-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vados2384

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2009
Записей: 12836
Комментариев: 15985
Написано: 29341

Выбрана рубрика девушкам.


Другие рубрики в этом дневнике: юмор(255), фото(740), техника(288), спорт(181), ремонт(63), растения(33), разное(4738), путешествие(66), природа(76), полезное(140), познавательно(1032), новости(84), наука(68), моя прогулка(1), мода(159), люди(105), кулинария(193), красиво(173), история(260), искусство(353), интересное(746), здоровье(467), животные(470), дети(128), видео(567), в мире(793), авто, мото(176)

100 советов по очистке пятен

Дневник

Суббота, 29 Октября 2011 г. 23:13 + в цитатник

100 советов по очистке пятен1. Изделия из искусственных шёлковых тканей нельзя сразу, без пробы, чистить такими средствами, как ацетон, перекись водорода, щавелевая, уксусная и лимонная кислота.


2. Пятна на изделиях из искусственной кожи нельзя удалять спиртом, бензином, ацетоном, а только тёплой мыльной водой.

3. Пятна от фруктов и фруктовых соков можно удалить раствором глицерина и водки (в равных частях), а также, если держать ткань над посудой с кипящей водой и протирать пятно уксусом.

4. Старые пятна на одежде снять подогретым лимонным соком, держа изделие над посудой с кипящей водой.

5. Можно также удалить пятно лимонным соком, разбавленным пополам с водкой или денатуратом, затем протереть тряпочкой, смоченной раствором воды с нашатырным спиртом.

6. Свежие пятна от яблок, малины, черешни смоются тампоном, смоченным тёплым молоком и мыльной водой.

7. Пятна от фруктового сока следует протереть нашатырным спиртом пополам с водой, затем всё изделие постирать.
Читать далее...
Рубрики:  девушкам

Метки:  

Ароматы осени 2011: новинки сезона

Дневник

Суббота, 29 Октября 2011 г. 22:51 + в цитатник

Chanel №19 Poudre Ароматы осени 2011, в отличие от легких и свежих летних ароматов, более чувственные, немного терпкие и сексуальные. Чарующие композиции, сочетающие легкие нотки цветов, пряностей и сладких фруктов, заключенные во флаконы оригинального дизайна, помогут раскрасить осенние будни.

Духи от Коко Шанель

Уже давно ароматам Chanel принадлежат сердца многих женщин. Специально ко дню рождения Коко Шанель ведущие парфюмеры этого известного бренда создали подарок для всех поклонниц популярного аромата Chanel №19, который уже давно стал легендой. Совсем недавно появилась обновленная версия этих духов - Chanel №19 Poudre. Это цветочно-пудровый аромат, но с менее выраженными зелеными нотами, чем его предшественник. Создавая новый аромат, парфюмеры пытались пересмотреть его цветочно-зеленую основу. Автор новинки, парфюмер Жак Польж, назвал свое творение парфюмерной драгоценностью, поскольку она создана из самых уникальных и дорогостоящих материалов. Основной акцент нового аромата проявляется благодаря нотам ириса паллида и белому мускусу. В новых духах Chanel №19 Poudre идеально подчеркнуты не только ароматы осени 2011, но и любого времени года.

Эйфория Кельвина Кляйна

В 2005 году известный дизайнер представил миру свой аромат Euphoria, который мгновенно стал весьма популярен у представительниц прекрасного пола. В этом сезоне ароматы осени 2011 представлены новой версией полюбившегося многим женщинам парфюма. Новинка построена на прежней цветочно-фруктовой композиции знаменитых духов Euphoria от CalvinKlein, где главная нота принадлежит аромату орхидеи. Единственное отличие нового аромата заключается в том, что ноты граната заменили более мягкие ноты малины. Новый парфюм Calvin Klein Forbidden Euphoria адресован молодым и независимым женщинам, которым наверняка понравится его новое звучание.

Читать далее...
Рубрики:  девушкам

Метки:  

Как очаровать мужчину

Дневник

Суббота, 22 Октября 2011 г. 23:13 + в цитатник

 Флирт с мужчинойДовольно часто случается, что парень и девушка уже долгое время находятся вместе, она уже ждет от него предложения руки и сердца, а оно все не поступает и не поступает. Что же делать в этой ситуации? Наверное, женщина не смогла до конца очаровать своего спутника жизни. Нужно срочно исправлять ситуацию. Наверняка, все дамы не раз задавались вопросом, а как очаровать мужчину. Вообще чаще всего все происходит спонтанно, даже усилий никаких прикладывать не приходится. Просто возникает непреодолимое влечение, а потом уже девушка и парень понимают, что не могут друг без друга. Однако порой приходится действовать самой даме. Именно она пытается найти многочисленные способы, которые подскажут ей, как очаровать мужчину. Взгляд, улыбка, движения, походка – все это может стать верным оружием для поражения понравившейся цели.

Читать далее...
Рубрики:  девушкам
познавательно

Метки:  

Стюардессы разных стран

Дневник

Вторник, 04 Октября 2011 г. 23:12 + в цитатник

Многие пользовались услугами авиакомпаний, для того, чтобы отправится в другую страну. А некоторым приходится совершать перелеты ежедневно. Знаете, кто они? Конечно же, стюардессы. Да и полет без них кажется скучным и пресным.

Предлагаем вам посмотреть, как выглядят стюардессы в 36 странах мира. Вашему вниманию предлагаются не только разные страны, но и различные авиакомпании – от бюджетных до элитных.

Стюардессы в разных странах

Читать далее...
Рубрики:  девушкам
в мире

Метки:  

Народные рецепты ухода за шеей

Дневник

Вторник, 04 Октября 2011 г. 22:59 + в цитатник

http://www.adzinstva.by/wp-content/uploads/2010/07/%D1%88%D0%B5%D1%8F.jpgКожа шеи старится быстро. И даже к 30 годам может стать отвислой, дряблой с поперечными морщинами. Причин тут много: и болезни, и образ жизни.

При заболеваниях печени и органов желудочно-кишечного тракта на шее появляются пятна желтоватого цвета или с красным оттенком, напоминающие сетку. Подобное возможно и после солнечных ожогов. Морщины на шее могут быть и у тех, кто спит на высокой подушке либо же при чтении и письме «водит» носом по столу. Обратите внимание на то, как вы ходите. Двигайтесь свободно, с высоко поднятой головой.

Как всегда, при уходе за кожей самое главное - чистота. Ежедневно очищайте шею, используя самое легкое и нейтральное мыло - крем для бритья. Если крема под рукой нет, приготовьте отвары из трав: ромашки, липового цвета, мяты, березовых почек, шалфея. Аккуратно, смочив ватный тампон, протрите одним из этих отваров шею. Можно приготовить и лосьон. Вот несколько рецептов.

Уход за шеей. Несколько рецептов

Уход за шеей - 1-й рецепт. Желток одного яйца смешайте с 100 граммами сметаны, добавьте четверть столовой ложки водки и сок половины лимона или апельсина.

Читать далее...
Рубрики:  девушкам

Метки:  

Женщины защищены от инфекций лучше мужчин

Дневник

Четверг, 29 Сентября 2011 г. 00:47 + в цитатник

http://www.topnews.ru/upload/events/2009/11/e4b609ef/e4b609ef_w.jpgВеками женщин считали представительницами слабого пола и, как оказалось, совершенно напрасно. Природа позаботилась о том, чтобы прекрасная половина человечества была намного более защищенной от микробов, вирусов и прочей заразы, чем так называемая сильная. Просто, как выяснили недавно бельгийские ученые, у большинства женщин превосходная иммунная система.

Такой подарок природы запрограммирован генетически. Благодаря ему женщины не только менее восприимчивы к различным инфекциям, но даже намного более успешнее мужчин могут противостоять раку. Секрет сильного женского иммунитета кроется в ключевых биологических различиях между полами, во второй X-хромосоме, которая есть у каждой женщины. Именно эта хромосома - носительница штамма рибонуклеиновой кислоты (микро-РНК), регулирующей иммунную систему.

Читать далее...
Рубрики:  девушкам

Метки:  

Секреты макияжа

Дневник

Вторник, 27 Сентября 2011 г. 23:34 + в цитатник

http://goodledi.ru/wp-content/uploads/2011/07/kak-vyglyadet-molozhe.jpgМакияж придуман для того, чтобы подчеркивать достоинства и скрывать недостатки. Как можно выглядеть моложе своих лет? Некоторые средства по уходу за собой и простые секреты, позволяют женщине сказать про себя: «Я выгляжу моложе». А можно обойтись и без пластической хирургии, зная всего лишь несколько экономичных способов, и не забывать, постоянно ими пользоваться.

1. Забудем про тени с блеском
Когда вы заметили, что вокруг ваших глаз появились морщинки, нужно забыть про блестящие и мерцающие тени. Они только подчеркивают неровную кожу и морщины, а не маскируют их. Тени нежной структуры способны слиться с кожей и будут хорошим камуфляжем вашим глазам. Нанесем на веки тени оттенка персика или шампанского, эти цвета идеально украсят любые глаза. Можно выделить глаза целиком или нанести тонкую полоску. Это создаст эффект юных глаз. Если глаза выглядят отечными, нанесем на середину глаза темно-коричневые тени. Это создаст естественную складку и добавит глубину глазам.

2. Губы
С возрастом губы выглядят более сухими и становятся тоньше. Матовые и темные цвета помады привлекают внимание к мимическим морщинам вокруг губ. Если на щеки нанесены румяна, а губы накрашены красной помадой, то глаза при этом должны оставаться нейтральными. Если вы собираетесь сделать акцент на глаза, то щеки и губы не должны выделяться. Губная помада, конечно, держится дольше, чем блеск на губах. Но блеск позволяет выглядеть губам более пухлыми. Для того чтобы губы смотрелись моложе, нанесем на них сначала помаду, а потом добавим капельку блеска.

Читать далее...
Рубрики:  девушкам

Метки:  

Гражданский брак - забракованная пара?

Дневник

Четверг, 08 Сентября 2011 г. 00:38 + в цитатник

Jodie RichelleДавайте поговорим о так называемом гражданском браке – не оформленном официально союзе мужчины и женщины. Все больше и больше женщин интересуются одними и теми же вопросами:

 Как уговорить его зарегистрировать отношения?
 Стоит ли переезжать к парню до того, как он сделал предложение?
 Почему он не хочет жениться?
 Есть ли у меня шансы стать его женой?
 Сколько лет нужно подождать, чтобы начать его спрашивать о загсе?
 Нужен ли штамп в паспорте – или это нерациональное верование?
 Зачем мужчине нужно жениться – и нужно ли? Ведь и так все хорошо…

И так далее. Мое мнение по данному вопросу вряд ли обрадует тех, кто уже живет в гражданском браке. Потому что я всем говорю, что не стоит начинать жить вместе до получения предложения руки и сердца или подачи заявления.
 

Читать далее...
Рубрики:  девушкам

Метки:  

Как сочетаются форма лица и прическа?

Дневник

Понедельник, 29 Августа 2011 г. 22:27 + в цитатник

Jose AS Reyes / Shutterstock.comИмеется несколько основных типов лица: круглое, овальное, квадратное, прямоугольное, треугольное и другие. Каждому из этих лиц нужна определенная прическа.
 

Круглое лицо


Для мужчин с круглым лицом характерны полные щеки, массивные скулы, широкий лоб и дугообразный подбородок. Может, кому-то нравятся именно такие лица, но большинство людей тяготеет к лицу овальной формы. Оно считается эталонным. Приблизить лицо к идеалу не так трудно при помощи прически. Мужчинам достаточно максимально увеличить и растянуть вверх волосы на темени, а по бокам постараться свести их на нет. Предпочтительна асимметричная челка и косой пробор.

Читать далее...
Рубрики:  девушкам

Метки:  

Стиль одежды для девушек 2011

Дневник

Понедельник, 29 Августа 2011 г. 22:14 + в цитатник

Романтичное платьеСтиль одежды для девушек 2011 года должен быть не просто модным, современным, состоять из брендов, трендов, но быть экстравагантным. Нужно уметь выделяться из толпы модными вещами, которые надевают летом и приобретают к осени все девушки. Кстати, приближается 1 сентября – время бежать по магазинам. Необычный стиль одежды для девушек 2011 формируется как одеждой, так и при помощи аксессуаров, таких, как головные уборы, сумки, шарфы, очки, украшения. Для тех, кто хочет научиться выделяться правильно, нужно помнить, что одна вещь не может выделить, только ее сочетание со всем гардеробом.

Романтичное платье

Экстравагантный стиль одежды для девушек 2011 поможет создать простое тоненькое платье, которое можно будет носить и в более прохладную погоду, но с теплыми вещами. Платье может быть кружевным, шифоновым, в цветочек, шелковым, но главное требование – легкость. Не нужно стоять в очередях, чтобы приобрести это платье, ведь, наверняка, в летнем гардеробе, тоненькое платьице присутствовало. Такое платье будет удачно смотреться сначала с джинсовым пиджаком, а затем и с более теплой курткой и ботинками. Главное не ошибиться в выборе колготок – непременно контрастирующих с платьем.

Читать далее...
Рубрики:  девушкам
мода

Метки:  

Сильные женщины XX века, которые перевернули мир моды и кино

Дневник

Понедельник, 29 Августа 2011 г. 22:09 + в цитатник

Стефани МайерСильные женщины – это женщины, которые должны быть немного сумасшедшими, чтобы не бояться мечтать и творить. Сильные женщины XX века, создавшие и перевернувшие мир моды и кино, отличаются такими чертами характера, как целеустремленность, талантливость, уверенность, находчивость. Великие женщины мира, такие как Джоан Роулинг, Коко Шанель, Лилиан Бетанкур, Розалия Мера, Стефани Майер, доказали на своем примере, что предназначение женщины – это вовсе не ведение домашнего хозяйства, а мир красоты. Женщина создана для того, чтобы создавать вокруг себя пространство тайны, красоты, утонченности, праздника.

Стефани Майер

Сильные женщины – это барышни, которые выдумывают фантастический мир и переносят его на экраны. Одной из таких женщин является Стефани Майер, благодаря которой Роберт Паттинсон стал самым сексуальным мальчиком на планете. Роман Сумерки был переведен на 37 языков мира. Не только фильм получил кассовые сборы, но и сама книга была продана тиражом свыше 100 млн. экземпляров. К одному из ее романов принадлежит роман Гостья, который бы выпущен Стефани в 2008 году. В планах романистки написание продолжения сюжета завоевания Земли паразитами сознания – бестелесной расой, душами. В ее планах также написание романа о русалках, приведениях и путешествия во времени.

Читать далее...
Рубрики:  девушкам
интересное

Метки:  

Дома моды используют кинематограф как рекламу

Дневник

Понедельник, 29 Августа 2011 г. 22:05 + в цитатник

Завтрак у ТиффаниСамый лучший способ стать известным, прорекламировать себя при помощи известных личностей. Многие косметические марки, бренды рекламируют свои новинки, приглашая на участие в рекламный ролик актеров и актрис. Так было всегда. Но раньше дома моды имели в своем подчинении не только актеров. На службе у мира моды бы целый кинематограф. Дома моды только и делали, что включали в какую-то ленту свои часы, шляпку, драгоценности. Одри Хепберн, Мэрилин Монро, Скарлетт, Джеймс Бонд – это имена актеров и героев, которые прославили модные дома.

Завтрак у Тиффани

Завтрак у Тиффани – это лента, в которой принимали участие не только известные актеры, режиссеры, но и дома моды. Мало кому известно, что над созданием костюмов к фильму трудился модельер Юбер Живанши. На самом деле участие в ленте Живанши не предполагалось, поскольку у фильма уже был костюмер, штатный дизайнер Эдит Шед из киностудии Paramount. Юбер был лучшим другом Одри Хепберн, которую утвердили на роль Холли Галайти вместо Мэрилин Монро. В результате появился рафинированный стиль, основными атрибутами которого явились ожерелье из искусственного жемчуга, солнечные очки, коктейльное платье без рукавов. Знаменитое черное платье было продано с аукциона за 800 000 долларов.

Читать далее...
Рубрики:  девушкам

Метки:  

Как произвести первое впечатление

Дневник

Понедельник, 29 Августа 2011 г. 15:00 + в цитатник

Как произвести первое впечатлениеУ вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление. Неизвестный автор

Известно, что у других людей формируется впечатление о вас первые 3-4 секунды, поэтому так важно уметь произвести хорошее впечатление. Ведь второго шанса может и не быть. Это умение пригодится в любой сфере жизни: и на первом свидании и на деловых переговорах с потенциальными инвесторами вашего бизнеса.

Но, возможно, вы спросите, как произвести первое впечатление? Существует несколько проверенных способов:

1.Внешний вид. О том, что он должен быть безукоризненным, знают все, так как все же встречают по одежке. Здесь важно другое: преподносите себя так, чтобы при первой же встрече проявить свою индивидуальность, но при этом старайтесь не выходить за рамки условных правил. При этом, ваш внешний вид, не должен вас сковывать и чувствовать себя не совсем комфортно. К примеру, чтобы носить высокие каблуки нужно сначала научиться на них ходить.

Читать далее...
Рубрики:  девушкам

Метки:  

Ревность, как с ней бороться?

Дневник

Пятница, 26 Августа 2011 г. 20:35 + в цитатник

Вымышленная ревностьСчитается, что уверенная в себе личность никогда не будет ревновать любимого человека. Но ревность: как с ней бороться – этот вопрос задают все без исключения, женщины, мужчины всех возрастов. Нужно сначала понять, что такое ревность, как с ней бороться, нужно выяснять потом. Ощущение ревности – это тревога, страх, который закрадывается в душу и начинает расти, прям, согласно пословице, у страха глаза велики. Ревность, действительно, связана с неуверенностью в себе. Моменты неуверенности в себе бывают у каждого. Но ревность имеет отношение и к другому.

Читать далее...
Рубрики:  девушкам
познавательно

Метки:  

Сказка о женской сущности

Дневник

Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 20:10 + в цитатник
Картинка 9 из 136000

Одна женщина очень хотела высокой, чистой и настоящей любви.
Бессонная ночь, мокрая от слёз подушка. Одинокая женщина вся в слезах стоит на коленях в углу перед образами и исступлённо молится:
- Господи, пошли мне Любовь, настоящую, а то уже совсем мочи нет одной маяться. Отдам за любовь всё что ни попросишь.
Тут разверзаются небеса, типа, открывается в потолке люк и оттуда слышится голос:
- Я услышал твою молитву, дочь моя. Я пошлю тебе любовь.
Молящаяся громко стукается лбом об пол.
- Спасибо, Господи.
Голос сверху продолжает.
- Но ты сказала, что отдашь за любовь всё что угодно. Верно ли это, дочь моя?..
- Да, Господи.
- Готова ли ты отдать свою ногу?

Читать далее...
Рубрики:  девушкам
интересное

Метки:  

Вино защищает женщин от лишнего веса

Дневник

Пятница, 19 Августа 2011 г. 14:42 + в цитатник

Умеренное потребление красного вина положительно сказывается на фигурах представительниц прекрасного пола, замедляя появление лишних килограммов. К такому выводу пришли американские ученые на основе многолетних исследований.
Как сообщает ИА «Росбалт», специалисты обследовали более 19 тысяч жительниц Соединенных Штатов. В течение 13 лет участницы эксперимента должны были фиксировать свой вес и рассказывать о любимых напитках.

Оказалось, что больше всего килограммов набирали сторонницы трезвого образа жизни, которые ограничивались только минеральной водой и чаем. В то же время как употребление спиртного заметно замедляло появление лишнего веса. Эксперты отметили, что лучше всего сохранению фигуры способствовало красное вино. У пива и крепкого алкоголя подобный позитивный эффект был менее заметен.

Американские ученые пока не смогла разработать теории, объясняющей их открытие. По мнению исследователей, калории, содержащиеся в красном вине, оказывают меньшее влияние на женский организм, чем питательные вещества в других напитках. Специалисты выдвинули предположение, что данный эффект может быть связан с действием печени. Считается, что у представительниц прекрасного пола, регулярно тренирующих этот орган умеренными дозами вина, активируется обмен веществ. Благодаря этому лишние калории быстрее сжигаются и в области талии не успевают появиться жировые клетки.

Читать далее...
Рубрики:  девушкам

Метки:  

Почему же он мне не звонит?

Дневник

Среда, 17 Августа 2011 г. 23:04 + в цитатник

Lana K / Shutterstock.comМиллионы женщин каждую секунду на всех континентах проводят часы около телефона, ожидая звонка любимого мужчины и в тысячный раз придумывая причины и оправдания, почему он не звонит. Начиная со сломанного пальца, который мешает набрать телефонный номер и заканчивая тяжелым детством…

Изначально нужно спокойно принять тот факт, что может ничего не получиться, и согласиться с тем, что Ваш случай – правило, а не исключение. В большинстве случаев ничего не получается. Это даст Вам чувство внутренней свободы.

Но мы, женщины, поступаем прямо противоположным образом: мы знакомимся с мужчиной, влюбляемся в него, а потом он совершает поступок, который слегка нас разочаровывает. Либо он не совершает поступка, которого мы от него ожидаем. Я называю такой момент «красной лампой». За этим поступком следует череда других, которые разочаровывают не меньше, а, возможно, даже настораживают.

Читать далее...
Рубрики:  девушкам

Метки:  

Домашние средства для улучшения цвета лица

Дневник

Вторник, 16 Августа 2011 г. 15:02 + в цитатник

Домашние  средства для улучшения цвета лица

Пощеголяв после отпуска прекрасным загаром, многие женщины с огорчением обнаруживают, что, вопреки их ожиданиям, не похорошели за лето, а совсем даже наоборот – выглядят постаревшими и усталыми. Лето пагубно действует на кожу лица: она обветривается, шелушится, от загара появляются пигментные пятна, да и сам чрезмерный загар порой ложится неровно. Особенно быстро высыхает и огрубевает (а значит, покрывается преждевременными морщинами) кожа у женщин после 25 лет.

Прибегая к различным косметическим или домашним средствам для улучшения цвета кожи, надо пользоваться ими осторожно, так как они могут вызвать раздражение или чрезмерную сухость кожи. Но домашние средства, особенно природного растительного происхождения, как правило, все же действуют мягко, и переборщить с их применением довольно трудно. А вот многие промышленные косметические средства с отбеливающим эффектом содержат гидрохинон, который признан опасным для здоровья. Поэтому не спешите сразу в магазин за отбеливающим средством, а попробуйте вернуть себе молодость кожи доступными и недорогими, но зато натуральными и безопасными домашними средствами.

Читать далее...
Рубрики:  девушкам

Метки:  

Женские секреты: как соблазнить мужчину мечты

Дневник

Воскресенье, 14 Августа 2011 г. 14:26 + в цитатник

http://rpmedia.ask.com/ts?u=/wikipedia/commons/thumb/0/05/Punjabi_woman_smile.jpg/82px-Punjabi_woman_smile.jpgКаждая девушка рано или поздно задается вопросом, как соблазнить понравившегося мужчину. В этом помогут женские секреты. Соблазнение – это тоже искусство, такое же, как поэзия или танец. Такое умение было актуальным в любые времена. Куртизанки, сирены, гейши обладали им в совершенстве. Освоить его довольно трудно, так как приходится все время балансировать между такими понятиями как пошлость и раскрепощенность, болезненность и слабость, а также вульгарность и сексуальность. Женские секреты заключаются не только в том, чтобы у девушки была красивая внешность. Это совсем недостаточно. Каким бы банальным это не казалось, но нужна именно внутренняя красота. Девушке нужно научиться привлекать и притягивать к себе внимание представителей сильного пола. Совратить можно кого угодно, а вот по-настоящему соблазнить удастся далеко не каждого.

Мужчины любят глазами

Молодые люди предпочитают ухоженных девушек. Они в отличие от дам любят глазами, поэтому внешность для них важна. Если женщина поставила перед собой цель соблазнения мужчины, тот она будет идти к ней до последнего. Женские секреты не нужно выдавать никому, тем более, когда в образе важна каждая мелочь и деталь. Нужно приучить себя не показываться на людях без макияжа. Хотя бы легкий, но он должен быть у каждой девушки. Никто не говорит о том, что каждое утро нужно накладывать на себя грим и делать лицо совершенно неузнаваемым. Легкого румянца и здорового цвета кожи будет вполне достаточно. Также нельзя забывать про маникюр и педикюр. Ногти должны быть ухоженными. Многие мужчины оценивают даму по утонченности рук.

Читать далее...
Рубрики:  девушкам

Метки:  

Секс-символы забыли о спорте

Дневник

Вторник, 09 Августа 2011 г. 23:29 + в цитатник

Одрина ПэтриджСекс-символы Голливуда забыли о спорте… Это вовсе не шутка. Звезды Голливуда просто забыли о старых фитнес-программах и переключились на новые методы тренировок, которые не то чтобы более эффективные, но более интересные. Благодаря новым фитнесс программам, радуется тело и поет душа во время занятий. Так, какие же программы советуют попробовать актрисы Голливуда? На первый взгляд создается впечатление, что секс-символы променяли серьезные пробежки по парку или беговым дорожкам на спортивные пристрастия, которые не столь эффективны. Но это только кажущаяся простота.

Одрина Пэтридж

Актриса нового времени Одрина Пэтридж увлеклась фитболом. Каким же образом надувной мячик может использоваться для поддержания прекрасной спортивной формы? Секс-символы всегда могли удивлять, так что такой выбор не должен смущать. Одрина использует мяч, как стульчик, на котором выполняет упражнения для укрепления мышц рук. Кроме того, фитбол является прекрасным средством для того, чтобы сделать мышцы более эластичными, для чего звезда просто ложится на мяч. А вот для укрепления мышц ягодиц Одрина пользуется простым приемом – ходит по городу так, как будто куда-то спешит.

Читать далее...
Рубрики:  девушкам
здоровье
спорт
в мире

Метки:  

 Страницы: 24 ... 18 17 [16] 15 14 ..
.. 1