К сожалению, жир — субстанция довольно «устойчивая», избавиться от которой за день-два нельзя. Зато вода, из которой мы состоим практически на 80%, уходит из организма довольно быстро. Поэтому лишившись двух литров жидкости, мы прощаемся и с предательскими сантиметрами на самых видных местах.

Русская баня

Как это делается: Перед первым посещением натрите сухое тело медом с солью. Посидите в парилке 5 минут. Выйдя из парной не смывайте пот, а сразу закутайтесь в теплый банный халат и продолжайте потеть. Спустя некоторое время примите теплый (чтобы не переохладиться) душ, оботритесь насухо, снова нанесите соль с медом и в парилку. Так до 5 раз по 8-10 минут. Чтобы избавиться от лишних килограммов просто лежать и потеть мало, еще нужны массаж или веник.

Что происходит: Улучшение кровообращения и обмена веществ, через поры выходит пот с солями, а также токсины. Организм очищается, кожа становится гладкой и упругой.

Результат: За одно посещение бани можно сбросить 2 кг.

Противопоказания:

• Применение соли возможно только при отсутствии на теле малейших признаков кожных заболеваний: сыпи, грибковых поражений, царапин, язв и др.
• Баня противопоказана при сердечно-сосудистых заболеваниях, сахарном диабете и некоторых других тяжелых заболеваниях.

Внимание!

• При посещении бани пить нужно очень мало и только чай, желательно травяной.
• Баня и прием мочегонных средств несовместимы.
• 
   
   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  К сожалению, жир — субстанция довольно «устойчивая», избавиться от которой за день-два нельзя. Зато вода, из которой мы состоим практически на 80%, уходит из организма довольно быстро. Поэтому лишившись двух литров жидкости, мы прощаемся и с предательскими сантиметрами на самых видных местах.

  Русская баня

  Как это делается: Перед первым посещением натрите сухое тело медом с солью. Посидите в парилке 5 минут. Выйдя из парной не смывайте пот, а сразу закутайтесь в теплый банный халат и продолжайте потеть. Спустя некоторое время примите теплый (чтобы не переохладиться) душ, оботритесь насухо, снова нанесите соль с медом и в парилку. Так до 5 раз по 8-10 минут. Чтобы избавиться от лишних килограммов просто лежать и потеть мало, еще нужны массаж или веник.

  Что происходит: Улучшение кровообращения и обмена веществ, через поры выходит пот с солями, а также токсины. Организм очищается, кожа становится гладкой и упругой.

  Результат: За одно посещение бани можно сбросить 2 кг.

  Противопоказания:

  • Применение соли возможно только при отсутствии на теле малейших признаков кожных заболеваний: сыпи, грибковых поражений, царапин, язв и др.
  • Баня противопоказана при сердечно-сосудистых заболеваниях, сахарном диабете и некоторых других тяжелых заболеваниях.

  Внимание!

  • При посещении бани пить нужно очень мало и только чай, желательно травяной.
  • Баня и прием мочегонных средств несовместимы.

  Обертывание с водорослями

  Как это делается: Водоросли, а также специальную грязь для похудания нанесут на проблемные зоны, затем вас укутают специальными «обертками-одеялами» и оставят в таком коконе расслабляться и худеть на 40-60 минут.

  Что происходит: Улучшается обмен веществ, через кожу в организм попадают полезные микроэлементы, тогда как излишки жидкости, наоборот, выводятся. Кожа становится эластичной, уменьшаются проявления целлюлита.

  Противопоказания: Кожные, гинекологические и сердечно-сосудистые заболевания, тиреотоксикоз, аллергия на йод.

  Результат: За одну процедуру можно убрать 2-4 см.

  Внимание!

  • Постарайтесь снизить потребление жидкости, иначе эффект продлится недолго.
  • Результат будет выражен лучше в комплексе с антицеллюлитным массажем.
  • Также усилить эффект от обертывания можно, если провести процедуру сразу после принятия горячей ванны или посещения сауны: поры кожи в это время будут расширены, и процесс проникновения через них минеральных веществ будет в значительной мере облегчен.
  • Процедуру обертывания можно произвести и самостоятельно, при этом вы сэкономите от 1500 до 3000 руб. Для этого понадобится рулон обычной пищевой пленки (продается в обычном продуктовом или хозяйственном магазине, обычно там же, где и фольга для запекания), любой скраб для тела, косметическая грязь или термо-маска. Подойдут как бюджетные варианты - косметическая линия «Фитнес-body» от компании «Флоресан», так и более дорогие, например, обертывания с водорослями и маски с дренажным эффектом от GUAM. И те, и другие средства можно приобрести в аптеках, интернет-магазинах и в крупных магазинах, торгующих в том числе и косметикой. Чтобы подготовить кожу к обертыванию, обязательно начните со скраба! Затем нанесите средство на проблемные зоны, замотайте пленкой и оставьте на время, указанное в инструкции, после чего смойте теплой водой.
  • 
     
     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    К сожалению, жир — субстанция довольно «устойчивая», избавиться от которой за день-два нельзя. Зато вода, из которой мы состоим практически на 80%, уходит из организма довольно быстро. Поэтому лишившись двух литров жидкости, мы прощаемся и с предательскими сантиметрами на самых видных местах.

    Русская баня

    Как это делается: Перед первым посещением натрите сухое тело медом с солью. Посидите в парилке 5 минут. Выйдя из парной не смывайте пот, а сразу закутайтесь в теплый банный халат и продолжайте потеть. Спустя некоторое время примите теплый (чтобы не переохладиться) душ, оботритесь насухо, снова нанесите соль с медом и в парилку. Так до 5 раз по 8-10 минут. Чтобы избавиться от лишних килограммов просто лежать и потеть мало, еще нужны массаж или веник.

    Что происходит: Улучшение кровообращения и обмена веществ, через поры выходит пот с солями, а также токсины. Организм очищается, кожа становится гладкой и упругой.

    Результат: За одно посещение бани можно сбросить 2 кг.

    Противопоказания:

    • Применение соли возможно только при отсутствии на теле малейших признаков кожных заболеваний: сыпи, грибковых поражений, царапин, язв и др.
    • Баня противопоказана при сердечно-сосудистых заболеваниях, сахарном диабете и некоторых других тяжелых заболеваниях.

    Внимание!

    • При посещении бани пить нужно очень мало и только чай, желательно травяной.
    • Баня и прием мочегонных средств несовместимы.

    Обертывание с водорослями

    Как это делается: Водоросли, а также специальную грязь для похудания нанесут на проблемные зоны, затем вас укутают специальными «обертками-одеялами» и оставят в таком коконе расслабляться и худеть на 40-60 минут.

    Что происходит: Улучшается обмен веществ, через кожу в организм попадают полезные микроэлементы, тогда как излишки жидкости, наоборот, выводятся. Кожа становится эластичной, уменьшаются проявления целлюлита.

    Противопоказания: Кожные, гинекологические и сердечно-сосудистые заболевания, тиреотоксикоз, аллергия на йод.

    Результат: За одну процедуру можно убрать 2-4 см.

    Внимание!

    • Постарайтесь снизить потребление жидкости, иначе эффект продлится недолго.
    • Результат будет выражен лучше в комплексе с антицеллюлитным массажем.
    • Также усилить эффект от обертывания можно, если провести процедуру сразу после принятия горячей ванны или посещения сауны: поры кожи в это время будут расширены, и процесс проникновения через них минеральных веществ будет в значительной мере облегчен.
    • Процедуру обертывания можно произвести и самостоятельно, при этом вы сэкономите от 1500 до 3000 руб. Для этого понадобится рулон обычной пищевой пленки (продается в обычном продуктовом или хозяйственном магазине, обычно там же, где и фольга для запекания), любой скраб для тела, косметическая грязь или термо-маска. Подойдут как бюджетные варианты - косметическая линия «Фитнес-body» от компании «Флоресан», так и более дорогие, например, обертывания с водорослями и маски с дренажным эффектом от GUAM. И те, и другие средства можно приобрести в аптеках, интернет-магазинах и в крупных магазинах, торгующих в том числе и косметикой. Чтобы подготовить кожу к обертыванию, обязательно начните со скраба! Затем нанесите средство на проблемные зоны, замотайте пленкой и оставьте на время, указанное в инструкции, после чего смойте теплой водой.

    Антицеллюлитный массаж

    Как это делается: Найдите подходящий СПА-салон и расслабьтесь. Процедура длится от 40 минут до 1 часа и стоит 1200 - 2500 руб.

    Что происходит: Улучшение состояния стенок кровеносных сосудов, стимуляция притока и оттока крови, лимфы и межклеточной жидкости, активизируется обмен веществ. Кожа подтягивается и разглаживается.

    Результат: За один сеанс можно избавиться от 1-3 см.

    Внимание!

    • Пить нельзя за час до сеанса и час после массажа и, естественно, во время процедуры.
    • В принципе подойти могут и другие активные виды массажа, например, спортивный.

    Противопоказания: Кожные и некоторые сердечно-сосудистые заболевания, травмы.

    

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    К сожалению, жир — субстанция довольно «устойчивая», избавиться от которой за день-два нельзя. Зато вода, из которой мы состоим практически на 80%, уходит из организма довольно быстро. Поэтому лишившись двух литров жидкости, мы прощаемся и с предательскими сантиметрами на самых видных местах.

    Русская баня

    Как это делается: Перед первым посещением натрите сухое тело медом с солью. Посидите в парилке 5 минут. Выйдя из парной не смывайте пот, а сразу закутайтесь в теплый банный халат и продолжайте потеть. Спустя некоторое время примите теплый (чтобы не переохладиться) душ, оботритесь насухо, снова нанесите соль с медом и в парилку. Так до 5 раз по 8-10 минут. Чтобы избавиться от лишних килограммов просто лежать и потеть мало, еще нужны массаж или веник.

    Что происходит: Улучшение кровообращения и обмена веществ, через поры выходит пот с солями, а также токсины. Организм очищается, кожа становится гладкой и упругой.

    Результат: За одно посещение бани можно сбросить 2 кг.

    Противопоказания:

    • Применение соли возможно только при отсутствии на теле малейших признаков кожных заболеваний: сыпи, грибковых поражений, царапин, язв и др.
    • Баня противопоказана при сердечно-сосудистых заболеваниях, сахарном диабете и некоторых других тяжелых заболеваниях.

    Внимание!

    • При посещении бани пить нужно очень мало и только чай, желательно травяной.
    • Баня и прием мочегонных средств несовместимы.

    Обертывание с водорослями

    Как это делается: Водоросли, а также специальную грязь для похудания нанесут на проблемные зоны, затем вас укутают специальными «обертками-одеялами» и оставят в таком коконе расслабляться и худеть на 40-60 минут.

    Что происходит: Улучшается обмен веществ, через кожу в организм попадают полезные микроэлементы, тогда как излишки жидкости, наоборот, выводятся. Кожа становится эластичной, уменьшаются проявления целлюлита.

    Противопоказания: Кожные, гинекологические и сердечно-сосудистые заболевания, тиреотоксикоз, аллергия на йод.

    Результат: За одну процедуру можно убрать 2-4 см.

    Внимание!

    • Постарайтесь снизить потребление жидкости, иначе эффект продлится недолго.
    • Результат будет выражен лучше в комплексе с антицеллюлитным массажем.
    • Также усилить эффект от обертывания можно, если провести процедуру сразу после принятия горячей ванны или посещения сауны: поры кожи в это время будут расширены, и процесс проникновения через них минеральных веществ будет в значительной мере облегчен.
    • Процедуру обертывания можно произвести и самостоятельно, при этом вы сэкономите от 1500 до 3000 руб. Для этого понадобится рулон обычной пищевой пленки (продается в обычном продуктовом или хозяйственном магазине, обычно там же, где и фольга для запекания), любой скраб для тела, косметическая грязь или термо-маска. Подойдут как бюджетные варианты - косметическая линия «Фитнес-body» от компании «Флоресан», так и более дорогие, например, обертывания с водорослями и маски с дренажным эффектом от GUAM. И те, и другие средства можно приобрести в аптеках, интернет-магазинах и в крупных магазинах, торгующих в том числе и косметикой. Чтобы подготовить кожу к обертыванию, обязательно начните со скраба! Затем нанесите средство на проблемные зоны, замотайте пленкой и оставьте на время, указанное в инструкции, после чего смойте теплой водой.

    Антицеллюлитный массаж

    Как это делается: Найдите подходящий СПА-салон и расслабьтесь. Процедура длится от 40 минут до 1 часа и стоит 1200 - 2500 руб.

    Что происходит: Улучшение состояния стенок кровеносных сосудов, стимуляция притока и оттока крови, лимфы и межклеточной жидкости, активизируется обмен веществ. Кожа подтягивается и разглаживается.

    Результат: За один сеанс можно избавиться от 1-3 см.

    Внимание!

    • Пить нельзя за час до сеанса и час после массажа и, естественно, во время процедуры.
    • В принципе подойти могут и другие активные виды массажа, например, спортивный.

    Противопоказания: Кожные и некоторые сердечно-сосудистые заболевания, травмы.

    Моделирующее и утягивающее белье

    Как это делается: Такое белье бывает самым разнообразным: боди, панталоны, трусы. Надевать его лучше всего лежа, в таком положении подтягиваются мышцы, внутренние органы правильно фиксируются и кроме идеальных форм, вы получаете пользу для здоровья.

    Что происходит: За счет структуры ткани фигура приобретает ровный рельеф, уменьшаются объемы и подтягиваются проблемные зоны. Кроме того, некоторые модели обладают легким массажным эффектом, что препятствует образованию целлюлита.

    Результат: С помощью утягивающего белья можно визуально уменьшить фигуру на 1-2 размера.

    Внимание!

    • Единственный недостаток такого белья — его сложно сексуально и быстро снять.