Дни рождения — это такие особенные дни. Просыпаешься утром, за ночь постарев еще на год. И следующие два месяца на вопрос о возрасте (в анкете, например) напрягаешься, вспоминая последнюю обновленную версию. Конечно, ты заменяешь слово «постареть» на «повзрослеть» или даже «помудреть». Но сути дела это не меняет.

А еще в эти особенные дни у нас появляется социально одобренное право на особенное внимание, помощь и подарки. Законная возможность получить чуть большую порцию ощущения, что мы ценны, значимы и любимы.

Три года назад, когда я занялась активным планированием своей жизни и управлением своего времени, я стала использовать Дни рождения как точки подведения итогов и корректировки целей. О чем с юмором написала здесь. Год назад я подытожила «нажитые и понятые» жизненные ориентиры и убеждения, которые делают мою жизнь полнее, легче и счастливее.

А теперь размышляю над тем, что Дни рождения, как контрольные в школе — показывают, насколько хорошо мы выучили уроки жизни. Расскажу, как пришла к тому, чтобы День рождения стал действительно праздником моей души.

Что демонстрируют наши Дни рождения?

В первую очередь, степень нашего знания самих себя. Насколько мы в ладу со своими потребностями и желаниями. На всех уровнях: социальном, физическом, эмоциональном, ментальном, духовном. Простой вопрос — кого мы хотим пригласить и как отпраздновать свой День рождения — запускает цепочку сомнений: «Даже не знаю. Надо Машу позвать, все-таки подруга, а если позвать Машу, но не звать Свету, та узнает и обидится. И Игоря с Наташей — они нас всегда приглашают. Но у нас всего 10 стульев...  И муж Маши опять начнет про политику, его потом не остановишь. Но ему же не скажешь, чтоб не приходил... Если всех звать — опять весь день на кухне простою, к вечеру мне уже вообще ничего не надо будет, а если звать узкий круг, остальные обидятся».

Некоторые мужчины и женщины думают об этом каждые семь минут. Им снится это по ночам и не дает сосредоточиться на работе. А одно упоминание об этом заставляет их сердца колотиться, как отбойный молоток. Я говорю о спорте. И ничто не разжигает эту страсть сильнее, чем ставка, сделанная на любимую команду. Если вы любите баскетбол, бейсбол, футбол, хоккей, бокс или теннис, спортивные пари могут значительно усилить спортивный азарт, поскольку вы рискуете в них своими деньгами. Хотя шансы при этом невелики, спортивные пари – отличное развлечение. За небольшую ставку вы можете купить себе часы восторга, наблюдая за игрой любимой команды. Для многих фанатов эта ставка – всего лишь пустяковая цена за громадное удовольствие от просмотра большой игры. И даже если ваша команда не выиграла, вы все равно можете попасть в диапазон. Все эти термины и многое другое я разъясню в этой главе, посвященной спортивным пари  кстати, это занятие для многих не только отдых. В этой главе я расскажу, какие спортивные пари признаны законом. Я также дам обзор видов спорта, на которые вы можете сделать ставки, объясню стратегии, логику анализа и сопоставления результатов. Спортивные пари – это ставки на результаты спортивных состязаний, от профессиональных команд до университетских соревнований, от футбола и баскетбола до боксерских боев. Букмекерская контора – это организация, принимающая спортивные ставки, и работающая либо самостоятельно, либо как подразделение казино (http://gmslot-play.com/), или виртуально в киберпространстве. Букмекер – это признаваемый законом маклер, или жучок, с местного ипподрома, общение с которым не принесет вам никаких неприятностей, если не считать таковыми потерю денег в результате проигрыша. Несколько сот оффшорных спортивных букмекерских интернет-сайтов с радостью примут ваши ставки, независимо от того, где вы живете. Легальность спортивных пари онлайн достаточно туманна, поэтому лучше сначала узнайте местное законодательство перед тем, как ринуться в приключение. Вы можете размещать такие же ставки, какие делаете у букмекера в казино, несколькими щелчками кнопки мыши – меньше чем за минуту пари будет зарегистрировано. Кроме того, Интернет-букмекеры открыты двадцать четыре часа в сутки и без выходных, и, поскольку между ними идет отчаянная борьба за ваши доллары, они предлагают самые хорошие возможности.

Орторексию стал называть отдельным заболеванием доктор Стивен Братман 20 лет назад ¹ 1997 Orthorexia Essay. . По всем параметрам она похожа на расстройства пищевого поведения, такие как анорексия или булимия, только внимание больного сосредоточено не на похудении и не на переедании, а на том, чтобы вся еда была максимально здоровой (по мнению больного). И это стремление питаться только полезными продуктами принимает извращённую форму и не даёт человеку нормально жить.

Начиная свои опыты с видеопокером, сосредоточьте усилия на одном типе автомата (wulkan-udachi-online.co/vulcan-champion). Как по мне это самая простая стратегия игры, которая существует со времени появления самого видеопокера и считается стандартом игорной индустрии. Это одна из наименее рискованных ставок в казино. Вам нужна как минимум пара валетов, чтобы вам выплатили. Как пример можно рассмотреть игру Jacks or Better. Это собственно говоря динамичная, веселая и очень простая игра. И что очень важно, она предлагает одни из лучших шансов среди всех игр в казино. С учетом оптимальной стратегии игры, автомат предлагает возврат денег в 99,5 процента, что означает очень малый перевес заведения. Если добавить еще программы возврата денег от игрового клуба и некоторые привилегии, то можете остаться при своем и даже кое-что заработать. Хотя большинство решений в этой игре вполне интуитивно, у этой игры достаточно хитростей, чтобы превратиться в убыточное предприятие. Многие игроки не знают правильной стратегии для некоторых сложных “рук” и полагаются на интуицию, принимая решение, какие карты оставить, а какие сбросить. К счастью так же, как в блэкджеке, в видеопокере есть верная стратегия для каждой “руки”. Поскольку в видеопокере, в отличие от обычного, нет неизвестных величин, можно вычислить оптимальную игру с учетом всех возможных решений. Тем, кому трудновато запомнить развернутую версию стратегию игры в видеопокер, предлагаю на выбор два варианта. Купить распечатку стратегии и держать ее перед собой. Это разрешено в любом казино. Так вы сумеете избежать ошибок, хотя играть будете медленнее из-за частых пауз, которые потребуются, чтобы заглянуть в распечатку. Распечатки можно купить во многих местах, включая сувенирные лавки в казино.  Необходимо изучить упрощенную стратегию, которая поможет победить в видеопокере. Майкл Шеклфорд, одаренный математик с большим опытом игры в покер, применяет упрощенную стратегию. Играя согласно этой стратегии, вы практически не можете проиграть и ваш возврат повышается до целых 99,46 процента.

В азарте есть любые игроки, которые готовы показать свои умения, даже самые опытные игроки мудро предостерегаются от навороченных игр. Это хороший совет, но как точно определить, за какими столами самый высокий риск? Над ними нет сияющих неоновых вывесок, гласящих “Добро пожаловать всем простачкам!” Нужно максимум правильно принять решение садиться за игру или проходить мимо. Несколько новых версий предлагают простой путь попробовать свои силы в настольной игре на igrovyeavtomatyvulkan.site, не рискуя вызвать насмешки карточных корифеев. К этим новым предложениям относятся версии игр:http://igrovyeavtomatyvulkan.site/online-ruletka. Я не буду ничего строить для вас воздушные замки: шансы в этих играх не в вашу пользу. Они все дают изрядный перевес заведению. Хотя новые игры увлекательны и популярны, я бы все же советую держаться проверенных временем игр, таких как крэпс и блэкджек — если хотите иметь шанс хоть немного выиграть (перейти). Начавшись как крутая карточная схватка на борту круизных судов, карибский покер быстро распространился по казино всего мира. Игрокам нравится карибский покер, потому что в него легко играть, он включает в себя элементы традиционного покера и у него есть прогрессивный джекпот, который может достичь ста тысяч долларов и даже больше. При игре в карибский покер главная цель — побить пятикарточную “руку” дилера вашими пятью картами; другими словами, вы играете только против дилера, а не против других игроков. Выигрышные “руки” такие же, как в обычном покере, но в этой игре есть некоторые тонкости, влекущие к ней поклонников. Чтобы “перебить” дилера и выиграть, вы должны узнать, есть ли у него туз–король или еще более сильная комбинация, например любая пара, стрейт, флеш или стрейт-флеш. Это станет ясно, когда дилер покажет свои четыре закрытые карты. Если на “руке” дилера нет комбинации туз–король или сильнее, заведение выплачивает вам и другим оставшимся в игре вступительную ставку один к одному, но ваша ставка в игре подпадает под ничью, не выигрывая и не проигрывая, т.е. эта ставка вам возвращается. Еще не плохо поиграть в игровые слоты, которые так же завоевали обильное внимание большой массы игроков.

Казино всеми силами поощряют новых посетителей залов игровых автоматов вступать в игровой клуб и всячески упрощают эту процедуру. Показав удостоверение личности и подождав всего пару минут, вы получите ламинированную карточку со своим именем (и обычно цепочку для ключей, чтобы пристегнуть к себе карточку). Не забудьте поинтересоваться, есть ли привилегии для вступивших в клуб (http://onlinevulcan-besplatno.com/avtomaty-na-dengi/). Многие казино предлагают особые условия, чтобы привлечь новых игроков. Когда сядете за игровой автомат, просто вставьте карточку в считыватель; компьютер будет автоматически следить за тем, сколько вы играете и сколько ставите денег. Если потеряете карточку, что очень легко, подойдите к стойке, где вам ее выдали, и попросите дубликат. Можете попросить еще одну карточку, особенно если ваш супруг хочет поиграть за ваш счет или если вы собрались играть сразу на двух автоматах. Что может быть лучше бесплатных обедов? Бесплатные деньги! Многие современные казино практикуют программы возврата денег в дополнение к своим щедрым привилегиям. Разумеется, казино могут позволить себе подобное благородство – игровые автоматы приносят заведениям огромную прибыль. Казино, как правило, рассчитывают ваши привилегии и потенциальный возврат денег по системе баллов. Чем больше баллов вы набрали (на основе номинала игрового автомата и проведенного за ним времени), тем больше вам поблажек. Кроме того, так же, как с купонами бакалейных магазинов, вы можете получить двойные или тройные баллы в определенные дни месяца, что повышает сумму вашего возврата. Баллы, как правило, не переносятся и зачастую имеют дату истечения срока. Возврат денег бывает двух видов. Вам возвращают деньги в тот же день, в который вы его заслужили. Вам присылают по почте сертификат о возврате, действительный на ваше следующее посещение казино. Эта программа называется подкрепление. Программа подкрепления, как правило, требует от вас визита в определенный срок. Если ваше любимое казино рядом, это не проблема. Но если вам придется лететь через всю страну, чтобы получить деньги, ваш сертификат становится не таким уж ценным.

Международные специалисты, изучив жевательную резинку, пришли к выводу, что она оказывает положительное влияние на человеческий организм.

Известен такой факт, что жевательную резинку использовали народы еще Древней Греции и Индии. Они таким образом очищали полость рта, успокаивали нервную систему, а также укрепляли жевательный аппарат. Для этого жители использовали смолу хвойных и березовых деревьев. Что касается европейских жителей, то они применяли для этой цели специальный табак.

Как утверждают специалисты, этот продукт имеет ряд положительных свойств и оказывает полезное влияние на человеческий организм.

Жевательная резинка улучшает состояние полости рта после принятия пищи. Во время жевания происходит активное выделение слюны – это природный очиститель зубов. Также в слюне содержатся защитные вещества, которые предотвращают образование вредных бактерий. Тем самым уменьшается риск развития кариеса. Благодаря активному жеванию происходит массаж десен, усиливается кровообращение в мягких тканях.

Медики заявляют, что жевание положительно влияет на нервную систему человека, успокаивает и расслабляет.

Доказано, что процесс жевания стимулирует выделение желудочного сока, который способствует улучшению пищеварения. Исчезает ощущение переедания.

Однако помимо полезных свойства жевательной резинки, необходимо обратить внимание на противопоказания к ее употреблению.

В настоящее время жвачку изготавливают из синтетической резиновой основы. При этом добавляют различные красители, ароматизаторы, подсластители для вкуса и запаха. При использовании жевательной резинки стоит избегать разноцветных изделий, а также изделий с фруктовыми ароматами – это красители и ароматизаторы, которые вредят здоровью. Лучше отдать предпочтение жевательной резинке с мятой, ментолом и другими натуральными добавками.

Медики категорически запрещают употреблять жевательную резинку на голодный желудок. Регулярное жевание жвачки натощак может привести к язве желудка.

Рекомендуется использовать жвачку только после еды, не более 3 раз в день, по 10-15 минут.

Нельзя заменять жевательной резинкой личную гигиену ротовой полости. Желательно ее использовать в том случае, когда под рукой нет зубной щетки.

Один из величайших стимулов для азартных игроков на автоматах или виртуальном казино— это щедрые привилегии, которыми их осыпает казино. Как правило, чем дольше вы играете (www.igrat-klub-wulcan.com), тем лучше к вам относится заведение — бесплатные билеты на увеселения, возвраты денег и прочие поблажки. Есть только один недостаток игры за привилегии — в нее слишком легко втянуться. Так же как некоторые сходят с ума по льготам для постоянных авиапассажиров и чаще летают, чтобы перейти на следующий уровень, некоторые игроки тратят больше времени и денег, только чтобы добиться скидок в буфете. Игра на автоматах весьма увлекательна, но вот эти бесплатные обеды в конечном итоге могут оказаться слишком дорогими. В игре всегда придерживайтесь своего бюджета и никогда не гоняйтесь за поблажками. Однако пока вы в казино, можете свободно наслаждаться привилегиями, которые сами идут к вам в руки. В этом разделе я поделюсь с вами информацией о том, как пользоваться привилегиями в залах игровых автоматов, как вступить в игровой клуб и обналичивать деньги. Можете также прочесть главу 21, где я даю важные советы по льготам и привилегиям. Сегодняшние казино применяют клубные карточки, чтобы отследить, сколько денег ставят игроки и как долго они играют. Игровые автоматы – это идеальные устройства для такой системы, поскольку они автоматически регистрируют каждую вашу ставку. Чем дольше вы играете, чем больше ставите, тем больше накапливаете клубных очков. Клубная карточка нужна вам главным образом для того, чтобы превратить эти самые клубные очки в привилегии. Привилегии бывают разных видов и форм – от бесплатных кепок до номеров в пентхаусе. Но правило одно для всех игроков, в том числе для крупных. Количество времени и среднее количество денег, которое вы поставили на игру, табулируется, чтобы определить, на какие привилегии вы можете рассчитывать. Привилегия на самом деле — большое благо и может возместить вам некоторые потери. Хотя точные цифры вам никто не скажет, во всех казино действует основной принцип: процент вашего теоретического проигрыша возвращается вам в виде привилегий (бесплатные обеды, шоу, бесплатное проживание в отеле). Привилегии определяются не проигрышем. Казино безразлично, выигрываете ли вы или проигрываете в короткой перспективе. Одни привилегии предоставляются сразу, другие — после нескольких посещений казино; эти последние в конечном итоге выводят вас на новый уровень, такой как приглашение на особое событие или спортивный турнир. Поскольку казино стремятся создать базу лояльных клиентов, они активно вознаграждают мелкими поблажками своих лучших гостей, чтобы те постоянно возвращались.

Представители науки из Британии выяснили, что пристрастие к курению пагубно воздействует на интеллект. Кроме того, табачный дым плохо влияет на мозг в целом. Эксперты утверждают, что курильщики с возрастом становятся менее сообразительными, а их IQ снижается. Кроме того, было установлено, что на представительниц прекрасного пола такая тенденция не распространяется. 

Для получения вышеуказанных сведений был проведен эксперимент с участием 5 тыс. мужчин и 2 тыс. женщин, которые занимали должности в государственных учреждениях Великобритании. Возраст добровольцев был до 56 лет.

В ходе исследования участники отвечали на вопросы, которые позволили ученым определить эффективность функционирования их мозга, в частности интеллектуальной деятельности.

В итоге выяснилось, что курение угнетает интеллект мужчин и повышает риск преждевременной смерти. 

Также было выявлено, что если бросить курить людям со стажем курения 10 лет, утраченные способности мозга с большой вероятностью восстановить не получится. Эксперты рекомендуют, особенно молодому поколению, не начинать курить вообще.

Несмотря на то что игра в автоматы – сугубо личное дело, знание правил приличия поможет вам не подраться с седоволосой леди слева от вас. В этом разделе я расскажу о том, что можно и чего нельзя, согласно этикету игровых автоматов (http://www.wulcan-igryonline.com/), да и азарта в целом. Как узнать, что автомат занят? Ну, не скажет же он об этом человеческим голосом. Однако вам надо совершенно точно знать, что на первый взгляд свободная машина действительно никем не занята. Иначе вас ждет такой скандал, что и Страшный Суд не нужен. Легче всего превратить милую старушку в ангела мщения, украв у нее любимый игровой автомат. В казино можно оставить за собой автомат, если вы делаете короткий перерыв. Период времени, на который вы хотите занять игровой автомат, зависит от казино и вашего статуса; чтобы не морочить вам голову, скажу просто: занять автомат можно на десять-пятнадцать минут. Но не ждите, что автомат будет покорно вас дожидаться целый час, пока вы поглощаете крабов в буфете. Чтобы обозначить, что автомат занят, повесьте перевернутую чашку для монет на рукоять или желобок, или оставьте свой пиджак на спинке стула, или попросите оператора придержать для вас этот автомат. Многие алчные игроки в автоматы любят играть сразу на двух машинах. Они занимают один стул и мечутся между автоматами. В этих случаях вы можете решить, что игровой автомат свободен, поскольку стул не занят. Осторожно: не успеете бросить первую монету, как услышите сердитый голос игрока на соседнем стуле: “Эй ты, я хочу потратить как можно больше денег и как можно быстрее, поэтому играю на двух автоматах!”

Игровой автомат — штука индивидуальная, но, тем не менее, вы находитесь среди людей, поэтому будьте отзывчивы к соседям справа и слева. Самое главное нужно всегда оставаться вежливым игроком и ни с кем не ссориться. Не играете сами — не мешайте другим. Наблюдая за тем, как играет ваш друг или супруг, убедитесь, что не мешаете другим игрокам. Так же, как в настольных играх, неиграющий посетитель должен уступить место тому, кто играть желает. Если игрока нигде не видно, а карточка в автомате, то можете свободно вынуть карточку и приступить к игре. Но не бросайте ее в мусор и не отдавайте оператору; просто положите карточку поверх игрового автомата. Есть вероятность, что игрок уже спешит забрать ее и будет вам благодарен за добрый жест.

Эта военная база до такой степени засекречена, что правительство Соединенных Штатов всегда очень неохотно признавало сам факт ее существования. По официальным данным, в «Зоне 51» разрабатываются суперсовременные летательные аппараты. Но, скорее всего, это лишь прикрытие для реальной деятельности ее сотрудников. Многие люди считают «Зону 51» самым секретным объектом на всей планете.

«Зона 51» – одна из любимых тем для уфологов и всех тех, кого интересуют неразгаданные тайны. Более чем полвека считалось, что там находятся обломки внеземных летательных аппаратов и останки тел инопланетян, над которыми проводились эксперименты. Также, по мнению многих, в «Зоне 51» проводились исследования по созданию новых летательных аппаратов и вооружения с использованием внеземных технологий. Всем известная технология «Стелс», которую военные США будто бы позаимствовали у представителей внеземных цивилизаций, была разработана именно здесь. Многие свидетели утверждают, что неоднократно видели странные летающие объекты над базой.

Правительство Соединенных Штатов Америки рассекретило документы ЦРУ, где признано существование самой военной базы, но в отчете не было ни единого упоминания о так называемых неопознанных летающих объектах. В документах утверждается, что «зона 51» использовалась для испытания новых образцов военных самолетов, которые должны были стать неуловимыми для радаров соперников. Одним из таких современных самолетов был А-12. Как считают власти США, именно он стал причиной для различных «баек» про НЛО. Он имел довольно странный для своего времени внешний вид и передвигался очень быстро, поэтому, возможно, некоторые люди, которым довелось увидеть, как это происходит, путали этот самолет с инопланетным летательным аппаратом, поскольку раньше ничего подобного не видели.

Что еще можно сказать о «Зоне 51»? Официально это засекреченная военная база США, а неофициально – это база исследований НЛО, внеземных технологий и вооружения. Но это лишь слухи и домыслы, не подтвержденные фактами. Однако и доказательств обратного тоже нет. Скорее всего, узнать, что же в действительности происходит за стенами таинственной базы «Зона 51», в обозримом будущем человечеству вряд ли удастся.

Казино и азартные игры – это прежде всего охота за деньгами и скорее всего, вы будете охотиться на джек-пот вечером. Но когда вообще лучше всего садиться за игровые автоматы? Лучшее время в казино — сонные часы накануне рассвета. Лучше быть ранней пташкой и, перехватив чашку кофе рано утром, попасть в почти пустое казино, чтобы насладиться относительно спокойной игровой атмосферой при максимально широком выборе автоматов. Однако шансы на игровых автоматах (http://admiral-777cazino.com/besplatnye-igrovye-avtomaty) всегда одинаковы, так что не надейтесь отыскать более щедрые автоматы. Играя на прогрессивных автоматах, надо держать в голове одно жесткое правило: всегда используйте максимальное число монет или кредитов на каждом спине. Если не делать этого, вы значительно снизите свои шансы, поскольку в значительной мере выплаты на прогрессивных автоматах обусловлены выпадением джек-пота с максимальным числом монет. Если у вас нет денег, чтобы играть на максимальное число монет, играйте на непрогрессивных автоматах, где выплаты не зависят от числа разыгрываемых монет. Читайте раздел “Увеличить ставки с помощью множителя” выше в этой главе, где об этом рассказывается более подробно. Игра на максимум кредитов имеет и свою оборотную сторону. Усердные игроки легко могут запустить шестьсот спинов в час практически на любом автомате. Но при таком подходе ваши деньги будут улетучиваться с чудовищной скоростью. Средние потери могут составить до ста долларов в час и больше, что сделает игру очень дорогим развлечением. Если вы новичок, безопаснее всего сначала садиться за автоматы с одной монетой и одной выигрышной строкой. Хотя они не предлагают крупных джек-потов, зато, по крайней мере, помогут вам растянуть бюджет, и вы сможете дольше наслаждаться эйфорией от поединка с “одноруким бандитом”, знакомство с которым вы только начинаете.

Будучи умудренным завсегдатаем казино, я настроен против игровых автоматов. Эти машины очень дорого обходятся. Но я не могу игнорировать тот факт, что в их жужжании звоне есть нечто завораживающее. К тому же простота игры делает их неотразимыми для большинства посетителей игорных домов. Так что, если вы не в состоянии сказать решительное нет игровым автоматам, предлагаю вам следовать моим советам, чтобы наладить отношения с этими поистине безжалостными бандитами.

Коллектив Acrush из провинции Чжэцзян за год приобрел большую популярность в стране, - в сети микроблогов Weibo на официальную страницу Acrush подписано около 900 тысяч участников, а дебютный клип должен выйти в конце апреля, сообщает BBC.

Все понимают, что после того, как были прикрыты реальные клубы казино на смену им пришли виртуальные (http://www.vulcan4money.com/), хотя на самом деле есть и реальные, но мало кто об этом вообще знает. Любители азарта ежедневно вкладывают огромные суммы денег в различные заведения и большинство людей все аки не совсем доверяют виртуальным клубам и продолжают это делать в реальных закрытых для общественности заведениях про которые знают далеко не многие и частенько по результатам игры получают хорошую прибыль. Мне тоже было бы интересно играть на деньги и видеть как это работает и куда они уходят. Ведь можно очень долго разговаривать по тому поводу кто обманывает в виртуальных клубах или нам все же так просто кажется. Своим глазам я точно верю. Ведь действительно честные казино ценятся среди опытных игроков.  Существует очень много самых разных отзывов. Одним словом, сколько игроков, столько и отзывов. Они как правило редко помогают из-за своей разрозненности. Отзывы имеют довольно интересные и красочные почти каждое онлайн заведение. А сайтом мошенников тоже скажем хватает. Мне бы все таки хотелось знать какое все таки казино самое честное. Может такого и вовсе не существует. При выборе игрового заведения нужно просто иметь при себе отзывы тех, кого вы знаете и кому доверяете. Ведь на языке у хороших игроков все же крутится название нормальных площадок.   Конечно жульничество в казино - это предмет, достойный отдельной стороны ибо он имеет долгую и не очень благородную историю. Но как новички в казино вы должны узнать несколько основных фактов и то, как они касаются всех. Казино с их шальными и огромными деньгами не могут не привлекать мошенников. Но успокойтесь, само казино практически не может вас обмануть. Комиссии по делам игорных заведений и конкуренция в наши дни гарантируют честную игру, кроме того, у казино нет нужды обманывать. Теория вероятности обеспечивает им долгосрочную прибыль от азартных игр. Тем не менее, некоторый обман все же происходит - по обе стороны игрового стола, - но не в том смысле, в каком вы могли подумать. Казино время от времени ловят своих дилеров на обмане, однако целью таких дилеров редко становятся игроки за столами. Нечестные дилеры пытаются обокрасть казино, припрятывая фишки, переплачивая сообщнику или вытворяя нечто подобное.

Как выбрать вес и количество повторений

Как правило, женщины выбирают гири с весом от 8 до 16 килограммов, а мужчины — от 16 до 32.

Чтобы найти свой вес, попробуйте выполнить пять повторений одного упражнения. Если легко, берите более тяжёлые гири. Если же не можете закончить упражнение, вам нужен меньший вес.

Когда вы найдёте свой вес, не стоит выполнять с ним все упражнения. Какие-то из них вы сможете выполнить с более тяжёлым весом, для других понадобятся более лёгкие гири. Проверяйте вес для каждого упражнения отдельно.

Что касается количества повторений, ориентируйтесь на пять подходов по 10–15 раз. Если чувствуете, что можете сделать больше, — делайте.

Упражнения с гирями

1. Русские махи гирей

Русские махи гирей отличаются от обычных тем, что гиря поднимается не над головой, а только чуть выше плеч. Если вы незнакомы с этим упражнением, лучше начинать с простых русских махов.

Техника выполнения упражнения

Даже такое место, как казино сближает людей, ну и знакомит. Это очень нужная процедура. Тем более, что можно познакомится с настоящими ассами своего дела. Пусть это даже будет не азарт, а можно просто найти друга по жизни и поддержку. Как ни как не все сюда приходят грести деньги. В целом общение с другими игроками зависит от сути игры (http://onlain-slots.com/). Если вы играете в покер, блэкджек, баккара или рулетку, вам надо не только знать игру, но и понимать правила заведения, определяющие поведение игрока до, во время и после игры. Правила заведения помогают создать атмосферу уважения и взаимопонимания для всех участников игры, а также препятствуют обману. Обманывают, как раз все по разному и каждого очень тяжело в этом сразу заподозрить. Прежде чем давать деньги и делать ставки за игровым столом или садиться за игровой автомат, обязательно узнайте правила и ограничения игры, в которую хотите сыграть. Даже такая популярная классика, как блэкджек и видеопокер, может иметь жуткие варианты необычных правил. Постарайтесь не помешать другим игрокам, убедившись, что играете именно в ту игру, в которую думаете, что играете. Сделайте это до того, как начнете. Однако чаще всего в случае особых или необычных игр их правила вывешиваются возле стола, и вы можете прочесть их перед игрой. В ресторане, в кино, на отдыхе и во время посещения казино большинство людей хотят чувствовать себя удобно, особенно днем. Большинство заведений терпят у себя даже самую небрежную одежду — майки, рваные джинсы, сандалии и другие пляжные наряды; но все же не стоит приходить в казино в чем попало. Если ваш костюм чересчур выбивается из общего стиля, вы будете чувствовать себя неловко и некомфортно. А если надеетесь получить лучшее обслуживание и даже привилегии, одевайтесь так, чтобы быть их достойным. Запомните правило: одевайтесь так, будто собрались в короткий авиаперелет. Надевайте одежду, в которой чувствуете себя удобно, но помните, что вам предстоит тесное общение с людьми. Мужчинам будет удобно в рубашке с короткими или длинными рукавами (с воротником или без), в джинсах, простых брюках или длинных шортах, в теннисных туфлях или сандалиях. Женщины могут надеть широкие брюки или капри, джинсы, юбку, шорты умеренной длины, блузку с длинными рукавами или без рукавов. Вид казино зачастую меняется к вечеру, особенно в уик-энды на больших курортах или круизных судах. Вечером вы непременно увидите посетителей в нарядной одежде, которые переходят из одного ночного клуба в другой или идут на шоу. Добавьте сюда рестораны высокого класса, которые обычно соседствуют с казино, и это значит, что вы можете столкнуться с ослепительно одетыми леди и джентльменами.