В процессе приема пищи в полости рта скапливается масса остатков еды. Под действием бактериальной флоры и слюны из них образуются зубные бляшки и возникают отложения зубного камня. Плохая гигиена полости рта способствует развитию кариеса и парадонтита.

Для чистки зубов человечество издревле применяло самые разнообразные приспособления: от «подручных» (собственного пальца) до специально расплющенной палочки и золотых зубочисток. Но наше время внесло много новшеств в вопросы поддержания гигиены полости рта.

Зубные щетки

• В настоящее время не возникает дилеммы, какую выбрать щетку: из искусственной щетины или естественной. Конечно, из искусственной: ведь она более гигиенична, долговечна, можно подобрать нужную степень жесткости.
• Большинство людей используют щетку средней жесткости (medium), однако при чувствительных деснах можно использовать более мягкую щетку.
• Очень важно выбрать правильную по размеру щетку. Ее головка должна перекрывать не больше 3-х зубов.
• Очень удобно наличие на щетинках индикатора, когда часть щетинок окрашены в голубой цвет: как только краситель обесцвечивается, ее нужно заменить.

Электрические зубные щетки лучше очищают зубы и делают этот процесс не таким сложным и утомительным, как чистка зубов вручную. Однако их невысокая надежность и дороговизна заставляют многих сделать выбор в пользу обычной щетки.

Кроме обычных щеток, существуют специальные ершики для очистки межзубных промежутков, но их, в основном, применяют при парадонтите или ношении брекетов.

В особую группу следует выделить специальные приборы для полирования зубов. Это маленький электромоторчик с питанием от пальчиковых батарей, на ось которого надеваются резиновые конусы, позволяющие с помощью специальных паст очищать и полировать передние поверхности зубов в местах, недоступных щетке. Но этот прибор нельзя использовать слишком часто, поскольку он портит эмаль.

Межзубные нити

Имеются в великом множестве в наших аптеках. Очень полезное дополнение к щетке. Неплохо также приобрести специальный держатель к ним, который, увы, редкость. Нити бывают с различными пропитками и различной формы: гладкие, крученые, с утолщением в центральной части. Они позволяют прекрасно очищать межзубные промежутки и, при известном навыке, не травмируют десну.

Гидромассажный прибор

Многие стоматологи находят его революционным изобретением в гигиене. Он устроен предельно просто: небольшой резервуар (куда наливается жидкость), к которому подключен насос и наконечник, из него под регулируемым давлением вылетает пульсирующая струя воды. Эта струя действительно промывает межзубные промежутки и массирует десну, не нанося повреждений. Но щеткой при этом пользоваться тоже надо.

Зубные пасты

В продаже имеется множество различных зубных паст. Основное их отличие — в количестве и качестве абразива.

Стоматологи рекомендуют пользоваться двумя видами паст попеременно: с большим и малым количеством абразива. Если паста с малым количеством абразива плохо очищает зубы, увеличьте количество дней использования пасты «для белых зубов». Это позволит Вам не стирать эмаль и предохранит ваши зубы от стирания в пришеечной области (так называемый «клиновидный дефект»).

Безусловно, дети должны пользоваться «детскими пастами», пациенты с чуствительными деснами — также специальными пастами "для чувствительных зубов" и "от парадонтоза".

Неплохим добавлением к пастам служат различные эликсиры, но они не заменяют процедуры чистки зубов щеткой.

Жевательная резинка

Жевательная резинка, по мнению многих стоматологов действительно неплохая вещь. Она массирует десны и умеренно нагружает парадонт, улучшая кровообращение. Но щеткой и пастой все равно необходимо пользоваться.

Посещение врача

Врача нужно посещать минимум 1 раз в полгода. Это выгоднее и безболезнее, чем заниматься проблемой «оптом». Доктор должен внимательно осмотреть зубы и полость рта. Снять зубные отложения и налет. Дать рекомендации по подбору щетки и зубной пасты. При необходимости - залечить мелкие кариозные поражения, не дожидаясь осложнений. И назначить новый визит через полгода.