-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в vados2384

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.06.2009
«аписей: 12712
 омментариев: 15910
Ќаписано: 29142



ќтчего зависит острота зрени€ и куда она деваетс€?

—уббота, 14 јпрел€ 2012 г. 13:18 + в цитатник

„ита€ записи ”. Ѕейтса, написанные в 1921 году по поводу восстановлени€ зрени€ поражаешьс€, насколько дальновидным был американский врач-офтальмолог.

¬от, что он пишет: «—пособность восстановить центральную фиксацию имеет колоссальное значение дл€ нормального зрени€. »ме€ сложнейшее строение из восьми слоев, тончайша€ ткань ретины – сетчатки уменьшаетс€ в центре до предела, образу€ впадину – центральную €мку. Ќаходитс€ она внутри небольшого возвышени€, именуемого желтым п€тном или макулой. Ёто и есть место максимальной чувствительности, или точка наиболее зоркого зрени€, которое и отвечает за четкость изображени€. “аким образом, центральна€ фиксаци€ – это способность глаз видеть наиболее четко то, на что мы смотрим, а не то, что вокруг”.

Ёто можно сравнить со стрельбой по мишен€м в тире. ¬ы всегда раньше попадали в €блочко и получали приз. Ќо вот вдруг заметили, что в €блочко не попадаете и не знаете почему. ѕравда, врачи говор€т, что вы слишком старый дл€ этой забавы. Ќо, ведь сосед, который на 20 лет старше почему-то берет призы. ќн что не старый?  ак говоритьс€ – «Ќе верю».

»так, потер€ центральной фиксации – это невозможность попадани€ в «€блочко» луча света, который заходит в глаз, отража€сь от того объекта на который мы смотрим.

ѕочему же в реальности мы этого почти не ощущаем, а видим объект либо одинаково отчетливо, либо повсеместно размыто? ѕочему при взгл€де на человека мне не кажетс€, что € более €рко вижу его нос, к примеру, и менее €сно щеки?

„тобы пон€ть это, необходимо вспомнить, что главный закон глаз — движение. » это не просто работа мышц, а перемещение нервов сетчатки с огромной скоростью – 70-100 и более раз в секунду.

“акое мгновенное сканирование затрудн€етс€ при перенапр€жении глаз и психики, которое возникает вследствие чрезмерной эксплуатации глаз без отдыха, либо вследствие любых негативных эмоций.


 

ѕри этом нарушаетс€ аккомодационна€ способность глаз фокусировать лучи через хрусталик пр€мо на центральную часть сетчатки, и чувствительность самой €мки снижаетс€ до такой степени, что глаз начинает лучше видеть другими част€ми сетчатки.



„еловек обнаруживает это, когда пытаетс€ приспособитьс€ к плохой видимости. „тобы увидеть объект пытаетс€ увидеть его четче боковым или верхним зрением.



ѕри этом сильно прищуриваетс€, изобража€ китайца, и ему кажетс€, что четкость повышаетс€. ¬ дальнейшем он начинает использовать эти приемы уже сознательно, потом по привычке, что приводит к образованию эксцентрической фиксации.



Ёто противоестественно дл€ глаз и приводит к различным аномали€м рефракции, к еще большему напр€жению зрительного механизма, ибо лишает его расслабленного состо€ни€ и возможности непроизвольной вибрации и перемещению нервов сетчатки.



—ледовательно, способность к фиксации изображени€ на зрительном центре тесно св€зана со способностью глаз к движению. ј она, эта двигательна€ активность, зависит от степени расслабленности глаз и всей психической и физической сферы человека.



Ќапример, если мы держим книгу, то с рассто€ни€, удобного дл€ чтени€, мы легко можем видеть всю страницу. ќднако площадь, различима€ с превосходной четкостью, будет ограничена кругом диаметром в сантиметр, при этом максимальна€ четкость придетс€ на одну буковку в середине этого круга.



Ёта буковка и фокусируетс€ на центральную €мку, и, когда такое происходит, это называетс€ “центральна€ фиксаци€”.



ѕредставл€ете, какое множество мгновенных перемещений с точки на точку нужно сделать глазам, чтобы ощутить каждую часть объекта с максимальной четкостью! ≈сли же подобное не удаетс€, мы лишаемс€ возможности видеть €сно и отчетливо».



„то ж, теперь от теоретической базы знаний мне хотелось бы перейти к практическим приемам восстановлени€ центральной фиксации по запис€м ”. Ѕейтса.



ѕервый этап



ѕосмотрите на строку в книге, сконцентрируйте взгл€д на одном слове в центре строки, закройте глаза и представьте, что вы видите это слово четче и €рче, чем остальные слова в строке. ќткройте глаза. ѕосмотрите вновь на это слово. «атем закройте глаза и продолжайте так делать не менее п€ти минут, добива€сь, чтобы и в реальности выделенное слово виделось €рким и отчетливым, а остальные как угодно размытыми, нечеткими.



¬торой этап



¬ыделите один слог в центре слова и проделывайте с ним тоже самое, пока не добьетесь успеха.



“ретий этап



Ќужно добиватьс€ того, чтобы, гл€д€ на верхнюю часть буквы, видеть хуже ее низ, и наоборот.



Ётот прием несколько нуден, но хорош тем, что его можно выполн€ть в любом месте и в любое врем€, лишь бы была под рукой книга или другой печатный текст с подход€щим размером шрифта.



’орош этот прием и тем, что его можно проделывать до бесконечности, хоть всю оставшуюс€ жизнь, просто уменьша€ размер шрифта и мен€€ рассто€ние от глаз до текста. ѕри этом дальнозоркие будут его уменьшать, а близорукие увеличивать.



ѕо мнению Ѕейтса, главной причиной потери центральной фиксации €вл€етс€ психическое и физическое перенапр€жение проще говор€ стресс, а поскольку все аномальные состо€ни€ глаз сопровождаютс€ напр€жением психики, абсолютно всем нужно ее восстанавливать.



¬едь когда мозг находитс€ в напр€жении, глаза обычно в большей или меньшей степени слепнут, и в первую очередь страдает зрительный центр.



 огда глаза овладевают центральной фиксацией, они овладевают не только безупречным зрением, но и наход€тс€ в идеальном состо€нии поко€ и могут использоватьс€ долгое врем€ без утомлени€, то есть отсутствуют какие-либо мышечные недостатки глаз: не по€вл€етс€, ни морщин, ни темные круги под глазами, ни воспалени€, ни слезотечени€.



¬торой серьезной причиной потери способности к центральной фиксации €вл€етс€, как мы помним, посто€нное ношение очков и особенно их неправильный подбор по размеру.



≈сли центр линзы не соответствует нашему зрительному центру в глазу, то происходит образование ложной точки острого зрени€ где-то на боковой, нижней или верхней области сетчатки.



¬от почему так важно правильно подбирать не только оптическую силу линзы и определ€ть количество диоптрий, но и устанавливать рассто€ние между зрительными центрами.



«аметьте, в том случае, если отказыватьс€ от очков не собираетесь. Ћучший способ – это от очков избавитьс€.



ќпредел€€ это рассто€ние, очень сложно не допустить погрешности. ¬ конце концов, мы привыкаем к такой оправе, но за счет выработки ложного зрительного центра на боковых част€х сетчатки.



¬ итоге, когда мы снимаем такие очки, изображение либо размываетс€, либо раздваиваетс€, а подчас выдает нам и сразу несколько изображений. Ёто происходит в случа€х частой смены очков с разной формой и размером оправ.



ƒл€ чего, спрашиваетс€, нужны нам остальные участки сетчатки? ќказываетс€, ночью или вечером, когда освещение минимально, мы €снее и лучше ощущаем объект боковыми част€ми нашей сосудистой оболочки. «а то, что мы видим в сумерках отвечают палочки сетчатки, которые наход€тс€ на боковой поверхности глаза в сетчатке.



Ётот факт еще в позапрошлом веке подметили астрономы, обнаружившие, что если смотреть пр€мо на созвездие, то видны только самые €ркие звезды, а вот если посмотреть в сторону от звезды, то можно различить звезды гораздо меньшей величины.



 стати, так обнаруживали невооруженным глазом двойные звезды. ѕоэтому, если вам нужно найти тропинку в темном лесу, лучше смотреть не пр€мо под ноги, а несколько в сторону.



“огда уголками глаз можно уловить немало объектов, недоступных «впередсмотр€щему взгл€ду».



“аким образом, активизировать нужно как центральное, так и периферическое зрение. » прежде чем изложить способы восстановлени€ центральной фиксации, отмечу, что в таком виде и последовательности они описаны самим ”. Ѕейтсом. ¬се способы собраны по крупицам из анализа и богатой практической работы.



» все же, ¬ы конечно можете сами попробовать освоить методику. Ќо ведь гораздо быстрее и надежнее это делать под руководством опытного преподавател€. ¬опросы есть?

–убрики:  в мире
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку