Начнем с того, что чтобы была энергия для достижения целей, нужны цели. Ха-ха. Вам кажется это смешным или очевидным, но это не так.

 

Если вы не встаете каждый день со жгучим желанием действовать и достигать, сделать сегодня как можно больше, чтобы побыстрее приблизить к себе желанные результаты — значит у вас недостаточно целей. Или это не ваши истинные цели. Или они слишком незначительные. Разберем подробнее.

У вас недостаточно целей

Поставьте себе достаточное количество целей! Для этого вы должны знать, чего вы хотите в этой жизни. Далее необходимо очень четко описать все цели, их сроки и характеристики: количество, качество, цвет, благоприятные условия и т.д. Это потребует значительное время. У меня порой на созданий или корректировку своих целей и подробного плана их достижения уходит целый день. Но, как говорится, 10 минут, потраченных на планирование, экономят 10 часов работы. Так и есть.

На самом деле результаты приносят лишь 20% наших действий. Грамотное планирование позволяет нам выделить именно эти 20% в первую очередь, чтобы на старте сфокусировать все внимание на них.

Ваши цели на самом деле чужие

Такое положение дел очень распространено в современном мире. Люди не знают, чего хотеть. Тогда они начинают хотеть то, что говорят им действительно другие люди. Но достигая не свою мечту вы никогда не будете выкладываться на полную, а значит и не достигнете выдающихся результатов.

Все ваше счастье уместится в один из стандартных шаблонов общественного сценария. Вам ведь с самого детства говорили, как правильно действовать, где учится, где и как работать, чего хотеть и в каких рамках общественного приличия существовать. Не подводите всех этих людей, которым на вас наплевать;)

Ваши цели незначительны и заурядны

Да. Причина в низкой мотивации вполне может состоять в заурядности ваших целей. Мечты типа новая машина средней марки в кредит вряд ли будет вас вдохновлять. Такие мечты, которые валяются на каждом углу, не способны побудить вас на совершение подвигов.

Мечтайте о большом. Мечтайте о великом. О том, чего нельзя увидеть вокруг вас, но что вы способны создать. Тогда каждый день будет для вас праздником, потому что вы посвящаете свою жизнь нечто большему, чем вы сами.

Цели должны быть не менее, чем судьбоносным рывком. Что-то, что способно кардинально изменить вашу жизнь к лучшему или к чему-то другому. Такие цели необязательно должны быть долгосрочными. Вполне можно изменить свою жизнь до неузнаваемости за один год, всего лишь написав книгу, начав заниматься любимым спортом и участвуя в соревнованиях, решив открыть магазин или отправится путешествовать.

Хорошим признаком такой цели являются негативные и обвиняющие комментарии ваших друзей и родных: «Это невозможно!», «Ты сошел с ума!», «У тебя ничего не получится!» и т.д. Если поделившись со своими замыслами вы услышали нечто подобное, но в вашем сердце все равно осталась сильная вера, – значит вы нашли свою великую цель и пора начинать действовать!

У вас нет физической энергии и сил

Самая банальная и самая неочевидная и незаметная причина отсутствия энергии для достижения ваших целей – это плохое физическое состояние. Вы можете иметь вдохновляющую и желанную цель, четкий план действий и даже поддержку окружающих, но когда вы целыми днями хотите спать – у вас ничего не выйдет.

Сначала вам нужно привести себя в хорошую физическую форму, ввести в привычку регулярное занятие спортом, фитнесом, плаванием или йогой. Это важно, так как при занятиях спортом меняется состав крови – он становится более чистым и легко наполняется кислородом и питательными веществами, необходимыми организму для энергичных действий.

Отдельное внимание уделите своему мозгу. При своей массе, равной приблизительно 2% от массы тела, мозг потребляет около 20% всей энергии. Поэтому отдельным пунктом в своей диете отведите место для своего серого вещества.