Многие девушки радуются результатам, сидя на диете. Но быстро худеть очень вредно! Чревато стремительное похудание обмороками, расстройством нервной системы и даже остановкой сердца...

Почему же так вредно резко и стремительно худеть? На этот вопрос с охотой отвечают диетологи и в первую очередь они обращают внимание на тот факт, что быстрый сброс веса влечет за собой полный разлад в пищеварительной системе. По началу девушки, сидящие на жесткой диете заставляют себя мало есть, а потом отказ от пищи становится нормой, что приводит к истощению и даже анорексии. Насильно есть они не могут, истощение доводит организм до ужасного состояния.

Отказ от жиров (мясо, сало, масло) приводит к головным болям, усталости и дистрофии мозга.

Полный отказ от сладкого может привести к обмороку и гликемической коме, иногда даже к смерти.

Для того, чтобы похудеть, не нужно полностью отказываться от углеводов, жиров и белка. На одних фруктах и воде долго не протянуть. Поэтому диетологи советуют сто раз подумать, прежде чем сесть на жесткую диету.

Существует немало суеверий, касающихся зеркал. Нельзя бить зеркала, нельзя смотреться в треснутое или битое зеркало. Нельзя также смотреть в зеркало ночью. Почему?

Итак, почему нельзя смотреть в зеркало ночью? Возможно, вы не придерживаетесь данного суеверия, возможно смотритесь после полуночи в зеркало и всматриваетесь в свое отражение... В любом случае, вы должны знать, что именно с двенадцати ночи и до трех часов в зеркало смотреть опасно. Можно увидеть то, что не видимо нашему глазу днем и при ярком свете.

Особенно опасно, как утверждают экстрасенсы, смотреться после двенадцати ночи при свете свечей. Почему? Экстрасенсы не углубляются в рассказы.

Существует мнение, что в зеркале можно увидеть то, что испортит настроение надолго. Вплоть до начала депрессии.

Возможно, вы не верите в суеверия, но все-таки мы советуем вам не смотреть в зеркало после полуночи. Кто знает, может такое воздержание от желания посмотреть на свое собственное отражение ночью изменит в лучшую сторону вашу жизнь.

Ингредиенты: 

тесто: 
200 гр 9% творога 
1 яйцо 
85 гр. размягченного сливочного масла 
1 ст. ложка сахара 
1/4 ч. ложки соли 
0.5 ч. ложки разрыхлителя теста 
150 гр. муки 
начинка 
2 крупных яблока 
щепотка изюма (по желанию) 
1 ст. ложка сливочного масла 
2 ст. ложки сахара (если яблоки кислые то можно добавить больше) 
ванилин или корица по вкусу 

Приготовление: 

1. Если творог зернистый то его следует протереть через сито. В миске размешать творог, сахар, соль и масло, добавить слегка взбитое яйцо и еще раз перемешать, всыпать просеянную муку с разрыхлителем, замесить мягкое тесто, по необходимости можно добавить еще муки, тесто пока накрыть миской. 
2. Яблоки очистить и порезать маленькими кубиками, в сотейнике растопить масло, добавить сахар и яблоки, тушить пока вся жидкость не выпарится а яблоки не станут мягкими, в конце добавить ванилин (или корицу) и изюм, перемешать, дать начинке немного остыть. 
3. Духовку нагреть на 200 градусов, противень заселить пергаментом, смазать маслом. 
4. Тесто поделить на 10 частей, сформовать пирожки, уложить на противень, смазать яйцом. 
5. Выпекать пирожки до золотистого цвета.

Немного юмора, позитива от животных.

Вы посмотрите, как они стараются, как позируют, чтобы быть фотогеничными.

Это все для вас! Для ваших улыбок

Eжегодный конкурс комедийной фотографии дикой природы Comedy Wildlife Photography Awards 2021

История этого праздника стартовала несколько столетий назад на землях современной Великобритании и северной Франции. На этих территориях проживали кельтские языческие племена, делившие календарный год на зимнюю и летнюю части. Согласно их верованиям, в течение всего зимнего периода бог Солнца находился в плену у Соуина, являвшегося властелином мертвых и князем тьмы.

Питание может как нарушить сон, так и улучшить его качество, как утверждает диетолог Лола Биггс (Великобритания).

Продукты питания, по словам эксперта, могут влиять на циркадные ритмы — колебания интенсивности биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Поскольку они регулируются гормоном мелатонином, который синтезируется из аминокислоты триптофан, употребление продуктов с триптофаном помогает лучше спать. Главным источником этого вещества Биггс называет куриное мясо. Также оно содержится в кунжуте, овсянке и молоке.

На синтез мелатонина влияет не только триптофан, но и омега-3 ненасыщенные жирные кислоты. Для пополнения их запаса специалист советует включить в рацион жирную рыбу, например, сардины, анчоусы, скумбрию и лосось. А вечером, по мнению диетолога, нужно грызть орехи, особенно миндаль и фисташки, и есть свежую вишню или черешню, которые, как утверждает Биггс, известны положительным влиянием на сон.

Посмотрите на себя в зеркало, дорогие женщины.

Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — это всё нехватка йода в организме. Еcли йода в организме хватает — у женщины глаза блестят! Летать хочется!

В  еде мужчины неприхотливы и избирательны одновременно. Они могут уныло  ковырять вилкой овощной салат, а вот порция жареного мяса однозначно  вызовет восторг. Действительно, вкусовые пристрастия мужчин и женщин  различаются. Но что для мужчин особенно полезно? Давайте разберемся…

Истинная  правда, что мужчинам необходима иная пища, нежели дамам. Ведь и  физически они устроены иначе, и энергозатраты у них значительно выше, и  обмен веществ другой. Так что, отправляясь в магазин за продуктами,  учтите эти особенности. На одном йогурте ваш любимый не продержится, но и  потакать всем его слабостям тоже не стоит.

Животные страсти

Любовь  к мясу заложена у мужчин генетически - на подсознательном уровне в  каждом из них живет охотник и добытчик. Конечно, современному мачо уже  ни к чему сражаться с саблезубыми тиграми, а коррида - всего лишь  зрелище, а никак не способ добычи пропитания. И что же? Разве что-то  изменилось? Приготовление мяса для них все равно осталось культом. 

Помните  сакраментальное "Шашлыка не должны касаться женские руки"? Так что же  такого содержится в мясе, что мужчины его просто боготворят?

В  первую очередь, мясо содержит белок - строительный материал для мышц.  Для мужчин, у которых энергозатраты очень велики, - для тех, кто  занимается спортом или тяжелой физической работой, - это действительно  важно. Еще более важно правильно выбрать сорт мяса - свинина, например,  не обладает практически никакими достоинствами, а вот говядина - совсем  наоборот.

Когда сезон отпусков в самом разгаре и вопрос выбора вида транспорта, который с конвертом доставит вас к месту вашего отпуска, становится актуальным, я решила рассказать вам про скорый фирменный поезд 001б москва минск, который ежедневно курсирует между этим городами, всего лишь с тремя остановками в городах Орше, Смоленске и Вязьме.

Не побоюсь сказать, что в этом фирменном поезде созданы идеальны условия для пассажиров, вагоны оборудованы современными видеосистемами позволяющие во время поездки смотреть различные телеканалы, в купе вас ждет уже застеленная постель и мини-барс прохладительными напитками, различные моющие и дезинфицирующие средства, без которых также нельзя обойтись во время поездки.

Каждое купе оборудовано необходимым количеством розеток, что позволяет одновременно подзарядить свой мобильный телефон, подключить ноутбук и одновременно пользоваться электробритвой.

Отправляясь в дорогу на этом поезде, совершенно не надо думать о том, что взять в дорогу из продуктов, сервис работает отлично, меню достаточно разнообразное, блюда подаются в удобное для вас время. Также работает вагон ресторан, в котором всегда можно, не только вкусно покушать и пообщаться с друзьями.

Не могу отметить, тот факт, что проводники поезда ответственно выполняют свою обязанности и не только с уважением относятся ко всем пассажирам, но и внимательно следят за чистотой и порядком, как в самом вагоне, так и в местах общественного пользования.
Общаясь с проводником, я узнала, что каждый проводник фирменного поезда 001б москва минск, прошел специальные подготовительные курсы и сдал множество зачетов, прежде чем ему позволили обслуживать пассажиров именно на этом поезде.
Говоря о стоимости билетов на скорый фирменный поезд 001б москва минск, могу сказать, что они не кусаются и вполне доступны для человека, который хочет хорошо отдохнуть не только по прибытию к непосредственному месту отдыха, но и время пути.
Более подробную информацию о расписании движения скорого фирменного поезда 001б москва минск, а также о стоимости билетов, вы можете узнать воспользовавшись предложенной в тексте ссылкой. 

В сезон эпидемии прием антибиотиков стал обычным явлением, однако эти препараты имеют целый ряд побочных эффектов, или, как говорится, одно — лечат, а другое — калечат.

Некоторые пищевые продукты, которые находятся у нас на кухне, являются прекрасными антибактериальными, противогрибковыми, противовирусными лекарствами и способны защитить наш организм от многих бактерий. Представляем вам эту великолепную десятку:

Чеснок

Чеснок — это мощный природный антибиотик, он активно борется с такими бактериями, как стафилококк, стрептококк и другими. В ходе исследований было доказано, что пациенты, которые ежедневно употребляли чеснок, избавились также от таких проблем со здоровьем, как диабет, высокое кровяное давление, аллергия, зубная боль, болезни сердца. Единственный недостаток — это запах. Но его можно перебить, съев немного петрушки.

Дни недели несут особую вибрацию. Разумеется, на вибрацию определенного дня влияют планеты (астрология), ваши собственные жизненные обстоятельства и ваши собственные вибрации, однако, каждый день имеет свою собственную вибрацию, которая работает как подводное течение в течение 24 часов.

Достаточно интересно оглядываться назад на энергетический смысл дней недели. Не случайно, что суббота и воскресенье — дни отдыха, тогда как другие дни считаются частью рабочей недели.
Вот энергетический смысл каждого дня недели и то, как вы можете использовать эту энергию!

ПОНЕДЕЛЬНИК

Понедельник — это день Луны, день для того, чтобы войти в ваш истинный потенциал, интуицию и эмоции.
Понедельник действительно устанавливает эмоциональный тон на неделю вперед, потому что Луна просит нас понять наши эмоции и то, чего мы хотим достичь в ближайшие дни.
Многие боятся этого дня или считают его сложным днём. Это связано с тем, что эмоции могут перемешиваться в день Луны, заставляя нас чувствовать себя капризно и вяло. Если вы не являетесь поклонником Понедельника, может быть какая-то основная эмоциональная энергия, с которой вы пытаетесь справиться.
Понедельник может также вызвать позитивную волну мотивации и энергии. Если мы почувствуем положительную реакцию на нашу жизнь и эмоциональное здоровье, понедельник может помочь нам начать работу и пребывать в позитивном настроении всю предстоящую неделю.

В Европе массовое празднование Дня святого Валентина началось с XIII века. За это время не только почти каждая европейская страна, но страны на других континентах обзавелись собственными «валентиновскими» традициями этого праздника. И связаны они в первую очередь с подарками, которые дарят любимым в этот день.

США. Самыми популярными подарками тут являются открытки-валентинки, а также разнообразные сладости: шоколад, конфеты, пирожные.

Обязательный атрибут сладких подарков – упаковка в форме сердца.

Великобритания. Здесь любовные послания посылают не только любимым, но и друзьям, а также домашним животным.

Массаж стоп ребенка не только позитивно влияет на его физическое развитие, но и укрепляет опорно-двигательный аппарат малыша, улучшает кровообращение в растущем организме и повышает мышечный тонус.

Травяные чаи сейчас очень популярны, а если прислушаться к советам астрологов, то пользу принесут двойную!

* Скорпион (24.X-22.XI)
Скорпион обычно невнимателен к своему здоровью. Однако чистка организма ему необходима.
Кора крушины 25 г, корень стальника 25 г, сумочник 50 г, тысячелистник 50 г.
1 ст. ложку трав залить стаканом кипятка. Оставить настаиваться. Пить рано утром натощак.

* Стрелец (23.XI -21.XII)
Иногда у Стрельцов возникают проблемы с печенью.
Корень ясеня 20 г, пажитник 10 г, фиалка трехцветная 15 г.
4 ст. ложки трав кипятить в 1 л воды 5 минут. Пить 2-3 раза в день.

* Дева (24.VIII-23.IX)
Деве необходимо следить за состоянием своего кишечника.
Майоран 25 г, мята 25 г, шалфей 5 г, лаванда 25 г.
1 ст. ложку смеси трав залить стаканом кипятка, настоять.
Пить утром и вечером.

Свиное сало — вкусный и полезный для здоровья продукт. Оно отличный источник витаминов и минералов. Более того, по содержанию витамина D, сало на втором месте после рыбьего жира. Также в нем содержится большое количество жирных ненасыщенных кислот.

Если сало употреблять с умом (как и любой другой жир), оно приносит организму исключительно пользу. Вред же возможен, если кушать его в больших количествах, а также из-за переизбытка в нем соли.

При обычном образе жизни рекомендуется есть сала не больше 30-40 граммов в день, а при малоподвижном образе жизни плюс-минус 20 грамм. Также желательно включать его в меню на завтрак или обед (то есть, употреблять в первой половине дня) и сочетать с черным хлебом, свежими овощами и приправами, такими как лук, чеснок, хрен, горчица, перец и т.п. Не стоит есть сало с углеводами. Это вкусно, но может привести к прибавлению веса. Если же очень хочется, лучший гарнир к салу — ничем не приправленная картошка «в мундире».

Народная медицина использует свежее и топленое несоленое сало для лечения различных заболеваний легких и дыхательных путей, печени, зубной боли, варикоза, геммороя, воспаления суставов и других болезней.

Некоторые полезные свойства сала. К слову, оно содержит большое количество витамина D и селен.

Посмотрите на себя в зеркало, дорогие женщины.

Сухость  кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность,  одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и  т.д. — это всё нехватка йода в организме. Еcли йода в организме хватает  — у женщины глаза блестят! Летать хочется!

Опасность нехватки этого  микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы  завязана не только наша внешность, но и гормональная система.

У детей нехватка йода выражается проще — не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий, устаёт, плаксив.

Помогите своему организму и организму своих деток!

ГИПОТИРЕОЗ (пониженная функция  щитовидной железы) — далеко не безобидная штучка… Хотя йод стараются  добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но  этого мало!

Начнём с пробы — вечером перед сном проведите йодом три полоски — 10 см — на внешней стороне правой руки — предплечье.

Снизить давление можно за несколько часов, но лечение гипертонии должно быть комплексным.

Способы нормализовать давление за несколько месяцев. 

Выполняйте аэробные упражнения 

Всего 150 минут аэробной активности (длительные упражнения низкой интенсивности) за неделю снижают давление на 5-8 пунктов и делают сосуды гибкими.

Похудейте

Каждый потерянный килограмм ведет к снижению давления на 1 мм ртутного столба, напоминает медик.

DASH-диета

Используйте приемы, характерные для этого типа питания, добавьте в рацион большое количество овощей, фруктов, молочных продуктов низкой жирности и цельнозерновых, чтобы понизить систолическое давление на 5-10 пунктов.

Как оказалось, есть блюда, которые нужно съедать сразу же после приготовления, иначе, после повторного подогревания, они теряют все свои полезные свойства.

Сельдерей.

Опасность этого продукта кроется в нитратах, которые в нем содержатся. Они безопасны, если употреблять сельдерей в сыром виде или же приготовив один раз. В ином случаи, нитраты трансформируются в токсический нитрит и канцерогены, способствующие возникновению рака.

Грибы.

Подогретые во второй раз, грибы способны вызвать вздутие живота, колики, острую боль.

Яйца. 

Их всегда стоит съедать непосредственно после приготовления. Иначе белки, содержащиеся в продукте, меняют свою структуру и становятся токсичными.

Картошка.

 При повторной тепловой обработке, содержащийся в картофеле крахмал может стать причиной возникновения ботулизма.