Магия для похудения |
Дневник |
К чему только не приходится прибегать нашим красавицам для того, что бы похудеть или просто не набирать лишнего. Как правило истязания диетами не дают результата, особенно если целый день просидеть без движения. Организм человека устроен так, что нужно хотя бы ходить 6-8 км пешком за день. Есть конечно и другая магия для похудения, которая работает. Вот салаты, например, могут являться обедом и ужином для людей, которые хотят поддерживать себя в хорошей форме. Необходимые продукты это: макаронные изделия 150 гр. , постная ветчина или нежирное отварное мясо 150 гр., сладкий перец (100 гр.), один томат (100 гр.), два-три стебля сельдерея (75 гр), половина лимона, 10-12 оливок без косточек (50 гр), зелень петрушки, половинка чайной ложки меда, одна столовая ложка масла растительного, щепотка морской или каменной или соли, перец. Потом можно заправить салат соусом, добавить перец и соль, перемешать, дать настояться 30 мин.
Метки: магия |
Яичная диета |
Дневник |
Метки: диета |
Твигги – белка на водных лыжах |
Дневник |
Самая знаменитая белка в мире - Твигги, которая умеет кататься на водных лыжах, не устает демонстрировать свое мастерство. Умению держаться на лыжах, Твигги научила её хозяйка.
Хозяйка животного утверждает, что такого мастерства удалось добиться за 15 лет усиленных тренировок. При этом специалисты утверждают, что в неволе белки живут в среднем лет десять. По версии зрителей, Твигги либо долгожитель и неплохо сохранилась для своего возраста, либо дрессировщица скрывает, что это уже не первое поколение белок-спортсменок, которые участвуют в представлении.
Метки: белка |
Учиться никогда не поздно! |
Дневник |
Интервью с Людмилой Богуш, бизнес-тренером и учредителем Студии управления временем BogushTime в журнале "Домашний очаг".
Одна из главных составляющих успеха в любом учении (кроме нашего желания) – это хороший учитель. Если вы утратили связь с собой и окружающим миром, если вам катастрофически не хватает времени,хочется штурмовать карьерные высоты или раскрыть в себе новые таланты, вовсе необязательно продираться нехожеными тропами или биться головой о неожиданно возникающие углы и препятствия. Рядом всегда есть люди, которые готовы стать вашими проводниками, в их числе – героини нашего материала.
Если ввести словосочетание «управление временем» в поисковую систему, первым именем, которое там высветится, будет имя Людмилы Богуш. Никто не умеет подчинить себе и научить других управлять четвертым измерением лучше этой энергичной, жизнерадостной и красивой женщины.*
«Меня всегда интересовало все, что связано со временем. Когда-то давно мне попалась в руки книга советского научно-популярного издательства о времени. В ней рассказывалось о том, что время можно изменить, что его даже можно повернуть вспять. И как доказательство описывался пример, когда группу пожилых людей поместили в воссозданную до малейших подробностей обстановку 20-летней давности. Участники этого эксперимента спустя некоторое время начали молодеть! Примерно тогда же в журнале «Знание – сила» я прочитала о существовании частиц времени и возможности создания машины, перемещающей нас в прошлое или в будущее.
Все мы прекрасно понимает зачем мы учимся. Учеба бывает разной, но цель при этом одна - выучиться и зарабатывать деньги, которые можно тратить на себя и семью. У нас есть семинары в санкт-петербурге, которые могут способствовать стимуляции человека на начало своей деятельности.
Метки: семинар |
Женщина за жизнь изменяет стрижку 104 раза |
Дневник |
Цифра была названа учёными, опросившими около 3000 респонденток.
Вот что помимо этого показал опрос. В среднем женщина меняет стрижку два раза в год, радикально изменяет цвет волос – 3 раза в жизни.
Подавляющее большинство особ (61%) устраивают себе смену имиджа, поскольку жаждут перемен, 44% женщин просто скучно. Поводом для смены имиджа также в отдельных случаях являются беременность, рождение ребенка и конец любовной связи. И только 17% дам меняют стрижку, следуя тенденциям текущей моды.
Кстати, наиболее популярными оттенками волос сегодня являются тёмно-коричневый, черный, медовый блонд, светло-коричневый, красное дерево, платиновый блондин.
У женщины в жизни есть масса полезных и интересных моментов, которые приносят радость не только ей, но и тем людям. которые ее окружают. Если не можете догадаться, то вам поможет сайт, где представлена почти вся повседневная жизнь прекрасного пола.
Метки: женщина |
Защити себя от простуды |
Дневник |
Как только осень овладевает полностью природой, так и начинается - насморк, кашель, озноб и т.д. Болезнь лучше предотвратить, чем лечить.
Главное, не расходовать много энергии.
1. Источник энергии - сон.
В одно и тоже время просыпаться и ложиться, а спать не меньше 8 часов. Отнеситесь к режиму дня строго.
2. Источник энергии - еда.
Включайте в меню белковые продукты, особенно морепродукты. Увеличьте количество растительного масла и молочных продуктов, если организм их переносит и конечно, продолжайте пить свежевыжатые соки и налегать на овощи и фрукты. Как только организм почувствует дефицит витаминов или микроэлементов - резко снизится энергия, упадет работоспособность, а вместе с ней устойчивость организма к заболеваниям.
3. Источник энергии - вода и воздух.
Гуляйте на свежем воздухе, дышите и еще раз дышите. Желательно это делать правильно. Как правильно дышать вы найдете в интернет массу статей. И конечно же закаливающие процедуры водой повысят выносливость организма. Это тоже необходимо делать постепенно и правильно.
4. Источник энергии - движение.
Не обязательно записываться в дорогие салоны. Простая, но постоянная зарядка по утрам постепенно улучшит ваш иммунитет.
Как только объявят о том, что массово пошли обращения людей в поликлинику по поводу простуд или гриппа, мажьте слизистую носа противовирусной мазью перед тем как выйти на улицу, избегайте большого скопления народа, утром или перед сном промывайте нос раствором из морской воды. Подобные мероприятия снижают вероятность того, что вы заболеете вирусной инфекцией в два раза.
А если вы переохладитесь на ветру или попадете под дождь и почувствуете недомогание - главная ваша задача - вернуть телу тепло.
Теперь не нужно будет смущаться по тому поводу, что мало волос на голове. Есть Восстановление волос и есть люди, которые уже воспользовались восстановлением. Есть положительные отзывы. так что остальное действие за вами.
Метки: волосы |
Синдром недосыпа |
Дневник |
В последнее все большему числу детей ставят диагноз "синдром гиперактивности и дефицита внимания". Но, на самом деле, во многих случаях речь идет не о расстройстве поведения, а просто о недосыпе, говорит Ватсал Тхаккар из Медшколы Нью-Йоркского Университета. Если ребенок не высыпается, у него развиваются симптомы, напоминающие синдром (неспособность концентрироваться, агрессия, забывчивость, периоды апатии).
Обычно синдром лечат Риталином. За последние 10 лет его стали выписывать в четыре раза чаще. Как правило, синдром диагностируют в 3-7 лет (у мальчиков чаще). Несколько исследований доказали: у детей с синдромом были проблемы с дыханием во время сна. Это в целом негативно отражалось на качестве сна. Для детей же сон важен с точки зрения роста и развития. Более того, синдром может трансформироваться в другие отклонения во взрослом возрасте.
Размещение своих вебинаров бесплатно!!! Полный сервис для тех кто проводит вебинары, включая панель билинга ваших вебинаров (площадки для вебинаров). Сервис продвигается активно, выгодно войти на старте пока еще нет никаких скрытых платежей.
На сервисе для размещения вебинаров будут предусмотрены платные вебинары с выплатой по реферальным направлениям клиентов. Зарабатывай и получай доходы. легкая регистрация и добавление вебинаров. Начни сегодня продвигать и зарабатывать на своих вебинарах. Онлайн семинары стали теперь доступнее.
Метки: вебинар |
Феномен улыбки |
Дневник |
Человеческий мозг способен предсказать, что на лице собеседника появится улыбка. Но, если улыбка вымученная или из вежливости, то данный механизм не работает.
Группа ученых Университета Бангор установила: когда два человека знакомились, они не просто обменивались улыбками, но всегда использовали именно подходящий настроению собеседника тип улыбки - искреннюю или вежливую. Однако реакция была быстрее на искреннюю улыбку. То есть мозг улавливал сигналы, связанные с улыбкой, до того, как она появлялась на лице. Это подтвердили и тесты с сенсорами, присоединенными к лицам добровольцев. Оказалось, именно искренняя улыбка "включала" определенные движения мышц вокруг глаз. Они-то и распознавались в автоматическом режиме.
Если уже и нужна мебель, то Кухни, кровати, прихожая Боровичи вам вполне подойдут, так как она очень удобна и пользуется спросом у людей, которые хоть что-то в ней понимают. И интерьер немного поменялся.
Метки: мебель |
Стакан для общения |
Дневник |
В Бразилии изобрели стакан, который не может стоять на столе ровно, если не подложить под него мобильный телефон. Дно стакана сделано неровным, и он не может стоять на поверхности стола или барной стойки самостоятельно.
Такая емкость была создана для того, чтобы люди в кафе и барах посвящали больше времени общению друг с другом, а не проверке новых сообщений или переписке с друзьями с помощью смартфонов.
"Офлайн-стакан" был придуман сотрудниками местного рекламного агентства. Недавно он был представлен в одном из баров Сан-Паулу. Как отметили авторы стакана, они возлагают на него большие надежды и думают, что он понравится людям. "Люди должны приходить в бар, отключаться от онлайн-мира, общаться с друзьями и жить в реальном мире хотя бы пару часов", — отметил Вандерлей Романо, совладелец рекламного агентства.
Я всегда говорил, что имя человека носит в себе тонкости характера и поведения. поэтому перед тем, как назвать ребенка нужно понимать значение имени человека, что бы потом не жалеть, так как это может повлечь последствия. Например значение имени Добрыня.
Метки: имя |
Травяные сборы помогают похудеть без диет |
Дневник |
Травяные сборы будут действовать на ваш организм с большей эффективностью, если вы будете следовать определенным правилам питания. Итак, ваш ежедневный рацион должен состоять на 1/3 из овощей, фруктов и бобовых. Мяса или рыбы достаточно 150-200 г в день или не менее 3 раз в неделю. Молочные продукты можно использовать с низкой жирностью.
Кроме этого, в вашем ежедневном меню должно быть растительное и сливочное масло, но в небольших количествах. От сахара можно отказаться или урезать привычную для вас норму в два раза. Белый хлеб замените на черный или злаковые хлебцы. Замените желтые сорта сыра на маложирные - белые. От майонеза откажитесь полностью.
Разделите дневную норму на равные порции - 4-6 приемов пищи. Оптимальная потеря веса с помощью трав составит 2-3 кг в месяц.
Полезные травы: Травы, снижающие аппетит, действуют двумя способами: одни обволакивают стенки желудка образовавшейся слизью или же разбухают в желудке и дают чувство насыщения. К таким травам относятся семена льна, водоросли спирулина, корни алтея обыкновенного, дягиля лекарственного, листья сенны и др. К травам, выводящим из организма излишек жидкости, которая содержится в жировых тканях, относятся полевой хвощ, толокнянка, горец птичий, брусничные листья, лапчатка гусиная. Травы, восстанавливающие перистальтику кишечника и выводящие шлаки из организма, - кора крушины, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный. Травы, усиливающие обмен веществ и сжигающие лишний жир, - кукурузные рыльца, ряска маленькая, кипрей узколистный, левзея.
Мне всегда хотелось поехать на отдых так, что бы не нужно было себе готовить еду. как правило готовка утомляет особенно в отпуске. Для этого есть хороший выбор отдыха, так как санатории украины готовы принять любых гостей.
Метки: Украина санаторий отдых |
Где купить игрушку... |
Дневник |
У каждого в детстве были любимые ингушки, которые очень тяжело забыть. А вы помните свои любимые игрушки? Они могли быть не самыми красивыми и дорогими,может даже, потертыми и изрядно изношенными, но их ценность не уменьшалась. Может быть так, что они хранятся их до сих пор.
И теперь, когда уже у самого есть дети, то думаю, что к выбору игрушки своему ребенку нужно подойти очень внимательно и со всей ответственностью. некоторые из них даже в руки брать не следует. Первым делом при выборе нужно учитывать возраст. У каждого ребенка в своем возрасте разные интересы могут проявляться. Не следует покупать игрушки на вырост. Это как правило захламит его комнату.
Развитие ребёнка должно осуществляться с его внутренним миром, как раз игрушки могут в этом хорошо помочь. Они являются для ребёнка той средой, которая позволяет исследовать окружающий мир, формировать и реализовывать творческие способности, выражать свои чувства, учат общаться и познавать себя. Это могут быть детские электромобили мотоциклы или детские велосипеды Navigator.
Самое важное - это конечно же качества игрушек. Я бы посоветовал выбрать один качественный магазин и покупать только там. Пусть это будет даже интернет магазин. Поверьте, лучше купить детский самокат в Москве, чем на рынке возле дома.
Метки: игрушка |
Школы успеют подготовиться к пожарам |
Дневник |
Об этом заявил на своей пресс-конференции министр образования республики Александр Селянин. "Материалы в суды были направлены в отношении 67 учреждений образования. Основные претензии Госпожнадзора связаны с отсутствием автоматической противопожарной сигнализации. Часть учреждений будут оборудованы АПС до 1 сентября, в остальных будут проведены компенсирующие мероприятия, которые позволят начать учебный год вовремя", – сказал Селянин.
По его словам, под "компенсирующими мероприятиями" подразумевается установка в школах и детских садах систем оповещения о пожаре и введение дополнительных штатных единиц, которые будут отвечать за противопожарную безопасность.
В квартире могут помочь в этом вопросе противопожарные двери, которые нынче выдерживают разные температуры. И ставят их каждый второй примерно. а что, если пожар начнется у соседей. то через несколько минут может перенестись к вам.
Метки: пожар |
Какую диету можно подобрать на лето |
Дневник |
Лето – пора отпусков, дач, фруктов и ягод, выездов на природу, мороженого и шашлыков на свежем воздухе. Как же хочется не упустить ни одну возможность этого благодатного времени года… и все это попробовать!
Но как быть, если вам вдруг разонравилось свое отражение в зеркале? Неужели придется отказаться от всех вкусностей, от всех тех прелестей, что щедро предлагает нам лето?! Конечно же, нет! Просто стоит разумно и с выдумкой подойти к любой проблеме – и все окажется совсем не таким сложным.
Итак, если щадящей диеты не избежать, стоит совместить приятное с полезным – т.е. наслаждение вкусом свежих овощей\фруктов с легким и безопасным очищением организма.
В качестве летней диеты можно выбрать популярную сегодня диету Протасова. Она длится пять недель и довольна несложна. Первые две недели вы едите любое количество сырых овощей, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. В качестве бонуса автор диеты дарит 3 яблока и одно вареное яйцо в день. С начала третьей недели вы присовокупляете к овощам и сырам кусок (300г) жареного мяса, птицы или рыбы и немного сокращаете потребление сыров и йогуртов. Таким образом, вы питаетесь еще три недели и все. На две последние недели приходится самое интенсивное сбрасывание веса.
Как вы, наверное, уже заметили, такая диета идеально подходит для жарких летних деньков, когда ничего кроме овощей и есть-то не хочется. А даже если и хочется, то сыр или любые кисломолочные продукты легко заглушат голод.
Плюс этой диеты в ее сбалансированности и неограниченном количестве еды. Это очень важно для людей со слабой силой воли, ведь чем сложнее и строже диета, тем выше вероятность с нее сорваться.
«А как же фрукты?» – спросите вы. Что же получается: любителям поесть свежей клубнички и черешни – завязать потуже поясок и пускать слюнки на ароматные прилавки со свежими фруктами? Нет, конечно же, и в этом случае есть оптимальное решение.
Летом есть прекрасная возможность повысить свой силы и запастись витаминами. Хочется также отметить, что витамины не только консервируют, но и сушат. Есть такая сушка для овощей и фруктов купить киев. При сушке тоже много витаминов сохраняется.
Метки: сушка витамины |
Скорее всего мы путешествуем потому... |
Дневник |
Никто никогда не интересовался зачем мы путешествуем? Скорее всего мы путешествуем потому, что хотим познать нашу землю, да и расширить кругозор. Другие это делалают, чтобы узнать много нового. Третьи – чтобы работать. А еще бывает – за компанию. А некоторые, чтобы купаться и позагорать, как я, например, ездила в Черногорию. Лежа на пляже тяжело путешествовать. Путешествия это часть нашей жизни. В каждой поездке мы узнаем что-то новое, решаем новые задачи, преодолеваем трудности. Совершая непривычные действия, мы выходим на какое-то время из своей«зоны комфорта».
Но можно попробовать найти и более глубокие мотивы:
Метки: Путешествия |
Натуральная и синтетическая косметика |
Дневник |
Сегодня редко какая дама может себе позволить покупку натуральной оригинальной парфюмерии. За нее приходится очень дорого платить, как за все другое элитное и оригинальное. Дело в том, что достать натуральные компоненты для косметики очень сложного, вот почему их часто заменяют синтетическими. Если посетить интернет-магазин парфюмерии, то в нем вы найдете массу вариантов и натуральной, и синтетической косметики.
Натуральную парфюмерию производят из растений, эфирных масел и цветочного воска. К тому же, натуральная косметика содержит в себе конкреты (вещества, образующиеся в результате перегонки природных ингредиентов) и абсолюты (является спирторастворимой частью конкрета).
Для изготовления настоящих натуральных духов, эфирные масла смешивают в определенной пропорции и в определенной последовательности.
Процесс смешивания эфирных масел является настоящим творчеством, в результате которого можно создать самую неповторимую композицию. Однако при качественном подходе, синтетическая парфюмерия тоже получается неплохой, и какой вариант выберите вы – ваше личное дело. В обоих случаях гарантируется неповторимый запах и шквал положительных эмоций.
Может не все поверят в это, но я нашел интернет магазин свадебных платьев дешево и уверен. что девушкам стоит взглянуть на него. Просто хочется знать мнения постороннего человека. Слухи есть слухами, а тут нужна реальная оценка.
Метки: платье |
Продажа бизнеса... |
Дневник |
Имущественный комплекс находится в Южном промузле в близи основных транспортных дорог (Владивостокск, Комсомольск) в 15 минутах (транспортом) от центра г. Хабаровска (продажа базы с производственно складским комплексом).
Земельный участок общей площадью 47 000 м2 в собственности.
На территории комплекса расположены восемь зданий, офисные, складские и производственные помещения общей площадью 25 000 м2, все помещения в хорошем состоянии, 2008-2011 г. производился ремонт крыш, косметический ремонт. Cобственная котельная и водоснабжение, центральная канализация. Телефонная и Интернет линии “Энфорта”, «Ростелеком», возможность подключения других операторов.
За производственно-складским комплексом и складскими помещениями находится Ж/Д ветка вместимостью 11 вагонов одновременно. С одной стороны тупика открытая площадка под загрузку/разгрузку вагонов и козловой кран, с другой стороны железнодорожная и автомобильная рампа примыкает к зданию, такое расположение делает удобным переработку груза используя открытую площадку, складские помещения или же автомобили.
Дороги до складских помещений, внутренние и подъездные в хорошем состоянии: бетонная плита, асфальт. Два въезда на территорию: основной и дополнительный со стороны железнодорожной ветки. На въездах расположены посты охраны, складские помещения и комплекс полностью огорожен, находится под круглосуточной охраной ЧОП «Дельта», по периметру оборудован системой видеонаблюдения.
|
Паролиум. Генератор, хранитель, конвертер |
Дневник |
Метки: Parolium |
Отец и сын |
Дневник |
Метки: отец сын |
Не все хозяева кошек |
Дневник |
Как я заметил, что далеко не все хозяева кошек кормят своих питомцев натуральной пищей. Согласитесь ведь можно приучить кота кушать то, что сам ешь, ну по крайней мере большинство, но большинство выбирает специальные корма для кошек, которые продаются в магазинах, считая, что они достаточно сбалансированы для того, чтобы животное получало все необходимые ему вещества. Вред от сухого корма и некоторых других разновидностей синтетических кормов сегодня пишут очень многие, хозяева кошек не отказываются от них, невзирая ни на что. Это может быть оправдано, но только в одном случае: если вы смогли выбрать действительно хороший корм, который идеально подходит вашему питомцу.
Уменьшить отрицательные эффекты кормления сухим кормом под силу каждому. Прежде всего, необходимо грамотно подойти к выбору. На сегодняшний день корма существуют в огромном ассортименте, которые сильно отличаются друг от друга по составу и, соответственно, по влиянию на организм кошек. Разобраться в кошачьих кормах нам помогут этикетки на упаковках.
Кормить домашних животных специальным кормом выгодно и, по заверениям ветеринаров, правильно с точки зрения здоровья питомца. В каждом зоомагазине, в любом супермаркете можно увидеть приличный ассортимент еды для кошек. Как во всем этом изобилии найти корм для кошек, который необходим именно вашей любимой кисе? По каким признакам выбирать?
Как часто кормить кошку:
Производство кормов для животных не регулируется законами о производстве пищевых продуктов для людей. Поэтому производитель не обязан указывать на упаковке полный перечень составляющих корма. Согласно Европейскому закону о кормовых продуктах трупы пушных животных, копыта, перья, рога и шерсть могут быть указаны в кормах под определением субпродукты.
Метки: кот корм |
Правда говорят, что... |
Дневник |
Правда говорят, что с животными мы забываем об одиночестве, как ни как это наши доверенные лица: псу можно рассказать обо всем, что тебя волнует, и он обязательно посочувствует, лизнув руку и повиляв хвостом, выпрашивая свой любимый сухой корм для собак. Владельцы кошек и собак утверждают, что в трудных ситуациях их питомцы становятся главной поддержкой. Как это ни парадоксально звучит, но утешить так, как животное, не всегда могут даже близкие люди: ведь на первом месте у человека всегда его собственные проблемы. Мягкая шерсть, теплая морда, тихое мурлыканье и спокойное дыхание — животных так приятно просто потрогать! Тактильный контакт очень важен: почаще обнимай и тискай своего питомца, и в ответ ты получишь бездну любви и доброты! Любовь к животным — это большая ответственность и труд. Питомец нуждается в уходе и воспитании. А еще надо постараться выучить его язык: научиться понимать его.
Метки: корм еда |