Диетологи советуют обязательно включать продукты с ячменем в рацион, ведь он содержит мало калорий по сравнению с другими злаками, много клетчатки, витаминов и питательных веществ. Таким образом, ячмень представляет собой идеальный продукт для желающих похудеть. Есть еще и ягоды годжи, которые тоже стали популярны на рынке. Берут те люди, которые сильно хотят уменьшиться в размере (http://www.gwoman.ru/section/poleznye-sovety0/kupi...raine-proshche-chem-kazhetsya/). Полный список полезных микроэлементов и витаминов впечатляет, и дело здесь не только в огромном количестве таких важных составляющих, как витамины группы В, витамина С, йода, железа, цинка (всего 21 микроэлемент), но также в их высокой концентрации, так что вполне умеренное употребление годжи заменит собой большое количество свежих овощей и фруктов. Вся эта кладовая полезных веществ представлена в легкоусваиваемой форме, так что организм не теряет природных богатств, абсолютно все "пуская в дело" - на поправку здоровья, иммунитета, на решение задач первостепенной важности. Ягоды годжи известны как «плод долголетия». Их антиоксидантные свойства и благотворное воздействие комплекса уникальных полисахаридов защищают организм от преждевременного старения, повышают сопротивляемость организма к внешним вредным воздействиям. Отмечено, что ягоды годжи могут стимулировать выработку гормона роста передней долей гипофиза.

Помимо сниженной калорийности, эффект достигается за счет содержания нескольких принципиально важных аминокислот. Также он изменяет уровень сахара в крови, помогая избежать всплесков и провалов, связанных с процессом запасания жира.

Он стабилизирует кровяное давление у гипертоников, что было доказано в рамках эксперимента, содержит медь, а, значит, показан при артрите (уменьшит проявление симптомов). Медь обезоруживает свободные радикалы, тем самым, поддерживая регенерацию клеток.