Многие люди прекрасно осведомлены о сезонном авитаминозе, который именно сейчас «закладывает» в наши организмы не самые лучшие вещи, как катастрофическая нехватка «настоящих» витаминов. Все знают, пытаются этому противостоять, но делают это весьма хаотично и неграмотно.

Особенно страдают женщины, ведь ей всегда хочется быть здоровой, иметь эластичную, приятную кожу и, вообще, выглядеть на все 100 %.. Но пополнение организма фруктов и овощей из супермаркетов, увы, не несут нам ничего хорошего, если не сказать большего, только плохое! Ведь эти «псевдонатуральные витамины» ничего общего с витаминами настоящими не имеют. Скорей наоборот и многочисленные исследования в этой области говорят об этом ясно и определенно. Хочешь быть здоровым, не покупай фрукты в наших магазинах, пусть даже самых продвинутых и престижных. Не будем глубоко вдаваться в «химический состав» продаваемых витаминных яств, просим поверить на слово и, поняв все это, сделать раз и навсегда правильный вывод и пойти, как говорил один известный революционер,- своим путем.

Лучшее средство, это поездка зимой в теплые страны и получить там действительно качественные и изобилующие истинными витаминами продукты. Это сейчас вполне доступно, что многие успешно и делают. Но если вам это недоступно в силу ряда причин, отчаиваться и «посыпать голову» пеплом тоже не стоит. У нас, слава богу, есть масса продуктов, которые сполна наполнят ваши организмы необходимыми им микроэлементами и другими весьма необходимыми всем веществами. Тут и мед и протертые с сахаром «НАШИ» ягоды, которые просто полны всем тем, что нам надо зимой, как воздух. Где их достать? Знакомые, родственники, хороший рынок, мест много, надо их искать и они найдутся без сомнения.

Не стоит пренебрегать такими простыми, на первый взгляд, овощами, как свекла, редька, репа и иже подомными дарами наших дач и лесов. Опять же, только польза и полное отсутствие пресловутого авитаминоза к грядущей весне. Очень эффективны различные отвары из трав и маски из наших овощей и фруктов. Их не так много, как импортных, но они есть и вполне компенсируют всю эту экзотику. Не по количеству, но по качеству, несомненно.

Не забываем и о косметике (лечебной, конечно), но выбираем только проверенные вещи, изготовленные только на натуральной основе. Они дороже, но наше здоровье стоит того!

Никаких неизвестных и сомнительных средств неизвестного происхождения, только проверенное и даже рекомендованное опытными дерматологами и диетологами. Они повидали многое и их опыту просто необходимо доверять. Доверять и строго выполнять все их рекомендации.

И тогда, милые женщины, весна придет нежданно, а вы встретите ее в полной своей красе и обаянии. Разум и последовательность правильных действий сделают это сами!