Самой обаятельной и привлекательной может стать любая из нас, и не только по советам Муравйовой из однойменного фильма. Безо всякой эзотерики и самовнушений, нам под силу превратить себя в пример для подражания и зависти окружающих! А как – читайте далее.

Итак, обратим внимание на саме привлекательные участки для мужского глаза (а кого еще, как не его, мы собираемся привлекать?) и поговорим о стратегии, упражнениях и уловках.

Грудь

СТРАТЕГИЯ: Будем реалистами: кроме пластической хирургии, нет других способов кардинально изменить объем и форму бюста. Но холодный душ придает коже тонус, а специальные средства, нанесенные после, укрепляют и подтягивают грудь.

УПРАЖНЕНИЯ: Чтобы «приподнять» грудь, надо укрепить и подтянуть грудные мышцы. Регулярно отжимайся в положении стоя на коленях. Вес тела при этом должен приходиться на руки. Если трудно, попробуй отжиматься стоя – от стены. Для начала выполняй хотя бы по 10 отжиманий, потом постепенно увеличь их количество до 30. Если получается, можешь перейти к настоящим отжиманиям – с упором на носки.

УЛОВКИ: Правильно подобранный бюстгальтер может сыграть решающую роль. Он не только приподнимет грудь и визуально подкорректирует ее форму, но и предотвратит обвисание, поможет избежать растяжек.

 

Житель Бельгии Ян (его фамилия не сообщается), в 1993 году женившийся на своей бывшей домработнице Монике, лишь спустя 19 лет обнаружил, что его жена в прошлом была мужчиной и перенесла операцию по смене пола.

По словам 64-летнего Яна, бельгийские власти долгое время отказывали Монике в гражданстве, так как ее документы вызывали у них "серьезные сомнения". Тем не менее, когда все трудности были преодолены, Ян женился на своей избраннице, которая казалась ему необычайно привлекательной женщиной.

От предыдущего брака у Яна есть двое детей, поэтому пара решила, что не станет заводить общего ребенка. По словам Яна, он не замечал ничего странного во время сексуальных контактов со своей женой. Отсутствие менструации у женщины также не возбуждало подозрений, так как Моника обманывала его, в определенные дни используя гигиенические прокладки.

Все изменилось после того, как 48-летняя Моника нашла новую работу. Старший сын Яна встретил свою мачеху в одном из ночных клубов: на ней была вызывающе короткая юбка и крошечный топ. Вскоре Ян обнаружил любовные записки, присланные Монике по электронной почте ее новыми приятелями. Кроме того, один из друзей Яна поведал ему о том, что прежде Моника была мужчиной.

Встревоженный происходящим, Ян вынудил свою жену признаться в том, что она перенесла операцию по смене пола. Выяснение отношений между супругами было столь бурным, что потребовалось вмешательство полиции.

Специалисты Питтсбурга поставили перед собой задачу установить – как лишний вес прекрасной половины влияет на её влечение к мужчине? И выяснили. Оказалось, что полные особы довольно часто попадают в настоящую зависимость от секса.

В эксперименте, установившем истину, участвовало 2780 дам в возрасте от 18 до 43 лет. Из них примерно половина имела лишний вес. Всем без исключения дамам было предложено ответить на вопрос, который имел непосредственное отношение к интимной жизни.

Что в результате? Оказалось, что полные дамы в три раза чаще занимаются с партнёром сексом. В 8% случаев они не могут обходиться без него хоть сколько долго. Правда, 13% полных женщин заявили, что иногда избыток веса мешает им достичь оргазма сразу, но это не является для них посылом отказаться от отношений – лишь подыскать один из оптимальных выходов решения проблемы.

Эксперты думают, что сексуальная зависимость у полных дам находится во взаимосвязи с их лишним весом.

Каждый согласиться с тем, что тяжело что-то делать первый раз или делать первый шаг в чем либо. Этими вопросами всегда страдает женская половина, расспрашивая своих опытных подруг истории про первый секс как оно вообще.

В Топ-10 самых интересных и самых впечатляющих мировых рекордов, установленных в сексуальной сфере, вошла массовая оргия в Японии, женщина с грудью весом в 50 кг и россиянка, которая "поднимает железо" своими половыми мышцами.

Самая большая оргия

Самую массовую оргию в мире, которая попала в книгу рекордов, устроили 250 японских мужчин и 250 женщин, которые одновременно занялись сексом в складском зале. Несмотря на громкое слово "оргия", пары занимались любовью только между собой, не затрагивая других.

Самый долгий поцелуй

Во время ежегодного поцелуйного марафона в тайском курортном городе Патайя победила пара, которая непрерывно целовалась в течение 50 часов 25 минут и одной секунды. Особую пикантность ситуации придало то, что пара была нетрадиционной сексуальной ориентации - достижение установили геи. Рекордсмены - 31-летний Нонтават Яренгасорнисин и 29-летний Танакорн Ситтямтонг - получили два кольца с бриллиантами, денежный приз, а также ваучер на отдых в отеле.

Самая большая грудь

Самые большие естественные груди в мире официально принадлежат 52-летней британке Анне Хокинс-Тернер (она же Норма Штиц). Вес обеих грудей составляет более 50 килограммов.

Старейшая проститутка

Профессор Стюарт Броуди из Университета Западной Шотландии взбаламутил научное сообщество заявлением о том, что секс без контрацепции может значительно улучшить психическое состояние мужчин и женщин, а вот безопасный секс приводит к стрессу и депрессиям.

Несмотря на острую критику такого заявления, профессор Броуди настаивает на своем и приводит в качестве аргументов результаты анкетирования 99 женщин и 11 мужчин из Португалии. Сопоставив их ответы на вопросы, касающиеся удовольствия от интимной жизни и использования контрацепции, с шкалой психологического здоровья (разработана в Канаде), Стюарт Броуди пришел к выводу, что презерватив ассоциируется исключительно со стрессом.

Такую реакцию Броуди пытается объяснить тем, что в человеческий организм природой было заложено получать удовольствие только от незащищенного секса. Тем более что это дает определенные эволюционные преимущества: например, больше шансов на размножение и продолжение рода.

Кто-то ханжески поморщит носик, кто-то радостно вскрикнет, вспомнив такой факт своей биографии, а кто-то стыдливо «перевернет страницу». Секс на первом свидании – быть или не быть. На этот вопрос можно ответить по-разному: и у мужчин, и у женщин есть прямо противоположные мнения. Одни утверждают, что если чувство возникло сразу, зачем медлить. Другие считают, что чем быстрее начнутся у пары сексуальные отношения, тем скорее потухнут чувства.

Быть или не быть

Согласно исследованиям социологов, треть женщин хотя бы раз в жизни вступала в сексуальный контакт на первом же свидании. При этом половина опрошенных до сих пор жалеет об этом, считая такой поступок ошибкой. Мужчины утверждали, что с удовольствием занимаются любовью на первом же свидании, однако практически все ответили, что вероятность второй встречи и продолжение отношений с такой женщиной – пятьдесят на пятьдесят.

Люди, вступающие в интимные отношения в первую встречу, всегда уверены в себе и знают, что будут в сексе привлекательны. Они не хватают звезд в неба и прекрасно понимают, что рискуют больше никогда не увидеть своего партнера или партнершу. Обычно цель таких свиданий – только секс, пусть и одноразовый. Если же люди хотят завязать длительные отношения, вырастить свой нежный цветок любви, секс на первом свидании совершенно неуместен. Всё зависит от цели, как и любое другое дело.

Первое свидание – игра в русскую рулетку: задача мужчины понравиться с первого взгляда и проверить женщину на «стойкость», задача партнерши – устоять от соблазна и сразить наповал своей привлекательностью и целомудрием. Каждый из них знает условия игры, однако девушки часто на первое свидание приводят себя в порядок с головы до пят, на всякий случай.

Что хочет мужчина?

Бытует мнение, что избавиться от лишних килограммов можно только придерживаясь изнуряющей диеты и часами занимаясь в спортзале. Оказывается, есть более легкий и весьма приятный способ. Существует даже народное выражение: «меньше мучного, больше ночного». Как вы, наверное, уже догадались, речь идет о сексе. Насколько это действенный способ, попытаемся разобраться.

Итак, с точки зрения расхода калорий секс ничем не отличается от физических тренировок, заставляющих работать мышцы, колотиться сердце и учащенно дышать. Во время любовных утех частота сердечных сокращений может достигать 120 уд/мин, что равносильно занятиям на беговой дорожке или велотренажерах. Частота вдохов увеличивается вдвое, повышается температура тела. А в кульминационный момент частота сердечных сокращений близка к отметке 180 уд/мин, практически как у спринтеров после забега, дыхание — до 40 вдохов/выдохов, про кровяное давление нет смысла и говорить! А раз секс можно считать разновидностью физических тренировок, зачастую циклических, а, следовательно, аэробных (с участием кислорода), напрашивается однозначный вывод: да, такого рода «упражнения» влияют на расход калорий и, как следствие, к потере веса.

Занимаясь сексом, человек теряет порядка трехсот килокалорий в час. Цифра очень примерная, большое значение имеет активны вы или пассивны, собственный вес и поза, в которой вы это делаете. Именно правильная поза в сексе приблизит вас к мечте о стройной фигуре. По крайней мере, так утверждают медики из Германии. Согласно результатам исследований, для похудения лучше всего предаваться интимной близости в вертикальной позиции. В позе стоя партнерам приходится больше тратить энергии на телодвижения, а значит, сжигается максимальное число калорий.

Все так, если бы не одно НО, которое звучит так: готовы ли вы с вашим(ей) партнером(шей) к интенсивным занятиям любовью четыре раза в неделю по часу-полтора, чтобы добиться на весах заветных цифр, ведь именно столько времени уходит на полноценные тренировки. В любом случае такой вариант похудения подойдет далеком не всем. А тот, кто решится на такой эксперимент, вряд ли сможет выдержать такой темп и нагрузки. Все это может плачевно закончиться – истощением физическим и психическим.

 

В последние недели имидж йоги сильно пострадал: восходящую звезду, Джона Френда, обвинили в непристойных действиях в отношении учениц, пишет в статье для The New York Times эксперт Уильям Дж.Брод, автор новой книги "Наука йоги: польза и опасности".

Френд, основатель анусара-йоги, учил благопристойным позам и проповедовал идеи открытости миру ради обретения любви и счастья. Теперь же многие ученики разочаровались, узнав, что он изменял своим постоянным подругам и погряз во вранье. "Это далеко не первый случай, когда красивый фасад йоги, ассоциирующийся с духовным просветлением, трескается под напором секс-скандала. Почему же йога порождает столько распутников? И почему скандалы так шокируют и огорчают?" - вопрошает Брод. И сам же отвечает: в частности, из-за невежества. Учителя йоги и авторы самоучителей редко упоминают о том, что эта практика возникла как культ секса, поясняет автор. Многочисленные течения йоги, которым теперь следуют во всем мире, восходят к хатха-йоге - ответвлению тантризма.

В средневековой Индии тантристы стремились к слиянию мужского и женского аспектов космоса. Тантрические ритуалы при всем их глубоком символическом смысле могли предполагать парный или групповой секс. Хатха-йога сложилась как способ приблизить тантрическое блаженство. Для этого использовались различные позы, дыхательные техники и стимулирующие действия, в том числе половые акты.

Современная йога была разработана в начале XX века, причем отцы-основатели постарались очистить ее имидж и перенесли акцент с эротики на здоровье и хорошую физическую форму. Поэтому любители йоги даже не подозревают об ее эротических истоках. "Но за десятки лет многие на личном опыте обнаружили, что занятия йогой могут распалить сексуальность: повышается чувствительность в паховой области, оргазмы становятся ярче", - говорится в статье. Чешские исследователи подметили, что активность головного мозга в некоторых асанах неотличима от активности мозга у любовников. Канадцы зафиксировали, что дыхание в ускоренном темпе может ускорять кровообращение в половых органах.

Если в словесной баталии ты продолжаешь упорствовать, что Бали на новый год ― дорого / обои в спальне (если это не гей-будуар и не комната Барби) не могут быть лососевого цвета / делать одинаковые татушки ― пошло и недальновидно, то нужно просто перевести разговор в другую плоскость. Ага, в горизонтальную. Все, даже самые несговорчивые и твердолобые парни, переживают рефракторный период одинаково: разнеженно улыбаются и лежат бревнышком, балансируя на грани сна и бодрствования. Вот именно тогда и надо возобновлять разговор и брать тебя в буквальном смысле тепленьким. Кровь отлила от мозга и еще не успела вернуться обратно, а значит, велик шанс, что тебе будет лениво упираться и отстаивать свою позицию. Посткоитальные обещания, конечно, не самые надежные. Но все же лучше, чем ничего.

У многих состоявшихся пар, порой возникают определенные проблемы в сексе. Воздержание от секса, его причины и виновники могут быть разными, но вот результат всегда один — охлаждение друг к другу, что нередко приводит к разрыву отношений. Многие женщины при этом, чаще всего предпочитают жаловаться на неблагодарного мужа, который не уделяет полноценного внимания своей половине. Но стоит признать тот факт, что мужчины страдают от женских отговорок ничуть не меньше. Отказ в доступе к телу может быть по разным причинам. Порой некоторые дамы даже не желают объяснить своему избраннику причину своего плохого настроения. В результате мужчины просто не выдерживают подобных необъяснимых капризов и, как следствие, ищут утешение на стороне. Сам собой возникает вопрос, что делать женщине, если не хочется секса?

Характеристика «скучный любовник» отнюдь не входит в перечень достоинств мужчины, с которым женщины хотели бы провести жизнь, или даже одну ночь. Чтобы помочь вам избежать этой ужасной участи, мы составили список вещей, которые женщины считают скучными в постели. Читайте, запоминайте и учитесь, чтобы больше никогда не повторить прежних ошибок и прослыть настоящим Казановой.

1. Слишком осторожный

В мужчине, который все свои действия в постели предваряет вежливым вопросом «Можно?», нет НИЧЕГО сексуального. Хороший любовник знает, как без слов дать женщине понять свои намерения и возбудить ее, не задавая лишних вопросов. Пристальный «раздевающий» взгляд или страстное прикосновение красноречивее всяких слов говорят о желании заняться сексом.

2. Предсказуемость

Если с партнершей вас связывают длительные отношения, секс часто превращается в рутину. Безумная страсть и сумасшедший секс, которыми отмечено начало вашего романа, частично объясняются спонтанностью и эффектом новизны. Вы завоевывали новую территорию, а теперь, когда эта территория известна вам до последнего холма, интерес потерян. Если вы не хотите утратить свежесть сексуальных ощущений и продлить возбуждение и страсть первых дней на долгие месяцы или даже годы, ищите новые позы и техники, чтобы каждый раз удивлять партнершу.

Медики о сексе во время беременности имеют вполне ясное представление. Беременность и секс вполне совместимы, и могут доставить удовольствие обоим партнерам. Однако необходимо уметь их совмещать и знать противопоказания.

Причины отказа от секса во время беременности

Медики о сексе, когда женщина находится «в интересном положении», рассуждают так. Секс при нормально протекающей беременности опасности не вызывает. Но есть объективные причины, из-за которых половой акт в период беременности невозможен. Это: 

Итак, как пережить расставание наименее болезненно для себя:
1. Хранить вещи, напоминающие об отношениях
Если отношения и разрыв были очень болезненными, то лучше избавиться от вещей своего бывшего раз и навсегда. Выкинь, сожги, раздай бедным – но избавься! Или хотя бы спрячь подальше (кладовка, дача), если есть вещи, которые действительно могут тебе когда-нибудь пригодиться.