С наступлением холодов начинается сезон обострений многих заболеваний. Стоит немного промерзнуть на улице, как тут же появляется насморк, кашель и довольно неприятное першение в горле. Вдобавок к этому, все сопровождается общей слабостью и температурой. Все описанные симптомы в народе просто называют простудой, хотя в официальной медицине такого заболевания не существует. Вместо этого в больничном листе ставится диагноз ОРВИ или ОРЗ. Каких-то определенных  лекарственных препаратов для лечения простуды нет. В основном врач выписывает препараты на основе парацетамола и средства для устранения отдельных симптомов. В данной ситуации все поступают по-разному: кто-то приобретает лекарства в аптеке, а кто-то выбирает народные средства от простуды.

Напитки от простуды

Самое простые и при этом не менее действенные народные средства от простуды, к которым обращается практически все население нашей страны - это чай с лимоном и медом, малиновый чай, чай с черным перцем.

1. В первом случае достаточно заварить немного черного чая и добавить в него ломтик лимона и мед. Для лечения простуды желательно заваривать именно черный чай без каких-либо ароматических добавок. Какой-то определенной дозировки тут нет, чай пьют по принципу чем больше, тем лучше. При этом не стоит пить очень горячий чай, напитку надо дать время немного остыть. Действие чая с лимоном можно охарактеризовать следующим образом. Благодаря теплой жидкости начинают расширяться сосуды, усиливается потоотделение. Лимон обладает антисептическим действием, к тому же он богат аскорбиновой кислотой. Мед останавливает развитие вредных микроорганизмов и нормализует обмен веществ.

2. Малиновый чай готовят из расчета 2 чайных ложки варенья или 100 г свежих либо сушеных плодов на стакан кипятка. Затем дать чаю настояться 15-25 минут. Малиновый чай также усиливает потоотделение и снимает температуру.

3. Чай с черным перцем готовят по следующему принципу: на стакан кипятка заваривают 1 чайную ложку чая и добавляют к ней щепотку перца. После чего напитку надо дать настояться и принимать при простуде 2 или 3 раза в течение дня и обязательно на ночь. В данном случае перец действует как потогонное средство.

Средства от насморка

Чаще всего простуду сопровождает насморк. Самым простым способом избавления от него является простое промывание носа водой с растворенной в ней солью или содой. Вода при этом должна быть теплой или хотя бы комнатной температуры. Кроме этого, существуют еще такие народные средства от простуды снимающие заложенность носа и насморк, как паровые ингаляции. Они могут быть разные, например, с ромашкой, маслом эвкалипта, пихты или мяты. Также хорошо поможет избавиться от насморка свекольный сок. Если лечение было начато не вовремя и простые способы лечения насморка не помогают, то можно воспользоваться следующими рецептами.

1. Мята и лук. Для ингаляции потребуется 1 средняя луковица и 1-2 капли масла мяты. Лук необходимо натереть на мелкой терке. Затем переложить готовую массу в стакан и добавить к ней мятное масло, после чего все надо хорошо перемешать. Готовое средство используют для ингаляции, которую необходимо проводить по 5 минут 3-4 раза в течение дня. Для большего комфорта можно сделать из бумаги воронку и накрыть ею стакан. Лечебные пары вдыхают попеременно каждой ноздрей через свободный конец воронки.

2. Масло эвкалипта. Для такой ингаляции в горячую воду необходимо капнуть несколько капель масла и дышать над паром, накрывшись полотенцем. Для лучшего эффекта и скорейшего выздоровления необходимо правильно дышать, поэтому вдыхать лечебный пар надо через нос, а выдыхать через рот.

3. Масло пихты. Ингаляции с пихтовым маслом довольно часто применяют не только для лечения насморка, но и кашля. Принцип приготовления такой же: в горячую воду необходимо добавить несколько капель масла и дышать над паром. В некоторых случаях в одной ингаляции совмещают масла пихты и эвкалипта.

Средства для горла

Першение и боль в горле тоже являются частыми спутниками простуды. Избавиться от них помогут такие народные средства от простуды как полоскание горла различными отварами из трав. Для такой процедуры прекрасно подойдет сбор ромашки, шалфея, календулы или фиалки трехцветной.

1. Отвар готовят в расчете 1 столовая ложка любого сбора на 1 стакан воды. Сбор необходимо залить кипятком и дать настояться в течение 15-20 минут. Готовым отваром полощут больное горло как минимум 4-5 раз в течение дня.

2. Кроме травяных сборов, для полоскания горла можно использовать настойку эвкалипта, в пропорции 1 чайная ложка на стакан воды. Эвкалипт является отличным противовоспалительным средством и хорошо снимает боль.

3. Если нет возможности приготовить отвар, то вылечить больное горло и снять воспаление поможет смесь из яблока, меда и лука. Для этого их необходимо натереть на мелкой терке и смешать в равном соотношении. Готовое средство принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день.