7 дней усилий — и вы моложе на 10 лет!

За 7 дней вы, приложив некоторые усилия, почувствуете себя лет на 10 моложе.

Всю неделю до "важного дня" не есть ничего острого, мучного. Включите в рацион отварные и сырые овощи, каши, фрукты. Пейте соки и негазированную воду в неограниченных количествах.

А люди с больными почками — свою норму. Ешьте часто, но в малых количествах.

Каждое утро вместо завтрака употребляйте омолаживающий напиток:

В 1/4 чашки горячей воды добавить сок 1 лимона и 1 ч. л. оливкового масла. Перемешать, пока смесь не станет молочно-желтого цвета. Полученный коктейль выпивать маленькими глотками. Эффект ошеломляющий!

Каждый день делайте три простых упражнения:

1) ноги на ширине плеч, руки за головой. Выпад ногой вперед, несколько пружинистых движений. Вернуться в исходное положение. Лучше ставить ногу на небольшую возвышенность, типа ступеньки. (30 раз для каждой ноги);

2) лягте на спину и обеими ногами рисуйте в воздухе цифры от 0 до 9;

3) руки сложите перед собой так, чтобы кончики пальцев касались друг друга, а ладони — нет, и с силой давите пальцами, грудные мышцы должны напрягаться.

Выполнять в быстром темпе 50-100 раз.

И еще. Постоянно, при любой возможности, делайте такое упражнение в быстром темпе: при выдохе сильно втянуть живот, при вдохе — расслабить. Со стороны это не очень заметно, так что упражнения можно выполнять везде.

Избавляемся от целлюлита:

Каждый вечер перед купанием делайте такую процедуру: возьмите 2 ст. л. растопленного меда, нанесите на места "апельсиновой" корки и сильно похлопывайте ладонями.

На 2-й и 6-й день почистите лицо:

Для этого 3 ст. л. 1% кефира смешайте с 1 ч. л. молотого кофе. Нанесите на лицо, шею и зону декольте, помассируйте немного и смойте теплой водой, нанесите привычную питательную маску.

На 6-й день сделайте педикюр:

В ванночку для ног добавьте стакан морской соли, 10 капель йода и 21ст. ложки оливкового масла.

Перед купанием сделайте чистку всего тела:

Нанесите на тело гель для душа и помассируете слегка, используя молотый кофе. Это еще придаст вам цвет легкого загара. После этого нанесите на кожу такую смесь: чашка некипяченого молока с медом (3-4 ст. л.), подержите немного и смойте теплой водой. Кожа станет чрезвычайно мягкой.

На 7-й день повторите процедуру чистки и маску для тела с молоком и медом/

Кроме того, вымойте голову и ополосните волосы отваром из ромашки, череды и крапивы.

Никогда не понимал, когда девушка должна почти каждую неделю ходить в салоны красоты, что бы подправить длину ногтей или еще чего либо. Мне кажется, что это утомительно. А по поводу ногтей вообще молчу, так как гель шеллак может сделать это преобразование не хуже специалиста. Это специальное покрытие, которое защитит ваши ногти, вот у меня сестра таким постоянно пользуется.

Спальня — это «священное» место в квартире, куда не очень-то пускают посторонних. По обстановке этой комнаты можно многое узнать о человеке. Там он сбрасывает с себя все маски, все заботы дня. Там он может быть самим собой, таким, каким он появился на свет, — открытым и беззащитным. Потому, спальня должна быть такой, чтобы человек забывал в ней о внешнем мире, успокаивался и расслаблялся. Спокойные пастельные тона, приглушенный цвет и свет, плавные линии, мягкие очертания как нельзя лучше подходят для спальни. И даже в квартире, обставленной в стиле хай-тек, эта комната может быть теплой, спокойной и вовсе не модерновой.

Совсем ни к чему выдерживать общий стиль дома и в этой комнате, ведь туда все равно Вы вряд ли поведете гостей. Здесь все должно нравиться Вам и только Вам (ну, конечно, и вашей половине, если вы живете не один), а производить впечатление с помощью «аховой» обстановки в спальне совсем ни к чему.

Человек спит примерно одну треть своей жизни. Поэтому нет ничего удивительного в том, что уже в Древнем Китае были кровати с самостоятельной системой водяного обогрева, а в Германии были времена, когда на взбитые перины приходилось взбираться с помощью лестниц. С тех пор многое изменилось — неизменным осталось лишь желание сделать спальное место максимально комфортным. Это привело к тому, что сегодня можно найти кровать на любой вкус: с поворотными и фиксирующими положение тела механизмами, с подогреваемыми водяными матрасами и даже с встроенными стереосистемами. Это же изобилие и в материалах: от классических кроватей из благородного массива до экзотических из ротанга.

Что же, мы не проворонили свое счастье, когда осмелились купить спальню в Санкт-Петербурге, которая до сих пор, как новая. Там очень большой выбор. Мы даже, когда покупали, то отобрали сразу пять вариантов, вокруг которых ходили около часа, т.е. выбор огромен.

Милые дамы, сегодня я решил вам окончательно «сдать» нас, мужчин, с потрохами и поделюсь с вами самым главным секретом того, как удерживать без особых усилий интерес практически любого мужчины в течение многих лет.

Почему не писал об этом раньше? На мой взгляд, этот «секрет» настолько очевиден, что я даже не понимал, как этого можно не понимать.

А здесь недавно обсуждали с женой в очередной раз психологию мужчин. Она спросила меня, а что самое важное, чтобы мужчину заинтересовать и не потерять его интерес много лет?

Итак, что обычно советуют женские журналы, да и я сам в своих статьях? Уделяйте внимание своей внешности, кокетничайте, изучайте психологию мужчин, учитесь слушать и т.д. Все эти советы работают, да ещё как. Изучайте, применяйте в жизни и обязательно ваши отношения с мужчиной, и ваша жизнь будет меняться. Все это работает, но сегодня я расскажу о том, что в сочетании с вышеперечисленными советами сделает вас просто незаменимой, неотразимой и единственной женщиной для вашего мужчины. То, что практически невозможно повторить другим женщинам. Это еще одно из сильных свойств этого совета.

Теперь интим тоже перебирается весь в сеть. Ну сами подумайте вы же не будите заходить в интим магазин, который находится возле вашей роботы или дома. А тут есть секс шоп онлайн,  который по сути анонимно высылает товар, который вы заказали. Я считаю, что это очень удобно...

 

Сладкая газировка может снижать негативное действие алкоголя, ускоряя расщепление вредных веществ, в которые спирт превращается в организме. Часть неприятных последствий употребления алкоголя объясняется действием не самого этилового спирта, а вещества ацетальдегида, в которое спирт превращается в организме под действием ферментов. Другие ферменты затем перерабатывают этот опасный ацетальдегид в безвредные, а иногда даже полезные соли и эфиры уксусной кислоты.

Соответственно, рассудили Хуа-бинь Ли из Университета имени Сунь Ятсена в Гуанчжоу (Китай) и его коллеги, если ускорить переработку ацетальдегида в безопасные вещества, это уменьшит вредное влияние алкоголя на организм.

Болгария хорошо известна туристам как замечательное место для летнего отдыха, но с не меньшим удовольствием здесь можно отдыхать и зимой. Если в летние месяцы для отдыха лучше выбрать Черноморское побережье, то зимой лучше отправиться в юго-западную часть Болгарии.

Вообще, Болгарию можно назвать страной гор, потому что примерно половина её территории занята различными по высоте, площади, происхождению и характеру горными образованиями. На некоторых из них можно найти очень качественные горнолыжные курорты вполне доступные по цене. Благодаря таким курортам как Пампорово, Банско Паничиште и Боровец, Болгария прославилась как страна с горнолыжными курортами международного уровня.

В горах предостаточно отелей разного класса, предлагающих всевозможные удобства. В номерах окна расположены так, чтобы восхищать взоры отдыхающих видом на вершины гор, заснеженные деревья и горнолыжные спуски. Если нет собственной экипировки, то всё нужное можно взять напрокат, также вам с удовольствием предоставят инструктора.

Каждый из горных курортов Болгарии отличается своей неповторимостью, но все предлагают отличные условия для отдыха в зимнее время и качественные горнолыжные трассы для всех категорий сноубордистов и лыжников.

Курорт Банско

Это один из самых престижных и современных горнолыжных курортов Европы. Сочетание небольших тихих улочек старинного городка, имеющего свою историю и традиции, современных гостиниц, множество ресторанчиков с национальной кухней и современная система трасс и подъёмников превращают маленький тихий городок в один из популярных горнолыжных курортов Европы.

В Банско можно найти лыжные трассы на любой вкус: от крутых, местами почти отвесных спусков для лыжников-профессионалов, до длинных и пологих – для новичков. Здесь есть уникальная трасса, которая подойдет абсолютно для всех горнолыжников. Её протяжённость 16 км., и она проходит через красивый зимний лес.

Выбор туристов падает на Банско ещё и потому, что здесь самый продолжительный лыжный сезон в Болгарии, устойчивый снежный покров и обильные снегопады. Увеличению горнолыжного сезона в Банско способствуют и снежные пушки, которые могут поддерживать трассы в норме даже при температуре +5 градусов Цельсия.

Всем скорее всего приходилось дарить подарки, но вот уметь выбрать правильно - это очень сложно. Хотя что тут думать подарок - есть подарок. Это уже приятно. А если это подарок близкому или ребенку, то нужно очень тонко понять, что ему хочется, конечно если это ребенок, то простыми намеками понять не сложно. Вы ведь не хотите, что-то подарить и что бы оно лежало без дела. По этому поводу долго парился, пока случайно не наткнулся на одну интересную статейку, там много чего написано и про возраст тоже.  Думаю, что подарок ребенку на Нг можно выбрать. Как ни как хочется, что бы это было что-то хорошее и качественной (самое главное).  Понятное дело,  ориентироваться нужно на возраст, чем ребенок взрослее, тем у него появляются определенные интересы, которым можно помогать развиваться. Я не думаю, что о подарке ребенку нужно сильно беспокоиться. Просто нужно обсудить это с мужем или женой и принять решение. Самое главное, что бы оно было общим и без внешних давлений.

Стоит также учесть, что дети постепенно вырастают из своих игрушек, при чем довольно быстро, но на вырост тоже не следует ничего покупать.

Выбирая компьютер для ребенка, родители часто совершают распространенную ошибку - приходят в магазин и говорят: "Дайте нам компьютер подешевле, нам для ребенка". Если у такого подхода и есть какой-то положительный результат, то только один: общение ребенка с компьютером никогда не вызовет у вас опасений типа: "А не слишком ли он долго за ним сидит?" Чадо действительно не будет просиживать за дешевым компьютером дни и ночи - просто не сможет. От плохого монитора у него будут слезиться и сильно уставать глаза, а медлительность агрегата при работе с современными программами ничего, кроме раздражения, не вызовет. Скорее уж ребенок будет пропадать у друзей, владельцев более мощных машин. И тогда контролировать его общение с компьютером вам будет крайне затруднительно. Для этого ли вы экономили? И стоило ли вообще такой компьютер покупать?

Вы знаете все таки компьютерные игры развивают, так как они есть на самые разные темы, какие только можно придумать. Вот и тема гаражного типа нашлась. Как все помнят, что Гараж – это излюбленное место многих мужчин, но и один из самых знаменитых игровых автоматов онлайн. Игровой автомат Garage отзывы можно почитать, ну и посмотреть. Играть в  «Гараж»  легко, так как  он прост для понимания.

В большинстве случаев, когда говорят о «пользе для здоровья», речь идет лишь о разнообразных околонаучных теориях.

Проблема в том, что сейчас в обращении находится большое количество продуктов, которые выдаются за полезные для организма с точки зрения науки без всякого научного обоснования.

Возьмем относительно недавний пример, когда потребительский департамент наложил запрет на использование «отрицательных ионов». Несмотря на то, что многие ученые сомневаются в эффекте отрицательных ионов, крупные производители запустили в продажу продукты с такой функцией под видом научного достижения. Поэтому сложилась ситуация, когда среди обычных людей, которые не читают научную литературу, распространилась уверенность в эффективности отрицательно заряженных ионов.

Ферменты расщепляются в организме

В пищевой индустрии еще больше всего интересного, здесь просто бесконечный поток новшеств, производимых на свет одно за другим. Давайте возьмем для разбора одно из последних веяний – так называемые «энзимы» или ферменты. Я имею в виду «напитки с энзимами» и другие продукты питания, полезные для здоровья, которые сейчас стали мегапопулярны во всем мире.

Изначально энзимы – это химические метасоединения аминокислот (белковые соединения), они в некоторой степени эффективно способствуют метаболизму. Широко известно, что пищеварение и метаболизм в организме человека происходит за счет работы энзимов-ферментов.

Ферменты являются важным компонентом для поддержания жизненной активности, поэтому они есть у большинства растений и животных. Отсюда и берут свое начало разговоры: «Употребление энзимов способствует оздоровлению» или «Энзимы успешно борются со старением».

Давайте попробуем произвести более трезвую оценку.

Когда белковые соединения попадают внутрь организма, то они расщепляются до аминокислот и всасываются стенками кишечника – именно так объясняют на уроках биологии в школе. Энзимы являются одним из видов белковых соединений, соответственно тоже расщепляются в желудке, при этом они вырабатываются в необходимом количестве и в необходимой форме самим организмом, и используются для поддержания жизненной активности.

Если ферменты попадают в желудок через рот, то они расщепляются, поэтому никакого научного обоснования того, что употребление энзимов эффективно влияет на здоровье, не существует.

Все любят что-то новенькое попробовать, а если это касается старенького, то обычно со временем оно теряет то качество, которое было изначально. Так можно сказать про многие продукты, которые в итоге стали просто подделывать. А вот осетинские пироги недорого можно купить и качество нормальное, так почему бы не сделать это привычкой.

Болезненность при пальпации в области желудка, тяжесть, ноющие и режущие боли, всё это может быть вызвано серьёзным заболеванием.

Симптоматическое самостоятельное лечение может только усугубить состояние больного, что значительно усложнит и увеличит длительность лечения. Боли и могут быть разными, как и их причины. Необходимо при первых их появлениях обратиться к врачу.

Врач при первом приёме осмотрит пациента, назначит необходимые анализы. Скорее всего, потребуется сделать ФГДС. Если доктор по результатам обследования решает поместить пациента в стационар, то он не видит возможности лечения амбулаторно, либо состояние пациента вызывает опасение. Часто с обострениями обращаются уже ранее обследованные и проходившие лечение больные. Во многих случаях рецидивы больные провоцируют сами. Например, рецидив может спровоцировать курение, если не соблюдается диета при язве желудка, то может открыться кровотечение, развиться опухоль.

Возможные причины боли в желудке.
Боли могут быть разовыми и не длительными. В этом случае причина может быть в нарушении режима питания и пищеварения. Острые боли могут вызвать переедание, несварение, запоры. Боль может появиться после тяжёлого физического труда, в результате стресса или длительного голода. Очень много людей страдает от гастрита. У больного гастритом после острой, тяжёлой, жирной грубой или кислой пищи могут длительное время быть болезненные ощущения. Язва желудка может дать о себе знать не позднее полутора часов после приёма пищи. Язва двенадцатиперстной кишки напомнит о себе через 2 часа после приёма пищи. Время от приёма пищи до появления боле зависит и от употребляемых продуктов питания. Грубая растительная пища, консервы, черный хлеб и маринады вызовут боль раньше, чем отварного мяса и молочных продуктов. Необходимо рассказать врачу какую пищу вы употребляли перед появлением болей.

Вспоминаю лето на море, как торговал пивом и разными вкусностями возле пляжа. Лето для студента это самый прибыльный заработок, так как все идет нарасхват. Вот только тяжеловато целый день так провести. А если поставки пива, то тут вообще повеситься можно, так как делаешь все один. Правильно на то оно и приходит, что работаешь за троих и получаешь соответственно.

Так же, как выбирают поставщика любых услуг, от медицинских и адвокатских до парикмахерских и ремонтных:

1. по собственным ощущениям, на уровне «нравится — не нравится он мне», причем буквально за первые три-пять минут общения с агентом,
2. по рекомендациям и отзывам тех людей, мнению которых вы доверяете.

Все остальные признаки (сертификаты, свидетельства и прочие бумажки в рамочках, всякого рода членства и награды, количество сотрудников и офисов…) — к качеству услуги имеют косвенное отношение. Говорю как человек, у которого все это есть, но который понимает всю поверхностность подобных конкурентных отличий, и, самое главное — отсутствие действенных рычагов влияния на недобросовестных, неэтично работающих агентов на сегодняшнем рынке недвижимости Украины.

Если Вы ошиблись по названым двум основным признакам, то у вас будет шанс научиться на своем горьком опыте.

Отмечу два нюанса:

 • Носитель риэлторской услуги, который Вам понравился, и которого Вы наняли (то есть пообещали заплатить деньги и подписали договор) для оказания помощи в решении своего вопроса на рынке недвижимости, должен оправдывать ваше эксклюзивное доверие с первых минут сотрудничества до полного завершения сделки. Правильно оказанная услуга — это когда вы расстаетесь с большой суммой комиссионных без сожаления, с благодарностью этому профессионалу, пишете ему отзыв и начинаете рекомендовать его своим друзьям. При случае вы обратитесь опять же к этому человеку, сколько бы лет ни прошло, и под каким бы брендом он ни работал. Профессиональная риэлторская услуга очень персонализирована. Ее истинная суть — это частное предпринимательство.

Покупка недвижимости это ответственная миссия. И к этому нужно отнестись очень скрупулезно. Подойти всей семьей к выбору, ведь кому то может и не понравиться. Тем не менее есть агентства, которые  предлагают широкий спектр услуг на рынке недвижимости города Электросталь (электросталь недвижимость). Внимание к каждому клиенту тут гарантируется. Приятно, когда с тобой считаются. А мне приятно, когда у людей достаточный опыт работы в сфере продажи квартир.

Одежда для занятий разными видами спорта – это именно такой вид одежды, которая меньше всего подвергается все новым веяниям моды. Каждого вида спорта по отдельности уже давно была разработана специальная одежда – с каждым годом меняются только материалы и расцветка.

Общие требования к спортивной одежде

Каким бы спортом вы не хотели заниматься, существуют общие требования, которым обязательно должна соответствовать спортивная одежда:

• Возможность испарять влагу. Пот человек не должен накопляться на ткани, именно поэтому используемый материал обязательно должен быть гигроскопичным. Самый подходящий вариант – это натуральные ткани. Не вся спортивная одежда должна быть выполнена из натуральных тканей – обычно производители спортивной одежды вшивают только небольшие вставки из натуральных материалов.
• Влагу не должно быть видно на ткани. Вам вряд ли захочется ходить с темными пятнами под мышками, только немного вспотев? Выбирая подходящую спортивную одежду, вы можете устроить специальный тест – намочите небольшую губку в воде и на некоторое время приложите к одежде и через некоторое время вы увидите, как изменился цвет ткани и насколько быстро пятно исчезло.
• На одежде нет твердых элементов (брошек, пряжек, и завязок, сильно врезающихся в кожу), во время вашего движения эти элементы могут оторваться или повредить другого человека при непосредственном контакте.
• Качество и надежность материала. Во время выбора подходящей одежды, вы должны внимательно посмотреть на швы, эластичность материала, и его прочность на разрыв.

Правда говорят, что специализированную одежду можно купить  не в каждом магазине, а только специальном, так она будет более качественной. Вот почему мы нашли murioto.com. Это не с проста, так как магазин уже популярен, а значит надежный и люди довольны.

Перво-наперво, посетите своего лечащего врача, а лучше нескольких, чтобы получить рекомендации, каким именно видом спорта вам можно заниматься.

В солидных фитнес-центрах есть свои специалисты, которые подскажут, как и когда вам лучше начинать.

 Только избегайте "непродвинутых" старушек-докторов, которые при легком сколиозе, услышав слово step, замахают руками, дескать, нет, - нельзя! Не говоря уже о склонности к "варикозу". Скорее, всего, если у вас нет острой стадии какого-либо заболевания, спорт вам не только не противопоказан, а ещё и как показан! А в награду вы получите желанные формы, крепкий иммунитет, хорошую осанку и отличный цвет лица.

Наконец, рекомендации получены, и мы отправляемся в магазин спортивной одежды. Вот где настоящий рай для женщины: брючки, маечки, носочки, рюкзачки и полотенца. Всё радует и привлекает. На самом деле, к вопросу выбора тренировочного костюма следует подойти очень ответственно. Во первых одежда должна быть удобной (не стеснять движений) и непременно хорошего качества. Предпочтение лучше отдать изделиям из натуральных материалов, - хлопок, лён, с небольшим вкраплением полиэстера или лайкры. Они прекрасно смотрятся и позволяют телу дышать. Конечно же, одежда должна вам нравится и хорошо сидеть. Если вы предпочтёте модный вариант удобному, потом будете только сожалеть. Крайне необходимо правильно выбрать обувь для занятий. Это должны быть кроссовки, предназначенные для интенсивной нагрузки. Если вас ожидает поход в зал аэробики, берите "аэробную" модель, - высокие ботинки, которые защищают голеностоп от случайной травмы. В последнее время ведущие мировые производители как правило выпускают модели чёрного цвета из кожи, заменителя и фрагментов ткани, но, в данном случае, материал не имеет значения. Если вам не нравится дизайн, альтернативой могут стать "беговые" кроссовки. Поверьте, эта обувь стоит затраченных денег и прослужит вам долго даже при активных занятиях спортом в зале и на природе.

Не все девушки понимаю, но мне интересно почему некоторые отказываются носить браслеты в качестве украшения. Ведь есть на самом деле красивые. Да и многим парням нравится, когда девушка со вкусом украшает себя. Правда не у всех это получается.

Решив купить тренажер, вы должны помнить, что, прежде всего, этот спортивный снаряд должен быть качественным, простым в использовании и адаптированным для занятий в домашних условиях. Подумайте и о том, что в будущем этот тренажер, возможно, будет использоваться и членами семьи. Поэтому решая, какой тренажер выбрать, учтите желания, запросы и параметры всех потенциальный пользователей этого снаряда.

Теперь давайте разберемся в типах тренажеров для дома. Ведь современный рынок предлагает немало разновидностей этого спортивного оборудования, поэтому ошибиться в таком вопросе, как выбор тренажера для дома, может каждый.Прежде всего вы должны помнить, что существует два принципиально разных типа тренажеров: силовые и кардио тренажеры. Последние помогают снизить вес и повысить тонус мышц, а также натренировать сердце. С помощью таких тренажеров можно избавиться от лишнего подкожного жира. Если вы мечтаете улучшить свою фигуру, то без такого тренажера вам не обойтись.

Я вполне согласен, что если тренажер первый, то лучше всего проконсультироваться с продавцами, что бы себе не навредить. Он же покупается для конкретных целей, как ни как. Многие на них лезут даже не прочитал инструкцию, не говоря уже о правильности выполнения упражнений, другим тренажер нужен, что бы восстановится после травмы, собственно, как раз для этого они изначально и были придуманы, а потом уже для общего развития. Нам как-то посоветовали купить тренажер орбитрек, который и сегодня нормально используется почти всеми членами семьи. Очень удобный и дает результат. Касательно модели орбитрека вопрос всегда сложен, так как много факторов принимают участие в подборе такого тренажера. Как правило, чем дороже модель тем продуманей его конструкция.

 

Но речь идёт вовсе не о том, чтобы проскользнуть сквозь осенний туман в пространство иного бытия. Это всё-таки очень редкий случай. Но "окутанная в туман" странница по ближайшему парку или улице, где находится её дом, имеет некое пограничное зрение и слух, которые, возможно (!), позволят ей услышать ответ на некоторые важные вопросы жизни, в том числе и связанные с грядущим.

Не знаю почему, но мне все время кажется, что мы не далеко ушли от людей, которые жили еще в древности.  Нам всем нравится охота, рыбалка или что-то туристическое  с приключениями. И все мы ходили с друзьями с ночевкой, после которой все  клялись, что нужно повторить. Все это хорошо, но не стоит забывать, что почти каждые приключения по своему опасны. В некоторых вообще нужно выживать как-то...

Вот как раз для этого хочу посоветовать интересный магазин в котором есть все для охоты и рыбалки. Все необходимые инструменты, которыми мы может пользоваться в походе. На fonarik.ua  все это качественное, что собственно говоря его и отличает от большинства магазинов. Если что-то покупать, то  это на долго, так как эксплуатация со временем дает о себе знать.

 После одного из самых сильных даунсвингов в своей карьере Виктор «Isildur1» Блум наконец-то испытал то самое прекрасное чувство – закончить сессию катки в плюс. Заветной суммой для него стали $336,000, которые он заработал в нескольких дисциплинах.

Ничего не могу с собой поделать. теперь вот и я стал онлайн игроком в покер. А что там собирается очень много талантливых игроков с которыми интересно и можно поучиться. Как ни как потом все будет на полном серьезе. Играем на pokerluck.ru/, так как по слухам самая нормальная площадка. На сайте можно познакомиться с новостями мира покера и узнать последних победителей.