Что безопасней – загорать в солярии или на солнце? На самом деле не полезно ни то, ни другое. Свойства ультрафиолетовых лучей (УФ) не меняются, и они оказывают одинаковое действие независимо от того, где вы облучаетесь – на пляже или в салоне.

Существуют два типа УФ лучей: ультрафиолетовые лучи А и ультрафиолетовые лучи В. Раньше в соляриях применялись ультрафиолетовые лучи В типа, но они вызывали ожоги. Теперь в большинстве салонов применяют ультрафиолетовые лучи А типа, не вызывающие ожогов. Многие думают, что загорать в таких салонах безопасно. Это не так, потому что любые УФ лучи могут вызвать рак кожи.

Проблемы с глазами 

Находясь на солнце, вы можете почувствовать жжение в глазах. В солярии этого не бывает. Однако УФ лучи А типа интенсивнее, чем лучи солнечного света, поэтому повышенные дозы облучения могут нанести вред сетчатке глаза или вызвать ожог роговицы. Может даже развиться катаракта.

Одобренные органами здравоохранения правила работы соляриев требуют, чтобы клиентам выдавались специальные защитные очки. Просто закрыть глаза или надеть солнечные очки недостаточно.

Морщины

Чрезмерное количество УФ облучения сушит кожу и приводит к возникновению морщин и складок. Если в молодом возрасте человек много находится на солнце, то в зрелом возрасте кожа становится грубой и морщинистой.

Проблемы с кожей

Взаимодействуя с косметикой или мылом, УФ лучи могут вызывать ожоги или сыпь. Некоторые препараты (противозачаточные средства, антигистаминные средства и другие) повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению. Загар может спровоцировать герпес у людей, подверженных этой болезни.

Рак кожи

В США диагноз немеланомный рак кожи ставится почти 1 млн человек в год, и еще 59 тыс. заболевают меланомным раком кожи. У женщин, посещающих солярий, вероятность развития злокачественной меланомы, наиболее тяжелой формы рака кожи,  на 55% выше, чем у остальных. Ультрафиолетовое излучение является одним из факторов риска, который определенно связан с немеланомным раком кожи.

Существуют три типа рака кожи. Два из них – базалиому и плоскоклеточный рак – если диагноз ставится на ранних стадиях, можно вылечить. Третий тип, меланома, может оказаться неизлечимым.

Меры предосторожности

Врачи рекомендуют избегать соляриев. Заменой им могут послужить лосьоны, кремы и спреи для автозагара. В них используется диоксиацетон – вещество, вызывающее потемнение кожи. Диоксиацетон одобрен органами здравоохранения и может входить в состав лосьонов, спреев и кремов для автозагара, которые продаются без рецепта (но эти спреи нельзя наносить сразу на все тело, как это делают в соляриях).

Еще десять лет назад глянцевый журнал был для нас женщин практически единственным источником новостей из мира моды, красоты и отношений между полами. Прошло время и наступила эра интернета и лавина информации хлынула на нас. Если вдруг захочется почитать что-то на женскую тематику и сохранить дерево, которое, образно говоря, могло бы пойти на журнал купленный вами, тогда милости просим на http://www.neolove.ru/son/ - женский Интернет-журнал.  

Известно, что использование различных частей пряных растений (кореньев, семян, цветов, коры, листьев) при приготовлении пищи началось даже раннее, чем соли. Сегодня приправы и специи с их лечебными свойствами не только улучшают вкус знакомых блюд, но и обогащают организм минеральными веществами и витаминами, тем самым укрепляя здоровье, продлевая молодость и улучшая настроение. К тому же, они стали частью наших кулинарных традиций, поэтому их употребление стало необходимостью.

Кроме общеизвестных кулинарных свойств (запаха и вкуса), приправы и специи имеют лечебные и профилактические свойства. Содержащиеся в них эфирные масла и микроэлементы повышают иммунитет, предупреждают некоторые заболевания . Рассмотрим благотворное и целебное влияние на человеческий организм самых знакомых и полюбившихся специй и пряностей.

Имбирь. Он не случайно получил название «панацея от всех болезней», поскольку в нем присутствуют практически все незаменимые аминокислоты. С его помощью возбуждается аппетит, улучшается обмен веществ, выводятся шлаки, лечится простуда.

Кардамон. Имеет нежнейший легкий аромат. Стимулирует функции селезенки, желудка, пищеварение в целом, способствует умственной активности.

Гвоздика. Является сильным ароматизатором. Обладает бактерицидными и дезинфицирующими свойствами, помогает согреванию организма и быстрому восстановлению физических сил.

Горчица. Хороший помощник пищеварению, устраняющий вздутие живота. В холодный период времени является прекрасным согревающим средством. Ежедневное употребление пары зерен горчицы улучшает память.

Кориандр. В семенах кинзы содержатся витамин С и магний. Способствует выводу вредных веществ из организма, снижению холестерина в крови, снятию воспалению почек.

Анис. Применяют при расстройствах ЖКТ и заболеваниях дыхательных путей. В Древнем Риме его использовали в качестве омолаживающего средства. У кормящих матерей семена аниса способствуют повышению лактации, обогащают организм витаминами.

Корица. Это богатый источник железа и кальция, который улучшает циркуляцию крови, способствует пищеварению, помогает снижению уровня сахара и холестерина в крови у страдающих на сахарный диабет.

Мобильная сотовая связь — неотъемлемый атрибут жизни современного человека. С помощью мобильного телефона он постоянно контактирует с большим количеством людей. В результате вокруг человека образуется некое информационное пространство, в котором он чувствует себя комфортно и в безопасности. Но как сказываются на здоровье электромагнитные волны, излучаемые мобильными телефонами и базовыми станциями сотовой связи? Этот вопрос лучше задать специалисту.
 
Мобильная сотовая связь — неотъемлемый атрибут жизни современного человека. С помощью мобильного телефона он постоянно контактирует с большим количеством людей. В результате вокруг человека образуется некое информационное пространство, в котором он чувствует себя комфортно и в безопасности. Но как сказывается на здоровье электромагнитное волны, излучаемые мобильными телефонами и базовыми станциями сотовой связи? Этот вопрос лучше задать специалисту.
Отвечает главный инженер проектов компании «Киевстар» В. Г. Щербаха.

Тема электромагнитного излучения мобильных телефонов у всех на устах…
Мобильный телефон излучает электромагнитные волны, как и любой другой прибор, но данное излучение соответствует нормам и стандартам, принятым в нашем государстве. Кстати, нормативная база Украины в области гигиены электромагнитного излучения – одна из самых жестких в мире.

Действительно ли безопасность пользователей зависит от модели телефонного аппарата?
Каждый человек, покупающий мобильный телефон, вправе требовать у продавца гигиеническое заключение на каждую модель аппарата. И если такого заключения вам не показывают (называя какую угодно причину), лучше воздержаться от покупки мобильного телефона именно в этом месте.

Количество базовых станций неуклонно растет. Не увеличивает ли это опасность подвергнуться вредному излучению?
Согласно санитарным нормам, значение потока излучения не должно превышать 2,5мкВТ/см2. И оборудование украинских мобильных операторов полностью соответствует этому требованию. Существуют нормативы для базовых станций, проводится ежеквартальный мониторинг. Так что, если в вашем районе устанавливается базовая станция, это вовсе не повод для паники.

Есть ли какие-либо данные, свидетельствующие о вредном воздействии мобильной связи на здоровье пользователей?
Исследованиями в этой области занимаются многие международные медицинские организации, включая Всемирную организацию здравоохранения. Пока медицина еще не зафиксировала ни одного случая отрицательного воздействия сотовой связи на здоровье человека. Хотя в целом влияние электромагнитных волн на организм человека существует.

На курорте Soneva Kiri в Таиланде можно пообедать на вершине дерева в буквальном смысле. Предприимчивые владельцы придумали закреплять большие плетеные корзины кожаными ремнями на местных экзотических деревьях и поднимать их на 16 футов в высоту. В этих "гнездах" есть столики и сиденья, на которых можно обедать, сверху открывается прекрасный вид на пляжи.

Блюда в таком ресторане преимущественно - органическая растительная пища с местных садов и огородов. Более того, сама конструкция "воздушного ресторана" полностью экологична. Провести ночь в Soneva Kiri стоит от 950$, туда входят трехразовые "воздушные обеды", алкоголь, WiFi и прачечная.

У нас в холодильнике есть не только друзья, часто там можно обнаружить и наших врагов. Какие продукты вредны для костей человека?

Остеопороз – это заболевание костей, которое характеризуется потерей кальция, костная ткань при этом теряет свою массу, ее плотность уменьшается и кости становятся менее прочными. На развитие этого заболевания влияют разные факторы и один из них – вредные пищевые продукты.

Соленые продукты

Обычная поваренная пищевая соль содержит натрий, который является антагонистом кальция, т.е. разрушает его. Если человек съедает в сутки 2,3 г поваренной соли (это 0,5 чайной ложки соли) в любых соленых продуктах, то из костей при этом удаляется 40 мг кальция, что приводит к истончению костной ткани и ее разрушению.

Большое количество соли содержится в консервированных продуктах, т.к. соль – это универсальный консервант, а также концентратах супов, фаст-фуде, чипсах и т.п.

Сладкая газированная вода

Любая газированная вода имеет в своем составе фосфорную кислоту, что напрямую влияет на содержание кальция в костях, т.е. костная ткань истончается и кости становятся хрупкими.

Продукты с трансжирами

Простой маргарин содержит гидрогенезированные трансжиры. Это растительные жиры, которые в процессе производства обогащаются молекулами водорода, чтобы перевести их из жидкого состояния в твердое.

Маргарин широко используется в производстве различной выпечки: тортов, пирожных, кексов, пирогов, печенья и т.д.

Чем опасны трансжиры

Они блокируют так называемый витамин К, который, как известно, принимает участие в свертывании крови, но у этого витамина есть еще оно очень важное свойство. Витамин К участвует в формировании белкового матрикса (сетки), на который в костях наслаивается кальций. Из-за трансжиров этот матрикс не образуется, и молекулам кальция не за что цепляться.

Что делать

• Употреблять в пищу продукты богатые витамином D, без которого усвоение кальция в нашем организме невозможно. Витамин D содержится в морской рыбе, а именно в рыбьем жире.
• Обогащать свой рацион специальной зеленью: мангольдом, шпинатом, в которых есть кальций растительного происхождения.
• Употребление грибов в пищу также даст нашему организму растительный кальций.
• Молочные продукты, а особенно молоко, пополнят кости кальцием животного происхождения.

Питаться правильно не сложно, нужно только попробовать, и вам понравится быть здоровыми!

Если от работы до дома на транспорте ехать далековато, мобильный телефон не даст поскучать в дороге, а даже поможет отвлечься от тягот прошедшего рабочего дня. Например, игры для сенсорных телефонов.

С девочками мамам намного проще, чем с мальчиками, ведь они когда-то сами были девочками. А что же нужно знать мамам о своих сыновьях?

Купание малыша

Перед купанием нужно проверить температуру воды. Она должна быть ровно 37°С. Для того чтобы правильно искупать мальчика нужно расположить его животик на своей ладони, головой вниз и поливать водой от промежности к половым органам.

После купания нужно просушить полотенцем все складочки и обработать их детской присыпкой.

Гигиена полового члена новорожденного

У новорожденного мальчика  на грудном вскармливании не вырабатывается секрет желез, расположенных между крайней плотью и головкой. В это время фимоз головки полового члена, при котором она не открывается, является нормой.

Как только в рацион малыша вводится твердая пища, железы начинают работать. Выделяется секрет, который нужно очищать. Это необходимо для предупреждения воспаления, развития патологического фимоза и баланопастита – заболеваний полового члена воспалительной природы, при которых образовываются спайки между крайней плотью и головкой.

Травмы мошонки

Мошонка – это вместилище мужских половых желез, яичек. Она вынесена наружу по одной простой причине: температура созревания сперматозоидов должна быть ниже температуры тела.

Такое расположение заведомо травмоопасно, особенно, когда ребенок катается на велосипеде, прыгает или падает.

Нужно понимать, что если ваш мальчик получил травму мошонки, надо обязательно показать его врачу.

Основные последствия травмы мошонки

• Размозжение яичка
• Разрыв оболочки яичка
• Гематома яичка

При гематоме яичка из разорвавшегося сосуда кровь поступает в мошонку и заполняет ее. Мошонка увеличивается в объеме с одной стороны за счет наполнения кровью и внешнего отека.

Чем грозит травма

Травма яичка может закончиться потерей одного из яичек и даже бесплодием.

Что делать

В случае травмы яичка следует обратиться к врачу-урологу. Врач проведет тщательный осмотр и при необходимости назначит УЗИ.

Профилактический осмотр яичек

Научите своего сына производить профилактический осмотр яичек. Это важно для раннего выявления новообразований мужских половых органов. Процедура производится один раз в месяц. В норме яички – гладкие, эластичные и упругие (но не твердые) образования примерно одной величины.

Болезни предстательной железы

С возрастом, обычно у мужчин после 40 лет, предстательная железа увеличивается в размере и сдавливает мочеиспускательный канал, что может затруднять мочеиспускание.

Признаки аденомы простаты

• Частые походы в туалет, особенно ночью.
• Ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря.
• Струя мочи вялая, моча разбрызгивается по унитазу, оставляя капли на ободке.
• Неспособность опорожнять мочевой пузырь из-за перекрывания мочеиспускательных каналов.

Что делать

• Обязательно показаться врачу, аденома предстательной железы прекрасно лечится.
• Мужчина, достигший 40-летнего возраста, должен ежегодно сдавать анализ крови на простатоспецифический антиген (ПСА), норма которого не выше 4 нг/мл. Более высокий показатель ПСА говорит о том, что объем железистой ткани предстательной железы увеличен, что может означать развитие аденомы, а особенно объем простаты увеличивается при раке.

Об этих фактах должны знать мамы всех мальчиков, какого бы возраста не были сыновья.

Потеря любимого человека может быть сокрушительным ударом. Но это еще не конец света. Психологи советуют следующее:

Дайте себе время, чтобы преодолеть горе. Отчаяние, злость, безразличие и постоянные сомнения  в себе - это вполне нормальные эмоции. Прекрасно, если вы их чувствуете.

Помните, что вы не всегда были счастливы, когда были вместе. В этом случае хорошо бы вспомнить плохие моменты из вашей жизни.

Выплесните свои чувства в письме к самому себе и к бывшей половине, но, когда закончите писать, порвите и выбросьте.

Делайте свою ежедневную работу, если можете, но не ожидайте от себя многого - вы находитесь в процессе лечения.

Водите машину осторожно. Внимание может быть рассеянным, когда разбито сердце.

Старайтесь помогать другим. Заботы об их проблемах отвлекут вас.

Примите помощь других.

Побольше отдыхайте.

Побалуйте себя. Сходите к парикмахеру или в косметический салон, сделайте массаж, купите себе что-то, о чем давно мечтали.

Не проводите время с неприятными людьми.

Не бродите по "старым местам".

Не вините себя или его. Это бесполезная трата времени.

Не спите с вашим бывшим "по старой дружбе". От этого вам будет больнее и выздоровление затянется.

Не чувствуйте себя так, как будто вы "понимаете", что было сделано неправильно. Вам могут потребоваться годы, чтобы во всем полностью разобраться.

Чтобы ваш дом или квартира выглядели уютными не обязательно нанимать дорогущих (и часто безграмотных) дизайнеров и декораторов. Вполне можно обойтись и подручными средствами или прикупить недорогие элементы при необходимости. Ведь декор, выполненный собственными руками, привносит больше тепла в ваше жилище, а как потом будет самому приятно смотреть на то, что получилось.