Хотите восстановить фигуру после родов? Диета британской актрисы Лесли Эш поможет вам в этом. Она сама проверила свой непревзойденный способ похудения после родов и выглядит шикарно, как будто и не рожала. Диета Лесли Эш может включать в себя самое разнообразнейшее меню, и для каждого диетического дня вы сами можете составить меню по своему вкусу, но следует воспользоваться списками рекомендуемых блюд. Вы можете худеть, используя этот прекрасно действующий метод довольно длительное время (при учете отсутствия необходимости грудного кормления).

Ну что ж, рады представить меню здоровых диетических блюд для восстановления фигуры после родов.

На молодежной вечеринке ты, конечно же, должна произвести сногсшибательное впечатление на всех… а особенно на Того. Делимся идеями самых новогодних причесок!

ЭКСТРАВАГАНТНО.
Вытяни волосы, пригладь их воском. С одной стороны сделай хвост. Теперь раздели его на три части: две достаточно большие, равные по объему, и одну тонкую. Равные части гладко расчеши, разложи на ладошке и обработай лаком, а затем завяжи бантом и закрепи пряди, завернутые кольцами, с помощью шпилек. Тонкой прядью замаскируй узел, закрепи шпилькой. Чтобы прическа не развалилась, используй лак сильной фиксации.
ДЕРЗКО
Расчешись. Нанеси немного мусса-воска на волосы, приглаживая их по направлению роста, чтобы отдельные волоски не выбивались. Сделай пробор посередине головы и завяжи два хвостика на макушке. Закрути хвосты в узлы и зафиксируй шпильками, чтобы из их середины выглядывали волосы в виде рожек. Концы рожек выдели с помощью геля. Закрепи укладку лаком сильной фиксации.
РОМАНТИЧНО
Чтобы придать волосам праздничный объем, на слегка влажные пряди нанеси мусс для укладки. Накрути отдельные локоны на бигуди и высуши феном. Теперь сними бигуди и немного растрепи волосы пальцами.

Американские исследователи из Университета штата Массачусетс установили, что употребление яблок и яблочного сока защищает клетки головного мозга от повреждений и предотвращает потерю памяти в пожилом возрасте. 

  Для изучения влияния плодов на стареющий мозг была проведена серия экспериментов над мышами. Оказалось, нервные клетки мышей, получавших яблочный сок, находились в лучшем состоянии, чем клетки их собратьев, получавших обычный корм. 

  Ученые считают, что яблочный сок так благотворно влияет на мозг в связи с повышенным содержанием в нем антиоксидантов.

Дети разбрасывают вещи по всей квартире, теряют любимые игрушки и отказываются отправляться спать в положенное время? Не пугайтесь, это нормально!

Со временем перевоспитается даже самый упорный нехочуха. И приблизить этот счастливый момент вполне в наших силах!
Режим дня
Борьба за Ребенка Прекрасного начинается, как правило, с самого раннего утра. Вся семья уже собрана, а дитя и не думает отрывать голову от подушки. В конце концов, устав от бесконечных "еще минуточку", вы переходите к решительным действиям. Папа стягивает чадо с кровати, в то время как мама пытается поймать хаотично болтающиеся детские ноги, чтобы натянуть на них трусы и колготки. Увы, единственный плюс от этого утреннего действа заключается в том, что разминка получилось отличная и в фитнес-клуб можно уже и не ходить (как, впрочем, и в детский сад: опоздали-с).
Вечером, когда ребенку настоятельно рекомендуют отправляться в постель, он даже и не помышляет идти в указанном направлении. Оказывается, именно сейчас совершенно необходимо поиграть с машинками, посмотреть выпуск новостей о торгах на Нью-йоркской бирже, пробежаться раз или два по потолку, посидеть полтора часа на горшке и задать пару сотен вопросов.
Подобное несоблюдение режима касается не только сна, но и, например, прогулки. Ребенка невозможно заставить выйти на улицу "подышать воздухом", но при этом забрать его обратно с гулянья можно, только выкопав качели, с которых он не желает слезать. А сколько раз наследник болтал ложкой в тарелке супом, всем своим видом демонстрируя абсолютную сытость, чтобы ровно через 20 минут вражеским лазутчиком красться к холодильнику?

Человек — ошибка эволюции! Это доказывают английские ученые. Представьте, говорят они, что вы решили создать сложное устройство. Неужели вы допустили бы, чтобы одни важные детали легко терялись, другие неизвестно зачем повторялись несколько раз, третьи переворачивались задом наперед и т.д. Но именно так устроен геном человека.

И при делении клеток, и при производстве сперматозоидов и яйцеклеток, а также после оплодотворения иногда теряются и переворачиваются или меняют место целые куски хромосом с важными генами, что может приводить к уродствам и болезням. Да и сами хромосомы ведут себя не лучше. При каждом делении клетки их концы (знаменитые теломеры) теряются, что становится одной из причин старения и смерти. То ли дело бактерии: их хромосомы, как правило, кольцевые, без начала и конца. Там нечему теряться, поэтому бактерии практически бессмертны. Достигнув определенного возраста, они делятся надвое — и никаких трупов.

Дальше — больше. У человека каждая хромосома имеет двойника, но за одним исключением. У мужчин одна из пар, так называемая половая хромосома, неравная: X-хромосома большая, а Y хромосома маленькая. И если гены всех других хромосом на всякий случай дублируются, то многие гены Y-хромосомы запаса не имеют. В случае мутации остаются неисправными. Поэтому даже появились предположения, что мужчины со временем вымрут.

До того как женщина становится матерью, она всю свою любовь, нежность и заботу дарит своему мужчине. После рождения ребенка эти чувства в большей степени предназначаются малышу, а новоиспеченный папочка, недоумевая, куда все подевалось, злится и ревнует жену… к собственному чаду.
Появление в доме кричащего «свертка» поначалу для мужчины – настоящий стресс. Еще бы: ОН больше в семье не главный. Центр домашней вселенной теперь переместился из спальни в детскую, а любимая вместо волнующего «так хочу тебя сейчас» бросает нервное: «Опять ты не вовремя! Сейчас нужно кормить, купать, пеленать маленького».
Очутившись в изоляции, мужчина, пусть даже переполненный чувством любви и гордости, раздражается и капризничает. Такое поведение, как только не называют: и мужским эгоизмом, и глупостью, и вредностью. На самом же деле это самая обычная ревность, вызванная страхом ненужности собственной семье.
Что провоцирует возникновение такой реакции, и не мы ли сами к этому причастны? Давайте разбираться.

Одни считают, что мужчины и женщины – это практически существа с разных планет. Другим кажется, что самцы и самки человека отличаются друг от друга только половыми признаками. Можно склоняться к той или иной версии, но правда как всегда находится где-то посередине.

Иногда для того, чтобы сделать своего мужчину счастливым, нужно просто сдерживать сиюминутные порывы и пытаться встать на его место.

Мы разные – это факт. Но при правильном подходе мы вполне способны сосуществовать. Для того, чтобы жить с мужчиной в гармонии, нужно соблюдать несколько простых правил.
Если мужчина чем-то расстроен или о чем-то глубоко задумался, не доставай его вопросами и рассказами о своих подругах. Если в хорошем расположении духа он способен со скучающим видом выслушать рассказ о покупке новых колготок, то в случае плохого настроения твоя болтовня его может взбесить.

Не учи его водить машину, жарить картошку, чинить компьютер. Вообще ничему не учи. Большинству мужчин не нравится жить с женщиной, которая разбирается во всем лучше него и с уверенностью рассуждает о вещах, в которых не разбирается.

У всех бывали случаи когда мы не знали что подарить жениху и невесте на свадьбе. В этом деле торопится не в коем случае нельзя, иначе молодожены могут серьезно на вас обидеться.

Давайте рассмотрим примерный список бесполезных подарков:

1) Шапочки, или что-то в этом роде
2) Комплекты белья, внимательно припрятанные бабулями, для будущей свадьбы. Если срок их более 10-20 лет, они точно могли придти в непригодность.
3) Посудный сервиз - пожалуй, самый популярный подарок. Но выйдет перебор, так как уверен не вы один подарите молодоженам набор посуды.
4) Картины - Тут достаточно вспомнить что «на вкус и цвет – приятеля нет»
5) Духи или ароматы - дарятся лишь в том случае, когда их заказали. По другому, даже наиболее недешевые духи будут лишним даром, ежели ваши вкусы, не совпадают со вкусами получателей.
6) Отрез ткани. Это был известный презент в застойные эпохи, когда неважно какая ткань была недостатком. А при сегодняшнем изобилии, презент станет полностью напрасен и может даже огорчить молодоженов.

7) Часы на батарейках китайского производства
8) Электрочайник. Один из самых фаворитных в данный момент даров. Конкретно сообразно данной фактору и не стоит его даровать.
9) Всякие идолы, якобы оберегающие дом и семью тоже будут практически бесполезны.

Если вам предстоит свадьба, подумайте о фотосъемке заранее. Это неповторимое событие и воспоминания, запечатленные в фотографиях нужно доверить профессионалу. Если у вашего дяди есть мыльница с семеркой мегапикселей, флаг ему в руки, но этот не тот уровень качества, которого требует свадьба.

Убедитесь в профессионализме наемного фотографа и не поскупитесь как следует оплатить его услуги, если его портфолио явно свидетельствует о высоком качестве. Свадьба состоит из нескольких частей, которые он непременно должен запечатлеть. Начинать ему лучше всего в доме невесты.

Там он снимает подготовку невесты. Потом оттуда же в его кадр попадает приезд жениха, народные церемонии выкупа. Потом пару кадров эскорта, следующего в ЗАГС. Далее тщательная съемка церемонии бракосочетания: молодые ставят подписи, обмениваются кольцами, целуются, выходят из ЗАГСа.

После этого следует съемка поездки по городу, возложений цветов к памятникам. После этого свадьба перемещается в ресторан, и начинаются гуляния. Лучше всего, если большую часть кадров фотограф сделает ближе к началу, когда все уже расслабились, но имеют еще хоть сколь-нибудь респектабельный вид.

Если ваш фотограф поработает в команде с вами добросовестно, то потом свадьба будет буквально оживать в ваших воспоминаниях всего лишь от беглого взгляда на удачно сделанные снимки.

Головную боль могут провоцировать разные факторы: физическое напряжение, некоторые продукты питания, резкое исключение из рациона кофеина, неправильное питание, аллергены и различные заболевания.

Чаще всего, у людей возникают так называемая головная боль напряжения и мигрень. В первом случае – это лишь незначительный постоянный дискомфорт, во втором – сильный приступ пульсирующей боли, сопровождающийся тошнотой, рвотой, неприятие резких звуков и яркого света. Мигрень может продолжаться до нескольких дней.

В аптеках можно найти достаточное количество средств от головной боли, на начальном этапе лучше всего помогают препараты, содержащие парацетамол, ибупрофен или аспирин.

Есть и нелекарственные способы избавления от головной боли. К ним относятся массаж висков большими пальцами, расслабление мышц с помощью душа или ванны, теплая грелка, приложенная к задней области шеи, лед. Если позволяют условия можно лечь и поспать в темной комнате, или перекусить. Чашка кофе тоже способна положительно повлиять в случае головной боли. Но надо помнить, что переизбыток кофеина также может спровоцировать мигрень. Следите за питанием, красное вино, соленые и маринованные продукты, концентрированные супы могут вызвать сильные головные боли.

Влияние внешности на карьеру, хоть и утратило огромное значение, по-прежнему существует — как для мужчин, так и для женщин. Но если раньше для красавиц автоматически зажигался «зеленый свет», теперь карьеру легче делать женщинам со стандартной наружностью.

Интересные наблюдения

По наблюдениям психологов, люди красивые и заметные более успешны в работе, их карьерный рост идет быстрее. Однако из каждого правила есть исключения. Исследованием Кена Подратца (Ken Podratz), выпускника факультета психологии университета Райс, показано: эффектные женщины проигрывают «серым мышкам», при поиске работы, где внешность — не главное.

Подратц опросил 66 работодателей, предоставив им 204 фотографии потенциальных работниц, проранжированных по степени привлекательности. Выбирая сотрудниц для работы, требующей определенной маскулинности, такой как водитель погрузчика или оператор коммутатора, работодатели сразу же отсеивали красавиц в пользу менее привлекательных конкуренток.

Та же тенденция прослеживалась при подборе персонала на те должности, где постоянно надо быть на виду. Поэтому сегодня эффектным женщинам все труднее занимать такие позиции как сотрудник клиентской службы, диетолог или PR-менеджер.

Уверен, что большинство из нас бывали в лесу. И что самое интересное -  каждое дерево тянется вверх, как правило к свету. А те кто остаются в тени не все выдерживают световое голодание, рост замедляется, потом прекращается, и так наступает конец. Как ни как зеленые насаждения необходимы в городах, иначе население может просто не выдержать натиска отравы, которая есть в нашем воздухе от промышленности. И соответственно погибнуть от этих  выбросов жизнедеятельности. Если заметить, то нынче в природе равновесия давно уже потерянно и препятствий для дальнейшего развития производительных сил нет. Не все понимают, что природа была и остается единственным  источником наших материальных и духовных благ.

Джейн «взрывается» по пустякам, кричит, сквернословит, а иногда и кидается на людей с кулаками. Боб — само воплощение мягкости и спокойствия и никогда не позволяет себе даже повысить голос. Что у них общего? У обоих — проблемы с выражением эмоций, в частности, гнева.

Гнев — защитная реакция

Гнев — естественная реакция человека на обиду или огорчение. «Эмоция гнева по происхождению восходит к животному миру, представители которого, сталкиваясь с опасностями, становятся перед выбором — бежать или контратаковать», — считает психотерапевт Беверли Энджел (Beverly Engel) из университета Тэмпл.

«Для эффективной контратаки необходим импульс подкрепления в виде мощной отрицательной эмоции гнева, которая у многих животных, особенно у хищников, генетически закрепилась как рефлекторная реакция», — полагает она.

Гнев выполняет защитную функцию, оберегая вид от угрозы уничтожения. Некоторые люди настолько чувствительны, что неопасные ситуации воспринимают как нападение и реагируют агрессивно — выдают отрицательные эмоции вовне с некоторым упреждением, чтобы не повадно было. Именно они часто обращаются к психологам с просьбой помочь им побороть вспышки гнева.

Он давно тебе нравится, ты с таким трудом добыла его номер, но вот уже неделю гипнотизируешь телефон, все никак не решаясь поднять трубку и сделать шаг на встречу... Тебе такое знакомо?! - Поздравляю, ты не одинока! Будем решать сию проблему поэтапно.

 Первое, избавляемся от нервной дрожи

 Успокаивать и увещевать себя ты можешь еще долго, но не факт, что достигнешь успеха. «Умный в гору не пойдет - умный гору обойдет!» - вот и мы будем действовать через тело. - Встань, представь себя пионером и маршируй на месте, ударно распевая раскатами грома: «Вставай, страна огромная, Великая Страна!». В два счета ты почувствуешь себя героем-завоевателем, а именно таковой настрой нам и нужен.

Второе, с чего начать?

 Как ни банально тебе это не покажется, но все же начни с «привета!». Но не тараторь ему с порога старательно выведенный в блокноте и зазубренный до исступления текст - позволь ему ответить на твое приветствие.

 Если ответ показался тебе несколько суховат - не паникуй, это не обязательно должна быть реакция на твою скромную персону, все может обстоять намного проще, например: он может быть на производственном совещании, где ему, как ты сама понимаешь, не совсем удобно говорить или же ты прервала его пятый сон, а потому он еще не успел до конца осознать, какое же счастье ему привалило в твоем лице, естественно.

Очень часто, когда человек меняет дом или квартиру, а может просто некоторое время хочет пожить где либо, то первое, что бросается в глаза, когда он заходит на новое место жительство - это интерьер и мебель , которая там присутствует. Это важно так как все эти элементы создают особых комфорт и уют.  Домашний уют - это важно, такая атмосфера тепла в доме, когда есть желание возвращаться туда после трудного дня. Да уют конечно понятие не материальное, а духовное. Создание его не означает евро ремонт. Идеи для уюта приходят не сразу, а по одной, так как лучше в этом направлении двигаться медленно, если конечно делать все правильно.  Нужно заранее и постепенно обдумывать ваше решение , а уже потом начинать работу. Мне сильно в этом вопросе помог журнал Мебельный Интерьер, ведь много людей, те которые решили сами делать ремонт, даже не знают толком, как купить сантехнику нормальную, что бы через неделю не плеваться...

К примеру выбирая цвет для помещения, учитываются не только размеры комнаты, но и на какую сторону выходят окна. Главное  не растеряться и выбрать то решение, которое соответствует вашей индивидуальности? Мне очень часто приходилось делать или помогать в ремонте друзьям и постоянно мучал один вопрос, когда дело подходило до стен - как купить обои в Харькове, где выбирать, а если не понравиться...

Что такое тревожность? Почему возникает тревожность? Как помочь тревожному ребенку? Ответы на эти вопросы вы найдете в статье.

 Тревожностью обычно называют повышенную склонность испытывать опасения и беспокойство. В каких-то ситуациях тревога оправдана и даже полезна: она мобилизует человека, позволяет избежать опасности или решить проблему. Это так называемая ситуативная тревожность.

 Но бывает, что тревога сопровождает человека во всех жизненных обстоятельствах, даже объективно благополучных. То есть становится устойчивой чертой личности.

 Такая личность испытывает постоянный безотчетный страх, неопределенное ощущение угрозы. Любое событие воспринимается как неблагоприятное и опасное.

 Тревожный ребенок постоянно подавлен, находится настороже, ему трудно устанавливать контакты с окружающими. Мир воспринимается как пугающий и враждебный. Постепенно закрепляется заниженная самооценка и мрачный взгляд на свое будущее. В этом случае речь идет о повышенной тревожности.

Думаю, что никто еще не забыл, что самым безопасным транспортным средством остается самолет, которым кстати все и пользуются. Бывает так, что очень тяжело взять билет в нужное направление. Тогда то я и узнал про люфтганза авиабилеты, которые можно взять без особых сложностей.

У любой пары после нескольких лет совместной жизни наступает такой период, когда даже самый лучший секс приедается. Почему это происходит не известно, вы по прежнему делаете, чтобы вашему партнеру было хорошо, он старается, но чего-то не хватает. Вы привыкли к друг другу, знаете все секретные "кнопки", чтобы завести любимого и моментально доставить ему
удовольствие.

Духи Киев Многие сексологи констатируют следующую хронографию событий - короткий дежурный секс раз в месяц... А потом - раз в два месяца... Еще через год - мирный сон в одной постели, через пятнадцать лет - климакс и привет.

Итак, что же делать, чтобы вернуть новизну ощущений?
Это, кстати, не самый сложный вопрос. Порой одному из партнеров вообще приходится спрашивать себя - что сделать, чтобы вообще получить секс? Как сделать так, чтобы мой партнер снова стал проявлять ко мне интерес, а не только глубокое уважение и искреннюю симпатию?

Многие считают, что во времена СССР у детишек не было игрушек.
Еще как были и поинтереснее чем сейчас.
Давайте посмотрим, какие были развлечения в то время.
 

Из неё так ловко можно было палить огрызками карандашей! И еще можно было пистоны на штатное место подкладывать, отчего грохоту и радости было в несколько раз больше. А палили мы по таким вот солдатикам: