mama_L обратиться по имени
Четверг, 23 Мая 2013 г. 06:58 (ссылка)
Человек привык делить свои эмоции на хорошие и плохие. Зависть мы относим к плохим, вредным, разрушающим эмоциям. А так ли это на самом деле? Я вижу полезность любой эмоции, как плохой, так и хорошей. Для этого достаточно задать себе вопрос: "Чему я завидую?" Ведь любая эмоция, возникшая в нас - это крик души "Мне чего-то (или кого-то) не хватает! То есть, через возникшее чувство зависти, проявилась потребность, в которой нуждается человек. Например, я завидую, что моя подруга купила шубу. Я тоже хочу такую шубу, но понимаю, что для меня это нереально. Начинаю завидовать. Можно, конечно, вычеркнуть обладательницу шубы из списка подруг, перестать с ней общаться, можно уехать в другой город или даже на Луну, но шубы как не было, так и нет. Потребность в шубе таким образом не сработает. А можно остаться в хороших отношениях с подругой, никуда не уезжать, а попытаться разобраться, что мне мешает приобрести шубу и, вообще, нужна ли мне шуба? И, если мне действительно нужна шуба, что мне сделать для того, чтобы шуба у меня появилась. И начать делать!
И еще немаловажный аспект - нужна ли мне действительно шуба, как таковая, или мне не хватает душевного тепла (ведь шуба у нас ассоциируется с теплом), ласки (когда мы гладим мех, мы чувствуем приятные ощущения), когда я иду в шубе, у меня выпрямляется спина, я чувствую себя королевой (может быть надо поднять самооценку и тогда будешь чувствовать себя королевой и в простом ватнике), хочется зарыться лицом в мех (или это желание прижаться к любимому) и т.д.
Не боритесь с "плохими" эмоциями, попробуйте разобраться, о чем они вам говорят!!!