Теперь я понимаю, что почти каждый спортсмен приход к спортивному питанию. уверен, что все начинается просто с режима питания. т.е. правильного, а потом начинают принимать разного рода химию. Правильно это или нет непонятно. Знаю, что по этому поводу есть много телепередач, которые доступны. Даже вот вчера общался с товарищем, а он уже говорит, что хочет креатин купить для себя. так и купил и принимает. Говорит, что очень помогает, хотя может быть мне этого не понять, так как тяжелым спортом не занимаюсь. Но питаться все таки нужно нормально, если уже полез в спорт и хочешь нормальных показателей.

Первым делом просто нужно понять какие добавки нужны  вам. Может что-то нужно попробовать, что бы уже явно это покупать постоянно, еще много чего зависит от самой фирмы, да и цены тоже различны. много чего зависит от таких  факторов, как: возраст, пол, тип сложения,  стаж и цели, финансовые возможности, так как нормальные добавки - это те которые натуральные - дорогие. Также вы можете посоветоваться со своим персональным тренером. Некоторые полагают, что  спортивное питания сильно переоценено, так как для этого  есть очень веская причина: спортивное питание – это много миллиардный источник  вечно зеленых енотов для производителей.  Речь идет не о миллионах, а о миллиардах долларов дохода.  Производитель будет готов сделать что угодно для того, чтоб урвать свою долю дохода от этого дела. Одним словом бизнес. Так что на что делать ставку решать только вам самим. Тем не менее использовать спортивное питание просто и не нужно тратить особого времени на его приготовления. Вот основные преимущества в этом питании:

• Удобство приготовления и поглощения
• Удобство хранения
• Оптимизация скорости усвоения (есть быстрые, есть долгие)
• Высокая пищевая ценность (хорошие аминокислотные или углеводные сочетания)
• Некоторые протеины получаются дешевле  (белок на 100 гр) чем белок из дорогих сортов мяса
• Удобство в дозировании больших доз нутриентов (за раз можно получить сразу большую дозу белка, или креатина, к примеру)

Я считаю, что начинающий спортсмен должен научиться слушать свой организм, знать свое состояние, а потом уже принимать решения по поводу препаратов. Спортивное питание точно можно назвать важнейшей составляющей успеха любого бодибилдера.