Можно ли похудеть, не изменяя привычный рацион? Предлагаем вашему вниманию очень интересный и при этом простой способ.

Люди, желающие похудеть и решившие для этого изменить свое питание, сталкиваются со многими проблемами. Среди них – чувство голода из-за ограничения количества еды, непривычный рацион, отсутствие любимых блюд, смена расписания по приему пищи. Эти и другие факторы психологически достаточно тяжелы для человека, поэтому многие, едва начав диету, бросают ее. Между тем, как справедливо замечают диетологи, без диеты похудеть невозможно, даже если вы много занимаетесь спортом – ваши мышцы станут сильными, но убрать жировые отложения – задача именно диеты. Что же делать?

На этот случай хотим обратить ваше внимание на одно интересное исследование, проведенное с США. Для тестирования выбрали группу добровольцев, имевшую относительно небольшой, 5-8 кг, лишний вес. При этом никакой особой диеты им не предложили – в рационе были и макароны с сыром, и курица с рисом, то есть блюда вполне нам привычные и сытные.

Как принять душ по-женски.

1. Снять одежду и разместить её в различные секции шкафа с грязным бельем в зависимости от цвета.
2. Одеться в длинный халат и пройти в ванную комнату. Если муж попадется по дороге, то прикрыть всё, что распахнулось.
3. Посмотреть в зеркало на свою женственную внешность и решить, что нужно будет делать больше приседаний.
4. Забраться в душ. Употребить мочалку для лица, мочалку для рук, мочалку для ног, длинную мочалку для спины, широкую мочалку, а также пемзу для ступней.
5. Промыть волосы огурцом и шалфеем.
6. Промыть волосы ещё раз, чтобы они были чистыми.
7. Употребить кондиционер из грейпфрута и мяты, с добавкой натурального масла авокадо. Оставить на волосах на 15 минут.
8. Втирать в лицо притирание из раздавленных абрикосов, пока не покраснеет.
9. Вымыть остальное тело гелем для тела с добавлением сухого имбиря и пористого шоколада с апельсиновым привкусом.
10. Возмутиться тем фактом, что Ваш муж поедает гель для тела с добавлением сухого имбиря и пористого шоколада с апельсиновым привкусом.
11. Смыть кондиционер с волос.
12. Побрить подмышки и ноги.
13. Выключить душ.
14. Вытереть влажные места в душе. Опрыскать все пятна в на керамических плитках Тайлексом.
15. Выйти из душа на полотенце на полу. Вытереться полотенцем размером с европейскую страну. Завернуть волосы в супер-впитывающее полотенце.
16. Повесить полотенце с пола на край ванны.
17. Проверить всё тело на наличие пятнышек.
18. Вырвать пинцетом нежелательные волоски.
19. Вернуться в спальню, одетой в длинный халат и с полотенцем на голове.
20. Если муж попадется по дороге, то прикрыть всё, что распахнулось.

 Как принять душ по-мужски.

1. Сидя на краю кровати, снять одежду и бросить её в кучу.
2. Пройти голым в ванную комнату. Если жена попадется по дороге, то потрясти членом в её направлении, издавая при этом у-у-ух !
3. Посмотреть в зеркало на свою мужественную внешность. Восхититься размером своего члена и почесать задницу.
4. Забраться в душ.
5. Вымыть лицо.
6. Вымыть подмышки.
7. Высморкаться в руку и смыть водой.
8. Издать пердящие звуки (настоящие или искусственные) и посмеяться над тем, как громко они звучат в душе.
9. Провести основное время, промывая интимные места и вокруг них.
10. Вымыть задницу, оставив волосы с задницы на куске мыла.
11. Вымыть волосы шампунем.
12. Попробовать на вкус гель для тела с добавлением сухого имбиря и пористого шоколада с апельсиновым привкусом.
13. Сделать причёску Ирокез с использованием шампуня.
14. Пописать.
15. Ополоснуться и выбраться из душа, не используя полотенце на полу.
16. Частично вытереться. Не обратить внимание на лужу, которая натекла с занавесок ванны, поскольку обе занавески висели снаружи ванны.
17. Ещё раз полюбоваться размером своего члена в зеркальном отражении.
18. Оставить занавески открытыми, воду на полу не вытертой и свет и вентиляцию включёнными.
19. Вернуться в спальню с полотенцем вокруг бёдер. Если
жена попадется по дороге, то снять полотенце и опять потрясти членом в её направлении, издавая при этом у-у-ух !
20. Бросить мокрое полотенце на кровать

Красивый подтянутый животик – это всегда модно и вдохновенно. Согласитесь не раз после увиденного, неважно где или в журнале или по телевизору рельефного живота, вы решительно настраивались качать пресс, вплоть до достижения вожделенного результата. Но доходил ли кто-то до победного финала этого похода за кубиками? Как правило, большинство перегорает уже после окончания передачи или закрытия журнала. Некоторые же всё-таки начинают усердно потеть изо дня в день, а то и по 2-3 раза в день.
Но что происходит по истечению недели-двух таких тренировок? Как правило, не увидев особых сдвигов, и изнуренный тяжелыми тренировками человек просто бросает занятия, и больше к ним не возвращается.
Но хороший пресс, это не всегда изнурительные тренировки. Порой достаточно просто выполнять элементарные упражнения и следить за тем как вы двигаетесь и сидите в обыденной жизни. Вот несколько простых советов, как это сделать.
1. Скажите лифтам нет!
Пусть даже у вас в доме есть лифт, всё равно подымайтесь пешком. Ведь лестница это бесплатный тренажер, как для ног, так и для пресса.

Уже давно ходит шутка, что молодость, это когда фотографии с выпускного – цифровые. Те, кто постарше увековечивали свои выпускные, свадьбы, пьянки и прочие Сочи на несколько другую технику. Взгляните, может найдете в этом списки и свой первый фотоаппарат.

Начнем с дешевого и популярного.

1. "Этюд"

Год выпуска: 1969-1983
Производитель: ММЗ
размер кадра: 4.5×6 см
Объектив: мениск 11/60
Количество: ± 1.500.000 единиц. первоначальная цена – 7 рублей.

Строительство дома и обустройство близлежащей территории требует колоссальное количество затрат человеческого труда и использования специальной строительной техники. Порой, чтобы закончить строительство в кротчайшие сроки, требуется прибегнуть к усилению собственных ресурсов. Как вариант, взять спецтехнику в аренду, так как покупать ее выходит финансово не выгодно.Любая стройка сопровождается определенным количеством мусора. Например, когда роется котлован в земле для заливки фундамента, получается много лишнего грунта. Так вот, вывоз грунта самосвалами в аренде самый оптимальный вариант. На ignis-stroy.ru вы найдете все услуги связанные с арендой погрузчиков-экскаваторов, фронтальных погрузчиков, бульдозеров, самосвалов и многой другой спецтехники.

http://ignis-stroy.ru/index/arenda_samosvala/0-13 -  вывоз грунта,обещают высокое качество выполняемых услуг и низкие цены.

Если пришла пора наконец-то избавится от старого платяного шкафа, дивана, фортепиано или отслужившего свой век холодильника, гораздо проще вызвать профессионалов, чем заниматься этим нелегким делом самому.

Компании, оказывающие такого рода услуги, работают очень организованно, поэтому вывоз старой мебели будет выполнен быстро. Причем клиенту не придется ничего делать. Это большой плюс, поскольку если отказаться обратиться в соответствующую специализированную фирму, придется столкнуться с массой самых различных трудностей и сто раз пожалеть, что для решения данной задачи не обратились к специалистам. Можно договориться вывезти не только мебель, но и крупный строительный мусор - к примеру, старые оконные рамы или демонтированные межкомнатные двери.

Не секрет, что серьезный ремонт, связанный с капитальной реконструкцией или сменой интерьера помещения, порождает горы строительного мусора и старых габаритных вещей, от которых необходимо оперативно избавиться. Так, правильная утилизация холодильника требует спустить его вниз, погрузить в транспорт (транспорт вначале нужно где-то заказать), доставить до ближайшего полигона, расположенного, как правило, на значительном расстоянии от жилых массивов. При вывозе крупного строительного мусора и габаритных вещей одной поездкой обойтись трудно, особенно если вещей для утилизации накопилось достаточно много.

Возникает закономерный вопрос - зачем тот же холодильник везти на специальный полигон, если его можно просто вынести к мусорному контейнеру, причем многие так и делают? Оказывается, различный габаритный мусор, в том числе старую мебель, около мусорных придомовых контейнеров складировать запрещается. Как правило, это регулируется соответствующими городскими или областными постановлениями. Поэтому профильная компания осуществляет вывоз ненужных габаритных вещей - тех же старых холодильников - в специально оборудованные места, на  полигоны и свалки.

У каждой счастливой семьи свои секреты. А в чем основной "секрет" многих счастливых семей?   Как сохранить любовь и отношения на долгие годы? Как сделать так, чтобы в отношениях не возникало скуки, а порой и разочарования в партнёре? А главное, как не перейти ту грань, за которой начинаются каждодневные взаимные придирки и обиды, унижения и раздражение?   Какой образ появляется в вашей голове, когда вы произносите словосочетание счастливая семья? Что это для вас? Что конкретно для вас значат эти два слова - счастливая семья?
         Часто проблемы между мужчиной и женщиной происходят не от того, что мы, женщины и мужчины, какие-то там «не такие» или «разные». А, как правило, потому, что в своё время нас никто не научил взаимодействовать между собой и понимать друг друга.

        Давайте учиться  строить и развивать  отношения!  Давайте учиться вкладывать свои силы и внимание в развитие нашей жизни и нашей счастливой семьи.

          Много времени и сил мы тратим порой на то, что в итоге приносит нам лишь кратковременное удовлетворение. Потом опять возникает опустошение и потребность в чём-то «новом». При этом мы не развиваем и мало уделяем внимание тому, что больше всего нас радует в жизни, где больше всего мы проводим своего времени - мы мало внимания уделяем нашим  взаимоотношениям с партнёром.

        А ведь как приятно возвращаться домой, где тебя ждут и где тебя любят! Как приятно идти и знать, что ты не один, что есть у тебя твоя половинка, близкая, родная душа, с которой вы вместе вот уже много лет и с каждым годом вам становится всё интереснее и интереснее. Не возникает скуки и потери восхищения, а наоборот, вы не замечаете того, как проходит время, когда вы вдвоём. Вот, вроде бы, только сели рядом и стали общаться, но никак не можете понять, почему всё чаще стали слипаться глаза, ведь прошло-то совсем «немного» времени. Смотрите на часы, а там уже второй час ночи, и вам давно пора спать! И вы смело можете сказать себе, что "Да, у нас счастливая семья!"

Мне всегда было очень интересно, каким поисковиком люди пользуются? Поделитесь пожалуйста, если кто знает самый надежный. Их на самом деле очень много и все они разнообразных. Понимаю, что самые  самые знаменитые это  яндекс, гугл и рамблер. По крайней мере при ежедневном просмотре погоды она постоянно меняется на яндексе, что не понятно - неужели так быстро обновляются данные.

А вот есть и еще один интересный - BTDigg о котором тоже многие очень даже позитивно отзываются, что немаловажно.  Друзья пользуются Яндексом, но некоторые реально перешли на Googl неизвестно по какой причине... Думаю, что и мой http://btdigg.org, когда-то тоже хорошо потянется...На самом деле поисковики действительно можно назвать целыми системами, состоящими из набора различных инструментов и программ.

1. Возьмите чистый лист и на нем напишите все свои желания. Пишите любые, что придут на ум. Они могут быть связаны с материальными ценностями, духовным развитием, здоровьем, семьей, отношениями. Подойдите к процессу составления списка основательно. Уделите ему не один, а 2-3 дня.

2. Из длинного списка выделите 10 самых важных пунктов. Так будет легче сосредоточить свое внимание. Никому не показывайте ваш список. Уединитесь и прислушайтесь к себе и своим желаниям.

3. Если Вы столкнулись с трудностью написания списка, спросите себя, о чем Вы чаще всего думаете, о чем больше всего переживаете. Затем трансформируйте все негативные эмоции в позитивные мысли и запишите свое желание.

4. 10 выбранных желаний расположите в порядке важности.

5. Внесите в список конкретные детали, реальные стоимости и даты свершения желаний.

6. Если после написания списка Вы хотите переставить некоторые пункты местами, сделайте это. Быть может, что важность какого-либо желания для Вас изменилась. Это нормально.

7. Дополните список картинками. Визуализируйте свои желания и они обязательно сбудутся!

Украинка Валерия Лукьянова, удивившая весь мир своей кукольной внешностью, снялась для американского журнала V Magazine. На обложках этого издания в разное время появлялись Дженнифер Лопес, Николь Кидман, Натали Портман, Джастин Бибер и многие другие знаменитости. В интервью изданию одесситка рассказала о своем творчестве, мировоззрении и, конечно же, внешности.

Валерия, более известная как «Одесская Барби», привлекла к себе внимание мировых СМИ из-за поразительного сходства с куклой: при росте 175 см она весит всего 42 кг и имеет параметры 88-48-88. Вопреки всем слухам и сплетням, Валерия утверждает, что ее внешность — упорный труд многих лет и хорошие гены, а не мастерство пластических хирургов. Единственное что ненатурально в ее теле — это грудь, которую она увеличила для «гармонии» с талией и бедрами. Свою неестественную красоту девушка подчеркивает макияжем и удачно подобранной одеждой.

1. Фотосессия Валерии Лукьяновой для американского журнала V Magazine. (Sebastian Faena via V Magazine)

Репутация у питбулей, скажем, не самая лучшая. Во многом это все из-за долгой истории участия в жестоких собачьих боях (и не только собачьих). Однако собаки этой породы – одни из самых верных, преданных и надежных. А еще они очень красивые! Не верите? Посмотрите на этих малышей, которые так и просятся на ручки или чтобы с ними поиграли. Черные, белые, черно-белые, с разноцветными глазами – эти питбульчики просто восхитительны, и из них вырастут отличные верные друзья. Если, конечно, рядом будет адекватный и любящий человек.

1.

2.

3.