Бытует мнение, что избавиться от лишних килограммов можно только придерживаясь изнуряющей диеты и часами занимаясь в спортзале. Оказывается, есть более легкий и весьма приятный способ. Существует даже народное выражение: «меньше мучного, больше ночного». Как вы, наверное, уже догадались, речь идет о сексе. Насколько это действенный способ, попытаемся разобраться.

Итак, с точки зрения расхода калорий секс ничем не отличается от физических тренировок, заставляющих работать мышцы, колотиться сердце и учащенно дышать. Во время любовных утех частота сердечных сокращений может достигать 120 уд/мин, что равносильно занятиям на беговой дорожке или велотренажерах. Частота вдохов увеличивается вдвое, повышается температура тела. А в кульминационный момент частота сердечных сокращений близка к отметке 180 уд/мин, практически как у спринтеров после забега, дыхание — до 40 вдохов/выдохов, про кровяное давление нет смысла и говорить! А раз секс можно считать разновидностью физических тренировок, зачастую циклических, а, следовательно, аэробных (с участием кислорода), напрашивается однозначный вывод: да, такого рода «упражнения» влияют на расход калорий и, как следствие, к потере веса.

Занимаясь сексом, человек теряет порядка трехсот килокалорий в час. Цифра очень примерная, большое значение имеет активны вы или пассивны, собственный вес и поза, в которой вы это делаете. Именно правильная поза в сексе приблизит вас к мечте о стройной фигуре. По крайней мере, так утверждают медики из Германии. Согласно результатам исследований, для похудения лучше всего предаваться интимной близости в вертикальной позиции. В позе стоя партнерам приходится больше тратить энергии на телодвижения, а значит, сжигается максимальное число калорий.

Все так, если бы не одно НО, которое звучит так: готовы ли вы с вашим(ей) партнером(шей) к интенсивным занятиям любовью четыре раза в неделю по часу-полтора, чтобы добиться на весах заветных цифр, ведь именно столько времени уходит на полноценные тренировки. В любом случае такой вариант похудения подойдет далеком не всем. А тот, кто решится на такой эксперимент, вряд ли сможет выдержать такой темп и нагрузки. Все это может плачевно закончиться – истощением физическим и психическим.

 

Не знаю, как вам, но мне уже надоело получать письма и приглашения не понятно от кого. В чем собственно дело, зачем, спрашивается? Когда пытаешься с таким общаться, то понимаешь, что это просто набор фраз  - бот.  Для чего их придумали? Ладно, если повысить посещаемость, но другие зачем. Это реально то, что засоряет сеть и что-то нужно делать. Как-то их вычислять.  Срочно, срочно нужно удалить ботов при чем всех. Ими кишит все социальные сети в которых порой даже не хочется регистрироваться, так как хочется разговора с человеком, а не понятно с чем. Как бороться с ботами - это вопрос к хакерам скорее всего.

Но тем не менее есть организации, если их можно так назвать, которые готовы оказать услугу такого рода. Так как боты в социальных сетях начинают доставать уже. особенно в почте. там-то их полным полно. Даже смена пароля уже не действует.

Каждую систему можно протестировать - вот, что собственно и предлагается. Это реальней, чем что-то иное делать. Хотя, так сказать, что вообще никто ничего не делает тяжело. работы в данном направлении точно ведутся, но эффективности пока особо не заметно. Хотя нынче столько хакеров, что самому можно нарваться на неприятности...

Этим летом скайдайвер Феликс Баумгартнер надеется совершить невозможное – прыгнуть на сверхзвуковой скорости с рекордной высоты 37 километров, преодолев звуковой барьер только с помощью собственного тела. Он прошел уже половину подготовки и перешел в завершающую стадию, поднявшись из пустыни в Нью-Мехико в специальном шаре и прыгнув с высоты более 21 километра.

Сегодня на работе произошел очень интересный случай. У нас сгорел холодильник. По началу был просто неприятный запах, что самое интересное он был непонятно откуда. потом, когда он немного усилился, то я решил посмотреть, что может что-то в коридоре подгорело, но что самое интересное запах стоял именно у нас в кабинете. Я решил сделать небольшой осмотр и когда совершенно случайно заглянул в холодильник, то был просто в шоке. Оттуда валил черный дым и жестко воняло плавленным корпусом. Все было черное внутри. Что-то замкнуло по ходу, как вариант рассматриваем лампочку, хотя это нереально  - она ведь гаснет при закрытой двери.

Хорошо, что все это произошло в рабочее время. А если бы начался реальный пожар... Сгорел бы весь этаж так как у нас не стальные входные двери, аппаратура на приличную сумму тоже бы сгорела, только один сервер чего стоит. Хорошо, что начальник ничего не узнал. Теперь то точно нужны противопожарные двери металлические, которые сберегут все остальное. Один уже заказал на torexsaratov.ru.

Казалось бы, ничто не может угрожать человеку, когда он находится в собственной ванной или принимает душ, но, не тут-то было. В средствах гигиены, которыми мы пользуемся каждый день, полно невидимых глазу врагов. Как их распознать и чем они могут грозить?

Парабены / Parabens

Эти вещества, обладающие антибактериальными свойствами, добавляются в средства гигиены, например, шампуни, гели для душа и бальзамы для волос, для удлинения срока их годности.

Но парабены могут накапливаться в организме человека, например эти вещества выявлены у женщин с раком груди. Поэтому есть основание думать, что их присутствие в организме стимулирует рост опухолей. Также они обладают эстрогеноподобным эффектом, т.е. вызывают ожирение.

Фталаты / Phthalates: DEHP, DHP, DBP

Вещества эти применяются в производстве дезодорантов, они делают аромат стойким. В высоких дозах приводят к врожденным дефектам, нарушают сперматогенез, что приводит к бесплодию у мужчин, также вызывают бесплодие у женщин. Скорее всего, с их «помощью» нарушается и синтез половых гормонов.

Нитрозамины / Nitrosamines: Dietanolamine DEA), Triethanolamine (TEA)

Нитрозамины (стабилизаторы цвета) входят в состав этаноламинов и провоцируют развитие сухости волос и кожи, что приводит к мацерации, раздражению, аллергическим реакциям. Если у человека есть склонность к таким реакциям, то он должен тщательно выбирать средства гигиены (шампуни, гели для душа).

Иногда все эти вредные вещества одновременно входят в состав какого-нибудь косметического или гигиенического продукта – получается опасная гремучая смесь, которая рано или поздно спровоцирует «взрыв» проблем со здоровьем.

Самая большая семья альбиносов в мире проживает в Индии. Отец семейства Розитурай Пуллан (Roseturai Pullan), его жена Мани и шесть их детей все являются чистейшими альбиносами. Кроме того, старшая дочь главы семьи, Рену, вышла замуж за другого альбиноса Рошиха и у них родился сын -альбинос Дхарамрадж. Таким образом всего в клане Пуллан сейчас 10 альбиносов.

Количество разводов в России стремительно растет. По некоторым данным, только в Москве на каждые 10 браков приходится 5-6 разводов. Куда исчезает любовь? Почему так трудно, а для многих просто невозможно, прожить жизнь с одним человеком?

Механизм любви

Во время романтической фазы любви в организме человека вырабатываются гормоны счастья – дофапин и серотонин. Также человек получает всплеск гормона окситоцина, который способствует появлению ощущения единения в паре.

Почему чувства охладевают

Со временем процесс выработки этих гормонов в ответ на общение с партнером становится не таким активным, и химическая волна, державшая двух людей на острие чувств, спадает. Отношения теряют былую притягательность.

Чем опасен этот момент? Ответ простой: расставанием.

Что делать

Для того чтобы прожить с любимым человеком всю жизнь:

• Планируйте и выполняйте как можно больше совместных действий.
• Делитесь своими ощущениями и старайтесь совместно переживать положительные эмоции, например радость.
• Научитесь правильно ссориться и правильно мириться.

Радость отношений, так же как и наличие здоровья, не так заметно, как ее отсутствие. Храните то, что имеете, чтобы потерявши не заплакать.

Хотя прием пищи это важная составляющая нашей жизни, но не все люди умеют правильно есть. О трех самых грубых ошибках в приеме пище – в нашей статье.

Ошибка первая. Прием пищи наспех

Когда человек ест быстро, то сигналы от рецепторов в желудке не успевают достигнуть мозга, и человек не ощущает насыщения. В результате человек съедает в два раза больше еды, чем, если бы он ел медленно.

Что делать

Есть нужно в приятной спокойной обстановке, медленно пережевывая пищу (как минимум 20 жевательных движений перед проглатыванием), получая от еды удовольствие. Такой способ поглощения пищи не приведет к ожирению и во время такого обеда человек расслабляется и отдыхает по-настоящему.

Мозгу требуется время, чтобы понять что вы поели. Поэтому медленный прием пищи с тщательным пережевыванием еды даст мозгу время для получения сигнала о насыщении.

Ошибка вторая. Неспособность сосредоточиться на еде

Часто во время еды человек занимается другими делами. В этом случае мозгу значительно сложнее получать информацию о том, что человек ест и как он это делает. В результате человек не насыщается, вырабатывается меньше эндорфинов – гормона радости – и человек не получает от еды удовольствия. Также человек не следит за объемом съеденной пищи и за качеством ее пережевывания, т.е. он съедает слишком много, недостаточно подготовив пищу для дальнейшего переваривания. Человек перестает есть не когда он сыт, а когда заканчивает свое занятие (работу, просмотр телевизора и т.д.).

Что делать

Во время приема пищи нужно полностью сосредоточиться на еде, отложив любые дела. Только в этом случае человек поглотит еду в достаточном, для утоления голода, объеме и еда пойдет на пользу. В результате вдумчивого приема пищи ожирение не разовьется.

Ошибка третья. Поглощение еды в состоянии стресса

Во время стресса происходит мгновенная мобилизация эволюционно выработанных механизмов защиты человека. Прежде всего, при стрессовой ситуации надпочечниками выбрасывается гормон кортизол, способный активно менять биохимию организма человека: потребность в глюкозе резко возрастает, поэтому человек нуждается в еде. Спустя какое-то короткое время глюкоза превращается в жир и человек снова хочет есть.

Есть и еще один негативный момент. После приема пищи, получив энергию, человек не двигается, а значит, не расходует ее, это еще одна причина, почему развивается ожирение, а вслед за ним сахарный диабет, атеросклероз, инфаркт или инсульт.

Что делать

Если во время стресса вам хочется есть, выпейте воды. Но, если вы все-таки поели, – обеспечьте организму физическую нагрузку.

Не пренебрегайте правильным приемом пищи и не делайте культа из еды, относитесь к ней с уважением!

Фотограф американского журнала “Лайф” Говард Сохурек в конце 1950-х объездил значительную Советского Союза и оставил внушительную коллекцию цветных снимков, сравнимую по своему размаху с коллекцией Прокудина-Горского.

Хотя снимки данной серии помечены в архиве журнала 1958 годом, не исключена и более ранняя дата съемки (1956 или 1957 год).
Из-за отсутствия каких-либо авторских подписей к фотографиям, определять их принадлежность к Крыму пришлось самостоятельно. В некоторых случаях места легко узнаваемы, в других – ещё требуется идентификация. Также сделал свою цветокоррекцию, чтобы компенсировать увядание красок на фотоплёнке.

Уверен, что каждый человек, как показывает практика старается посещать одного и того же стоматолога, но как ни как персональный стоматолог – это не роскошь, а разумный выбор человека, неравнодушного к своему имиджу и здоровью. Как правило нормальный стоматолог постоянно развивается, а соответственно и тарифы тоже повышаются. Это вроде бы как нормально, но становится не совсем выгодно. Понятная для пациентов стоматология это скорее всего та которая не повышает цен на свои услуги, при этом набирает больше клиентов, но это не так.

Прошли времена, когда красивые зубы считались привилегией актеров. Сегодня обладателю ущербной улыбки или "золотой челюсти" довольно трудно найти престижную работу или сделать карьеру. Тем не менее хочется самим стоматологам предложить Тренинги по продажам стоматологических услуг, при помощи которых можно выйти на достойный уровень. Как ни крути, а каждый человек хочет нормально зарабатывать. Презентация стоматологического плана лечения, которая предлагается может подсказать вам самый правильный путь, так как окончательное решение именно за вами.

Каждая третья женщина сегодня знакома с аднекситом или кистой, миомой или эндометриозом, эрозиями или бесплодием. У многих эти заболевания приобретают хроническую форму, и кажется, уже нет средств, чтобы избавиться от мучительных недугов. Не торопитесь сдаваться! Есть у природы замечательные травы для женщин, которые как раз и могут оказаться спасением.

Только бросаться от одной к другой – пользы не будет. В лечении травами тоже должен быть порядок. Выбираем для начала боровую матку и красную щетку. О боровой матке многие знают, и мы о ней тоже рассказывали, она – главный борец с бесплодием. Красная щетка тоже стала известной благодаря своим уникальным свойствам устранять эндокринные нарушения, заболевания лимфоузлов, надпочечников, женских половых органов. Не имеет противопоказаний и не имеет аналогов в мире.

Итак, при всех женских болячках нужно настоять вместе боровую матку и красную щетку: взять по 50 г каждой, залить литром хорошей водки, выдержать в темном месте месяц, ежедневно встряхивая. Процедить и принимать по чайной ложке с водой 3 раза в день до еды. Курс лечения – 3,5–4 месяца.

 После этого лечения нужно пропить белое каменное масло и дудник (в разные часы). Белое каменное масло называют еще баракшун, слезы гор, белый бальзам жизни. Великая в нем целительная сила! 3 г порошка каменного масла разводят в трех литрах кипяченой воды и отстаивают 2 дня, принимают без осадка по стакану за 30 минут до еды. Это средство повышает иммунитет, нормализует работу щитовидной железы. Одновременно с приемом внутрь делают спринцевания раствором белого каменного масла или отваром корней бадана.

Дудник – женский женьшень
Растение быстро выравнивает гормональный фон у женщин, снимает боли во время менструаций, климактерические расстройства, очищает печень, устраняет запоры. Он же восполняет недостаток витаминов, придает силы. Но есть противопоказания: беременность. 

Диспепсия — собирательный термин, которым обозначают функциональные расстройства пищеварения. Основным признаком диспепсии является нарушение переваривания пищевых веществ. Вследствие этого возникают такие сиптомы диспепсии, как снижение аппетита, тошнота, отрыжка, изменение характера стула, метеоризм, патологические примеси в испражнениях и др.

Гастрогенная диспепсия
Чаще всего причиной диспепсии являются нарушения процессов переваривания пищи в желудке, протекающие с секреторной недостаточностью (гастрогенная диспепсия). В этом случае ускоренное поступление плохо переваренной пищи в тонкую кишку приводит к ее раздражению и травматизации слизистой оболочки, нарушению кишечной фазы пищеварения. Больные ощущают тяжесть и распирание в подложечной области после еды; иногда наблюдаются рвота съеденной пищей, понос. Испражнения жидкие, зловонные, щелочной реакции, содержат много соединительной ткани, грубой растительной клетчатки и бактерий.

Диспепсия часто наблюдается при заболеваниях поджелудочной железы, протекающих с нарушением ее внешнесекреторной функции (панкреатическая диспепсия). Она проявляется чувством переполнения в животе, потерей аппетита, повышенным газообразованием, коликообразной болью. В кале обнаруживают большое количество нейтрального жира, непереваренных мышечных волокон и зерен крахмала, объем кала увеличен.

Печеночная диспепсия
Диспепсия при заболеваниях гепатобилиарной системы (печеночная диспепсия) развивается вследствие нарушения образования и отделения желчи, которая играет важную роль в процессе переваривания жира, является одним из регуляторов моторики кишок и состава их микрофлоры. У больных диспепсией, обусловленной заболеваниями печени и желчных путей, нередко наблюдается неустойчивый стул, кал слабо окрашен, содержит много жирных кислот и мыла.

Табак является основным и наиболее распространенным источником канцерогенов. Курение повышает риск возникновения 12 форм раковых и более 30 других заболеваний у человека. Как бросить курить?
Для большинства курящих людей курение не баловство и не просто привычка, а болезнь, называемая табачной зависимостью. Избавиться от табачной зависимости может практически каждый, только делать это следует по правилам, а еще лучше - по рекомендации врачей, владеющих методами лечения табачной зависимости.

Те, кто курит, попробуйте бороться с этой пагубной привычкой - сможете ли вы день, неделю или больше прожить без курения. Кто не курит, убедите своего друга или подругу бросить курить. Используйте шанс очиститься от табачных ядов, укрепить свое здоровье и здоровье ваших близких.

Советы тем, кто бросает курить
Решительно настройте себя на отказ от курения. Внушите себе, что вы не раб привычки и сможете одолеть ее. 

Объявите о своем решении бросить курить членам семьи, друзьям, сотрудникам по работе. Предложите им, если они курят, присоединиться к вам. Можете заключить пари с кем-нибудь из них, что вы исполните свое решение.