6 продуктов, которые позволят есть сладкое и оставаться в форме

Четверг, 01 Декабря 2016 г. 21:37 + в цитатник

Кленовый сироп или сиропы из агавы и топинамбура отлично заменят сахар не только в напитках, но и выпечке. Главное — выбрать сироп без содержания сахара.

Мука пшеничная высшего сорта и мука цельнозерновая

На самом деле пшеничную муку высшего сорта можно заменить любой мукой грубого помола: рисовой, овсяной, полбяной, ржаной, кукурузной. Или даже той же пшеничной, но, например, второго сорта. От помола муки зависит количество в ней полезных веществ и клетчатки.
Муку высшего сорта делают из внутренней части зерна, которая содержит в основном крахмал. А в цельнозерновую входит еще и оболочка, в которой как раз много клетчатки, витаминов B и E, минералов и микроэлементов.

Взбитые сливки и рикотта

Да, рикотту тоже можно взбить так, что любой десерт получится не хуже, чем со сливками. И намного полезнее, ведь этот сыр выигрывает по многим показателям: больше белков, меньше углеводов, низкая калорийность. Кроме того, рикотта может дать фору многим сырам, например маскарпоне в чизкейке.

Какао и кэроб

Кэроб — это порошок из плодов рожкового дерева. По вкусу очень похож на какао-порошок или шоколад, только слаще. То есть сахара (простите, сиропа) можно добавлять намного меньше. А еще он не содержит кофеин и сам по себе достаточно полезен.
Пломбир и пюре из замороженных бананов

Вы еще не пробовали сорбет из бананов? Значит, самое время. Бананы полезны: они питательны, в них витамины А и С, которые не теряются при заморозке. Сорбет из бананов легко приготовить: смешать в блендере бананы с небольшим количеством молока, заморозить, а потом опять взбить. А можно попробовать и другие рецепты.
Сметана и греческий йогурт

Метки: еда
Понравилось: 2 пользователям

<a href="http://zona422.ru/post403516757/">6 РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїРѕР·РІРѕР»СЏС‚ РµСЃС‚СЊ СЃР»Р°РґРєРѕРµ Рё РѕСЃС‚Р°РІР°С‚СЊСЃСЏ РІ С„РѕСЂРјРµ</a><br/>
	
	
		
	
	РљР»РµРЅРѕРІС‹Р№ СЃРёСЂРѕРї РёР»Рё СЃРёСЂРѕРїС‹ РёР· Р°РіР°РІС‹ Рё С‚РѕРїРёРЅР°РјР±СѓСЂР° РѕС‚Р»РёС‡РЅРѕ Р·Р°РјРµРЅСЏС‚ СЃР°С…Р°СЂ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РІ РЅР°РїРёС‚РєР°С…, РЅРѕ Рё РІС‹РїРµС‡РєРµ. Р“Р»Р°РІРЅРѕРµ &mdash; РІС‹Р±СЂР°С‚СЊ СЃРёСЂРѕРї Р±РµР· СЃРѕРґРµСЂР¶Р°РЅРёСЏ СЃР°С…Р°СЂР°.
	
	РњСѓРєР° РїС€РµРЅРёС‡РЅР°СЏ РІС‹СЃС€РµРіРѕ СЃРѕСЂС‚Р° Рё РјСѓРєР° С†РµР»СЊРЅРѕР·РµСЂРЅРѕРІР°СЏ
	
		
	
	РќР° СЃР°РјРѕРј РґРµР»Рµ РїС€РµРЅРёС‡РЅСѓСЋ РјСѓРєСѓ РІС‹СЃС€РµРіРѕ СЃРѕСЂС‚Р° РјРѕР¶РЅРѕ Р·Р°РјРµРЅРёС‚СЊ Р»СЋР±РѕР№ РјСѓРєРѕР№ РіСЂСѓР±РѕРіРѕ РїРѕРјРѕР»Р°: СЂРёСЃРѕРІРѕР№, РѕРІСЃСЏРЅРѕР№, РїРѕР»Р±СЏРЅРѕР№, СЂР¶Р°РЅРѕР№, РєСѓРєСѓСЂСѓР·РЅРѕР№. РР»Рё РґР°Р¶Рµ С‚РѕР№ Р¶Рµ РїС€РµРЅРёС‡РЅРѕР№, РЅРѕ, РЅР°РїСЂРёРјРµСЂ, РІС‚РѕСЂРѕРіРѕ СЃРѕСЂС‚Р°. РћС‚ РїРѕРјРѕР»Р° РјСѓРєРё Р·Р°РІРёСЃРёС‚ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕ РІ РЅРµР№ РїРѕР»РµР·РЅС‹С… РІРµС‰РµСЃС‚РІ Рё РєР»РµС‚С‡Р°С‚РєРё.
	РњСѓРєСѓ РІС‹СЃС€РµРіРѕ СЃРѕСЂС‚Р° РґРµР»Р°СЋС‚ РёР· РІРЅСѓС‚СЂРµРЅРЅРµР№ С‡Р°СЃС‚Рё Р·РµСЂРЅР°, РєРѕС‚РѕСЂР°СЏ СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚ РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РєСЂР°С…РјР°Р». Рђ РІ ... <a href="http://zona422.ru/post403516757/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

6 продуктов, которые позволят есть сладкое и оставаться в форме