К чему только не приходится прибегать нашим красавицам для того, что бы похудеть или просто не набирать лишнего. Как правило истязания диетами не дают результата, особенно если целый день просидеть без движения. Организм человека устроен так, что нужно хотя бы ходить 6-8 км пешком за день. Есть конечно и другая магия для похудения, которая работает. Вот салаты, например, могут являться обедом и ужином для людей, которые хотят поддерживать себя в хорошей форме. Необходимые продукты это: макаронные изделия 150 гр. , постная ветчина или нежирное отварное мясо 150 гр., сладкий перец (100 гр.), один томат (100 гр.), два-три стебля сельдерея (75 гр), половина лимона, 10-12 оливок без косточек (50 гр), зелень петрушки, половинка чайной ложки меда, одна столовая ложка масла растительного, щепотка морской или каменной или соли, перец. Потом можно заправить салат соусом, добавить перец и соль, перемешать, дать настояться 30 мин.