Ошибки новичков в тренажерном зале |
Дневник |
Метки: программа чемпион больше лучше |
В Германии прошли 7-е Грязевые Олимпийские игры |
Дневник |
На побережье Северного моря в земле Шлезвиг-Гольштейн состоялась традиционная европейская Грязевая Олимпиада — Wattolümpiade 2010.
«Самое грязное спортивное мероприятие в мире» проводилось в Германии в седьмой раз.
Грязевые Олимпийские игры включают в себя несколько видов спорта: футбол в грязи, грязевые соревнования по волейболу,
велосипедные гонки по грязи, и другие не менее увлекательные и зрелищные состязания.
Больше всего зрителей, как и в прошлом году, собрал «болотный футбол».
Метки: шлезвиг-гольштейн грязевая олимпиада wattolümpiade |
Энциклопеция шрагов (качаем плечи) |
Дневник |
Когда вы смотритесь в зеркало и видите по обеим сторонам от основания шеи бугры трапеций, то речь идет только о верхушке айсберга.
На самом деле, трапеции - это одна из самых больших мышечных групп, равная по площади брюшному прессу. В проекции это парные мышцы, похожие на треугольники, стоящие на острых вершинах и сомкнутые основаниями. Верхние углы трапеций прикрепляются в основании черепа, а внешние - к лопаткам. Нижние углы крепятся точно посередине спины.
Трапеции - это важнейшие функциональные мышцы. Без них не обходится ни одно движение в плечевом поясе. Мало кто знает, но чем больше и мощнее трапеции, тем сильнее ваши руки. Вот почему "бычья шея" считается лучшей визитной карточкой классного борца или боксера.
Метки: трапеции бычья шея |
Укротители быков |
Дневник |
Метки: спорт образ смотрите |
Велосипедисты |
Дневник |
Метки: маньяк велоспорт фотографии сайт |
Шлемы вратарей НХЛ |
Дневник |
Метки: шлем вратаря |
Смешные спортивные моменты |
Дневник |
Метки: моменты |
Гребля прошлых лет |
Дневник |
Метки: тренировались спорт |
Разновидности упражнений на мяче фитболе |
Дневник |
Спортсмены сразу оценили, что он помогает развивать силу, гибкость и координацию и добавляет тренировкам элемент игры — и новичкам проще адаптироваться к физическим нагрузкам, и опытные атлеты не заскучают. Чтобы занятия на фитболе приносили вам только пользу и удовольствие, важно правильно подобрать его по размеру. Диаметр вашего мяча можно рассчитать по формуле: рост минус 100 см. И проверить правильность выбора, сев на фитбол: ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Если при этом ваши бедра будут параллельны полу — вы не ошиблись с размером. Если колеблетесь, выбирая между меньшим и большим мячом, ориентируйтесь на уровень физической подготовки. Неопытной спортсменке удобнее тренироваться на мяче покрупнее. |
Метки: фитбол рост размер бедра |
Физические упражнения и мозг |
Дневник |
Перед тем как решить, делать ли операцию на сердце, я всегда щупаю у пациента бедро. Если бедро плотное и упругое, я знаю, что, скорее всего, проникнув в грудную клетку, я обнаружу там сильное сердце. Если же бедро вялое и дряблое, то, скорее всего, таким же окажется и сердце.
Доктор медицины П.Д.Уайт, один из ведущих кардиологов США.
Психологи проводят свои исследования, в ходе которых показывают, что физические упражнения прививают самоуважение, веру в себя, привлекают к спортсмену других людей, повышают шансы получения хорошей работы, улучшают взаимоотношения с другими людьми и т.п.
Физиологи проводят свои исследования, которые показывают, что человек, регулярно выполняющий упражнения, имеет более прочные кости и связки, более здоровые легкие, более здоровое сердце и т.п.
Метки: здоровье красота спорт |
Итальянские футбольные фанаты |
Дневник |
Метки: фанат |
О коммандос в красках - Пейнтбол. |
Дневник |
Нет, речь здесь не о бойцах знаменитых воинских подразделений, героях современности, спасающих мир в многочисленных голливудских боевиках. Эта статья рассказывает о не менее храбрых людях, способных выследить и поразить противника, захватить его флаг и штаб, о людях, которые даже в открытом бою сохраняют стойкость духа. Эта статья - о пейнтболе и о тех, кто в него играет.
Пейнтбол - экстремальная военно-спортивная игра, которая имитирует перестрелку на ограниченном огневом рубеже. Игра может проводиться на открытой местности или в лесу, а также в помещении. В месте проведения игры, как правило, есть укрытия и препятствия для участников, естественные или специально созданные организаторами. Бой ведется пневматическим оружием, заряженным желатиновыми капсулами с водорастворимой краской.
Метки: пейнтбол |
Традиционный нигерийский бокс |
Дневник |
Метки: бокс боксер смерть |
Грязный спорт |
Дневник |
Метки: спорт |
Фотографии Олимпиады |
Дневник |
Метки: олимпиад пекин |
Тур де Франс |
Дневник |
Метки: фотографии велогонк тур де франс |
Спортивное питание. |
Дневник |
Наверное со мной не будут спорить, если скажу, что перед формальными, важными моментами в жизни, ну например такими как контрольная, конференция, соревнование - все сильно волнуются. Да собственно дело не в том. А в том, что к таким моментам люди усердно готовятся, так как каждый хочет быть лучшим. Вся жизнь - это борьба за место, которое постоянно нас волнует.
Такая задача стоит сейчас и у меня. Я занимаюсь тяжелой атлетикой. Мало того готовлюсь к важному для меня дню. Убиваю много времени на тренировки, но тем не менее это мне нравиться и хочется на самом деле достичь хороших результатов. Многие ребята советуют попробовать качественное спортивное питание. Для меня это слово страшное... Не знаю почему и к чему это привезать. Хочу получить советы от вас в отношении спортивного питания.
Метки: спортивное питание |