-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в vados2384

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.06.2009
«аписей: 12709
 омментариев: 15909
Ќаписано: 29138



6 продуктов, которые позвол€т есть сладкое и оставатьс€ в форме

„етверг, 01 ƒекабр€ 2016 г. 21:37 + в цитатник

6 продуктов, которые позвол€т есть сладкое и оставатьс€ в форме

 леновый сироп или сиропы из агавы и топинамбура отлично замен€т сахар не только в напитках, но и выпечке. √лавное — выбрать сироп без содержани€ сахара.

ћука пшенична€ высшего сорта и мука цельнозернова€

6 продуктов, которые позвол€т есть сладкое и оставатьс€ в форме

Ќа самом деле пшеничную муку высшего сорта можно заменить любой мукой грубого помола: рисовой, овс€ной, полб€ной, ржаной, кукурузной. »ли даже той же пшеничной, но, например, второго сорта. ќт помола муки зависит количество в ней полезных веществ и клетчатки.
ћуку высшего сорта делают из внутренней части зерна, котора€ содержит в основном крахмал. ј в цельнозерновую входит еще и оболочка, в которой как раз много клетчатки, витаминов B и E, минералов и микроэлементов.

¬збитые сливки и рикотта

6 продуктов, которые позвол€т есть сладкое и оставатьс€ в форме

ƒа, рикотту тоже можно взбить так, что любой десерт получитс€ не хуже, чем со сливками. » намного полезнее, ведь этот сыр выигрывает по многим показател€м: больше белков, меньше углеводов, низка€ калорийность.  роме того, рикотта может дать фору многим сырам, например маскарпоне в чизкейке.

 акао и кэроб

6 продуктов, которые позвол€т есть сладкое и оставатьс€ в форме

 эроб — это порошок из плодов рожкового дерева. ѕо вкусу очень похож на какао-порошок или шоколад, только слаще. “о есть сахара (простите, сиропа) можно добавл€ть намного меньше. ј еще он не содержит кофеин и сам по себе достаточно полезен.
ѕломбир и пюре из замороженных бананов

6 продуктов, которые позвол€т есть сладкое и оставатьс€ в форме

¬ы еще не пробовали сорбет из бананов? «начит, самое врем€. Ѕананы полезны: они питательны, в них витамины ј и —, которые не тер€ютс€ при заморозке. —орбет из бананов легко приготовить: смешать в блендере бананы с небольшим количеством молока, заморозить, а потом оп€ть взбить. ј можно попробовать и другие рецепты.
—метана и греческий йогурт

6 продуктов, которые позвол€т есть сладкое и оставатьс€ в форме


 
ћетки:  
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку