Как часто нам снятся эротические сны с поразительными сценариями и неожиданными партнерами. Но не многие знают, что подобные сны можно заказывать, выбирая даже подробности тех удовольствий, которые ждут тебя во время этого ночного приключения.

Сегодня все популярнее становится такое направление психологии, когда человек сам себе может заказывать сны. Раньше это была практика тибетских йогов, индейских шаманов и аборигенов. Хотя для того, чтобы научиться управлять своими снами, потребуется немало времени и тренировок, зато как прекрасно иметь возможность выбрать себе партнера по вкусу.

Итак, для начала необходимо создать правильные физиологические условия:

• В обед воздержись от чая и кофе, а ужин в этот день должен быть легким. Пей много воды и не употребляй алкогольные напитки, потому что они притупляют ощущения.
• Перед сном избегай физических и интеллектуальных усилий — никакого бега трусцой, гимнастики и чтения, требующего умственного напряжения.

Следующий этап — эмоциональный настрой:

• Займи удобное положение в кровати, в любимой позе. Или ляг на спину, а голову положи довольно низко. Лучше создать полную тишину, поскольку посторонние шумы мешают спать и видеть сны.
• Не засыпай сразу, а представь себе желанного партнера и заманчивую ситуацию. Ты должна видеть каждое движение, каждый жест, и свой, и его.
• Было бы идеально, если бы ты смогла остаться хотя бы 10 минут в таком состоянии — между сном и бодрствованием. Начинающие, как правило, из-за отсутствия опыта засыпают слишком рано. Но после нескольких попыток твой ночной сеанс наслаждения наверняка начнется. Как правило, он наступает спустя 50-100 минут после засыпания.