Доброе утро приносит добрый день. Раннее пробуждение очень полезно, особенно если вы хотите начинать свой день более эффективно. Вставая раньше обычного, вы успеете сделать много важного из того, на что обычно не хватает времени. Например, раннее утро дает прекрасную возможность помедитировать, ведь в это время вокруг еще царит тишина, и ничто вам не помешает. Вы можете заняться постановкой целей на предстоящий день, эффективно его распланировать, сделать зарядку или даже пробежку, приготовить вкусный завтрак и насладиться им, не торопясь и не боясь опоздать на работу...

К тому моменту, когда другие только просыпаются, вы сделаете уже очень много, и это позволит вам добиваться в жизни отличных результатов!

Следующие советы помогут вам научиться вставать раньше.

Ложитесь спать пораньше. Во время сна до полуночи организм отдыхает намного быстрее, чем после 12 ночи. Не засиживайтесь допоздна, даже если у вас остались какие-то невыполненные дела (если, конечно, они не требуют немедленного выполнения). Отложите их утро - как говорится «утро вечера мудренее». 

     Быть на 100% уверенной в себе и притягивать восхищенные взгляды мужчин в любой день месяца - это идеал, к которому стремятся многие девушки. Но быть уверенной в себе на все сто процентов бывает непросто, особенно, когда наступают эти дни.

Американские ученые из Университета Ратджерса объяснили, почему красное вино идеально сочетается с мясом. Оказывается, танины, содержащиеся в красном вине, нейтрализуют масляные ощущения от жира.

Так, легкие вины подойдут к постному мясу, а более терпкие - к жирному, жареному.

Специалисты также рассказывают, какое именно вино с каким мясом лучше сочетается. Так, Мерло, Мальбек, Каберне и Божоле лучше подавать к различным видам жареного мяса, в том числе к шашлыку, мясу на вертеле или гриле. Пино Нуар подойдет к жареному на сковороде мясу, гуляшу.

Шираз, Сира, Карменер удачно оттенят вкус пряного мяса, а Кьянти советуют подать к мясу под острым соусом или тушеному в травах мясу, пишет ovine.ru.

В жизни каждого человека есть моменты, которые он будет помнить и вспоминать всю оставшуюся жизнь. Они, конечно, бывают положительные и негативные. Думаю, человеческая природа устроена так чтобы запоминать побольше хорошего, чем плохого. Поэтому будем повествовать о положительной стороне нашей простой человеческой жизни на этой планете Земля. 

Присутствие в веселой компании своих близких друзей, свадьба, праздничный день календаря, свадьба, рождение малыша в семье - все это подобное ему объединяет море положительных эмоций и еще кое что... В эти моменты мы всегда не прочь запечатлеть все происходящее на фотоснимках. Кто-то сам любительски справляется с этой задачей, а кто-то прибегает к услугам профессионального фотографа. Конечно, во втором случае вы должны получить прекрасный результат. Фотографии станут вашей памятью на долгие года. Ведь любому человеку приятно просматривать фото прошлых лет, которые пробуждают в нем те чувства и эмоции, которые имели место в реальной жизни именно в тот момент когда сработал затвор фотокамеры.

Если говорить о таком понятии как свадебная фотография, то она, конечно, очень востребована в наше время. Я бы даже назвала ее одной из самых прибыльных видов фотографии, естественно, после папарацци, которые за пикантные фото знаменитых личностей получают гонорары в эквиваленте миллионами долларов. фотосъемка свадьбы пусть дело и денежное, но и очень тяжелое. От мастера требуется высокая степень концентрации внимания, чтобы ничего не пропустить, все снять технически грамотно. На свадьбе повторов не будет. То же касается и такого понятия  как видеосъемка свадьбы.

Стресс знаком многим.

Пожалуй нет ни одного человека, который не испытал бы на себе стресс и его последствия, а именно бессонницу, беспокойство, депрессию, гипертонические приступы хроническую усталость и многое другое. Некоторых стрессы толкают на скользкую дорожку – искать спасения в алкоголе и даже наркотиках. Казалось бы, не так уж сложно взять себя в руки, не обращать внимания на жизненные неурядицы, не беспокоиться по пустякам. Однако стало известно, что стресс воздействует на организм человека не только на психоэмоциональном уровне, но и на физиологическом, а именно изменяет химию тела, нарушает баланс гормонов и снижает иммунитет. В результате человек становится более восприимчивым к различным простудным заболеваниям, а у носителей вируса герпеса болезнь «выходит наружу» и проявляется в клинической форме. Также во время стресса могут проявиться такие хронические заболевания, как астма, воспалительные заболевания пищеварительного тракта (гастрит, колит), ревматоидный артрит и прочее.

Очевидно, что стрессами нужно бороться: по возможности избегать ситуаций и людей, которые могут стать причиной плохого настроения, напряженности или усталости. Тем не менее, жизнь без стресса не всегда возможна. Все что окружает человека в повседневной жизни, может стать его источником. Никто не застрахован от конфликтов на работе и в семье, от дорожных пробок и «прелестей» общественного транспорта. Кто-то сдает экзамены, кто-то не укладывается в сроки выполнения работы… Даже такие, на первый взгляд, мирные события, как свадьбы, праздники и отпуска могут стать по-настоящему напряженными. Здесь же стоит отметить индивидуальную восприимчивость к стрессам. В то время как один человек останется невозмутим даже во время землетрясения, другой впадет в панику от пятиминутного опоздания на работу. Поэтому именно то, как человек реагирует на стресс, в итоге может обусловить общее состояние его здоровья.

Существует множество различных методов борьбы со стрессом. Прежде всего, это те самые основы хорошего здоровья, о которых каждый знает, но мало кто помнит. Это сбалансированная еда, содержащая необходимое человеку количество питательных веществ, витаминов и минералов, а также правильный режим питания. Сюда же нужно отнести рациональное распределение времени труда и отдыха, бодрствования и сна. Это те самые основы, которые помогают организму адаптироваться и адекватно реагировать на события, происходящие в жизни, бороться со стрессами.

Почему яичница с беконом на завтрак лучше бейгла с обезжиренным кремом?

Почти каждое утро мы стоим перед выбором: что же съесть на завтрак? Это должно быть что-то очень вкусное, чтобы скрасить раннее пробуждение. Также завтрак должен быть питательным и полезным, чтобы заряда энергии хватило до самого обеда. И, конечно, утренний снэк не должен влиять на нашу фигуру.

Американские диетологи отвечают, что зачастую мы делаем неправильный выбор, останавливаясь на обезжиренных сладостях. Оптимально, если ваш завтрак содержит цельные злаки, фрукты и овощи, мед, орехи и свежевыжатые соки. Но даже жареный бекон содержит в себе меньше зла, чем сочный бейгл с кремом.

Зарабатывать деньги любят далеко не все, а вот тратить очень многие. Тем более выгодно потратить какую-нибудь сумму вдвойне приятно. Чтобы получить и ощутить такое удовольствие надо зарегистрироваться непосредственно на сайте купонов и скидок. Море скидок для вас, например, на Купонгид. Сайт будет полезен жителям многих российский, украинских городов, а также Белоруссии, Литвы, Латвии, Эстонии, Казахстана и Молдавии. Здесь собраны купоны от Биглион, Групон, Выгода, КупиКупон и еще около 170 подобных сайтов. Посетив впервые Купонгид вам необходимо будет зарегистрироваться. Многих, конечно, это напрягает, если не просто раздражает. Думаю, на такие мелочи не стоит обращать внимание, если вам действительно необходима информация о выгодных ценах. Потом при регистрации на сайте у Вас появляется возможность участвовать в конкурсах, пользоваться фильтрами без ограничений, размещать объявления о купле/продаже купонов и многое другое. Наверное, это все-таки важнее пятиминутной регистрации на ресурсе.

Структура сервиса Купонгид такова, что вы без проблем найдете именно то что вам надо с помощью меню категории купонов или рубрики "Лучшие купоны". Я вот, например, люблю хорошую фирменную обувь от ведущих мировых марок, такая слабость. Естественно она, как правило, стоит на порядок выше среднего. Мне среднестатистическому гражданину обуваться в нее позволяет только моя настойчивость в поиске хороших скидок и выгодных предложений в интернете и в частности на Купонгид.

А еще здесь всегда можно выловить хорошего фотографа по доступной цене. Почему? Да потому что здесь многие предлагают свои услуги ради рекламы, стремятся в первую очередь заявить о себе, пропиариться. Поэтому купоны скидок на фото, видео в изобилии всегда. Потом у любого, например, свадебного фотографа зима - не сезон и чтобы набрать достаточное количество заказов приходится идти на финансовые уступки для будущих клиентов. Все нам только на руку. 

Любите читать? Книжная полка буквально ломится от романов, учебников и произведений сомнительного характера? Не беда! Вооружаемся инструментами – и вперед, творить домики для книг своими руками.

Всем прекрасно известно, что в ни одном здании и помещении не обойтись без систем вентиляции. Они состоят как правило из воздуховодов. Производятся они из разных видов материалов, но в основном это металл. Например, воздуховоды нержавеющие изготавливают из нержавеющей стали. Они отличаются высокой прочностью и долговечностью. Очень часто именно такой вид воздуховодов применяют в различных лабораториях, медицинских учреждениях, так как они не поддаются коррозии из-за паров агрессивных веществ и  высокой влажности.

Существуют еще воздуховоды из черной стали или по другому воздуховоды дымоудаления. Они очень полезны в помещениях, которые подвержены высокому риску пожаров или просто высоким температурам, например промышленное производство.

Все течет, все меняется. Часто происходит так что перемены в жизни человека это к лучшему. Действительно, порой живешь долго с мыслью что-нибудь поменять. Не решившись ее осуществить можно просто уйти в затяжную депрессию. А если наоборот, то жизнь может заиграть новыми яркими красками. Например, женщины. Мы любим экспериментировать с внешностью, имиджем. Как известно, мужчины предпочитают блондинок. Даже если ты от природы  "темненькая" сейчас не проблема стать "светленькой". Как говориться, лишь бы деньги были. Мне вот интересно себя было бы представить со светлым цветом волос. Мой карий цвет глаз не проблема. С помощью контактных линз, он меняется на любой. Но, думаю, блондинки шикарно смотрятся именно с голубым или зеленым цветом глаз. Потом, контактные линзы это прекрасное средство улучшить остроту зрения, не щуриться и предупредить преждевременные морщины, ну и наконец, избежать ношения очков, которые, кстати, не все любят.

NetOptika - магазин контактных линз, очков и средств ухода за ними. Продажа контактных линз для вас входит в их прямые обязанности. Здесь можно узнать интересную информацию о том как выбрать контактные линзы. В первую очередь стоит помнить, что контактные линзы и очки это средства коррекции зрения, которые должен подбирать только врач. Иначе можно просто испортить зрение. Контактные линзы бывают разных сроков эксплуатации. Лучше, конечно, использовать линзы более короткого спектра действия. Любители поэпатировать в ассортименте магазина  NetOptika могут найти достаточно необычные карнавальные линзы, волчий или кошачий взгляд. Они не обладают корректирующим эффектом на зрение, но их все равно должен назначать врач.

Мы все работаем и работаем, современный темп жизни другого не предложит, так сказать. Поэтому нам остается научится правильно отдыхать. Многих устраивает лежание на диване перед телевизором в выходной день, для кого-то выходной день это повод выпить горячительных напитков, причем не в меру. Например, я такие методы отдыха не приемлю. Чтобы хорошо работало сердце и весь организм в целом, отдых должен быть активным. Зимой на лыжах, а летом вариантов вообще море. Выехать за город никто не откажется. Замечательно если где-нибудь в экологически чистом районе у тебя дача. Не обязательно ее засаживать сверху до низу культурой овощей и фруктов. Все можно оформить чисто символически. Сюда, конечно, нужен будет хотя бы маленький дачный домик. Его можно приобрести у компании "Вудфайбер". Главные достоинства такой недвижимости, что она недорогая и быстро возводится на участке, начиная от четырех часов для самого маленького варианта. Также на wood-fiber.ru вам предложат террасную доску, которая прекрасно подходит для наружного применения в строительстве.

Кто-то ханжески поморщит носик, кто-то радостно вскрикнет, вспомнив такой факт своей биографии, а кто-то стыдливо «перевернет страницу». Секс на первом свидании – быть или не быть. На этот вопрос можно ответить по-разному: и у мужчин, и у женщин есть прямо противоположные мнения. Одни утверждают, что если чувство возникло сразу, зачем медлить. Другие считают, что чем быстрее начнутся у пары сексуальные отношения, тем скорее потухнут чувства.

Быть или не быть

Согласно исследованиям социологов, треть женщин хотя бы раз в жизни вступала в сексуальный контакт на первом же свидании. При этом половина опрошенных до сих пор жалеет об этом, считая такой поступок ошибкой. Мужчины утверждали, что с удовольствием занимаются любовью на первом же свидании, однако практически все ответили, что вероятность второй встречи и продолжение отношений с такой женщиной – пятьдесят на пятьдесят.

Люди, вступающие в интимные отношения в первую встречу, всегда уверены в себе и знают, что будут в сексе привлекательны. Они не хватают звезд в неба и прекрасно понимают, что рискуют больше никогда не увидеть своего партнера или партнершу. Обычно цель таких свиданий – только секс, пусть и одноразовый. Если же люди хотят завязать длительные отношения, вырастить свой нежный цветок любви, секс на первом свидании совершенно неуместен. Всё зависит от цели, как и любое другое дело.

Первое свидание – игра в русскую рулетку: задача мужчины понравиться с первого взгляда и проверить женщину на «стойкость», задача партнерши – устоять от соблазна и сразить наповал своей привлекательностью и целомудрием. Каждый из них знает условия игры, однако девушки часто на первое свидание приводят себя в порядок с головы до пят, на всякий случай.

Что хочет мужчина?

В стремлении сделать как можно больше, многим людям свойственно не доводить начатое дело до конца. Мы загораемся новой идеей, начинаем и, столкнувшись с какими-то трудностями или отвлекшись, бросаем. Если вы столкнулись с такой проблемой, то эта статья для вас. Вот несколько советов, которые помогут вам всегда доводить дело до конца.

Думая о незавершенных делах, вы тратите много энергии, которую могли бы направить на выполнение задачи. Действительно, размышления крайне энергетически затратны, так что решите для себя что лучше — думать или, все-таки, делать.

Закончить гораздо сложнее чем начать. Задумав сделать что-то — легко, а вот перейти от размышлений к действиям — задача посложнее. Не старайтесь сделать все и сразу. Разделите конечную цель на несколько маленьких целей и двигайтесь к ним небольшими шагами. Главное — не останавливаться.

1. Не стремитесь к совершенству. Не старайтесь сделать работу идеальной, на это может потребоваться вся жизнь. Сделайте 

Каждая третья женщина сегодня знакома с аднекситом или кистой, миомой или эндометриозом, эрозиями или бесплодием. У многих эти заболевания приобретают хроническую форму, и кажется, уже нет средств, чтобы избавиться от мучительных недугов. Не торопитесь сдаваться! Есть у природы замечательные травы для женщин, которые как раз и могут оказаться спасением.

Только бросаться от одной к другой – пользы не будет. В лечении травами тоже должен быть порядок. Выбираем для начала боровую матку и красную щетку. О боровой матке многие знают, и мы о ней тоже рассказывали, она – главный борец с бесплодием. Красная щетка тоже стала известной благодаря своим уникальным свойствам устранять эндокринные нарушения, заболевания лимфоузлов, надпочечников, женских половых органов. Не имеет противопоказаний и не имеет аналогов в мире.

Итак, при всех женских болячках нужно настоять вместе боровую матку и красную щетку: взять по 50 г каждой, залить литром хорошей водки, выдержать в темном месте месяц, ежедневно встряхивая. Процедить и принимать по чайной ложке с водой 3 раза в день до еды. Курс лечения – 3,5–4 месяца.

 После этого лечения нужно пропить белое каменное масло и дудник (в разные часы). Белое каменное масло называют еще баракшун, слезы гор, белый бальзам жизни. Великая в нем целительная сила! 3 г порошка каменного масла разводят в трех литрах кипяченой воды и отстаивают 2 дня, принимают без осадка по стакану за 30 минут до еды. Это средство повышает иммунитет, нормализует работу щитовидной железы. Одновременно с приемом внутрь делают спринцевания раствором белого каменного масла или отваром корней бадана.

Дудник – женский женьшень
Растение быстро выравнивает гормональный фон у женщин, снимает боли во время менструаций, климактерические расстройства, очищает печень, устраняет запоры. Он же восполняет недостаток витаминов, придает силы. Но есть противопоказания: беременность. 

Избыточный вес является причиной развития сахарного диабета, атеросклероза, гипертонии, инфаркта миокарда и других серьезных недугов. Средством похудения может стать не только разумное питание, но и лекарственных растения, которые подавляют аппетит, а также овощи, которые тормозят превращение углеводов в жиры.

Ламинария
Ламинария сахаристая – бурая водоросль, называемая еще морской капустой, давно известна своими целебными свойствами. В ней много витаминов, полисахаридов, макро- и микроэлементов: калия, кальция, магния, железа, марганца, меди, хрома, цинка, ванадия, селена, никеля, но особенно - йода и брома. Многие из этих веществ входят в состав ферментов и гормонов нашего организма, обеспечивая биологическую активность ламинарии. Полисахариды (преимущественно альгиновая кислота), к примеру, поглощают большое количество жидкости. Заполняя желудок и кишечник, такая смесь вызывает чувство насыщения, подавляет аппетит.

 
Морская капуста хороша на столе в виде всевозможных салатов.