Протекающее молоко, плачущий ребенок, постоянные кормления, новые заботы по хозяйству – неудивительно, что вам не до секса. Кормление грудью – трудный период, как для новоиспеченных матерей, так и для отцов. После рождения ребенка многие женщины оказываются не готовы к происходящим с ними физическим и эмоциональным изменениям. Их либидо обычно значительно уменьшается, и им кажется, что их сексуальная жизнь кончена. Конечно, это не так. Может быть, ваша сексуальная жизнь и изменилась, но она еще далека от завершения. Необходимо время, чтобы вы адаптировались к своей новой роли матери, а ваша сексуальная жизнь - к вашему новому телу. Нет нужды говорить о том, что после рождения ребенка вы чувствуете себя инопланетянином в чужом теле. Ваша грудь так полна молоком, что похожа на два футбольных мяча, к тому же она часто болит. Чтобы добавить вам неприятностей, ваши гормоны словно взбесились. У сосков очень много работы, и иногда они воспаляются. А если вы и решаетесь на занятия любовью, то из груди брызжет молоко, как только ваш муж прикасается к ней. К тому же во время грудного кормления в организме резко уменьшается производство эстрогена, а это приводит к недостаточному вагинальному увлажнению. Сухость влагалища причиняет боль при занятиях любовью, даже спустя долгое время после того, как вы оправились от родов и возможных разрывов. Как же заниматься любовью в целиком незнакомом теле? Пока ваша грудь привыкает к своим новым функциям, вы можете установить для мужа правило: разрешается смотреть, но не трогать. Некоторым мужьям это даже добавляет новых эротических впечатлений. Лучшая позиция при этом – женщина сверху, мужчина может наслаждаться видом, а вы можете контролировать свои движения, чтобы избежать неприятных ощущений. Можно также заниматься сексом после кормления или сцеживания, пока в груди не так много молока. Чтобы избежать сухости влагалища, пользуйтесь специальными увлажнителями. Кроме физических затруднений, многие пары испытывают большой эмоциональный дискомфорт, вызванный грудным кормлением. Многим женщинам нравится их новая грудь и приятные ощущения во время кормления, но им кажется, что это неправильно, они начинают этого стыдиться. Не стоит беспокоиться, это абсолютно нормально. В конце концов, грудь – это одна из важнейших эрогенных частей тела. Другим женщинам не нравится, когда муж ласкает их соски. Они боятся, что микробы мужа могут передаться ребенку. Или же они настолько привыкают думать о своей груди только в связи с кормлением, что им трудно переключиться и начать считать свою грудь эротическим объектом. Не надо забывать и том, что новоиспеченные мамы очень устают, если вся забота о ребенке перекладывается на их плечи. Если вся ваша энергия и забота – не говоря уже о молоке – отдаются ребенку, то вполне возможно, что вам действительно не до секса. Кроме того, многие женщины просто устают от постоянного физического контакта с кем-либо, они чувствуют себя так, как будто их тело не принадлежит больше только им. После того, как вы отдали всю себя ребенку, вам может быть невыносима мысль о том, что до вас будет дотрагиваться еще кто-то, даже если это ваш собственный муж. В то же время, многим мужьям нравятся перемены, произошедшие в жене, и нравится наблюдать за самим актом грудного кормления. Некоторые даже хотят попробовать вкус грудного молока. Если ваш партнер получает наслаждение – эротическое или эстетическое – от созерцания кормления, постарайтесь разделять с ним его радость. В конце концов, если бы с нашим телом не происходило никаких изменений, то занятия сексом потеряли бы какую-то часть своего разнообразия. Как же вернуть ту сексуальную близость, которой вы наслаждались до рождения ребенка? Прежде всего, необходимо, чтобы часть заботы о ребенке взяли на себя другие люди: муж, родственники, друзья. Кроме того, не держите мужа в неведении, рассказывайте ему о ваших чувствах, о своих новых ощущениях в связи с грудным кормлением. Если вы расскажете о своих проблемах - например, что вы чувствуете себя виноватой, потому что не уделяете сексу прежнего внимания, или что вам грустно от того, что вы не чувствуете прежнего желания – вы можете обнаружить, что ваш партнер испытывает такой же стресс от новой для него роли отца или от того, что он не занимает больше главного места в вашей жизни. Ваш муж может просто чувствовать себя ненужным в этот период вашей жизни. Поэтому не только рассказывайте о своих ощущениях, но и прислушивайтесь к мужу, когда он говорит о своих чувствах, ожиданиях и разочарованиях. Поощряйте его помогать вам, даже если все, что он может, это подать пеленку или помыть посуду. И не скупитесь на щедрые похвалы даже за самую маленькую помощь. Ведь от того, как вы уладите ваши проблемы сейчас, зависит то, какими родителями и любовниками вы станете в будущем.