Хорошо когда игрок пишет для себя отчеты, помогающие им лучше понять собственные мотивы и намерения в азарте. Многие покерные игроки (http://azartnye-igry-online.com/) не склонны к само изучению; им это не по душе. Заставляя их формулировать свои решения, я помогаю им намного лучше понять реальные причины, по которым они их принимают. Они бы не смогли решить свои проблемы, если бы их рассуждения были небрежными, что часто имеет место. Например, записи одного из моих клиентов показали, что после двух часов ночи результаты его онлайн игры, будь то казино, слоты или любые азартные игры в целом - становились гораздо хуже. Поскольку обычно он играл в слоты после полного рабочего дня, он просто уставал. Мы вместе пришли к решению, что после двух часов ночи он должен либо оставить игру, либо позвонить мне и объяснить, почему он хочет остаться. Он знал, что если выберет второй вариант, я буду настроен скептически и стану задавать ему проверочные вопросы, чтобы убедиться, что он не пытается придумать себе оправдание. Он, как и большинство других людей, включая меня, очень хорошо умеет оправдывать собственные действия, совершенные по глупым причинам. Итак, эта очень простая система имела два преимущества: во-первых, следуя ей, мой клиент обычно успевал выходить из азартной игры до того, как его игра  начинали ухудшаться. Во-вторых, если он оставался, у него была для этого действительно серьезная причина. Например, если он играл невероятно хорошо, а игра была слабее, чем обычно, то тогда он оставался играть в казино. Но ни по одному из этих пунктов я не верил ему на слово. Он должен был доказать мне свою правоту и привести действительно серьезные аргументы. Чтобы использовать эту систему, вам не обязательно иметь психолога или профессионального тренера. Для этого подойдет любой друг, готовый задавать серьезные вопросы. Доктор Дэн Кесслер – это клинический психолог, с которым я часто консультируюсь по вопросам эмоционального контроля. Он предложил сделать эту простую систему отчетов более структурированной. Если азартный игрок хотел продолжать игру после того, как его обычное игровое время подходило к концу, то каждые следующие полчаса он должен был оценивать по десятибалльной шкале каждый из пяти следующих пунктов: 1. Общий характер игры. 2. Качество его собственной игры. 3. Осознание степени своей сонливости. 4. Понимание собственного эмоционального состояния. 5. Количество ставок, которые он уже успел выиграть или проиграть.