Стало одним из самых распространенных утверждений, что современная цивилизация несет человечеству угрозу серьезных нарушений опорно-двигательного аппарата, кровообращения, пищеварения, связанных, как правило  с ограничением двигательной активности, иными словами отсутствие спорта в жизни человека. А все начинается с самого детства и эту любовь к спорту должны прививать родители разными для этого способами. Но не в коем случае не заставлять насильно. Просто подумать как это сделать, опираясь на характер ребенка. Один из способов поводить на разный виды спорта в качестве ознакомления, что бы ребенок представлял. Как правило утренняя зарядка обязательно должна присутствовать. Можно научить с начало простым движениям, потом показать как сесть на шпагат, и далее развивать в том же духе. И постоянно твердить о непроходимости подвижной жизни, о ее плюсах по отношению ко здоровью.

Так оно и есть. Двигательная активность — необходимое  условие нормальной жизнедеятельности людей, а между тем нынче мы двигаемся все меньше и меньше, только что, когда идем на работу и с работы, да и то как правило мы едем в транспорте, сама работа редко связана с физическим трудом, дома мы иногда  чаще двигаемся, чем на работе.

И так мы пришли к выводу, что спортом должны заниматься все. И дело пойдет, если вы перед собой поставите правильную цель и будите к ней идти. Понятно, что рекорды мирового характера вас не заставляют ставить, но для себя можно поставить парочку. Не все подкованы в плане техники, но есть определенные источники, на которых можно получить консультацию для начала. Кстати бесплатную консультацию, которая по своему имеет не малую ценность. Ну например с чего лучше начать или вообще чем заниматься. И что будет вполне достаточно, как новичку. Тем более не секрет, что многие  недостатки и недуги поддаются лечению спортом, а конкретнее спортивными упражнениями. Так что, больше двигайтесь, лучше на свежем воздухе заниматься спортом  и здоровье, как правило  вновь к вам вернется.