Целью исследования Ребекки Спенсер (Rebecca Spencer) и ее коллег из Массачусетского университета (University of Massachusetts) было изучение влияния сна на позитивные воспоминания. В исследовании приняли участие 70 молодых людей, которых разделили на 2 группы: одна группа ночью спала, а другая бодрствовала.

Всем участникам исследования показывали позитивные (животные, цветы) и нейтральные (мебель, посуда) предметы. Через 12 часов сна или бодрствования ученые проверяли воспоминания и эмоциональные реакции.

– Мы обнаружили, что сон усиливает позитивные воспоминания, а бессонница, наоборот, их ослабляет,  говорит Спенсер. Участники исследования лучше запоминали позитивные предметы, чем нейтральные, однако, их эмоциональное восприятие после сна не менялось.

Полученные данные свидетельствуют о том, что бессонницу, возникающую после травматизирующего события, необходимо лечить (возможно, через несколько дней или недель в зависимости от тяжести травмы), поскольку позитивные воспоминания можно усилить, и тогда они вытеснят негативные, сообщает MedicalExpress.

Кардиогенный шок – опасное состояние, при котором смертность составляет от 50% до 90%. Каковы симптомы и методы лечения кардиогенного шока?

Суть заболевания

Кардиогенный шок часто является грозным осложнением инфаркта миокарда и развивается по причине внезапного уменьшения количества крови из-за нарушений сокращения левого желудочка. Кровь в аорту поступает в недостаточном объеме, что приводит к резкому снижению кровоснабжения различных органов и тканей.

Характерной особенностью кардиогенного шока является формирование порочного круга. При систолическом давлении ниже 80 мм рт.ст. в аорте кровоснабжение миокарда становится неэффективным. Снижение артериального давления резко ухудшает коронарный кровоток, приводит к увеличению зоны некроза миокарда, дальнейшему ухудшению насосной функции левого желудочка и усугублению шока.

Классификация

• Рефлекторный шок является наиболее легкой формой и, как правило, обусловлен снижением артериального давления в ответ на сильную боль при инфаркте.
• Истинный кардиогенный шок часто возникает при обширных инфарктах миокарда. Он обусловлен резким снижением насосной функции левого желудочка.
• Аритмический шок наблюдается при изменении частоты сокращения желудочков, которые становятся более частыми или более редкими.

Причины

• Острый инфаркт миокарда.
• Остро возникший аортальный или митральный стеноз.
• Остро возникшая аортальная или митральная недостаточность.
• Разрыв межжелудочковой перегородки.
• Нарушения ритма сердца.

Симптомы

• Снижение систолического артериального давления менее 90 мм рт.ст. или на 30 мм рт.ст. ниже обычного уровня в течение 30 минут и более.
• Нарушение кровоснабжения различных органов, что сопровождается соответствующими проявлениями:
  • почки – уменьшение количества выделяемой мочи (олигоурия);
  • кожа – бледность, повышенная влажность;
  • центральная нервная система – психические нарушения.
• Отек легких.
• Наблюдаются и общие симптомы: поверхностные вены спадаются, пульс на лучевых артериях нитевидный, ногтевые ложа бледные, появляется синюшный оттенок слизистых оболочек. Сознание, как правило, спутанное, больной не способен адекватно оценивать тяжесть своего состояния.

В чем опасность кардиогенного шока

• Нарушаются функции головного мозга.
• Развиваются явления острой почечной и печеночной недостаточности.
• В желудочно-кишечном тракте могут образоваться острые трофические язвы.
• Легочный кровоток резко снижается.
• Кровь в легких недостаточно насыщается кислородом, что приводит к резкому снижению кровоснабжения жизненно важных органов.

Лечение

• Кардиогенный шок относится к неотложным состояниям, поэтому при его возникновении требуются экстренные лечебные мероприятия. Основной целью проводимой терапии является повышение артериального давления.
• Лекарственные препараты, увеличивающие силу сокращения миокарда, для повышения артериального давления до 90 мм рт.ст. и выше: добутамин, допамин, норадреналина гидроартрат.
• Внутриаортальная баллонная контрпульсация. Эта процедура проводится при неэффективности медикаментозной терапии. Суть ее заключается в уменьшении работы левого желудочка по преодолению сопротивления, которое кровь встречает на своем пути при выходе из левого желудочка.
  Это происходит так: к бедренным или подвздошным артериям подключают насос, который в определенный момент (в начале сокращения желудочков) снижает давление в аорте. Во время расслабления желудочков кровь нагнетается обратно в артерии, что улучшает кровоснабжение сердца и других органов.
• Восстановление проходимости артерий, кровоснабжающих сердце, в первые 4-8 часов после инфаркта миокарда не только сохраняет миокард, но и прерывает порочный круг механизмов кардиогенного шока.

Ученые подтвердили то, что сердце на самом деле может быть разбито. «Синдром разбитого сердца» в медицинских кругах носит название сердечной недостаточности. Это заболевание могут спровоцировать не только непреодолимая душевная боль или сильный страх, но даже ощущение счастья.

Причина этого состояния – сильнейший выброс адреналина, парализующий нижние камеры сердца и переносящий нагрузку на верхние камеры. Сердце не выдерживает такого режима работы и со временем сдает. Это объясняет то, почему люди после потери близкого человека в скором времени тоже умирают.

Чтобы этого не происходило, нужно научиться контролировать свои эмоции, мысли и поведение, ведь лекарственные препараты дают лишь кратковременное успокоение. По информации TheEpochTimes.

В результате врачи получили лишнее подтверждение тому, что при выявлении подобных инфекций лечить необходимо обоих партнеров, а не только женщин. В дальнейшем планируется в обязательном порядке обследовать и лечить мужчин из групп повышенного риска.

В ходе обследования 365 молодых девушек в возрасте от 14 до 17 лет, проходивших лечение в нескольких американских клиниках, группа ученых под руководством доктора Байрона Баттайгера (Университет Индианы) установила, у них практически не вырабатывается защитный иммунитет против этой инфекции. И это при том, что практически все юные пациентки начинали курс лечения на ранних стадиях заболевания...

Особую тревогу врачей вызвало то, что, как известно, повторное инфицирование может повлечь за собой риск развития воспалительных заболеваний органов малого таза, внематочной беременности, непроходимости маточных труб и, как следствие, полного бесплодия. Кроме того, значительно возрастает риск заражения ВИЧ.
Ученые обнародовали полученные в ходе исследования данные. Его участницы каждые три месяца на протяжении 8 лет обследовались на хламидию, регулярно получая необходимое лечение. Среди 210 участниц было отмечено 478 случаев обнаружения инфекции, из них 121 - были повторными. 84% повторных заражений произошли по причине половых контактов с инфицированными партнёрами, 13% - из-за неэффективного лечения, 2% - по причине несоблюдения правил лечения.

Проверив примерно четверть партнеров девушек, исследователи обнаружили, что 26% из них были инфицированы (что в масштабах исследования является очень высокой цифрой).
Установлено, что повторное инфицирование хламидией может возникнуть по двум причинам - это или неэффективное лечение антибиотиками, либо новое заражение как от невылеченного прежнего партнёра, так и от нового партнера, тоже имеющего эту инфекцию.
В США уже поднят вопрос о том, что современная программа лечения хламидийных инфекций у женщин продемонстрировала свою несостоятельность. Необходимо разрабатывать новые программы, включающие в себя изменение схем терапии антибиотиками, а также обязательное лечение партнёров и мужчин из групп повышенного риска.

Стоит отметить, что в США вопросам предотвращения распространения венерических заболеваний среди подростков придается поистине общегосударственное значение. Масла в огонь подлило еще одно исследование, завершенное осенью прошлого года. По данным, опубликованным Центрами контроля и профилактики заболеваний США (CDC), в среднем одна из четырех девочек в возрасте от 14 до 19 лет страдает от какого-нибудь из заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), причем нередко заражение происходило во время первого же полового акта.

Такие выводы ученые сделали на основе данных, опубликованных в Национальному обзоре по здоровью и проверке питания (National Health and Nutrition Examination Survey, NHANES). Более 800 девочек было опрошено и обследовано на предмет взятия анализов для лабораторных исследований на гонорею (Neisseria gonorrhoeae), хламидиоз (Chlamydia trachomatis), трихомониаз (Trichomonas vaginalis), генитальный герпес (герпес 2 типа) и на вирус папиломы человека (ВПЧ).
Оказалось, что все эти инфекции у девочек-подростков встречаются с частотой 24,1%. Среди сексуально опытных подростков эта цифра достигала 37,7%. Самой распространенной инфекцией среди обследуемых девочек оказался ВПЧ (18,3%), на втором месте - хламидиоз (3,9%). Скорость инфицирования поражает. Уже через год после первого полового акта 19,2% девочек имеют минимум одно из заболеваний, передающихся половым путем...
Авторы исследования считают, что полученная информация должна лишний раз напомнить о необходимости введения раннего и всестороннего сексуального образования, обязательной вакцинации против ВПЧ в возрасте 11-12 лет и массового обследования на хламидиоз сексуально активных девочек-подростков.

Пневмония – это серьезное и часто встречающееся заболевание. Как развивается пневмония, и какие симптомы для нее характерны?

Пневмония – острое инфекционное воспаление легких, при котором поражаются маленькие воздушные пузырьки в легких, так называемые альвеолы, и ткани вокруг них.

Классификация пневмонии

1. Внебольничная пневмония возникает за пределами больницы. Распространена больше других и имеет самые яркие симптомы.

2. Внутрибольничная пневмония, которая развивается в течение двух-трех суток после поступления в стационар с другим заболеванием.

3. Пневмония при иммунодефицитных состояниях встречается у людей, которые имеют заболевания на фоне сниженного иммунитета или принимают лекарства, подавляющие иммунитет.

4. Аспирационная пневмония встречается у людей, страдающих алкогольной или наркотической зависимостью, или может быть вызвана состоянием после наркоза.

Возбудители пневмонии

• стрептококк пневмонии, или пневмококк;
• золотистый стафилококк;
• легионелла;
• гемофильная палочка;
• вирусы, например гриппа и ветряной оспы;
• микоплазма является особенно частой причиной пневмонии у подростков и молодых людей;
• к возбудителям заболевания относятся и некоторые грибы.

Факторы риска развития пневмонии:

• хронический алкоголизм;
• курение;
• сахарный диабет;
• сердечная недостаточность;
• хронические обструктивные болезни легких;
• возраст: дети младшего возраста и престарелые;
• сниженный иммунитет;
• послеоперационные состояния или травмы, особенно грудной клетки. При таких состояниях дыхание поверхностное, способность кашлять снижена, поэтому слизь задерживается в дыхательной системе.

Как развивается пневмония

1. Первичная пневмония начинается после того, как патогенные микроорганизмы с воздухом попадают в легкие через бронхи.

2. Иногда возбудители инфекции проникают в легкие с кровотоком или из расположенного рядом очага воспаления, например, при сепсисе. Так развиваются вторичные пневмонии.

3. Воспаление в легких может развиться из-за активации собственной микрофлоры легких. Часто это случается при внутрибольничных пневмониях.

Симптомы пневмонии

• интоксикация: общая слабость, разбитость, головные и мышечные боли, одышка, тахикардия, бледность, отсутствие аппетита; 
• общее воспаление: чувство жара или озноб, повышение температуры тела;
• воспаление легочной ткани: кашель с мокротой, укорочение перкуторного звука при перкуссии (простукивании грудной клетки), усиление голосового дрожания, бронхофония при произнесении слов во время прослушивания (аускультации) грудной клетки, учащение дыхания, влажные хрипы.

Симптомы пневмонии зависят от глубины процесса, характера возбудителя и общего состояния организма человека. На различных этапах течения пневмонии клиническая картина может изменяться в зависимости от присоединения тех или иных осложнений. Все патологические изменения при этом можно увидеть на рентгенограмме.

Бывают такие ситуации у людей в жизни, когда вот сейчас ты ходишь, жив и здоров, а через час на операционном столе. Так у моей подруги внезапно прихватила грыжа позвоночника за несколько часов операция и не меньше месяца в больнице, да еще на инвалидном кресле весь период восстановления. Оперативное вмешательство это, конечно, не безопасно. Потом нет гарантий что на месте удаленной не вырастит новая грыжа. Есть люди, которые годами мучаются этим заболеванием. А ведь это сильные боли. Медицина не стоит на месте. Сейчас существуют альтернативные методы лечения грыжи позвоночника. Например, лечение межпозвонковой грыжи позвоночника, протрузии и грыжи дисков по методу доктора Артемова В.Г. Открытие запатентовано и названо «Способ оздоровления пациента путем системного воздействия на организм с использованием остеопатических приемов по методу доктора Артёмова»

Кормить грудью или перевести на искусственную смесь? Вот несколько доводов, которые помогут принять правильное решение в вашей конкретной ситуации.

Грудное вскармливание

Материнское молоко – лучшая еда для малыша. Его преимущества:

• всегда доступно;
• не требует материальных затрат;
• содержит активные вещества, которые помогают бороться против инфекционных заболеваний, и естественные химические агенты в белых клетках крови, которые защищают от инфекций в первые месяцы жизни, когда это особенно важно;
• содержит питательные вещества в превосходной пропорции и нужном для ребенка количестве, в том числе белки, жиры, углеводы и кальций;
• легко усваивается пищеварительной системой;
• предотвращает развитие аллергии и астмы в будущем;
• снижает риск ожирения в будущем;
• содержит ряд жирных кислот, необходимых для развития мозга;
• кормление грудью позволяет женщине быстрее сбросить вес после родов.

Бутылочное вскармливание

Многие, зная о безусловной пользе грудного молока, испытывают угрызения совести, если вынуждены кормить смесью. Однако поводов для этого с каждым годом все меньше.

• Адаптированные молочные смеси становятся все лучше, приближаясь по составу к грудному молоку.
• Как «искусственники», так и «естественники» редко болеют серьезными инфекциями. Теоретически у «естественников» шансов заболеть меньше.

Не думайте о том, что вы в чем-то ущербны, если не кормите ребенка грудью. Счастливая, спокойная, не подверженная стрессу мама – лучшая мама для ребенка. Если вы считаете, что для вас больше подходит искусственное вскармливание, значит и ребенку оно подойдет.

Советы по кормлению молочными смесями

• Нет необходимости подогревать молочную смесь. Комнатная температура оптимальна для кормления.
• Если бутылочка уже использовалась, но в ней осталось молоко, можно положить ее в холодильник до следующего кормления, но потом остаток следует вылить.

Какую смесь лучше выбрать

• «Самая дорогая» не означает «самая лучшая». Большинство смесей одинаковы по составу. Разницу между ними вам объяснит только врач. Так что лучше всего обратиться к нему за советом.
• Дефицит железа в первые годы жизни отрицательно воздействует на развитие головного мозга. А побочные эффекты железа, которые так часто обсуждаются (метеоризм, запоры, дискомфорт), на самом деле бывают редко. Так что лучше берите железо-содержащую смесь.
• Выберете смесь в любом виде – порошок, концентрат или готовую к употреблению, как вам удобно. От формы смеси ее питательные свойства не меняются.

Кроме переедания и малоподвижного образа жизни есть еще несколько причин, которые не дают вам держать себя в форме. Что это за причины?

Алкоголь

1. Алкоголь очень калориен. Все его калории сразу идут в переработку, при этом усвоение остальных продуктов замедляется.

2. Алкоголь стимулирует аппетит. После него особенно тянет на жирное и соленое.

3. Спирт растормаживает психику. После пары коктейлей вы легко забываете о чувстве меры.

4. В алкоголе отсутствуют питательные вещества, важные для здорового обмена веществ. Любой алкоголь – это яд для организма. На время, пока яд выводится из организма, замедляются обменные и восстановительные процессы. Две порции алкоголя замедляют метаболизм минимум на 3 дня.

Отказ от алкоголя и сигареты

Вредные привычки – это способ решать задачи: снять стресс, нервозность, расслабиться или, наоборот, взбодриться. Чтобы отказаться от вредных привычек без вреда для здоровья и фигуры, необходимо подобрать другие способы решения этих проблем. В противном случае стресс никуда не денется, а способов разрядиться не будет.

Стресс

«Заесть» стресс – для большинства единственный простой, доступный и известный способ справиться с неприятностями. Приглушая тревожные ощущения едой, никто не задумывается, что последующий набор веса еще одно серьезное испытание для психического и физического здоровья.

В то же время справиться с кризисной ситуацией помогут навыки эмоциональной саморегуляции и другие, более конструктивные, способы расслабления, к примеру:

• физическая нагрузка;
• ароматическая ванна;
• прогулки;
• танцы;
• пение;
• дыхательные упражнения;
• вязание.

Гормональный дисбаланс

Еще один враг хорошей фигуры и настроения – гормональные средства предохранения. Их прием негативно влияет на обмен веществ и расстраивает аппетит. Резкие изменения гормонального уровня провоцируют перепады настроения и могут стать причиной депрессии у женщин, которые и без того страдают всплесками гормонов до и во время каждой менструации и в течение беременности.

Комбинированным контрацептивам уже есть современная альтернатива: внутриматочная гормональная система, которая вводит гормоны прямо в полость матки. Доза гормонов при таком точечном попадании в 7,5 раз меньше, чем в современных противозачаточных таблетках на каждый день.

Недосып

1. Недостаток сна нарушает обмен веществ и способность организма расщеплять углеводы. Во сне совершаются важнейшие процессы по переработке пищи в энергию. При недосыпе организм не успевает «навести порядок» и запасает неиспользованные ресурсы «на будущее».

2. Недосып стимулирует выработку гормона стресса, кортизона, который, в свою очередь, стимулирует чувство голода.

3. Недосып снижает уровень протеина (гормон роста), который помогает телу регулировать пропорции жира и мускулов.

 

Половое созревание современных девушек происходит раньше, чем в предыдущих поколениях. Однако недостаточная психическая зрелость и безответственность приводят к тому, что довольно часто юные девушки не умеют предохраняться.

Контрацепция в подростковом возрасте преследует две главные цели – предотвратить нежелательную беременность и аборт и заражение заболеваниями, передающимися половым путем.

Методы контрацепции, оптимальные в юном возрасте

• Гормональный метод – наиболее надежный способ предотвратить беременность в этом возрасте. Но этот метод не предотвращает появления заболеваний, передающимися половым путем.

Противозачаточные таблетки девушкам можно принимать только при соблюдении следующих условий:

регулярная половая жизнь;

• наступление первой менструации не менее 2 лет назад;
• рост не менее 160 см.;
• отсутствие ожирения;
• отсутствие серьезных заболевании сердца и сосудов.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) рекомендует подросткам комбинированные противозачаточные таблетки. Они обеспечивают наименьшее вмешательство в естественное течение процессов, происходящих в женском организме, и сохраняют стабильность менструального цикла.

Экстренная контрацепция – чрезвычайная мера предохранения от нежелательной беременности, хотя и предпочтительнее аборта, после близости с разрывом презерватива при его использовании или при незащищенном половом контакте.

В России часто используют Постинор, содержащий 0,75 мг левоноргестрела, однако ВОЗ не рекомендует его к применению, т.к. его контрацептивная эффективность невысока и часто возникают побочные эффекты.

• Введение внутриматочных средств производят в течение 5-7 дней после незащищенного полового контакта.

В качестве средства неотложной контрацепции этот метод имеет право на существование, но девочкам-подросткам его лучше не применять, потому что высок риск воспаления матки и ее придатков.

• Использование барьерных методов контрацепции снижает риск возникновения заболеваний, передающихся половым путем, более чем в 2-3 раза, особенно при использовании презерватива.

Однако контрацептивная эффективность презерватива у молодых людей из-за неправильного использования непосредственно в момент полового акта невысока и составляет 50-75%.

• Возможно одновременное использование презерватива и спермицидов (пасты, кремы, гели и др.), что повышает эффективность применения барьерных методов контрацепции.

Применение только спермицидных средств в подростковом возрасте нецелесообразно, так как их контрацептивный эффект невысок.

В связи с распространением СПИДа и других заболеваний, передающихся половым путем, подросткам рекомендуется комбинировать контрацептивные методы, например сочетать использование презерватива и спермицидов или прием противозачаточных таблеток с использованием презервативов.

Знание иностранного языка еще никому в жизни не помешало. Также известно, что их изучение лучше начинать в юном возрасте, когда есть хорошая память и голова не забита взрослыми проблемами. Поэтому многие родители стремятся чтобы их дети получили дошкольное образование в испании, например. В среде языка.

Как раз в это время люди начинают выезжать на дачу и на природу, где можно подхватить клеща. По данным Роспотребнадзора, во время таких пиков за помощью обращается тысячи человек. Первый пик активности клещей приходится на весну (май-июнь), в этот период регистрируется еженедельно 600-900 обращений. В летний период обращается около 200-300 человек. В 2011 году в медицинские организации Москвы обратилось 18 188 человек, пострадавших от присасывания клещей.

Жители Москвы могут пройти вакцинацию против болезней, носителями которых являются клещи в следующих организациях:  
 

• поликлиника № 7 (Большой Харитоньевский пер., д. 8);
• поликлиника № 13 (ул. Трубная, д. 19, стр. 1);
• поликлиника № 51 (Большой Татарский пер., д. 4А);
• поликлиника № 56 (ул. Плющиха, д. 42А);
• поликлиника № 160 (Бригадирский пер., д. 14);
• городская клиническая больница № 1 (Ленинский просп., д. 8); 
• детская городская поликлиника № 38 (ул. 10-летия Октября, д. 2).

Компьютер в свое время совершил революцию. Сейчас революцию продолжают компьютерные программы. Определенные их виды помогают нам решить массу задач. Гугл Хром - это браузер от Google, который позволит вам работать в Интернете быстро, удобно и безопасно. Запускается программа за несколько секунд.

Инфекция герпеса поражает гениталии человека. Эта опасная болезнь – причина спонтанных абортов, преждевременных родов и врожденной патологии новорожденных. Каковы симптомы генитального герпеса и как его лечить?

Генитальный герпес вызывается вирусом простого герпеса (ВПГ).

Первичный генитальный герпес

Этот вид герпеса поражает большие и малые половые губы, слизистую влагалища и шейки матки у женщин, а также крайнюю плоть, слизистую головку полового члена и мочеиспускательный канал – у мужчин.

Сначала болезнь никак себя не проявляет. Этот период длится от одного до пяти дней. После бессимптомного периода появляются:

• боль;
• зуд;
• жжение;
• на пораженных участках возникают мелкие серозные пузырьки, которые позже наполняются гноем;
• температура;
• боли в мышцах;
• увеличиваются паховые и бедренные лимфоузлы.

Позже пузырьки вскрываются, образуется ярко-красная эрозия и тонкая корочка. В процессе заживления корочка отпадает, не оставляя рубцов, остается только временное покраснение кожи, которое вскоре проходит. От начала заболевания до полного заживления проходит в среднем 10-12 дней.

Герпес может появиться на слизистой оболочке мочеиспускательного канала. Его симптомы:

• выделение слизи, «утренней капли», бесцветной жидкости без запаха;
• проблемы с мочеиспусканием;
• боль;
• жар;
• зуд в наружной генитальной области.

Симптомы через 7-14 дней исчезают, но у большинства возникают снова.

Вторичный генитальный герпес

При вторичном герпесе симптомов меньше, выздоровление наступает быстрее. И такое малосимптомное течение болезни очень опасно. Во-первых, зараженный ведет активную половую жизнь, считая себя здоровым. Во-вторых, эта форма герпеса способствует возникновению рака шейки матки и головки полового члена.

Диагностика

При подозрении на герпес врач отправит на анализы. В лаборатории у больного возьмут либо серозную жидкость из пузырьков, либо кровь из вены.

Лечение

Первичный герпес:

• 5% мазь ацикловира до полного исчезновения симптомов;
• таблетки ацикловира по 200 мг 5 раз в день в течение 5 дней или внутривенное введение ацикловира 5мг/кг каждые 8 часов в течение 5 дней;
• бонофтоновую, теброфеновую или оксолиновую мази: 6 раз в сутки в течение 15-20 дней;
• врач может назначить иммуностимуляторы.

Герпес мочеиспускательного канала:

По назначению врача капельно вводится интерферон.

Вторичный герпес:

• 5% крем ацикловира 5 раз в день в течение 10 дней;
• иммуностимуляторы по назначению врача;
• при частых обострениях вторичного герпеса назначается продолжительная терапия ацикловиром по 200 мг 4-5 раз в день в течение 3 месяцев.

Самое распространенное заболевание глаз на сегодняшний день – это возрастная макулярная дегенерация (ВМД). Она угрожает значительным снижением зрения и инвалидностью во второй половине жизни.

Факторы риска:

•  пол (женщины болеют чаще мужчин)
• возраст
• наследственная предрасположенность
• атеросклероз
• артериальная гипертензия
• курение
• воздействие прямых солнечных лучей
• несбалансированное питание

Почему развивается ВМД?

В тканях глаза на протяжении всей жизни идет окислительный стресс. С возрастом происходит истощение защитных сил организма, и сетчатка становится чувствительна к этому окислительному стрессу, поскольку нуждается в большом количестве кислорода. В сетчатке, которая постоянно подвергается чрезвычайно высокому уровню воздействия света, вырабатываются свободные радикалы. Они разрушают белки, нуклеиновые кислоты и биологические мембраны клеток глаза.

Значительную роль в развитии ВМД играют общие и местные сосудистые заболевания, приводящие к ухудшению кровоснабжения и питания тканей глаза, например, атеросклероз.

Профилактика ВМД

• откажитесь от курения
• питайтесь правильно, сбросьте лишний вес
• занимайтесь спортом
• носите солнцезащитные очки с функцией поглощения голубого света, особенно, если вы на море, возле открытых водоемов, или в горах

Есть природные соединения, способные защитить сетчатку от окислительного стресса. Это – каротиноиды, в частности, лютеин – широко распространенный природный пигмент. Организм человека не способен его синтезировать. Зато он содержится в продуктах желтого и оранжевого цвета и в составе антиоксидантных комплексов.

Результаты многочисленных исследований доказали, что лютеин дает защиту от свободных радикалов, выполняя функцию светофильтра.

6 мг лютеина ежедневно сокращает риск ВМД на 43%.

Очень важно сочетать лютеин с растительными антиоксидантами, витаминами и минералами. Широко известным растительным антиоксидантом, оказывающим благоприятное воздействие на зрение, является экстракт черники. Активные вещества экстракта черники – антоцианозиды. Они обладают противовоспалительным и антиоксидантным действиями, укрепляют стенку сосудов, снижают проницаемость биологических барьеров, положительно влияют на процессы заживления.

Для любого разработчика всяких там идей во « всемирной паутине» таблица html – специальные символы языка компьютерных Интернет разработок, как таблица умножения для математики. Найти ее можно ahead.org.u. Здесь представлен огромный материал о том как можно заработать вебмастеру.