Благородный эксперимент в "Сти" |
Есть книги, в которых можно найти ответ на любой вопрос, есть театры, в которые можно придти в любом настроении, а уйти — в задумчивом. А если по такой книге ставить спектакль, такой театр — стоит жить, читать, смотреть.
"Москва — Петушки" Венедикта Ерофеева в этом сезоне появилась на афише "Студии театрального искусства".
- Это миф об одиночестве умного интеллигентного честного человека, лишнего и ненужного в этой стране. Это диагноз целого поколения. Что касается мата, то это часть нашей жизни, истории, культуры, русского языка, и никуда мы от этого не денемся, - говорит о своём спектакле режиссер Сергей Женовач.
Зритель и не собирается никуда деваться — разве ненадолго выйти на время антракта, продолжая думать о печальном счастье "попутчиков". В этой "электричке" все едут до конечной — изучают рецепты реликтовых коктейлей — водка, пиво, одеколон, политура, лак для ногтей. Применяют их по обстоятельствам — в откровениях и с ненавистью, с любопытством и по любви, благородно и экспериментируя... "Что может быть благороднее, например, чем экспериментировать на себе?"
Мне очень интересно, может кто слыхал про негосударственные пенсионные фонды, которые постепенно формируются в городах. Что оно такое и стоит ли туда давать свои деньги. Уверен, что многие уже там числятся. Это очень заманчиво, так как старость может быть хорошо обеспечена. И об этом следует думать сейчас.
Метки: фонд пенсия |
Как накачать грудные мышцы? |
Многие из нас хотят иметь подтянутые, рельефные и красивые мышцы груди. Но как достичь таких результатов, не посещая спортзал? Возможно ли накачать грудные мышцы дома? Конечно!
Отметим, что в домашних условиях не достаточно просто делать упражнения, способствующие наращиванию грудных мышц. Тут особое внимание нужно уделить именно качеству выполнения, хотя и количество таких упражнений тоже важно.
Отжимания от пола
Быстро накачать грудные мышцы можно с помощью отжиманий. Это одно из самых доступных и отличных комплексных упражнений, так как в нем сразу задействовано несколько групп мышц. Помимо груди также активно работают мышцы пресса, рук и спины.
Не стоит недооценивать отжимания от пола. Классическим вариантом отжиманий считается такая позиция: тело выпрямлено, ноги на полу, а руки на ширине плеч. Если вы еще шире поставите руки в таком упражнении, то воздействие на грудные мышцы будет сильнее. В свою очередь, узкое расположение ладоней при выполнении отжиманий сместит акцент на руки, но это также замечательное упражнение, если вы хотите придать груди рельеф. Выполняйте отжимания до касания грудью пола.
Во время выполнения таких упражнений нагрузка, прежде всего, распределятся между нижней и средней частью грудных мышц. Если вы меняете положение ног, ставя их на возвышение и делая отжимания с разной постановкой рук, то можно хорошо нагрузить верхний и средний отделы мышц груди.
Перед тем, как собираться на работу или в путешествие, нужно обязательно поинтересоваться, как там дела обстоят с погодой. /\если, я например собрался выехать в Ровно, то я и смотрю, какая нынче погода Ровно, ну либо еще где-то. Это очень полезная информация, которая может сохранить ваше здоровье, а может быть и жизнь…
Метки: Ровно погода в мире |
Интересные факты |
Железо, нагретое до 5000 градусов Цельсия, становится газообразным.
За последние 500 лет масса Земли увеличилась на миллиард тонн за счет космического вещества
Гранит проводит звук в десять раз лучше, чем воздух. То есть, то, что мы обычно хорошо слышим на расстоянии ста метров, было бы слышно за километр, если бы между нами и источником звука была сплошная гранитная стена.
Подсчитано, что за все время добычи золота, из недр было извлечено порядка 200 тысяч тонн. Если отлить из всего этого золота куб, то он будет больше восьмиэтажного дома.
Каждую секунду на Земле сверкает свыше 200 молний.
По данным ООН на земле ежедневно появляется 250.000 новорожденных, по три каждую секунду.
Если бы Земля вращалась в обратную сторону, то продолжительность года была меньше на 2 дня.
Энергия, излучаемая участком солнца размером с мизинец, равна энергии излучаемой двумя миллионами восковых свечей.
Вес одной ложки вещества, из которого состоят нейтронные звезды, составляет 150 миллионов тонн.
Спутник, находящийся на околоземной орбите, за пол часа может сфотографировать до 3 млн. квадратных километров земной поверхности. С самолёта эту площадь можно заснять за 12 лет, а вручную - более, чем за 180.
Взрослый постельный клоп может прожить без пищи более одного года.
Рекорд бодорствования составляет 264 часа 12 минут. Его установил в 1964 году семнадцатилетний Ренди Гарднер. После чего он проспал 15 часов.
Метки: факты интересное |
Почему проблемы не решаются |
Психология — сложная наука. Нужно лет пять отучиться в ВУЗе, пройти практику, пройти супервизию, повысить квалификацию, получить несколько лицензий, снова пройти супервизию… куча денег и времени.
Таков, по крайней мере, путь настоящего официального психолога, который может потом гордо заявить о своей профессиональной принадлежности и предъявить весомые документальные доказательства. Но…
При всей хитроумности и многосложности, всю психологию можно уместить буквально в пару слов. Более того, это не какая-то секретная магическая формула, которую хищные психологи тщательно скрывают, а вполне простая и давно известная мысль, которую к тому же можно выразить тысячей способов.
Как там в Матрице было написано у Пифии? «Nosce te ipsum» — так, кажется. Познай себя, то есть. Таким языком эту секретную формулу выражали философы. Психолог сказал бы более приземленно — пойми себя. Или вот мне нравится такой вариант — перестань себе врать. Или — преодолей свой страх. Или — научись нести ответственность за свою жизнь. Выбирайте на свой вкус.
Взять любую из этих идей, довести ее до логического завершения, воплотить в своей жизни, и больше не нужна никакая хитромудрая психология. Все остальное — индивидуальные нюансы и технические детали, которые ничего не добавляют к базовой идее.
Попробуйте-ка, взять на себя стопроцентную ответственность за все, что происходит вокруг. Это не так просто ощутить, потому что ум тут же начинает брыкаться, не желая вслух признавать очевидного. Но если его додавить, прижать к стенке, то — хлоп! — и все психологические проблемы разом исчезают. Ведь, если я сам несу ответственность за все происходящее вокруг, то больше нет обстоятельств, довлеющих на меня извне, а значит больше нет никакого конфликта между внутренним и внешним. Вуаля! — Цель психологии достигнута.
Я считаю, что жизнь слишком скучна, если помимо работы не заниматься чем либо еще. Есть много разных курсов, можно посещать тренировки, в конце концов есть белая магия обучение возможно тоже. Можно научиться чему-то, что могло помогать людям.
Метки: магия учение добро |
Плавание - самый лучший в мире спорт |
Одним из самых популярных видов спорта является плавание. Это тот редкий случай, когда занятия спортом одновременно приносят и удовольствие, и замечательный оздоровительный эффект. Впереди пора отпусков, и многие ринутся к морю, где полноценный отдых можно сочетать с активными занятиями плаванием. Впрочем, сейчас во многих городах функционируют бассейны, где можно с успехом совершать плавательные упражнения. И для тех, кому по душе первый вариант, и для тех, кто задумывается над вторым – наша сегодняшняя статья.
Какая польза от плавания?
Плавание по праву считается самым эффективным видом спорта, не имеющим конкурентов в оздоровительном воздействии на человеческий организм. Особенно сильное положительное воздействие плавание оказывает на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, мышечный аппарат (мышцы рук, бедер, ягодиц, живота, плечей), суставы (бедра, руки, шея), опорно-двигательный аппарат. Кроме того, плавание является одним из видов закаливания, оказывает положительное влияние на иммунную систему.
Актуален этот вид спорта и для тех, кто желает избавиться от лишнего веса, ведь во время плавания лишние калории «сжигаются» очень быстро (в 2-4 раза быстрее, чем во время аналогичных по времени и силовой нагрузке занятий в тренажерном зале).
Уже много раз слышал про самые разные диеты, но конкретно, что бы я увидел человека, который бы похудел – такого еще не было. Правда некоторые худеют после болезни, но это же не тот эффект, который нам нужен. Хотя вот сестра начала пользоваться одной, это диета Дюкана. Какая бы диета не была нужно помнить что это еще строгая дисциплина.
Метки: диета дюкин |
Правда/ложь |
Курица может жить без головы - Правда
Действительно, пару минут после того, как курице отрубают голову, она "живет". Она может бегать и даже попытаться взлететь. Это объясняется тем, что иногда, теряя голову, курица сохраняет стволовую часть мозга, которая отвечает за большинство рефлексов. Известен подтвержденный факт, что одна крепкая особь прожила без головы полтора года. Так что теперь понятно, откуда пошло выражение " курица безмозглая" - голова этой "нептице" для жизни не нужна.
Водяная воронка в южном полушарии Земли вращается в другом направлении, нежели в северном - Ложь
Скорости вращения Земли не хватит, чтобы повлиять на направление течения воды даже в самой маленькой раковине. Как можно убедиться на личном опыте, движение и форма водяной воронки в раковине зависит только от особенностей "рельефа", и уж никак не от глобальных причин. Жизнь и настоящая наука очень прозаична.
Мозг человека работает только на 10% - Ложь
Это заблуждение бытует уже почти век. К счастью, а, может, и к несчастью, это не так. Данные магнитно-резонансных исследований мозга наглядно демонстрируют, что большая часть коры головного мозга активно задействована в жизни человека. Трудится наша голова, даже когда мы спим. Так что верить в обещания лжепророков о том, что в будущем человек сможет использовать мозг полностью и тогда наступит счастье всем и сразу, не стоит. Лучше подумать головой.
В космосе нет гравитации - Ложь
В этом заблуждение, по всей видимости, виноваты популярные выражения "нулевая гравитация" и "невесомость". Гравитация есть везде, сила притяжения одинаково воздействует на всех людей. Космонавты на орбите парят в невесомости лишь потому, что постоянно падают вместе со своим кораблем на Землю. Только делают они это в горизонтальной плоскости. Гравитация уменьшается с расстоянием, но полностью не исчезает никогда. И, кстати, не верно и заблуждение, что в космосе вакуум. На самом деле межзвездное пространство заполнено всевозможными атомами и частицами, просто расстояние между ними несколько больше чем на Земле.
Съесть булочку с маком - почти то же самое, что и курить опиум - Почти правда
Метки: правда ложь позновательно |
Жизнь без правил |
Прошлая статья была, по сути, затянувшимся вступлением к тому, о чем хотелось написать на самом деле. Поэтому сразу продолжаю с того места, где остановились. Не уверен, что и здесь получится довести мысль до конца, но…
Основных тезисов было два: во-первых, мы ничего не знаем о жизни, ее правилах и устройстве, во-вторых, мы не хотим признавать собственной некомпетентности, а уверенно живем, словно ответ на вопрос о смысле жизни нам очевиден. Все это приводит к тому, что мы проживаем свои жизни на автопилоте, и только при больших потрясениях или уже в конце своего жизненного пути начинаем догадываться, что отведенное время было потрачено впустую. Годы ушли, а жизнь так и не началась.
Ложные представления и наивная самоуверенность ведут к постоянным столкновениям с жизнью. Мы верим, что знаем дорогу к счастью и со всем своим упорством стараемся по этой дороге пройти. Кому-то удается пройти дальше а кто-то упирается в стену на первом же повороте — тут уж, как повезет. Чем подробнее карта жизни и чем детальнее прилагающиеся к ней инструкции, тем скорее человек сверзится в пропасть, следуя ее указаниям.
А что происходит, когда человек неожиданно упирается в стену там, где на карте нарисован широкий проход? Например, в инструкции написано, что на данном жизненном этапе следует делать карьеру и укреплять свое социальное положение. Но попытка исполнить данное указание постоянно наталкивается на какие-то препятствия — то обстоятельства не складываются, то настроение неподходящее, то какие-то другие интересы отвлекают от «главного». Вроде бы, надо делать карьеру, но почему-то все никак не выходит. Что тогда делает человек?
Когда не хватает ощущений, то мы начинает заниматься новой деятельностью, которая нам их добавляет. Но, если у нас проблемы в личной жизни, а точнее в отношениях, то за новым мы идем в секс-шоп в Минске. Как ни как можно разнообразить сексуальную жизнь со второй половиной…
Метки: секс |
Налаживание отношений |
Преимущество поездок в том, что среди всего прочего случается познакомиться и оказаться вблизи с обычными людьми — не психологами и не пациентами — и посмотреть, как они живут. Иногда это наводит на размышления.
Одна из таких встреч показала интересный пример того, насколько слепо и безответственно люди подходят к своим отношениям. Это были два друга, которых связывали давние и теплые отношения. Оба они внимательно и с интересом читали статьи на этом сайте, но при этом оказались совершенно неспособны применить их на практике в своих отношениях. Может быть дело в том, что в статьях речь идет о любовных отношениях, а тут были отношения чисто дружеские, но это какое-то слабое оправдание, потому что разницы никакой нет — все отношения устроены одинаково.
Так вот. Все у них в отношения было, в общем-то, хорошо. Обычная дружба, основанная на взаимной эмоциональной поддержке. Интроверт и экстраверт — все, как по учебнику. А учитывая то, что дружба эта длилась много лет, можно с уверенностью сказать, что какой-то баланс в отношениях они для себя нашли, и свою невротическую психологическую функцию эта дружба исправно исполняла. Но, как и у всех, были в этих отношениях и некоторые шероховатости…
Что может так расслабить в конце рабочего дня, как массаж, который сделан специалистом или любимой девушкой. Конечно, если нас что-то беспокоит, то лучше всего что бы это был грамотный специалист.
Метки: массаж |
Изготовление пробок |
Задумывались ли вы откуда берутся самые элементарные вещи, которые нас окружают? Сегодня вы можете узнать откуда берутся пробки для бутылок.
Все начинается в лесу. Кору пробкового дуба собирают каждые девять лет, с того момента, как только они достигают зрелости. Это не вредит дереву, благодаря своей невероятной жизнестойкости оно со временем наращивает новый слой коры.
Большинство таких лесов находится в Португалии и Испании. Ежегодный урожай составляет до 360000 тонн коры.
Год урожая отмечен на стволе и за этим внимательно следят. Пробка является хорошим изоляционным материалом, и это свойство дает дубам шанс выжить при лесных пожарах, которые иногда случаются горячим средиземноморским летом.
Метки: пробка дерево производство |
С чего начинается ремонт? |
Как вы думаете с чего начинается ремонт в квартире? Непонятно для меня, как бы хочется сделать сначало грязную работу, а потом перейти к косметики. Но вот задача с какому типу работы отнести плитку. Нужно все сделать так, чтобы все прошло максимально гладко, и не пришлось годами испытывать неудобства. Все конечно начинается с цели ремонта.
Первым делом был запланирован ремонт в ванной комнате. И тут опять эта плитка. Что же плитка так плитка. Теперь нужна плитка для ванной - нужно выбрать правильный рисунок. Это больше к женщинам - они у нас умеют это делать хорошо.
Прежде всего, перед началом следует взять блокнот и набросать, что конкретно должно получиться в завершении (по итогам ремонта)?
Вижу, что в интернет магазине «Кафель 24» имеется не малый выбор керамической плитки практически на любой вкус, да и цены значительно ниже, чем в магазинах. Можно с легкостью оформить через интернет заявку и ждать звоночка менеджера по продажи. Или же по телефону... Хорошо, что есть друзья, которые могут что-то посоветовать или даже помочь со стройкой. Знаю, так как сам всегда стараюсь помогать.
Ну, что ж! Материалы вроде бы как закуплены и инструмент есть. Самое трудное позади. Осталось только выполнить всё намеченное.
Метки: ремонт плитка |
Берлинский слонёнок |
Не часто увидишь слонов, играющих в снегу. Однако экзотическим обитателям Берлинского зоопарка приходится приспосабливаться к сильнейшим снегопадам, “атакующим” Германию. На удивление работников зоопарка, маленький слоник воспринял снег — первый в его жизни — с восторгом! Животное бегало по вольеру, ело и подкидывало снежные комки. Подкожный слой жира позволяет слонам не мерзнуть даже при такой погоде.
1. Слонёнок ест снег в Берлинском зоопарке, Германия. (TIM BRAKEMEIER/AFP/Getty Images)
Метки: Берлин Германия зоопарк погода радость слоненок слоны снег снегопад |
Что бы создать нормальную рекламу... |
Что только нынче не делают, что бы создать нормальную рекламу, которая действительно работает. У уже понял, что в нашей стране без рекламы двигаться далее нельзя. Если это большой город в котором много пробок, то можно использовать щиты. Кстати лучшие рекламные щиты, которые устанавливает одна фирма можно посмотреть на фотографиях. Честно говоря сам частенько на них смотрю.
Метки: реклама щиты |
Как научиться рано вставать? |
Доброе утро приносит добрый день. Раннее пробуждение очень полезно, особенно если вы хотите начинать свой день более эффективно. Вставая раньше обычного, вы успеете сделать много важного из того, на что обычно не хватает времени. Например, раннее утро дает прекрасную возможность помедитировать, ведь в это время вокруг еще царит тишина, и ничто вам не помешает. Вы можете заняться постановкой целей на предстоящий день, эффективно его распланировать, сделать зарядку или даже пробежку, приготовить вкусный завтрак и насладиться им, не торопясь и не боясь опоздать на работу...
К тому моменту, когда другие только просыпаются, вы сделаете уже очень много, и это позволит вам добиваться в жизни отличных результатов!
Следующие советы помогут вам научиться вставать раньше.
Ложитесь спать пораньше. Во время сна до полуночи организм отдыхает намного быстрее, чем после 12 ночи. Не засиживайтесь допоздна, даже если у вас остались какие-то невыполненные дела (если, конечно, они не требуют немедленного выполнения). Отложите их утро - как говорится «утро вечера мудренее».
Метки: рано вставать |
Старые фотографии |
Старая фотография дилижанса, запряженного шестеркой белых лошадей перед компанией Wells Fargo Express. Вирджиния-Сити, штат Невада. Снимок был сделан в 1866 году. Одного вывеска гласит на здании: "Сантехника". Интересно, что за сантехника была в 1866 году.
Строительство дома на основе местных материалов. Фотография 1924 года, на которой запечетлены эскимосы, строящие иглу (эскимосская хижина из затвердевшего снега, /Игла - ударение на первый слог/). Интересно, как эти люди могли выжить в такой суровой среде. Представьте себе... дров нет, овощей нет,...Купаться? Нет не слышал о таком:)
Старая фотография индейской девушки, собирающей ветки. Фотография была сделана в 1908 году в Монтане, США.
Метки: старые фотография |
Система электронных платежей... |
Помните, как было еще лет десять - пятнадцать тому назад. Постоянно были очереди и в магазины и за получкой. Теперь, когда работает система электронных платежей все стало намного легче. Да и вообще большинство операций с деньгами можно проводить через интернет, что делает эту систему еще намного удобнее. Скоро в недалеком будущем электронные платежи будут распространены по всему миру. Как ни как это очень удобно.
Помню и сейчас, что есть страна в Африке, где чтобы купить, ну например хлеб, нужно вести целый воз мускулатуры денежной. Это не нормально. Это как же деньги должны обесцениться, что бы такое было. Я уверен, что электронные деньги это будущее...
Метки: платежи |
Боевик «Бомж с дробовиком». Что такое трэш и с чем его «кушать»? |
Ситуация, кинематографом описанная и знакомая. Очередной экзерсис на заданную тему представил публике режиссер-дебютант Джейсон Айзенер, чей трэш-боевик «Бомж с дробовиком» вышел на экраны в 2011 году. …В городишко N, где балом правит бессердечный и беспринципный ублюдок Дрейк и его два сына-подонка, на товарняке прибывает бомж. Самый обычный, без паспорта, без имени и безо всяких перспектив на будущее. Старик бродит по улицам, собирает хлам, нищенствует в подворотнях и мысленно мечтает купить в местной комиссионной лавке газонокосилку, чтобы наладить свой бизнес. А пока бомжу остается лишь с ужасом взирать, как семейство Дрейка при содействии продажной полиции и равнодушных граждан превращает свой город в зловонную кучу дерьма. Не так приятно спасаться самому, как спасать других. Когда бомж встречает одинокую, но симпатичную проститутку Эбби, он обретает цель в жизни. Устав терпеть насилие, грязь, ругань, попустительство и ложь, вместо вожделенной косилки он прикупает в магазине дробовик и отправляется вершить правосудие. Для него не существует правил или ограничений, как не существует их для огромного количества бандитов, наркоманов и психов, наводнивших город. Бомж с дробовиком быстро набирает популярность среди затравленных граждан, но Дрейк и сыновья не могут позволить себе революцию в умах.
Метки: фильм бомж |
Суета и постоянная работа |
Суета и постоянная работа, как правило отвлекает человека от нормального образа жизни. Вечная спешка мешает нормальному пищеварению, а порой приходится вообще питаться чем попало в фаст фудах или еще где либо. Так что в современном мире люди со здоровым желудком и пищеварением это редкость на самом деле. Все проблемы, которые потом могут быть связаны непосредственно с болью и тяжестью, запором и поносами, ну и как правило спазмами. Нельзя все это предугадать, нудно это предупредить и радоваться дальше жизни.
Многим в этом случае помог препарат Иберогаст - растительный лекарственный препарат для лечения желудочно-кишечных заболеваний, также нормализует тонус гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта. Стоит попробовать, а вдруг и вам поможет.
Метки: Иберогаст желудок заболевание пищеварение |
Чем хороша змея? |
Извивается она за счет своего длинного, исключительно подвижного позвоночника, состоящего из огромного количества маленьких позвонков. Благодаря своей «гуттаперчивости» змея не топает, как слон, и, в отличие от других животных, может быть совершенно тиха и незаметна. Так сказать, ненавязчива. Поэтому изящную особу, особенно примечательную своей гибкостью и сдержанностью, теперь благоразумнее будет сравнивать не с кошечкой, а со змейкой. Змею можно также назвать довольно мудрым существом. На охоте или при угрозе нападения она, конечно, брызгает ядом, но никогда не сделает этого без предупреждения, исподтишка. Человеку понять предупреждение легко: пресмыкающееся начинает грозно шипеть, при этом делая угрожающие выпады в сторону своего врага. И только если это никак не действует, гадюка решается на смертельную схватку. Это замечательное свойство ее характера весьма полезно, потому как человек, заметив подобную опасность, успеет либо змею обезвредить, либо просто вовремя удалиться восвояси. Ну и, наверное, самое странное (для меня), а для некоторых людей самое экстремальное и захватывающее – это сочное и сытное мясо этой рептилии на обед. Те, кто осмелился попробовать такую диковинку, совсем об этом не жалеют, даже наоборот – змея становится любимым блюдом. Многие гурманы отзываются о нем как о самом нежном и вкусном мясе, которое на вкус напоминает обычную курицу. Употребление в пищу такого рода мяса способствует повышению иммунитета, способствует устойчивости к различным вирусным заболеваниям.
К сожалению, чтобы им полакомиться, придется, скорее всего, ехать на отдых в восточные страны, так как у нас такая экзотика не распространена. Многим змеи несомненно хороши! Можно любоваться на них в террариуме, восхищаться вкусным мясом у опытных поваров, вспоминать об их замечательных качествах в честь предстоящего года. А если вас в новом году назовут змеей – так это можно воспринимать как комплимент. Значит, вы и красивы, и грациозны, и мудры, и талантливы. Да будет достойным и год Змеи!
Метки: змея гадюка |
Новые города говорят о новых возможностях |
Как все понимают, что новые города говорят о новых возможностях. Очень часто приходится оставлять родные места, что бы удовлетворить свои материальные ценности. Правильно это или нет. Так конечно быть не должно, но жизнь по своему та еще сучка. И так новые города предполагают съем все новой недвижимости (тут), как правило нужна недвижимость для жизни и как правило склад, исходя из рода деятельности.
Конечно же что приезжать в новое место без предварительной подготовки очень глупо. Нынче много сделать через интернет. В этом вопросе помогла фирма Хорто в которой можно найти все необходимые услуги по недвижимости - очень удобно и по нормальным ценам. С их помощью можно в короткие сроки найти квартиру в Москве. Много вариантов выбора, что радует, а то знаете у каждого свои запросы. Да и сами местные говорят, что частенько обращаются, что бы поменять жилье, а их доверие о многом говорит...
Метки: Хорто город недвижимость |
Интересные факты |
Самый большой коралловый риф — Большой Барьерный риф, северо-восточного побережья Австралии. Он протянулся более чем на 2000 километров в длину и в среднем на 250 километров в ширину.
Метки: факты |