Можно найти множество причин не обращаться к врачам: очереди в приемных, дорогостоящие лекарства и процедуры и т. д. Оставайтесь здоровыми с помощью одобренных экспертами домашних средств. Лучше потратить время и деньги на то, что вы на самом деле будете делать, чем на… все остальное.

Для понижения кровяного давления

Наслаждайтесь шоколадом и музыкой. Какой приятный рецепт! Темный шоколад понижает кровяное давление благодаря тому, что в его состав входят флавоноиды — богатые антиоксидантами составляющие. Они способствуют улучшению кровообращения, растягивая и сокращая внутренние стенки кровеносных сосудов.

Относительно музыки, сочетание нежных повторяющихся звуков и медленное брюшное дыхание также могут понижать кровяное давление.

Ежедневно съедайте 30 г темного шоколада и слушайте медленную умиротворяющую музыку (классические, кельтские или индийские мотивы), способствующую замедлению дыхания. Ваша цель – 4-6 вдохов-выдохов за минуту.

Для облегчения менструальных болей

Постарайтесь согреться. Тепло помогает избавиться от спазмов, уменьшая маточную активность (старая добрая бутылка с горячей водой действительно работает!). Согласно данным исследования, согревающий лейкопластырь не уступает по эффективности болеутоляющим средствам, к тому же его действие длится не менее 8 часов.

 

Университет Орегона подсчитал: небольшие периоды физической активности, которые в целом выливаются в 30 минут в день, могут заменить полноценный поход в спортзал.

Анализ состояния более 6000 американцев говорит о преимуществе философии активного образа жизни по сравнению с четко выстроенными тренировками с точки зрения предотвращения метаболического синдрома, гипертонии и повышенного холестерина.

Ученые советуют, к примеру, каждый день пользоваться лестницей вместо лифта, ходить во время телефонного разговора. Также можно на время отказаться от машины в пользу велосипеда или пеших прогулок. А, когда показывают рекламу, полезно поделать отжимания или попрыгать.

Сон - это важная составляющая ежедневного графика любого человека. В этой статье вы узнаете, почему успешные люди встают рано и как это влияет на их активность.

Идеей вставать рано и начинать свой день до рассвета загораются многие люди, но лишь несколько человек действительно превращают это в привычку. Философы на протяжении сотен лет советовали вставать рано, чтобы день проходил более продуктивно. Ниже представлено несколько причин для этого.

Зарядка

Раннее утро просто создано для зарядки. Чем раньше вы проснетесь, тем больше калорий сожжете в течения дня и тем более здоровыми будете себя чувствовать. Исследования доказали, что люди, которые выполняют физические упражнения по утрам, наиболее последовательны в своих занятиях.

Чем полные женщины отличаются от худых? Да абсолютно ничем! И худые, и полные дамы совершенно одинаково желают быть здоровыми, счастливыми, мечтают о великой и чистой любви, хотят нравиться окружающим и стремятся выглядеть стильно и в тот же момент элегантно.
В последнее время стандарты фигуры женщин претерпели очень большие изменения. Ведь примерно двадцать лет тому назад худые женщины совсем не были в моде. В поселках, деревнях и маленьких районных центрах все еще бытует мнение, что худая девушка имеет проблемы со здоровьем.

Сейчас худые модели с практически недостижимыми параметрами фигуры заполняют обложки всех известных журналов. А ведь достаточно мало женщин имеют параметры в 90-60-90. Не стоит отчаиваться, если ваше тело не совсем имеет идеальный вид.

Не изнуряйте себя разнообразными диетами, которые зачастую сильно вредят здоровью. Нужно полюбить себя такой, какая вы есть на самом деле. Для этого необходимо найти свою изюминку, свой собственный стиль, неповторимый шарм.
Итак, вот несколько не сложных советов для полных женщин:
1. В первую очередь, окружающие люди обращают внимание не на габариты, а на одежду. Поэтому полным женщинам необходимо модно одеваться.

2. Полная женщина небольшого роста должна предпочитать детали маленьких размеров, а высокой даме можно позволить более крупные аксессуары.

3. Не рекомендуется носить обувь с тонким каблуком-шпилькой полной женщине высокого роста.

4. Всегда, женщина, которая идет по улице в брюках, выглядит подтянуто. Прямые темные брюки сделают вам более стройной в глазах других людей.

5. Полным женщинам нужно избегать облегающие одеяния. Водолазки и атласные изделия – не ваш стиль.

6. Полная женщина отлично смотрится с длинными бусами, шарфом. Ей к лицу подойдет яркая косметика и объемная стрижка.

Искренне желаем вам всегда выглядеть сексуально и привлекательно, не смотря на параметры фигуры.

Научившись правильно планировать свои финансы, семья избегает не только споров, но и бессмысленных расходов.

Финансовые недоразумения сопровождают семью со времени создания, и дело не только в том, чтобы хватало, собственно, средств, но и в том, чтобы уметь правильно (т.е. комфортно для обеих сторон) формировать и распределять семейный бюджет. Если же изначально не урегулировать такие вопросы, то денег не хватает даже на самое необходимое, а финансы будут постоянной темой для семейных споров.

Главное - заблаговременно планировать доходы и расходы.
Кому и за что платить, определить непросто, это зависит от многих факторов, в том числе и заработка мужа и жены. Однако сказать однозначно, что обязан обеспечивать семью, скажем, муж, нельзя, ведь такая позиция рано или поздно приведет к кризису. Лучше всего, когда супруги вместе пытается ответственно относиться к расходам и потребностям: общим и личным.

Чтобы не изобретать велосипед, можно использовать один из уже существующих типов семейного бюджета. Наиболее распространенным является общий метод бюджетирования, когда члены семьи складывают все заработанные средства вместе, а затем совместно решают, куда их потратить и как распределить.

И после тридцати его вероятность только возрастает. По статистике, самые здоровые и крепкие браки заключаются именно после 30. Если по молодости мы выходим замуж совсем по иным причинам: доказать себе, что мы не хуже других, доказать окружающим свою любовь и серьезность намерений, или просто, из-за страха не выйти замуж, то после тридцати люди женятся и выходят замуж по любви.

НЕ ВЫХОДИТЕ ЗАМУЖ ПОД ДАВЛЕНИЕМ СТЕРЕОТИПОВ ОБЩЕСТВА.
Главное, не стать жертвой комплексов, и не выскочить замуж от одиночества и желания быть как все. Возрастные рамки растут от года к году. Если еще 10 лет назад незамужняя 25-летняя женщина была редкостью, то теперь в 25 лет многие даже не задумываются о создании семьи.
ВЫ «НЕ ЗАЛЕЖАВШИЙСЯ ТОВАР».
Важно, не считать себя «залежавшимся товаром». Если до 30 лет женщина не вышла замуж, это говорит не об ее несостоятельности и отсутствии успеха у противоположного пола, а о том, что женщина действительно знает, чего хочет, и не будет соглашаться на нечто меньшее, чем здоровая полноценная семья.

В последнее время наши автосалоны не с самом выгодном положении находятся. Я бы сказал, что они переживают не лучшие времена. Машины покупаются крайне редко прямо из салонов, так как значительно повысились цены на авто, банки  перестали  выдавать кредиты. Естественно что из-за этого увеличился спрос на подержанные автомобили. А вообще на самом деле, если машине не больше десяти лет, то ее вполне можно брать. Вот есть машины, которым больше тридцати и что ездят. Все нормально. Машина нормальная только тогда когда завод только начал изготавливать ее, а потом начинается ухудшаться материал. Так что нужно хорошенько подумать.

По словам руководителя автомобильного бизнеса Артема Ткаченко, за четыре месяца прошлого года было приобретено 213 тысяч новых и 153 тысяч авто с пробегом. А за этот же период 2009 году реализовано 58 тысяч новых и 108 тысяч б/у машин.

Никто нынче не хочет сталкиваться с китайским оборудованием, так как многие считают, что оно не качественное, но мнения постоянно расходятся. Тем не менее никто бы не хотел, что бы его производство взяло и просто стало, как ни как это потеря финансов, соответственно платить зарплату нечем. Так что, что значит качественное оборудование - это может быть и  автомобильные весы, весы дорожные, автовесы, такое оборудование, которое может справляться со своими функциями или точнее отработать тот моторесурс, который в нее заложен заводом изготовителем. Все оборудование нужно периодически обслуживать.

В разработке данного оборудования важную роль играют высокоточные приборы при помощи которых производится все измерение. Возьмем к примеру ремонт электронных весов [www.vesgroup.ru], например весовое оборудование, думаю, что все понимают, что весы это точное устройство, которое в свое время требует настройки и чем попало это делать тоже не вариант, а их бывает очень много: весы промышленные, весы электронные промышленные, весы напольные промышленные, дозирующие системы, так что настройка весов очень важна. Обусловленные этими обстоятельствами вырастает  потребительский спрос на точные приборы, который стимулирует производителей создавать все новые модели устройств. Нынче ассортимент оборудования, представленного на современном рынке, очень велик.  Взвешивание, как таковое проводится на каждом предприятии, именно поэтому этим устройствам определено такое внимание.

Все мы любим веселиться и как правило стараемся это делать с поводом, а они бывают совершенно разными  -от дня рождения до свадьбы. вся эта разность имеет свою сумму - вот и все. Сколько раз не приходилось бывать на вечеринках, то скажу одно, что самим провести нормально банкет не реально, нужна как правило помощь из вне. Один раз в моей жизни это был ресторан выездного обслуживания, было здорово в том смысле, что мы были на природе, а люди которые приехали делали свое дело на пять балов - их даже не замечали.

Я хочу сказать, что если вы собрались коллективом в частности рабочим, то нужно учитывать, что люди хотят отдохнуть и повеселиться, а назначать неформальную тамаду - это значит по своему напрягать человека и в итоге он останется не удовлетворенным отмечающим событие. Поэтому лучше организовывать все из расчета на внешние силы, как например организация банкета Киев, где никогда нет отрицательных отзывов. А что ребята занимаются в сфере услуг по организации банкетов и знают свое дело.

Интересно, каким должен быть мужчина? Сильным? Умным? Успешным? А должен ли мужчина быть красивым? Расхожая шутка о мужской красоте и обезьянах по-прежнему веселит многих. Но эти многие, всласть насмеявшись, возвращаются домой, и отворачивают нежные щечки от поцелуев благоверных.

Так что, милые мужчины, пора избавляться от предрассудков и неуместной стыдливости. Опасение, что кто-то увидит, как вы пользуетесь бальзамом для губ и сделает далекоидущие выводы о вашей сексуальной ориентации - не более чем комплексы. Да-да, неуверенности и неполноценности. Или латентный "скрытый" гомосексуализм.

В современном мире "успех" и "уход" - понятия, которые шагают рядом. Согласитесь, ведь трудно представить успешного, уверенного в себе бизнесмена с жирными, редкими волосами, усыпанными перхотью, с раздражением на всей видимой поверхности лица и с глубокими "каньонами" на губах? Успешный человек больше не имеет выбора - ухаживать за собой или бросить это дохлое дело.

Если вы уже смирились с мыслью, что "быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей", вам нужно вникнуть еще в кое-какие нюансы. Итак, прежде всего - периодически одалживать крем у любимой не получится. Почему?

Как многие из вас уже заметили, мужчины и женщины - существа очень разные. И, поверьте, глубоко внутри, на клеточном уровне, эти различия проявляются еще сильнее, чем в быту. У мужчин и женщин разный обмен веществ, разные гормоны. Даже кожа у них разная.

 

Ученые из Германского синхротронного центра DESY с помощью сложной рентгенографической технологии впервые получили четкое изображение человека, скрытое под слоями краски на картине Рембрандта "Портрет пожилого человека в военном костюме.

Портрет хранится в музее Пола Гетти в Лос-Анджелесе (США). Среди специалистов существует мнение, что это портрет отца художника. Он написан маслом на доске, примерно в 1630 году, в начале эпохи барокко в Северной Европе.

Специалисты знали о многослойности картины, они определили это ранее, исследуя ее с помощью инфракрасных и рентгеновских лучей, а также пучков нейтронов. Однако только теперь, с помощью нового метода - макроскопического рентген-флюоресцентного анализа (MA-XRF), - им впервые удалось получить четкое изображение "спрятанного" портрета.