Предлагаю вам рецепт имбирного чая, который с удовольствием можно включить в ежедневный рацион. Корень имбиря — пожалуй, один из лидеров в рейтинге «растений-носителей полезных витаминов и минералов».  В состав этого растения  входят железо, натрий, калий, цинк, магний, фосфор, соли кальция, а также все нужные для человеческого организма аминокислоты. Своим ярким ароматом имбирь обязан высокому содержанию эфирного масла (до 3%).

Имбирь, благодаря своему составу,  имеет лечебное и профилактическое действие очень широкого спектра.

• Обезболивающее средство. Если растереть имбирь в ступке или натереть на терке  и приложить  компресс из полученной кашицы на больное место  — имбирь способствует снятию боли.
• Свежее дыхание. Достаточно просто пожевать пластинку имбиря после еды и ваше дыхание будет свежим еще долго. Кроме того, благодаря противовоспалительным свойствам имбиря, это отличная профилактика стоматитов и многих других проблем полости рта.
• Повышение потенции. Уже в древности было отмечено, что имбирь — сильнейший афродизиак и у мужчин он повышает потенцию, а женщин избавляет от фригидности, а также лечит бесплодие.
• Избавляет от тошноты. Имбирь отлично снимает симптомы  токсикоза у беременных и спасает от укачивания в транспорте. Кроме того, имбирь снимает слабость и головокружение.  Снижает артериальное давление.
• Улучшение памяти и остроты ума. Имбирь благотворно влияет на клетки мозга.
• Мощный иммуностимулятор. Высокое  содержание витамина С и в  имбире способствует защите организма от вирусов и повышает иммунитет.

Это далеко не все свойства имбиря, среди которых есть и противопаразитарное, профилактика онкологических заболеваний, снижение холестерина, потогонное и ветрогонное свойства и многое-многое другое.

Благодаря яркому аромату имбиря, с ним получаются очень вкусные напитки, которые можно включить в ежедневный рацион. Предлагаю вашему вниманию любимый рецепт имбирного чая.

Рецепт имбирного чая.

Для приготовления вкусного и очень «не скучного» напитка вам потребуются:

• 1 ч. ложка черного или зеленого чая (по вашему вкусу и настроению);
• Пара тонких ломтиков имбиря;
• Палочка корицы;
• Яблочная долька;
• Долька лимона;
• 1 кофейная ложка меда;
• Листик мяты.

Все это сложить в чайник (я предпочитаю стеклянный), залить кипятком и дать пару минут настояться.

 Еще один рецепт имбирного чая:

Очень вкусный холодный напиток, вкусом которого можно наслаждаться ежедневно. Вам потребуется:

• 1 лимон,
• Примерно 1,5 см корня имбиря,
• Столовая ложка меда
• 2 литра кипятка
• Сахар по вкусу
• Веточка мяты (по желанию)

Порезать лимон на тонкие дольки. Имбирь порезать ломтиками или соломкой. Добавить столовую  ложку меда и при желании — веточку мяты. Если хотите, чтобы напиток был сладким — можно добавить сахар по вкусу. Все это сложить в кувшин и залить кипятком.

Приятного аппетита и доброго здоровья!