Что нужно есть для улучшения работы печени |
:no_upscale()/imgs/2022/05/03/17/5389887/16d05dc19d88b55e8b379bac9870bf8b2fa340c0.jpeg "Что нужно есть для улучшения работы печени")
Специалист отметила, что это творог. Если есть его в среднем по 50 граммов в день, это поможет печени. В твороге содержится полезная для этого органа аминоксилота — метионин, которая улучшает метаболизм клеток печени и способствует уменьшению жировой ткани.
По мнению Диановой, норма творога — 50 граммов. Но мужчинам можно есть и 100 граммов. Причём творог можно употреблять во время любого приёма пищи: на завтрак — 50 граммов, на обед и ужин — 100 граммов.
«Творог имеет в составе одно из лучших сочетаний веществ. В том числе там есть метионин. Эта аминокислота очень классно работает с печенью, с любыми заболеваниями печени. Я бы сказала, что метионин способствует уменьшению количества жира в печени. Языком научным можно сказать, что творог улучшает метаболизм клеток печени», — объяснила врач.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
:no_upscale()/imgs/2022/05/03/08/5389090/531ccabb2c4366a6edf505d264c75e464912f994.cms "Что будет с организмом, если вы станете есть по два варёных яйца в день")
Яйца, как отмечает автор издания En Son Haber, относятся к продуктам, которые укрепляют здоровье. Особенно важно их есть детям и подросткам.
Кроме того, данный продукт позволяет предотвратить развитие болезней сердца, увеличивает «хороший» холестерин, помогает сохранить зрение. Но важно помнить, что если есть яиц слишком много, то они способны вызвать аллергию.
Оптимальным вариантом будет съедать каждый день по два варёных яйца. Что же произойдёт с организмом в этом случае?
Прежде всего, яйца окажут благотворное влияние на мозг. Дело в том, что этот продукт помогает укрепить нервные клетки, улучшает работу мозга, укрепляет память и борется с депрессивным состоянием.
Улучшают яйца и здоровье глаз. Поэтому их рекомендуют есть офтальмологи.
:no_upscale()/imgs/2022/05/03/08/5389092/9b120bbca9a831a72d831d503f8041f16a2cd21f.webp "Что будет с организмом, если вы станете есть по два варёных яйца в день")
Помимо этого, благодаря двум яйца в день у вас укрепятся мышцы и кости, улучшится состояние волос, вы станете легче переносить голодание (во время поста). Положительно влияют такие продукты на организм и при дефиците витаминов.
Ещё одно достоинство яиц - их способность омолаживать организм и снижать вероятность развития рака.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
| Рубрики: | кулинария здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
