоже. Вскоре, однако, кошка начала уставать и быстро поняла, что гораздо проще ехать на спине у собаки».

Теперь Сюй Цзинь отпускает их гулять вместе. На случай, если Ванцай и Мими потеряются, у пса на лапе есть смартфон с функцией отслеживания перемещений.

1.

Что может быть лучше отдыха на природе. Не забывайте, что это, как минимум отличный вид досуга, как для  взрослых, и детей. Но отдыхать  нужно правильно. Как отдыхать на природе? Отдых  заключается не только в пеших прогулках и посиделках. Можно придумать много интересных и увлекательных занятий, которыми можете заниматься где угодно, хоть в пустыне.  Предпочтения могут и не совпадать на 100% и поэтому лучше обсудить всё заранее.  Можно  спать в автомобиле, но это не интересно и не  удобно, наутро будет ломить все - лучше взять палатку. Тем более, что современные палатки изумительно компактны и недороги. Самое главное это выбор места.

1



2

Покупая автостраховку, каждый из нас руководствуется своими критериями:  кто-то ищет рейтинги надёжности страховых компаний, кто-то прислушивается к советам друзей, кто-то идёт к ближайшему агенту или вообще покупает полис у первой попавшейся машины на дороге. Это личное право каждого. Но что мы знаем о сервисных опциях договоров страхования, чем могут быть полезны так называемые «бонусы» автостраховок и какие основные тенденции, - об этом пойдёт речь в этой и следующих статьях.

Страховой ассистанс  – что это такое?

Первое знакомство. Одна из лидирующих украинских страховых компаний в уходящем году приятно порадовала «бонусом» к автогражданке для легковых автомобилей: судя из рекламы, совершенно бесплатно можно дважды эвакуировать автомобиль в случае ДТП. Фактически речь идёт о том, что страховая компания добровольно, помимо выполнения требований законодательства, дарит вам ещё одну страховку, а если добавить к этому ещё и круглосуточную сервисную поддержку, то предложение можно считать достаточно заманчивым.

У каждого нормального человека есть друзья, ну в общем люди, которые ему очень дороги. И конечно же, что бы их не потерять - нгужно уделять внимание.  Как вариант хотя бы просто знать, когда у него день рождения или еще что либо (день всех влюблённых, годовщина встречи, свадьбы, новый год), что бы был повод позвонить и поздравить, особенно если вас разделяет сотни километров.  Человеку всегда по возможности нужно делать  приятное, отсутствие денег, что бы вы знали – не препятствие. Как вариант можно сэкономить на подарке, но не стоит экономить на внимании! Можно сфантазировать! 

В России, например, принято проставляться имениннику - угостить его выпивкой. Я считаю, что самый высший пилотаж - это конечно же слова, да не просто слова, а красивые слова, которые действительно запоминаются очень на долго. Пусть это будет красивый тост или же стихотворение. Нет денег – фантазируй! Не стоит из-за этого сильно переживать. Есть очень много подсказок в сети - Настоящие поздравления на каждый день и прочее... Скажу по себе, что когда собираю друзей, то самое главное это то, что мы вместе и это по истине счастье.

 

Во Вьетнаме все эти фантазии, скорее всего, в жизнь так и не воплотятся. Хотите Аполлонов - езжайте в Испанию, Грецию или на Кубу. Мужчины во Вьетнаме далеки от привычного эталона. Они ниже ростом всех ближайших соседей-азиатов. Тренировками в спортзале себя истязать здесь тоже не принято, а загорать и вовсе моветон. Кроме того, никакой обнаженки на пляжах - вьетнамцы купаются одетыми и зачастую к тридцати годам имеют уже большой выводок детей. Что же касается юношей, то они и вовсе больше смахивают на мужественных барышень. Розовые рубашки в полоску, обтягивающие джинсы, длинные волосы, закрепленные на лбу гребнем. По мне, так это антисексуально, хотя могут найтись и любительницы таких юных метросексуалов. В таком случае действуйте по старинке, знакомясь в барах и на ночных дискотеках.

Согласитесь, что отдых никогда не помешает. Иногда нужно выбираться своей компанией в заведения, где действительно можно грамотно отдохнуть. Мы это сделали на прошлой неделе (mensclub.xxx). Это был Мужской клуб Гипноз. Скажу вам заведение отличное, особенно для состоявшихся мужчин. Присутствие  интригующей музыки и аромат соблазна заставляет просто подчиниться законам этого клуба.  Очень удобная VIP-зона, бар, приватные комнаты, шоу.

Национальные традиции по отношению к ужину также разнятся. В англо-саксонских странах ужин - это настоящий кошмар диетолога: салаты, мясо, картофель и десерт. Правда, обычно он приходится на шесть-семь часов вечера, поэтому хотя бы частично успевает перевариться до отхода ко сну.

 Суровые скандинавы также ужинают плотно, однако их трапеза легче хотя бы в силу того, что на столе чаще всего появляется традиционная рыба, да и время ужина сдвинуто ближе к пяти часам.

 Латиноамериканцы ужинают очень поздно даже по нашим меркам – иногда около десяти часов вечера, при этом в их меню преобладают овощи и мясо-гриль. Самый же полезный из ужинов японский – маленькие порции и низкокалорийные блюда одновременно утоляют голод и дают организму ночную передышку.

Есть или не есть?

Пока девушки на форумах жалуются на холодильник (чем ближе полночь, тем притягательнее его содержимое) и делятся фантастическими рассказами о том, что талия может уменьшиться в два раза только из-за отказа от вечернего приема пищи, врачи утверждают: ужин штука полезная и отказываться от него даже вредно.

Диетологи и гастроэнтерологи единодушны – ужинать нужно обязательно, но желательно делать это с умом. Правда, есть нюанс: плохой ужин все же хуже его отсутствия.

Ужин-враг

Если на последний прием пищи приходится чуть ли не половина потребляемой за сутки еды, если жареное мясо соседствует на тарелке с картошкой и майонезным салатом, а десерт в виде тортика чинно ожидает свой очереди – лучше сразу отдать этот ужин врагу в полном соответствии с народной мудростью. Самые плохие продукты для ужина: жареное мясо, картофель, хлеб, бобы, выпечка, сладости и всевозможные сладкие газированные напитки. Последние, впрочем, не принесут пользы даже за завтраком.